身体去湿湿要怎么治？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-01-26 06:04 标签： 身体去湿
体内湿气重怎么去除？湿气重吃什么好？
核心提示：春季气候潮湿，人体容易遭受湿气困扰。湿气指代一类具有重浊、粘滞、趋下特性的邪气。湿可从外而受，亦可从内而生，故从发病的角度“湿”可分为外湿及内湿。
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　　春季气候潮湿，人体容易遭受湿气困扰。湿气指代一类具有重浊、粘滞、趋下特性的邪气。湿可从外而受，亦可从内而生，故从发病的角度“湿”可分为外湿及内湿。体内湿气重有以下表现：
　　1.湿性重浊：头重身困，四肢酸楚；或者关节酸痛、沉重、活动不利，痛处不移；小便混浊、不利、大便溏泄，或下利脓血，甚至女性白带粘稠腥秽等。　　2.湿性粘滞：主要表现在两方面，一是小便不畅，大便粘滞不爽等；二反映在病程上，缠绵难愈，如风湿病等。　　3.湿为阴邪，阻遏气机，损伤阳气：出现胸脘痞闷，小便短涩，大便溏而不爽等症状。　　想要赶走体内湿气，最好的方法就是从饮食入手，推荐两个去湿气菜单：　　龙骨汤　　食材：500克，白扁豆50克，枣干8颗，10粒，葱、姜适量，水、适量　　做法：　　1.白扁豆、莲子用清水浸泡半小时，洗净备用，切片，葱洗净后切葱节备用；　　2.猪骨洗净后冷水下锅，水沸后，捞出猪骨洗去浮沫，将血水倒掉；　　3.将焯过的龙骨放入砂锅中，倒入适量清水，放入泡好白扁豆、莲子和红枣，放入葱和姜，大火烧开后，转小火煲2小时左右关火，出锅前调入少量食盐即可盛出食用。　　作用：白扁豆味甘、性微温，归脾、胃经，它的果实(白扁豆)、果皮(扁豆衣)、花、叶均可人药，有补脾胃，和中化湿，消暑解毒的功效，主治脾胃虚弱、泄泻、、暑湿内蕴、脘腹胀痛、赤白带下等病。　　汤　　食材：鲫鱼1条，赤小豆150克，生姜1块，大蒜2瓣，香菜1根，食盐、黑胡椒粉、料酒、食用油适量　　做法：　　1.赤小豆洗净，提前一晚浸泡，鲫鱼宰杀洗净后在鱼身上抹上少许食盐和料酒腌渍，生姜切片备用；　　2.开小火，平底锅放少许植物油，撒上盐和姜片烹香（撒上少许盐不会粘破鱼皮），放入鲫鱼煎至两面金黄，期间加入蒜瓣一同煎香；
　　3.煎鱼的同时，把赤小豆放入砂锅，大火烧开，把煎好的鲫鱼放入烧滚的赤小豆水中，继续开大火煮沸；　　4.转小火，小火慢煲40分钟以上（炖煮期间不要翻动鲫鱼，鱼肉细嫩很容易散碎），撒入黑胡椒粉，最后根据自己的口味撒入少许食盐调味即可盛出，在鱼身上放上香菜装饰即可食用。　　作用：鲫鱼搭配赤小豆炖煮汤品，能够达到强强联合的效果，更有助于排出体内积存的湿邪，预防湿邪带来的脾胃运化不佳、食欲不振、消化不良等一系列症状。
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进入春季以后，受到湿气困扰的人不在少数，想要摆脱湿气该怎么办才好？其实，通过食疗来祛湿除水是不错的选择！春季是鲫鱼肉质最鲜美的时候，用鲫鱼和赤小豆搭配不但蛋白质丰富，而且祛湿除水的功效很强哦，可以让您成为美美的女神！今天食神就来教大家做这道赤小豆鲫鱼汤。体内湿气重怎样去除_图文_百度文库
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体内湿气重怎样去除
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身体湿气很重，如何有效地治疗去湿...
身体湿气很重，如何有效地治疗去湿...
身体湿气很重，如何有效地治疗去湿？
共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
专长：中医科
&&已帮助用户：2510
问题分析：你好，从中医的角度来讲，湿气盛的主要表现是易疲劳乏力，舌质胖大，边有齿痕。意见建议：建议到规范化医疗机构寻求中医药调理治疗，对证服用具有健脾祛湿作用的汤药改善身体状况，祝健康。
问去湿毒，湿气该用点什么中药治疗？
职称：医生会员
专长：糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：4395
意见建议：你好,建议如下:1、喝薏米红小豆粥（用豆浆机做）：赤小豆，是红色的，红色入心，因此它还能补心养血，古籍里记载它“久服令人瘦”，就是说经常吃赤小豆还有减肥的作用。也有明显的利水、消肿、健脾胃之功效。现代人精神压力大，心气虚；饮食不节，运动量少，脾虚湿盛。既要去湿，又要补心，还要健脾胃，非薏米和赤小豆莫属。将其熬成粥，意在使其有效成分充分为人体吸收，同时不给脾胃造成多大负担。夏天正好是暑气连天的时候，内湿外也湿，用这两味药正好能起到一个养血、祛湿的作用。
2.避环境的湿:日常生活最好减少暴露在潮湿环境中。尤其对湿气敏感的人，更应留心下列事项;不要直接睡地板。空气中水分会下降且地板湿气重，容易入侵体内造成四肢酸痛。最好睡在与地板有一定距离的床上。 潮湿下雨天减少外出。希望对你有帮助
问我身上湿气很重，如何去湿？
职称：护士
专长：消化系统疾病、糖尿病、脑血管病的护理、五官科疾病
&&已帮助用户：58600
意见建议：建议平时多吃冬瓜、芹菜、香蕉、白菜、萝卜等，少吃梨等含水分多的水果。可以服用大米、苡米、山药粥健脾化湿。平时注意少吃辛辣油腻生冷的食物，饮食营养规律，保证睡眠充足，保持心情舒畅。
问去湿毒，湿气该用点什么中药治疗？
职称：医生会员
专长：糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：4395
意见建议：你好,建议如下:1、喝薏米红小豆粥（用豆浆机做）：赤小豆，是红色的，红色入心，因此它还能补心养血，古籍里记载它“久服令人瘦”，就是说经常吃赤小豆还有减肥的作用。也有明显的利水、消肿、健脾胃之功效。现代人精神压力大，心气虚；饮食不节，运动量少，脾虚湿盛。既要去湿，又要补心，还要健脾胃，非薏米和赤小豆莫属。将其熬成粥，意在使其有效成分充分为人体吸收，同时不给脾胃造成多大负担。夏天正好是暑气连天的时候，内湿外也湿，用这两味药正好能起到一个养血、祛湿的作用。
2.避环境的湿:日常生活最好减少暴露在潮湿环境中。尤其对湿气敏感的人，更应留心下列事项;不要直接睡地板。空气中水分会下降且地板湿气重，容易入侵体内造成四肢酸痛。最好睡在与地板有一定距离的床上。 潮湿下雨天减少外出。希望对你有帮助
问身体内湿气较重，如何减轻？
专长：股骨头、脑外伤后遗症、肌肉萎缩
&&已帮助用户：220665
问题分析：针对于体内湿气较重的，可通过药物及其保健食疗的方式予以治疗。
问湿气重该如何快去去湿
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、精神类疾病
&&已帮助用户：145161
病情分析： 你好，您可以不可以用一个食疗方，山药，赤小豆，薏米，可以不可以有效却除湿气。当然还是建议您到附近的中医院咨询开方为好，以舌苔，脉象以及更多的判断标准来确定是湿气重。意见建议：平日注意不要接触太多湿的东西，屋内东西总是搬出去晒晒，以免潮湿，另外夏天如有恶心等可以不可以用抻行┿正气散。祝您身体健康！
问广州湿气重，如何去湿？
职称：医师
专长：外科、心胸外科
&&已帮助用户：57751
您好！根据您的描述及临床资料分析，考虑可以多吃白术、木瓜煲汤，炖水鸭，北芪、生姜也是去湿的好东西，还有薏米，等。
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