~　　　　我从小就体弱阴虚，尤其是手脚燥热，那叫一个难受啊，热的时候和火燎似的，我睡觉就握着床沿或者把手脚搭在墙上，虽然姿势很奇怪，但是能缓解一下，还有其他的症状，就是有点神经衰弱，一点声音就醒，睡觉多梦，咽喉干燥，脖子上有很多的淋巴结，不痛不痒，我曾经以为自己的了淋巴瘤痛不欲生呢，还有就是每到下午或者晚上的时候，就开始低热，一般是脸，脖子带着手脚局部的发热，看了很多医生，中医西医，没什么好转，西医说我是植物性神经紊乱，中医说是阴虚火大，药也吃了不少，没什么效果，其他的症状还好，关键就是难受的时候，手脚燥热，无法睡眠，闹心死了　　　　　　有没有和我有一样困扰的筒子阿，大家来交流交流，都有什么症状，有没有什么治疗或者缓解的方法，平时应该注意什么？我觉得就是多运动，多喝水，有缓解的功效　　　　　　
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　　我也想知道~~
　　刚好跟你相反　　手脚冰凉的某猫飘过~~
　　楼主我跟你相反~~除了夏天，我的手脚全是冰凉，夏天身上的皮肤也别人的凉，朋友们都喜欢往我身上贴，冬天她们就避之不及，囧~~~~~~···　　天一热就觉得闷闷的，头晕晕的没力气，看过中医，药也吃了不少，毛用没有~~~~　　算了咱就这体质，药补不如食补，热的人多吃点下火的东西，凉的就多吃点补气补血的呗~~~
　　我是阳虚,手脚冰冷,怕冬天
　　阴虚火旺症状　　　　阴虚则不能制阳，致使阳相对亢盛发展而成阴虚火旺证。阴虚火旺证可偏重于不同的脏腑，临床所见，以心、肺、肝、肾为主。　　　　(一)主症；咽干口燥，心烦易怒，轰热升火，舌质红绛。　　　　(二)临床表现：咽干口燥，轰热升火，心烦易怒，舌质红绛，脉细数。或夜寐多梦，心悸，舌碎，小便短赤(心火)，或头痛，面红，目干涩痛，口苦大便干结，脉弦(肝火)，或干咳少痰，痰中带血(肺火)，或骨蒸潮热,颧红升火，男子遗精，甚则阳强易举，女子梦交(肾火)。各脏的火旺可以交叉出现。　　　　(三)证情分析：本证产生各种症状的机理，一是阴虚有热，阴虚则燥，阴虚则静少动多，二是一个或几个脏腑的火旺。　　　　(四)本证的发展及影响：本证大多表现为慢性过程。其进一步发展，阴愈虚则火易旺，火更旺则阴更伤，形成恶性循环，病情日益加重，往往导致肾阴、肾精耗竭，甚至出现阴竭阳越的危象。
　　阴虚火旺是中医辨证的诊断，主要采用中医中药方法调理，建议养阴清热。同时也要调整自己的心态，保持情绪稳定，心平气和。阴虚火旺的人在干热少雨的夏季症状容易加重，推荐以下既能滋阴又能调理脾胃的食疗方：　　　　（1）生地黄粥：生地黄汁１５０毫升（或干地黄煎浓汁１５０毫升）、大米１００克。大米煮粥，粥熟加入地黄汁，搅匀食用。　　　　（2）天门冬粥：天门冬６０克、大米１００克。天门冬煎浓汁去渣，加入大米煮粥，作早餐食用。　　　　（3）百合粥：鲜百合５０克、大米１００克、冰糖适量，先将大米煮粥，将熟时放入百合，煮熟，冰糖调味后食用。如无鲜百合，可用干百合粉３０克，与米同煮粥亦可。　　　　在生活中要注意：　　　　（1）节制性生活，一般阴虚火旺都是由于阴精亏损所致。　　　　（2）禁食温燥的水果、调味品等，如荔枝、龙眼、榴莲、芒果、八角、花椒、肉桂等，也不要吃高脂肪、高热量等油腻的食品，麦当劳、肯德基的东西还是戒了的为好。　　　　（3）禁食咖啡等刺激性饮料。可以少喝一点绿茶。平时也可以以绿豆汤解渴，但绿豆性寒，脾胃虚寒滑泄者忌之。　　　　（4）晚饭少食。　　　　另外：可试试《调节阴虚火旺之丹功》　　　　具有清热败火作用的食物种类较多，跟我来吧养生坊针对上火时不同症候把食物以及药食同源的药物分为下列几类： 　　　　（1）清热解毒类：如菊花、黄瓜、板蓝根、番茄、竹笋、绿豆、豆腐、芹菜、荸荠、菱角、马齿苋、金针菜等，多有抗菌消炎作用，适用于各种实火症候。 　　　　（2）苦寒制火类：如苦瓜、苦菜、厥菜、丝瓜、田螺、茄子、小米、荞麦、兔肉、田鸡等，可以寒凉之性化热降火，多用于实火症。 　　　　（3）利湿泻火类：如冬瓜、西瓜、薏仁、扁豆、大麦、苋菜、甜瓜、赤小豆、黑鱼、鸭肉、鲤鱼、鲫鱼、泥鳅、莴笋、绿豆芽、鸡内金等，适用于各种实火症候。 　　　　（4）攻下实火类：如大黄、知母、黄连、黄芩、香蕉、芹菜、马铃薯、芝麻、桃仁、海蜇、白萝卜等，适用于小便短黄、大便干结、口干口苦、腹胀纳差等症候。 　　　　（5）凉血敛血类：如莲藕、梨、荸荠、生地、木耳、黄鳝、糯米、藕粉、荠菜、玉米须、芒果、鳗鱼、竹叶、白茅根、马齿苋等，可用于鼻衄、便血、尿血、牙龈出血等血热妄行的情况。 　　　　（6）甘温除热类：如党参、白术、白菜、荔枝、栗子、大枣、胡桃仁、百合、黑芝麻、燕窝、蜂乳、高梁、茴香、刀豆、芥菜、樱桃、石榴、乌梅等，适用于气虚火旺的病况。 　　　　（7）滋阴降火类：如甲鱼、海带、紫菜、海参、菠菜、猪血、猪肝、红糖、乌鸡、南瓜、蛤蜊、银耳等，多用于阴虚火旺、五心烦热、潮红盗汗、夜不能寐等症。 　　　　（8）补脏熄火类：如黑豆、山药、花生、牛乳、薏仁、白木耳、鸽蛋、鹌鹑、雀肉、鳝鱼、羊肉、狗肉、韭菜、桑椹等，适用于因脏腑虚弱、阳气不举所致的各种虚火症候。
　　曾经和楼主一样，睡觉背贴墙睡，后来脸上就大爆痘痘，吃药不管用，得一偏方，生大蒜敷脚心，一天一换，五天后，自觉趋于正常，可以一试，网上说的很多具体可以查查！
　　　　　　　　　　多吃大枣，有事没事不要打飞机 ！！！　　多吃大枣，有事没事不要打飞机 ！！！　　多吃大枣，有事没事不要打飞机 ！！！　　多吃大枣，有事没事不要打飞机 ！！！　　多吃大枣，有事没事不要打飞机 ！！！　　多吃大枣，有事没事不要打飞机 ！！！　　　　　　
　　什么样是阴虚火旺？　　　　我现在就觉得体内温度很高 。。这是火旺把　　我夏天是火炭
冬天是冰驼子= =　　
　　去吃中药
　　作者：愿世界清明澄澈　回复日期：　11:52:07　
　　　　曾经和楼主一样，睡觉背贴墙睡，后来脸上就大爆痘痘，吃药不管用，得一偏方，生大蒜敷脚心，一天一换，五天后，自觉趋于正常，可以一试，网上说的很多具体可以查查！　　　　=========================================　　　　谢谢这位兄弟的秘方，我回身就去试试，有时候感觉很多偏方，秘方说不上什么道理，就是好使，我个人也比较偏信中医的　　　　
　　我也是！！！！！！！！！！！！　　现在夏天晚上睡觉手脚发热，脊背出汗，后背出汗。　　冬天天冷的时候又是四肢冰冷，更难受。
　　俺同事就这样，脸上都能长蘑菇了~　　　　每天早上到办公室，第一个动作先是拿出镜子和吸油纸，先擦油。　　擦呀擦上十五分钟，然后挤痘痘。　　　　每隔半小时重复以上动作。　　　　俺看着烦，让她把油省下来炒菜吃，呱~　　　　其实阴虚火旺不是要吃降火的东西，而是要吃滋阴补血的东西，另外睡眠要充足，千万不要熬夜。吃降火的药只能势得其反~就象水和火，两个极端。如果拿水浇火，产生巨大的蒸气会把灭火的人烫死。不如用土来掩~　　
　　肾阴虚吃六味地黄丸
　　败了，这么个帖子也回了几遍回不了，抽风的天涯，我也是阴虚火旺，吃知柏地黄丸效果挺明显的，lz不妨一试
　　六位地黄丸和知柏地黄丸都吃过，不过一直不知道这两味药有什么区别？
　　　　　　安神补脑液　　　　
　　榄菊地黄丸可以清火
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　　楼主找到方法了吗？　　　　我也是从小阴虚火旺很多年了　　　　夏天手热脚热，下巴老是上长痘痘，四肢无力，而且喝水特别多还特容易渴。天天我就抱着壶过日子，郁闷死了都。更郁闷的是很容易发胖。　　　　看过中医，但是查了半天也没找出什么问题，最后跟我来了句吃点六味地黄丸吧，　　　　一瓶瓶的灌啊，出门都带着它，但好像没什么用　　　　我心里纠结死了　　　　
　　等待结果
　　呼唤牛人~不是故意歪楼。。。　　顺便帮我妈妈看看。。。　　我妈妈睡眠特不好，多梦，早上四点多就醒了~　　很苦恼~~有没有啥好方法呢~~
　　我皮肤温度高,但是比较怕冷,脸上容易长痘痘,心情容易烦躁,但是吃些下火的事物痘痘就消失了,不知道是不是楼主所说的这种情况.
　　抱抱楼主，与楼主症状相同就算了，解决方法也一样呢~~~　　　　假皮说的，到了夏天更明显，我就是。夏天手心烫的碰到别人都以为发烧了。闷闷的不舒服像低烧。　　　　荔枝，我完全不能碰，一吃马上见效，喉咙疼，上火，冒痘痘等。吃芒果身上就发。。。痒死了　　　　救救我吧~~~　　
　　我跟ＬＺ一样的情况阿！手脚烫死了阿
　　西洋参？
　　我要马克
　　我也有LZ说的症状唉，尤其是淋巴结……
　　痛苦啊，我就是虚火，我现在就牙疼。到底啥原因怎么医都不知道，我家里人说吃六位地黄丸~~~吃了一颗，但是没什么感觉。　　　　我也是夏天手脚温度超高，然后不停盗汗，有点劳累还晕飘飘的感觉~~~
　　和王老吉　　吃龟苓膏
　　我也梦多~~~~~~烦死了~　　　　坐等最好的解决之道~顶起来~　　　　
　　5555....楼主抱抱....　　　　我手心脚心发热症关严重到影响我的生活了.特别是夏天,不止发烫还出汗.　　　　地黄丸也是一瓶接一瓶的吃,不过MS没效啊,考虑要不要去看中医.
　　海参百合羹。。。　　　　　　
　　王老吉骗人的，毛用都没有　　mark
　　补充说明一点。。。　　凡是中医方面去解决病情的。。最重要的一点就是：持久坚持。。。　　没有什么特效药是吃了一剂就能管用的。。。　　尤其是食疗的方法。。。是通过长期的营养搭配及调理来进行内部的改善。。。　　美和健康都是吃出来的。。。常年的饮食习惯和营养搭配一定能展现一个人的内部问题。。。
　　牛黄清胃丸加八宝瑞生丸，都是同仁堂的，我去年夏天一共吃了十二盒，手脚就不那么热了。
　　我也是啊～～～　　虚火！！　　夏天手脚冒汗，　　一个不小心就长痘痘，　　脸超级油。　　不过我算是发现了，　　吃降火的东西是没用的！　　只能顶住一时，　　现在我就不管他，　　多喝水，　　尽量不吃上火的东西，　　这是天生的吧～　　没办法！
　　我也是，手心脚心燥热多汗
　　楼上的说体质天生的，但是不能有个办法改一下麽？我真的恨透了这种体质了~~~　　　　
　　lz可能是淋巴系统出毛病了才会下午低烧同时淋巴结肿大，建议赶紧去看内分泌科，可能是淋巴系统或者甲状腺的疾病，不早点治可能会发展成慢性疾病。
　　我手脚很热
而且还不回出汗 全闷在体内 有时候感觉整个人要烧起来了　　我妈妈全身火烫 特别冬天 进她被子里 一会儿就热死人了　　好奇怪
　　我在医院看过，喝了一年半的中药，现在好了。。。
　　同问～坐等高人指点。
　　我不知道是不是虚火！！　　　　夏天狂冒汗，多动动就流汗，头部流的特多　　　　一个不小心就长痘痘，痘痘还老是在鼻子周围　　　　脸超级油。　　　还经常口腔溃疡。　　
　　我手脚发烫得要死，然后手脚超级多汗，一出外动动就手脚出汗！超级多的那种，可以说都会流的了！看中医又没任何疗效！都不知道怎么办了，手脚多汗上班特别困扰！
　　我是夏天的中午温度越高我的手脚温度也跟着升高（当然是自己感觉的了），好郁闷啊~~~~~~~~~~~
　　地黄丸 。。。。。。。。。
　　＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝　　我怎么觉得你脖子上的淋巴结有点像淋巴结核，况且你还低热　　去查查结核抗原吧
　　汤石可以疗病，黄老可以养心。　　　　　　
　　真是找到知音了，我就是阴虚火旺，一着风就发烧，尤其在冬天，最近淋巴结起来了，下巴难受，自己以为有什么严重问题呢，中医说是阴虚，这边有个中医大夫不错，我在吃他的药调呢，如果有效果，楼主可以试试，我在天津。
　　楼主咋不见了呢
　　同问....
　　我是夏天皮肤比别人的温度高。　　冬天手脚冰凉，容易上火。　　脸上痘痘没有断过，不过不厉害。　　平时喝水不少，春秋季就犯咽炎，咽部痒痒的刺激咳嗽。　　还有冬天盖被子睡觉要露出来腿或胳膊，不然会出汗。　　手脚很容易出汗。　　睡觉不踏实，入睡慢，有点动静就醒。
　　mark ,我也是,怎么办啊
　　阴虚火旺！我也是！中医说是心和肝有火，肾缺津水，balabalabala，说的跟要挂掉是的。。。症状是：几乎一年爆一次痘痘，大片大片那种。。。吃药做美容都不管用，今天刚让中医按摩拔罐放血回来。。。好像有点效果，手脚不那么热，有点困的感觉了～
　　办法挺多的呀：大蒜敷脚心、生吃泥鳅、艾草水泡脚，详情可以GOOGLE之。　　一定不能熬夜，要保持规律健康的作息，多吃蔬菜水果，少吃辛辣油腻糖分高的食物。最近我在尝试食疗，煲汤啊甜水之类的，好像还挺有效。脸上长痘的大多都属于这种体质，湿热太重。　　总之，阴虚火旺非常难调理，如果能找一个好的中医给看看也挺不错，可现在也没几个医术高明的中医了。　　
　　同样阴虚火旺,而且我脾胃吸收功能也不好,本来胃口就不好,吃点补品还吸收不了,瘦得我只剩一把骨头了,郁闷！
　　我的症状和楼主差不多,好像红楼里的宝钗也是这症状所以一直吃冷香丸，一辈子也忘不了去年脸长痘365天从没好过除了眼皮没长，热啊，天天一起床手心脚心就发烧一样
　　终于又有人回复了，我还以为这个帖子要沉呢，我就是爱生气的那种，所以阴虚会更重了吧。另外我也是淋巴结起来了，阴虚会引起淋巴结的吧，有人和我症状一样吗
　　作者：bbcat123　回复日期：　20:09:08　
　　　　我是夏天皮肤比别人的温度高。　　　　冬天手脚冰凉，容易上火。　　　　脸上痘痘没有断过，不过不厉害。　　　　平时喝水不少，春秋季就犯咽炎，咽部痒痒的刺激咳嗽。　　　　还有冬天盖被子睡觉要露出来腿或胳膊，不然会出汗。　　　　手脚很容易出汗。　　　　睡觉不踏实，入睡慢，有点动静就醒。　　--------------------------------------------　　　　　　这位筒子跟我一样···
　　还是食补吧，找个好点的中医
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　　便秘啊，我一般四五天才上一次厕所，一星期是经常的事啊！而且脸上长豆，肚子上有很多赘肉，时不时牙疼，这是不是内火重啊？
　　苍天!我也是
下巴的豆没停过
不过脸不长
现在就很热
　　我的症状跟楼主很像。。　　脾气还巨差，呼出来的气都是热的。然后突然间爆了一脸痘，那个苦啊。。。。　　然后我去网上查了一堆资料，自我诊断是阴虚，肝火旺，现在我在吃龙胆泄肝丸和逍遥丸，三天用艾叶泡一次脚，每天敲胆经，按摩太冲穴，有空就去背部撞墙。。多吃水果。。　　脸上的痘子终于不怎么再长了（就是痘印还有很多）。。而且脾气好很多了。。　　写出来给大家参考一下。。。。　　　　我脸色一向很差，又黑又黄，一副苦相，不知道有什么方法可以改善。。。
　　我也是这样的　　查有查不出个病，但是哪儿都不舒服　　以前痰特别多，教室里我坐的那块永远都是脏脏的　　不过貌似是遗传来的，我爸爸也有点
　　技术贴要马克
　　作者：子夜的叶子　回复日期：　16:30:05　
　　　　便秘啊，我一般四五天才上一次厕所，一星期是经常的事啊！而且脸上长豆，肚子上有很多赘肉，时不时牙疼，这是不是内火重啊？　　　　------------------------------------------------------------　　你这样不好，我这次犯病就是由于吃了辣子，4天没拉，结果第五天拉了3次，之后又3天没拉，淋巴结加上原来的阴虚又犯了
　　各位同学，有阴虚一定不能吃辣子，切记切记
　　我就是，现在每天喝绿豆薏米汤，蛮有效果的
　　哎呀，我看了才知道我也是这样啊，　　夏天皮肤超级烫，我还长N多痘痘，怎么治都不好，　　我还大冬天的天天喝绿豆汤，原来不能这么降火啊，　　现在还是很多痘，　　还肠胃不怎么好，有什么东西吃的会比较好啊　　怎么滋阴补血啊
　　我是热了比一般人怕热，冷了又比一般人怕冷，容易出汗、脸上冒油、偶尔长痘、有时心悸、总是口渴、四肢无力、要么便秘要么拉肚子、胃口差……我觉得我没救了囧~　　　　有连带着月经不调的不？烦啊，吃了一个暑假的中药~说实话没见好多少
　　我嘴上老是长热疮，就是长嘴唇上的那种，还有，下巴老是长痘痘，别的地方不长，就是下巴长，此起彼伏，没有消停的时候。　　　　这是不是阴虚火旺的表现啊？？？
　　有的是阴虚
有的是阳虚
只有中医大夫才能判断
自己别瞎吃药。
还有吃中药要坚持
要想彻底改变阴虚体质
我觉得啊 最短也得3-6个月才行
　　其实我也有一点 喉咙里像卡了一块东西 脚心很热 一到晚上 舌苔就很厚还发白　　其实多运动就会缓解不少 我每天晚上都跑步 症状减轻了不少 舌苔不怎么白了　　　　多运动绝对有好处 看你有没有这个心了　　
　　马克啊
　　同虚火按爪。前天长在下巴上的大脓痘痘才消额头和双颊是每次爆发地，一长一大片，跟关二爷似的。淋巴结肿胀在腹股沟，偶见于脖子，手心脚心发烫，睡觉都不敢放在被子里，大冬天的再冷也不敢，燥热的心慌得很。吃了N多六味地黄，没点作用，该失眠失眠，该便秘便秘。我喷的火，是你的造型……
　　楼上的，你别吃六味地黄了啊，你去找个好中医号脉吃中药吧
　　早睡啊.这个最重要
　　将大蒜拍碎敷脚心上，用保鲜膜缠住，待脚心有火辣的感觉后拆掉大蒜，把脚洗干净。每天一次，坚持五天
　　我也是啊 ，夏天觉得四肢发烫好难受啊，睡觉要用水袋垫着脚，手里抓着凉凉的东西才觉得舒服，有时走在街上受不了买支冰水捧着才舒服~！
　　我看了LZ才知道我是阴虚火旺，我跟你一样…握手…
　　楼上的同志们啊，有些药不要乱吃丫 ，因为你们没分清自己的体质，还是去中医院看下。　　我也是每年夏天的时候手脚燥热，难受死了，晚上睡不着，恨不得天天报个大冰袋。冬天手脚冰冷，多汗。我去看了中医，给我开了半个月的中药，另外嘱咐我，不能吃姜蒜（可怜啊，我最爱这两个宝贝），另外要多运动，使得排汗顺畅~~~~反正我喝了是很明显，就不太烧了……　　不过当我想再去喝点，以便根治，但是罪孽的发现我把药方弄丢了……也懒得再去看了，反正不烧了，等烧了再去
　　天哪, 我也是同大家一样的啊,阴虚.以前是阳虚.　　记得要补血啊,我现在也还是因虚,一定要多喝水,多补血.MS我现在好了些, 我就是坚持一个星期三天和红枣桂圆莲子银儿汤,时不时和红塘水,坚持喝牛奶, 晚上不熬夜(除了快女),这些都是补血和滋阴的,尤其是水,多喝水能补肾.　　我能说的就这些啊,至于大蒜包脚心,我个人觉得是用生姜炮热水脚比较好,睡前再运动下,这样去了体内的湿气,睡觉在慢慢降低体温,能睡个好觉啊.
　　同是天涯阴虚人
　　我也是 但豆子的话 用护肤品控制了在 但还是会长 美容师都说我的护肤步骤堪称完善 但还长痘 只能纠结体制问题 我也是阴虚火旺
　　复古：小广告,你已经死了，删除并封杀2年--CJ哥哥-- colorpink-- 操作时间: 16:17:01 -- 9463875
　　阴虚和补血是两回事吧，阴虚应该是也滋阴的东西
　　不知道 大蒜的 那个好使不
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中医上讲的阴虚火旺有什么症状?
阴虚：又称阴虚火旺，俗称虚火，阴虚之体的主要表现为；怕热，易怒，面颊升火，口干咽痛，大便干燥，小便短赤或黄，舌少津液，五心(二只手心、二只脚心与头顶心)烦热，盗汗，腰酸背痛，梦遗滑精，舌质红，苔薄或光剥，脉细数等。进补宜采用补阴、滋阴、养阴等法，补阴虚的药物可选用生地、麦冬、玉竹、珍珠粉、银耳、冬虫夏草、石斛，龟板等。补阴虚食品：甲鱼、燕窝、百合、鸭肉、黑鱼、海蜇、藕、金针菇、枸杞头、荸荠、生梨等，可经常交替选服。&阴虚忌食物品：胡椒、肉桂；&忌食或少食：狗肉（脑血管患者禁食）、羊肉（肝炎患者禁食）、雀肉、海马、海龙、獐肉、锅巴、炒花生、炒黄豆、炒瓜子、爆米花、荔枝、龙眼肉、佛手柑、杨梅、大蒜、韭菜、芥菜、辣椒、薤白、生姜、砂仁、荜拨、草豆蔻、花椒、白豆蔻、大茴香、小茴香、丁香、薄荷、白酒、香烟、红参、肉苁蓉、锁阳等。&相应膳食：金盆富贵豆腐；怀膳小捆肉；怀菊大枣银耳羹；甲鱼怀牛膝汤；农夫烤鱼；怀膳一品肘；金盆富贵豆腐；怀山煨土鸡；参药煨乳鸽；何首乌煨猪肝
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阴虚则不能制阳，致使阳相对亢盛发展而成阴虚火旺证。阴虚火旺证可偏重于不同的脏腑，临床所见，以心、肺、肝、肾为主。　　(一)主症；咽干口燥，心烦易怒，轰热升火，舌质红绛。　　(二)临床表现：咽干口燥，轰热升火，心烦易怒，舌质红绛，脉细数。或夜寐多梦，心悸，舌碎，小便短赤(心火)，或头痛，面红，目干涩痛，口苦大便干结，脉弦(肝火)，或干咳少痰，痰中带血(肺火)，或骨蒸潮热,颧红升火，男子遗精，甚则阳强易举，女子梦交(肾火)。各脏的火旺可以交叉出现。　　(三)证情分析：本证产生各种症状的机理，一是阴虚有热，阴虚则燥，阴虚则静少动多，二是一个或几个脏腑的火旺。　　(四)本证的发展及影响：本证大多表现为慢性过程。其进一步发展，阴愈虚则火易旺，火更旺则阴更伤，形成恶性循环，病情日益加重，往往导致肾阴、肾精耗竭，甚至出现阴竭阳越的危象。[编辑本段]阴虚火旺临床表现　　午后潮热，或夜间发热，发热不欲近衣，手足心发热，或骨蒸潮热，心烦，少寐，多梦，颧红、盗汗、口干咽燥，大便干结，尿少色黄，舌质干红或有裂纹，无苔或少苔，脉细数。或伴有口腔溃疡反复发作，疼痛，伴头昏，腰酸乏力等。　　口腔溃疡的发病是由于“心脾有热”，也和阴虚火旺有着不可分的关系，特别是复发性、习惯性的口腔溃疡，一般都是肾阴虚、心脾热引起的。也就是说，调理阴虚火旺的同时，可以治愈口腔溃疡。[编辑本段]阴虚火旺病因　　指阴精，如精液、有形的津液等亏损，而致虚火亢盛的病理变化。主要表现为性欲亢进、烦躁易怒、两颧潮红、口干、咳血等症状。　　阴虚火旺是指阴阳失调、阴虚则阳亢并生热化（成）火，出游阴虚内热现象外，尚有面红，目赤、咽干、喉痛、出血、心烦、苔少、舌质红瘦、脉细数等证。　　阴虚火旺是指脏腑阴分亏虚，失于滋养，虚热内生的表现。心、肝、肺、脾、肾均可出现此种情况。临床以肾阴虚较为常见，症状包括潮热盗汗、心烦、失眠，或男子早泄、遗精，女子经少或经闭，或骨蒸发热、腰膝酸软、耳鸣等。　　阴分的主要功能，除了滋养、濡养各脏腑组织外，还负责制约阳气，以免阳气外露。阳气是以热、动、升为特点，阴分则以寒、静、降相对应。若阴分亏虚，无力制约阳气，人体会出现阳气偏盛的虚热状态，所谓「阴虚则生内热」。《内经》：「年过四十，阴气自半」，随着年纪长大，或热病之後，或房事不节等，均易耗损真阴。　　阴虚火旺无特定某一种疾病，相反常见於不同的疾病当中，如更年期综合症、甲状腺功能亢进、高血压、糖尿病、中风後遗症、耳鸣及失眠等。患者一般以女性为多，因女性月事易耗损阴血。如女性更年期以潮热、盗汗、心烦、失眠为主症，就有明显的阴虚火旺症状。　　有时在患病及治疗过程中，会出现体质的转变。数年前治疗一位血癌患者，原本属正气不足的体质，经化疗後出现晚上大汗出、自觉身热、双手心、足心热、失眠等阳亢阴虚之症。[编辑本段]阴虚火旺体质的人怎样养生？　　阴虚火旺是中医辨证的诊断，主要采用中医中药方法调理，建议养阴清热。同时也要调整自己的心态，保持情绪稳定，心平气和。阴虚火旺的人在干热少雨的夏季症状容易加重，推荐以下既能滋阴又能调理脾胃的食疗方：　　（1）生地黄粥：生地黄汁１５０毫升（或干地黄煎浓汁１５０毫升）、大米１００克。大米煮粥，粥熟加入地黄汁，搅匀食用。　　（2）天门冬粥：天门冬６０克、大米１００克。天门冬煎浓汁去渣，加入大米煮粥，作早餐食用。　　（3）百合粥：鲜百合５０克、大米１００克、冰糖适量，先将大米煮粥，将熟时放入百合，煮熟，冰糖调味后食用。如无鲜百合，可用干百合粉３０克，与米同煮粥亦可。　　在生活中要注意：　　（1）节制性生活，一般阴虚火旺都是由于阴精亏损所致。　　（2）禁食温燥的水果、调味品等，如荔枝、龙眼、榴莲、芒果、八角、花椒、肉桂等，也不要吃高脂肪、高热量等油腻的食品，麦当劳、肯德基的东西还是戒了的为好。　　（3）禁食咖啡等刺激性饮料。可以少喝一点绿茶。平时也可以以绿豆汤解渴，但绿豆性寒，脾胃虚寒滑泄者忌之。　　（4）晚饭少食。　　另外：可试试《调节阴虚火旺之丹功》
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肾阴虚&肾阴虚可以吃哈士膜、黑木耳、黑芝麻、小核桃等进行食补,药物则有左归丸、六味地黄丸等。&山药:性平，味甘，为中医“上品”之药，除了具有补肺、健脾作用外，还能益肾填精。凡肾虚之人，宜常食之。&干贝:又称江珧柱。性平，味甘咸，能补肾滋阴，故肾阴虚者宜常食之。&鲈鱼:又称花鲈、鲈子鱼。性平，味甘，既能补脾胃，又可补肝肾，益筋骨。&栗子:性温，味甘，除有补脾健胃作用外，更有补肾壮腰之功，对肾虚腰痛者，最宜食用。&枸杞子:性平，味甘，具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用。尤其是中年女性肾虚之人，食之最宜。&何首乌:有补肝肾、益精血的作用，历代医家均用之于肾虚之人。凡是肾虚之人头发早白，或腰膝软弱、筋骨酸痛，或男子遗精，女子带下者，食之皆宜。&忌吃或少吃:荸荠、柿子、生萝卜、生菜瓜、生黄瓜、生地瓜、西瓜、甜瓜、洋葱、辣椒、芥菜、丁香、茴香、胡椒、薄荷、莼菜、菊花、盐、酱、白酒及香烟等。&顺便了解一些肾虚方面的小知识&补肾，首先要确定肾阳虚还是肾阴虚。阳虚升阳，阴虚滋阴，调反了非但达不到补肾的效果，反而适得其反，南辕北辙。肾阳虚或阴虚的特点分别如下：&1、阳虚怕冷，手或脚易凉；阴虚怕热，手心、及其内心燥热，即“五心烦热”。&2、阳虚舌嫩胖、苔白；阴虚舌瘦、舌红，苔少而燥。&3、阳虚易瘦；阴虚易胖。&4、阳虚精神疲惫；阴虚燥热不安。&5、阳虚面色青白无光；阴虚颧红、脸呈绛色。&女性肾阳虚的冬天怕冷、手脚凉，多数到夏季又转为肾阴虚“五心烦热”；也有少数阳虚者到了夏天也怕冷、手脚寒凉。&女性肾阴不足有上述表现者，可用生地、生牛蒡根各10克，煲汤服，每周2次，不仅有良好的补肾阴作用，还有养颜明目的作用。肾阴不足头晕口干、皮肤干燥、大便干结者可用生地、枸杞、火麻仁等煲汤服。&不少女士都以为自己每月“虚耗”极大，必定属于气血不足的虚寒底，所以补&身就吃当归、高丽参、北芪……等大补中药。其实，女士除了心血不足较常见外，&肝肾阴虚也是女性们常患的主要病症，如果进食温热补品，很可能会“虚不受补”&。对于肝肾阴虚这种体质，冬虫草真是大派用场，因为冬虫草不但滋补肝肾兼育阴&养颜，更能平衡阴阳，固本培元，而且性质温和，吃了还不会整天烦燥发脾气。&冬虫草性质平和，不寒不热，又补肾养肝，适合肝肾阴虚的人士食用。&花胶既滋阴肾又养颜，爱靓女士不妨多吃。&育阴滋肾汤能滋阴养肾，有助减轻阴虚不适。&冬虫草平衡荷尔蒙&女性由于有内热，所以进补时绝不宜食用过温热的食物，如人参和鹿茸，否则会令阳火过旺，尤如火上加油，令体内津液燃烧得更快。其实，阴虚女性选择补品时应以滋补肝肾和育阴养颜为原则，当中，冬虫草是不错的选择。营养专家指出，冬虫草可说是“百搭”品，其性质平和，不寒不燥，适合大部分人食用。冬虫草一向具有补肺、补肾和护肝养肝的功效，主治由肺肾两虚引起的咳嗽气促。现代医学更发现其具有平衡荷尔蒙和提高免疫力的作用，补益效用相当多，最适合肝肾阴虚人士食用。&育阴滋肾汤(1人分量)&材料：冬虫草、霍山石斛、白芍、山萸肉各15克，桑椹子、女贞子、旱莲草、熟地各25克。&煲法：清水4碗煎至1碗。&功效：冬虫草既滋肾又补肝，加上霍山石斛、白芍、桑椹子、山萸肉等都是滋阴的中药，最适合阴虚人士补肝肾之用。&花胶滋阴补肾&不想吃中药，阴虚女士不妨选吃花胶。因为花胶具有滋补肝肾、养阴生津和强健筋骨的好处，多吃能精神奕奕，面色红润，丰富的蛋白质能使皮肤有弹性，最适合女士食用。此外，阴虚女士选择补品应以性质平和和滋阴为前提，务求吃得中庸。&补益首选：花胶、燕窝、龟板、鳖甲、水鸭、蜜糖。&菜肴推介：花胶焖冬菇、雪耳炖木瓜、雪蛤膏珍珠鸡汤、水鱼蒸红枣。&寒底心血不足宜食当归&若本身属寒底，加上月经、生产或大病影响，女士较容易出现心血不足。中医指“心主血”，气血不足不但会引起面色苍黄、唇甲苍白、头晕眼花、月经失调、月经稀淡量少、精神涣散，还会影响心脏，以致出现心跳胸闷、心神不定、难以入睡等征状，补身时就要以补血养心和宁神安定为主。&补身首选：当归、首乌、川芎、龙眼肉、莲子、白芍、阿胶、猪肝、红萝卜、葡萄等。&菜肴推介：当归炖鸡、猪肝粥、椰汁黑糯米。&参考资料：
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肝肾阴虚易导致阴虚火旺，在临床表现为：午后潮热，或夜间发热，发热不欲近衣，手足心发热，或骨蒸潮热，心烦，少寐，多梦，颧红、盗汗、口干咽燥，大便干结，尿少色黄，舌质干红或有裂纹，无苔或少苔，脉细数。& & &疗方：富硒浓缩六味地黄丸& & &成份：从野生地黄、高硒山萸肉，怀山药，丹皮，等植物中提取的活性成份。含熊果酸，丹皮酚，薯蓣皂苷元，树脂蛋白，果胶等。& & &功用：滋阴降火。用于肝肾阴虚、虚火上炎所致的腰膝酸软、头目昏晕、耳鸥耳聋、牙痛及口干咽痛、遗精、盗汗、小便短赤，或骨蒸潮热、颧红、喉燥等。& & & 现代多用于神经衰弱、肺结核、糖尿病、甲状腺功能亢进、肾结实、慢性肾炎、高血压、功能性子宫出血等属于肝肾阴虚、兼有内热者。& & & 注意：脾虚便溏、肾阳虚者不宜用。
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