女性月经期间吃什么减肥能吃阿胶吗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-01-25 16:07 标签：
月经期可以吃阿胶吗
本文导读：女性们都阿胶都不会陌生，阿胶是一种补血养血食物，女性朋友也经常会食用，那么在经期特殊时期可以食用阿胶吗，阿胶有哪些食用方法呢？
在一定容积的循环血液内红细胞计数、血红蛋白量以及红细胞压积均低于正常标准者称为贫…
　　一些人认为阿胶是温热的，月间可以吃些阿胶来补气血，但也有不少人认为，月经期间不能吃阿胶。哪种观点正确呢？
　　阿胶是活血止血的东西，月经量如果很多的话可以服用阿胶，因为阿胶有补血止血的效果，但也最好不要在经期服用。这是因为经期时，阴血下泄，阳气偏旺，这时不能吃阳气偏热的东西，例如红枣、阿胶等。 因此，月经前应及时调和气血，不能吃太热性的，可以服用一点铁皮枫斗、子排、山药（健脾胃）、当归、藕（补铁）、海带（化痰利尿、通便排毒）。 月经后要滋阴养血，补充之前流失的气血，可以适量吃一些阿胶，煲一些滋补的汤，例如乌骨鸡加枸杞子、红枣汤等，也可以吃子排、山药、藕，当然最好是能够服用滋阴养气血的。同时在此期间也可以多吃一些&黑色&的食物，例如黑木耳、黑豆、黑鱼、泥鳅。
　　日常可以多食用阿胶来补血，那么阿胶有哪些食用方法呢？
　　1、阿胶糖液
　　食材：阿胶碎块6--10克、白砂糖或蜂蜜适量
　　做法：将准备好的阿胶砸碎后放入碗中，然后再放入适量的开水，开水不宜过多，最多半碗。阿胶是一种非常难以融化的东西，因此在加入开水之后还应该用筷子或者是勺子进行不断的搅拌，这样才能让阿胶尽快的融化。等到阿胶充分的融化后再加入白砂糖或蜂蜜，搅拌均匀后饮用即可。
　　阿胶糖液具有很好的补血，尤其是对缺铁性、营养性、失血过多、久病耗血、经多不调等女性常见的更具有很好的调理以及的功效。
　　2、阿胶羹
　　食材：阿胶250克，黄酒250毫升、冰糖250克、黑芝麻核桃适量
　　做法：将适量的阿胶砸碎后再放入黄酒中浸泡1-2天的时间，然后加入冰糖250克，水200克，蒸1--2小时。最后再按照个人的口味放入适量的黑芝麻或者是核桃，搅拌均匀后再蒸0.5--1小时，等到成冻后置于冰箱内保存。女性每天可以去适量的阿胶冻食用，早晚各服用1匙，在服用的时候应该将阿胶羹1匙放入碗中加入开水后，然后连吃带喝，不仅口味又香又甜，同时开还具有很好的滋补作用。
　　专家指出阿胶羹具有很好的补血益肾，益智乌发，养颜益寿，润肠通便的功效，因此有贫血、、掉发等情况的女性在平时生活中应该适量多吃。
　　3、芝麻核桃膏
　　食材：阿胶150克，黄酒350毫升
　　做法：阿胶砸碎后放在黄酒中浸泡一周左右的时间，等到阿胶呈海绵状后再放入适量的水炖化，接着再放入黑芝麻、核桃仁适量，最后加上冰糖250克，蒸1小时。在蒸的过程中应该不断的搅拌，取出后冷却即成冻膏。每天早、晚各1--2匙并且用温开水冲服，芝麻核桃膏对女性而言具有很好的滋养功效。
　　芝麻核桃膏对患腰酸怕冷、耳鸣和阴虚或肾亏等女性常见的症状具有很好的治疗以及调理的功效，尤其是患有腰膝酸软的女性，多吃些芝麻核桃膏可有效的得到缓解。
　　99温馨提醒，阿胶是一种滋补食品，在月经期间服用阿胶时要根据月经情况来减量或者停用。
（责任编辑：周婷）
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一周热文排行月经期间能吃阿胶吗_百度知道
月经期间能吃阿胶吗
提问者采纳
您好在月经期间一般可以在正常的服用阿胶量的前提下减量服用.阿胶是补血,止血之圣药,对于女性因为血虚造成的月经不调具有很穿姬扁肯壮厩憋询铂墨好的恢复调节作用.但在月经期间一定要按规定的剂量来服用.如果服用量过大,也会产生月经的波动如月经量大或者月经量减少情况;（或月经期不建议服用阿胶,但有子官肌瘤者可服用
权威医生回答
来例假期间可以吃阿胶的，对月经没有影响的。阿胶具有滋阴养血、补肺润燥、止血等作用。主要用于血虚、经血不调、阴虚心烦、失眠等证。可以在医生指导下适当服用。但脾胃虚弱、消化不良、胸腹痞满者不宜使用。
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在月经期一定不要口服阿胶，阿胶有补气活血的效果，建议在月经期后在口服阿胶治疗就穿姬扁肯壮厩憋询铂墨可以，月经期间一定要多喝水注意休息口服忌辛辣食物多吃新鲜蔬菜水果，祝你幸福。
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出门在外也不愁月经期能吃阿胶糕吗
来自于：甘肃|
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你好:请问月经期能吃阿胶糕吗？朋友送了一箱阿胶糕，说是对女人好，要多吃，我现在月经期，能吃这东西吗？
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阿胶是一种补血的药品，在月经期间如果补血的话可能会造成经血增多，以及经期的延长。
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所以建议你最好不要在月经期间进行服用阿胶补血，以免造成这种情况。
医师/住院医师
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分析，这个月经期间应该避免吃，容易加重月经期间的
指导意见：
建议你应该避免在月经期间吃一些补血活血的药物，避免加重出血，希望有帮助
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帮助网友：23776收到了：
病情分析：
在经期是不建议使用阿胶的。虽然阿胶有补血的作用，但是在经期服用是没有明显的效果的。建议在月经结束后服用，在月经来潮前停止。同时如果可以配合大枣服用，可以在调高效果的同时，避免阿胶对胃肠的刺激。
指导意见：
经期避免服用可以活血化瘀的食物，可以引起经量增多。
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?经期可以吃阿胶吗
阿胶的补血功效最然非常好，但是月经期间服用，会产生月经的波动如月经量减少、月经排不干净等情况。在非月经期间第一次服用阿胶的正常未婚女性有出现月经延后的情况。月经期不能吃阿胶的原因：因为阿胶除有补血作用亦有止血作用，所以，女性在月经初期勿食阿胶。阿胶的功效主要是补血，适合血虚的人，因此，面色枯萎，指甲口唇没有血色的女性在血虚时食用最适合...月经期：阴血下泄，阳气偏旺，不宜吃阳气偏热的东西，例如红枣、阿胶等。月经后：需要滋阴养血，补充之前流失的气血，可以煲一些滋补的汤，例如乌骨鸡加枸杞子、红枣汤等，也可以吃子排、山药、藕，当然最好是能够服用滋阴养气血的中药。同时在此期间也可以多吃一些“黑色”的食物，例如黑木耳、黑豆、黑鱼、泥鳅。
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来例假期间可以吃阿胶的，对月经没有影响的。阿胶具有滋阴养血、补肺润燥、止血等作用。主要用于血虚、经血不调、阴虚心烦、失眠等证。可以在医生指导下适当服用。但脾胃虚弱、消化不良、胸腹痞满者不宜使用。
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