吃什么水果可以减肥样的食物可以减肥

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-01-25 13:09 标签： 吃什么水果可以减肥
HTTP Error 404. The requested resource is not found.>> >>想问下吃什么食物可以减肥？？怎么样减才是最好？
想问下吃什么食物可以减肥？？怎么样减才是最好？
病情描述：
最近胖了许多，想问下吃什么食物可以减肥？？ 药物还是其他什么的？恳求解决！
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已回答15条
医生建议：其实吃什么食物容易减肥的问题你一定要重视,你提到吃什么食物容易减肥为你解答如下。你好，所谓的经期减肥，就是运用月经周期将瘦身分成四期，分别是月经来的1-7天称为瘦身福利期、月经后的第7-14天称为瘦身超速期、月经后的第14-21天称为瘦身平快期、以及月经后的第21-28天称为瘦身缓慢期。
建议最好不要尝试，最好的减肥方法是节制饮食，少食多餐。
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胖人吃什么样的食物不会增肥?怎样才能减掉肚子上的坠肉???0/1
我从小都偏肥，特别在青春期超爱吃的。妈妈和爸爸也很胖，我的肥胖是遗传的。超重的身体，对我很是一个负担，跑步经常喘气，也容易生病。所以，一直都想减肥，节食、跑步、不吃米饭都折腾过，有时候会有效果，但都是短暂的，很快就反弹。&让我愈发郁闷的是，生完孩子后，肉又长更多，人也变老!刚生完，婆婆每日变着花样炖补品给我吃。有次和妈妈逛街，竟然有人问我妈：&这是你姐吗?&我现在脸肿，粗脖子，大肚腩，身形比妈妈胖一圈，真是让我难堪！这下妈妈也急了，说：&闺女，胖是福气，可是别胖到让孩子他爸嫌弃。&听老妈这么一说，心里更不好受，以前想瘦下来，只是想着身材好看，现在不一样，男人都爱面子，哪个不喜欢自己老婆年轻漂亮，所以，我下决心一定要减肥!&到底要怎么瘦呢?听说缩胃手术效果很明显，所以特地问了一个做医生的朋友，没想到招来她一顿痛骂。她告诉我，动手术不是吃饭，很容易有并发症，而且胃是人体重要器官，不能为了变瘦担这么大的风险。&有一天，刚好在在网上看新闻，旁边有个广告说健康瘦，很感兴趣就点进去。进去一看，淘金丽人网(淘金丽人网扣扣：)。还可免费领取减肥大礼包呢！。经过在网上一番了解，我了解到&淘金丽人网&是一家专门为女xing朋友推荐减肥chan pin的第三方网站，为女xing朋友定制专属减肥计划，&淘-金丽人网&已经成功帮助几十万的朋友减肥成功了。于是我就去淘金丽人网去看了看，看到那么多的女xing朋友都晒出了自己减肥前后的照片，弄的我好不羡慕！于是我也下定决心要瘦下来！于是我直接订购了3个liao程的chan pin！&服用chan pin之余，我选择每天在家跳跳舞毯1个小时。老公知道我在减肥，为了鼓励我，他周末有空都带我去爬山跑步。吃了几天感觉很好，没有头晕，也没拉肚子，三餐正常;每天排便很好哦，身体感觉很轻松。吃完第一盒一称重，整整瘦了6斤，真是太牛了。接着吃剩下的，（淘金丽人网re线:400-）最后吃完所有chan pin，我整整瘦了25斤，大家都觉得我变美了。细胳膊细腿的，穿什么衣服都好看，连脸蛋也变尖了。超级开心，以后估计衣服会多得衣柜都塞不下啦。现在穿什么衣服都很漂亮，晚上睡觉做梦都是笑着的！&我很满意这个变化，老公也很惊喜!老公的新同事看见我，都说老公&老牛吃嫩草&!
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每天必吃的6样瘦身饮食作者：幸福小孩
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"栏目的[每天必吃的6样瘦身饮食]
[摘要] 夏天到了，很多爱美的女士们都会用尽各种招数来减肥瘦身，让自己在夏天能有最完美的体态，不用急，多吃这些食物就可以啦！那么夏天减肥吃什么最好呢？夏季减肥食物有哪些呢？下面就由中国吃网告诉你夏天减肥吃什么最好，夏季减肥食物吧。
　　夏天到了，很多爱美的女士们都会用尽各种招数来减肥瘦身，让自己在夏天能有最完美的体态，不用急，多吃这些食物就可以啦！那么夏天减肥最好呢？夏季减肥食物有哪些呢？下面就由告诉你夏天减肥吃什么最好，夏季减肥食物吧。
　　黄色食物&&蜜汁南瓜（南瓜、山药、红枣、白果）
　　评点：南瓜富含胡萝卜素，是上榜的抗癌食品，也有降血糖和减肥的功效。加上补血养颜的红枣、补中益气的山药以及润肺化痰的白果，不仅能补充营养、预防衰老，还对女性的身体具有多方面的调养作用。
　　中国吃网温馨提示：有些女性因为顾忌体重不敢吃这道甜食，不妨尝试用无热量甜味剂来制作蜜汁菜。
　　白色食物&&皮蛋虾仁拌豆腐
　　评点：简单易做，清爽可口，却富含蛋白质和钙。这是一份很好的夏季凉菜，豆腐、皮蛋和虾仁都是凉性，有利于清除燥热。
　　黑色食物&&青豆三菇汤（木耳、香菇、白灵菇）
　　评点：菇类一向具有健康食品的形象，其中所含菌类多糖多半具有免疫调节、防癌抗癌、降脂降糖的功效。此外，菇类食品热量极低，饱腹感强却不会令人发胖，也为女士们所特别钟爱。加上富含蛋白质和大豆异黄酮的青豆（青豆是黄豆的姐妹，营养价值相仿），营养保健作用更为全面。
　　中国吃网温馨提示：菇类质量需要特别关注，掺假木耳、变质香菇等绝不能食用。
　　红色食物&&洋葱芦笋爆鸡心（肉类）
　　评点：鸡心属于内脏类食物，许多女性对其望而却步。其实这是不必要的担心，因为鸡心与肝、肾不同，其中脂肪和胆固醇含量较低，也不参与废物的排泄和污染的处理，故而可以放心食用。更重要的是，心脏中的维生素B1、B2、尼克酸、铁、锌、铜等微量营养素含量比肌肉部分高得多。
　　紫色食品&&的佼佼者餐桌上健康的色彩哲学
　　中国吃网温馨提示：肉鸡心脏表面有一些油脂，应将其除去，可进一步降低脂肪含量。
　　绿色食物&&美味时蔬荟萃（西兰花、芥蓝尖、荷兰豆、芹菜、百合、蟹蓉）
　　评点：西兰花和芥蓝都属于营养素含量最高的蔬菜，并具有强大的抗癌效果。芹菜和荷兰豆富含不溶性纤维和钙，而百合是传统的滋补品。
　　中国吃网温馨提示：为了保存蔬菜中的营养素和清爽口感，几种蔬菜分别保持恰当的成熟度很重要。
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