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妈米6265 &经验值9406 &在线时间229小时&地区:街道:宝宝生日&最后登录&注册时间&帖子3079&阅读权限100&积分9635&精华7&UID3598374&
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我是11月4日升级成为的新妈妈，头几天刚当妈妈时真是手忙脚乱，什么也不知道。虽然有我妈妈帮忙照顾我，但因为育儿经验不足加上太在乎自己的宝宝紧张过度还是搞得焦头烂额。月子里很多事情现在回头看看才明白，特来把自己的心得体会和经验跟大家分享。这是我的第一篇帖子，虽然在这个论坛取经很久，但是发帖还是第一次，原因是不想再让更多的JMS走弯路。尤其那些当了新妈妈的JMS。
刚刚升级做新妈妈，肯定是手忙脚乱，但最乱的是头等大事，就是宝宝的吃饭问题。怀孕的时候关注最多都是孕期的知识。宝宝不在手里，当然不会去看关于母乳喂养和宝宝护理的知识，即便是看到了，也因为没有具体的指向，看了也不明白怎么回事。然而一生完宝宝，做月子就开始了，护理的人都不会让你看电脑或看书，不懂的问题也无从查找。我在月子里是见缝插针的上了几回网去查找一些最急迫的问题的答案。因此就这一点我的心得是，新妈妈一定要在生之前就看一些有关于母乳喂养的知识。这样才不会在宝宝生下来之后一片迷茫。当然也有另一种方法就是请月嫂或者是护理的人相当有经验，这样就会避免新妈妈的心情焦躁。我是一个性格很开朗的人，可是我也感觉到了产后抑郁的危险。换在生宝宝之前我是相当不理解产后抑郁的，我总以为有了宝宝在身边是一件多幸福的事，哪里还有机会抑郁啊，可是一旦自己生了宝宝之后才明白，正是因为缺乏经验，又太过担心宝宝吃得饱不饱、自己的奶够不够、宝宝脸上起豆、屁股红了、宝宝会不会冷会不会热，而担心太多又没人能帮忙，再加上夜里起来喂奶睡也睡不好，别人为了照顾你总是让你独自休息感觉被人遗弃或者是感觉生活变化太大，就会很郁闷。我反正是为此掉过泪的，但一掉泪的时候我就明白这是产后抑郁，所以尽量调节过来了。要知道产后抑郁可是个大问题，尤其心情不好会影响宝宝的口粮，因此能多了解些知识，避免产后心情不好，这真的是我认为最必要的一件事。
二、何时有奶
首先，有奶和下奶是两个概念。
我刚从产床上下来就从乳头上挤出了稠稠的乳汁，我知道这就是初乳了，当时来教宝宝怎么吸吮的护士还说真不错，今天几个生了的就你有奶。我心里很高兴，以为这就是开始喂宝宝了。这就是下奶了。现在才明白，有奶也就是所谓的开奶，开始产奶而已。下奶指的是大量的分泌乳汁，而不是初乳那一点点。具体怎么分辨有奶和下奶，我的感觉是挤起来更费劲的是就只是初乳，也就是刚开始的开奶。下奶时这边挤那边就会流出来，也就是有奶阵的才是真正的下奶。而下奶的时间因人而异，我是在产后第四天才下奶。
三、奶阵相关的经验
奶阵就是因为乳头受到一定的刺激，不需要特别挤时它也自动滴答出奶汁来的时候的奶。如果挤的话就会发现奶阵来的时候挤出奶来特别的容易，也特别的多。如果宝宝在这时候吃着奶就会听到他大口大口的吞咽的声音，一般是连续几口到连续十几口，取决于奶阵持续时间的长短。而奶阵持续时间的长短也就基本上决定了产奶的量。一个奶阵的时间越长，就会持续产更多的奶。我在宝宝满月的时候一次挤奶大概半个小时能挤出120ML左右，有时累就少挤点。一个奶阵能产20－40ML左右的奶。两边乳房的情况不一样，奶线多少不一，产奶量也不一样。
那怎么样刺激奶阵呢？我是在网上搜到了“奶阵刺激法”这个词汇，具体的其实就是刺激乳头。一般小宝宝在吸吮乳头的时候已经给了乳头足够的刺激，无需再特别刺激乳头。也就是宝宝自己会根据需要制造奶阵。而奶阵的多少是按照宝宝的需要量决定的。这一点我在宝宝吃的时候并不知道，但是因为宝宝母乳性黄疸停了三天奶，我每天都用吸奶器吸奶时才琢磨出这个规律。只要我一直挤一直刺激，一直都有奶阵，当然到最后特别累。因此要宝宝尽快吃饱的问题就是让奶阵尽量持续时间长些。
让奶阵持续时间长的办法，就是宝宝吸吮力的大小决定的。宝宝使劲的吸，奶阵的时间就会慢慢越来越长。所以新生宝宝在出生头几天吃几口就累了，累了就睡着了，睡着了乳头不会自动分泌太多乳汁，要不宝宝不咽会呛着啊，而睡着一会儿就饿了，醒来又继续吃，所以我在医院住院的时候发现宝宝夜里经常是十五分钟一醒，醒来吃三五分钟又睡了。等到快满月的时候宝宝已经能够连续吸吮二十分钟，并且刺激出三个奶阵，吃完也能睡上两三个小时了。
四、怎样知道宝宝吃饱了或者自己的奶水够不够吃
我手捧着郑玉巧育儿经，知道宝宝吃的时间够二十分钟，睡的时间够两三个小时，精神正常不异常哭闹，大小便正常就算吃饱了。然而具体操作的时候还是问题多多，宝宝并不是每觉都能睡上三个小时啊？宝宝并不是每次都吃二十分钟啊，大便不是每天都4－6次啊，小便更是不计其数啊。种种问题，不一而足。经过一个月的磨合，更重要的是自己的观察。我想跟新妈妈们说，要相信自己的感觉，不要太质疑。因为吃母乳的孩子不象吃配方奶，有个奶瓶有个刻度，当然很难把握自己的宝宝到底吃了多少，心里难免没底。然而宝宝是知道自己的饥饱的，吃差不多了他就去睡了，饿的时候他就会来找你的。当然这中间有一个小问题，就是宝宝并不是每次要吃都是因为饿，有时候他就是想吃两口镇定一下，有时候他就是想吃了好睡觉。所以，不要因为宝宝某次只吃了三五分钟而担心。我一开始总是努力弄醒宝宝让他吃够二十分钟，现在想想真是对宝宝的骚扰，国际母乳协会好象有句话叫watch the baby,not the clock，我觉得这句话说的太好了，表是多么机械，规定对于自己的宝宝而言是多么没必要，让他自在的吃和睡比参照某些教条重要太多了。而且宝宝随时吃随时吃还有助于协调产量以和宝宝的成长需要同步，这样就更不容易得乳腺炎，达到供需平衡。具体判断宝宝是不是吃饱了还是要看宝宝的精神和大小便，母乳喂养的宝宝大便次数并不是以每次拉了都计算的，因为宝宝一个是肠道发育不完善，经常边吃边拉，或者放屁也带出一点大便，这种都不算。量比较多的才算一次。或者是加上那些一点一点的一天十次也正常，只要每天的规律大致相同，没有特别异常的变化，而大便性状也正常就行。小便是以4－6次特别湿的纸尿裤来计算的，如果光计算小便次数的话肯定比这个要多。另外，宝宝夜里并不一定每觉都睡上两三个小时，我的感觉是如果一天中有那么几次能一觉睡上两三个小时就说明他能吃饱。其他时候他睡一会儿就起来要吃可能是因为别的原因，比如就是想在妈妈怀里赖一会儿。
五、怎样增加奶量
母乳喂养因为并不知道自己的奶量有多少，所以也不知道奶量增加了没有。但根据我挤奶的经验来说，只要你挤，并且刺激奶阵，那么奶总是有的。就算是涨了奶的乳房挤成软趴趴的，那么照样能挤出奶来。只不过涨奶的时候挤出来的是前面生产好了存在乳房里的，软趴趴的挤出来的是现生产的。因此奶量是根据宝宝需要来增加的，宝宝长大一点，吸吮力增加一点，吸出的奶就多一点，产奶的速度就快一点，奶阵持续的时间就长一点，宝宝同样时间吃到的奶就多一点。因此无需担心宝宝是不是没吃够或者奶量没增加，只要尽管喂他就好了。
六、关于吸奶器和挤奶
我买了个新安怡的手动吸奶器，一开始不会用，现在发现，吸奶器比起宝宝的吸吮来说，还是机械太多了，没有人情味：（　　因此在使用的时候也不能一直机械的吸，那样的话容易把乳头吸肿，再吸或者让宝宝吃的时候会很疼，因此吸奶器不宜在过早（比如未下奶）的时候使用或者过于大力的使用（没有来奶阵的时候你再使劲也只能吸出一点点来，还不如先刺激奶阵再吸，事半功倍）。
相对来说，挤奶还人性化一点，可以根据自己的需要调节力道大小和方向。然而不论是吸奶器还是挤奶，久了都累，但久了都可以根据自己的使用心得而熟能生巧。
先说这么多吧，等我想起什么再上来补充。也希望更多的新妈妈能成为自信的妈妈，喂养好自己的宝宝。
感谢亲分享经验
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楼主辛苦了，好大一段
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在怎样知道宝宝吃饱了或者自己的奶水够不够吃这个问题上，真的是要慢慢摸索啊！挺头疼的。
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念心(团长编号MW11294)
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写的真好，收藏& && && && && &&&
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蔷薇妈 团长编号MW10529
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顶起来~~~~
我在月子里也很着急过，还哭过一鼻子，不知道自己奶水够不够，担心自己不能成功母乳喂养闺女。。。
其实几乎所有妈妈都可以做得很好，奶水也会够，坚持几天就可以了。
什么涨奶啊，硬块啊，解决的办法就是让孩子经常吸，吸通了就好了。开始那几天自己不懂什么，有奶水了，乳房涨得比较大，开始疼了。医生护士都让揉，让孩子吸。揉了1天，疼得我难受极了，再加上剖腹产刀口疼，心情很差。喂孩子奶呢，可能是因为姿势等问题，包括奶头第一次被孩子吸吮，奶头有点裂了，有血印，孩子吸的时候，我钻心地疼啊。那2天心情真的不好呢。不过也就坚持2天，过去就好了。
孩子要吃奶了~~
楼主的确写得很好~！
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真是学习了，对我太有帮助了，我都快放弃母乳喂奶粉了。
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谢谢分享，留印学习
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乳房里面有小疙瘩十几天了，一按就有点儿疼，该不该追奶呢？担心乳腺炎。亲们，有没有遇到疙瘩的情况？都怎么解决的呢？
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学习一下了
新妈妈母乳喂养的心得（母乳不足？何时下奶？奶阵？怎样增加奶量 ...
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全母乳宝宝，之前夜里睡得蛮好的，吃母乳2-3次。最近两天白天晚上都睡得不太好，要哄睡。尤其是夜里睡眠很浅，一个小时就哭闹着要吃。这是什么原因啊？是不是母乳不够啊？宝宝体重倒是增长的很快，一个月都长了3斤了。
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正常，母乳宝宝就是这付样子，我家9个多月的时候，我白天上班，晚上还要母乳少则3，4次，多刚无数次呢。。那段时间真是苦。。
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很正常啊！小宝宝吃得多，我那时候还有一喝就一个小时，半个多小时又喝得，母乳喂养，宝宝想喝就给
宝宝健康快乐成长
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最初由第2楼 的 haishang802 发表:很正常啊！小宝宝吃得多，我那时候还有一喝就一个小时，半个多小时又喝得，母乳喂养，宝宝想喝就给
我们也是每次吃半个多小时一个小时的样子，然后一个小时又要吃，也不知道是母乳不够了，还是宝宝饭量大了。月嫂说要给他加奶粉，我不太想给宝宝奶粉，又怕母乳不够饿到他，关键是他不怎么睡觉啊，而且拉得也蛮多的。
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太正常了。千万别喂奶粉，坚持母乳。
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坚持全母乳喂养，别轻易加奶粉，混合喂养肠胃很容易出问题额，我月子里也是苦的不得了，宝宝吃吃睡睡的，白天一个小时就要吃一次，晚上基本没法睡着超过2小时的。现在月份大了就好多了，LZ要坚持住！
小喃喃的成长史～
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一个小时吃一次还好拉…我们家那个12点醒了不吃，让陪玩到3点才肯吃了睡…然后五点开始闹粑粑…换3块尿布2套衣服…闹到7点结束…我8点起来吸奶器伺候…都快崩溃了…
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最初由第6楼 的 rking 发表:一个小时吃一次还好拉…我们家那个12点醒了不吃，让陪玩到3点才肯吃了睡…然后五点开始闹粑粑…换3块尿布2套衣服…闹到7点结束…我8点起来吸奶器伺候…都快崩溃了…
我跟你情况差不多，真的要崩溃了
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为了家人的安宁，直接趴我身上睡，不然半个小时闹一次，都不得消停~~~~其实我到觉得不是哭了就是饿了，是宝宝太恋奶，所以睡身上很踏实，晚上也可以两个多小时才喂一次，不然就是跟LZ一样的情况~~~哎，母乳宝宝难伺候啊~~~我也一度以为是自己奶不够，不过看他从出生的7斤4两已经涨到快12斤了，我想不可能是奶量不够，只能说小孩子太恋奶，抱睡也不知道什么时候是个头啊~~~~~
多多健康成长
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我家宝宝一个人睡喝一次奶最多就管两个小时，跟我睡就可以管三个小时
只希望球球仔健康快乐的长大!
己所不欲，勿施于人
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来自：南京
正常的，我家娃6个的时候有段时间还1个小时一次
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刚满月的宝宝不爱吃母乳，喜欢吃奶粉怎么办？
宝宝四十天了，最近不大喜欢吃奶，也不知道是我的奶水太少宝宝吃产费劲还是怎么的，喝一会就不喝了，然后给奶粉还喝，这是怎么回事啊？
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我家孩子也是这种情况，他觉得奶瓶比较容易吸。我把母乳放到奶瓶里，他就喝，让他吸母乳，他就宁可饿着。
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