吃什么提高宝宝的免疫力？
　　搜狐母婴：二楼一个朋友说，女儿3周岁，体型较瘦，食欲差，今年9月份上小班，我很担心她吃不饱、哭闹或是生病之类，她想跟幼儿园协商入园第一个月每天吃完中午饭把女儿接回家，就是第一个月每天上半天学，您觉得可行吗？还有有没有必要从现在开始给女儿吃点增强抵抗力之类的营养品？
张澜?伊顿国际教育集团任副总裁
　　张澜：应该说入园适应需要根据每一个家庭条件而定，初次上幼儿园是一个循序渐进的过程。当然在入园之初焦虑比较强的孩子，甚至身体抵抗力差，他上半天最适宜，幼儿园不会反对他上半天。一般来说，他可以跟老师商量好，因为他吃饭不好，可以在每天到吃午饭的时候把孩子接走。通常很多孩子只是难过午睡关，如果饭吃了觉也睡了，就很容易把这一天顺下来。如果习惯了回家吃午饭，他有可能比较难过度，午睡前就会哭闹。比较好的建议是家长可以吃完饭来接，让他看到很多小朋友要准备睡觉了，妈妈先接他，以后他也要和小朋友一起睡觉。然后回家给孩子稍微再吃点东西，赶快让孩子睡觉。家长可以根据自己的情况，让孩子就第一个月每天上半天即可。就营养品而言，确实新入园换了环境，孩子的焦虑会使抵抗力下降，而且幼儿园是一个集体的场所，会有各种交叉感染，妈妈想给孩子增强抵抗力，可是又没有什么营养品特别适合小孩。我觉得就是稍稍关注一下孩子的情绪状态，以及他的体温，家里常备清咽冲剂，在孩子出现一点点先兆的时候――比如说面颊有一些红了，声音有一些沙哑了，及时给孩子冲服半袋或一袋，起到清热解毒作用，这比其他营养品好一些。此外可以给孩子补充一些维生素C含量高的食品，VC是可以增强抵抗力的。为什么说多吃果蔬呢？也是同样的道理。还有小孩金施尔康、可咀嚼的果味VC片，要说营养品也就这些。
　　有一种VC的泡腾片，我见过成人的，小孩不爱喝那个。小孩入园之初千万不要吃膨化食品，本来就是咽部很脆弱，这些膨化食品一上来，就像干柴上点个火，果蔬、VC是有帮助的。还有一点，我遇到一位资深儿科医生，他跟我说叫汤汤水水好，“一日伤，十日汤”。多给孩子煮一些有营养的汤、粥，营养粥。什么菜肉粥，百合粥，山药粥，就是这一类，包括夏天绿豆粥，就是各种水分比较大的粥。一日伤，胃肠吃不好了，用十日汤，多给他多煮一些清粥，使肠胃调节回来，这是老儿科大夫给我说的。百合粥有利于肺部，山药粥健脾胃，可以常喝。
　　(责任编辑：蔡雅)
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>>吃什么食物可以增加宝宝的抵抗力 ？
吃什么食物可以增加宝宝的抵抗力 ？
当时年龄：
吃什么食物可以增加宝宝的抵抗力 ？
提问来自：网页
怎样增加小儿抗病能力 我们经常遇到小儿常发烧甚至生肺炎，家长为之花费了精力和财力，小儿也受尽了点滴、打针和服药的痛苦。作为医生和家长应做些什么来减少小儿生病的机会，甚至不生病呢？ 一，什么是抗病能力？首先让我们了解什么是抗病能力：医学上叫免疫力。它分两种①先天防御机能，也叫非特异性免疫，它是个体出生时就具备的，不针对某一抗原物质，如皮肤、黏膜屏障、吞噬细胞作用等。②获得性免疫，又称特异性免疫，包括体液免疫和细胞免疫。是出生后与疾病斗争所获得的抗病能力 二，影响抗病能力的因素： 影响免疫力的因素很多，主要有： ①遗传因素：如某些先天性免疫缺陷病。 ②年龄：小儿年龄越小，他们的免疫力也越差。随着年龄的增长，免疫力完善的速度也有快慢。 ③营养：这不仅与摄入蛋白质和热卡的量相关，并和营养的均衡也有很大的关系，比较明显的是维生素和微量元素缺乏。 ④疾病：如小儿患有结核、贫血时，免疫力会降低。 ⑤环境：如空气污染，小儿患有铅中毒都会削弱免疫力。 ⑥护理不当。 三，怎样增强抗病能力？ 针对这些因素，我们能作些什么？ ①首先治疗小儿的疾病：除非现代医学没有治疗方法的，如某些先天性免疫缺陷病。 ②合理营...
怎样增加小儿抗病能力 我们经常遇到小儿常发烧甚至生肺炎，家长为之花费了精力和财力，小儿也受尽了点滴、打针和服药的痛苦。作为医生和家长应做些什么来减少小儿生病的机会，甚至不生病呢？ 一，什么是抗病能力？首先让我们了解什么是抗病能力：医学上叫。它分两种①先天防御机能，也叫非特异性免疫，它是个体出生时就具备的，不针对某一抗原物质，如皮肤、黏膜屏障、吞噬细胞作用等。②获得性免疫，又称特异性免疫，包括体液免疫和细胞免疫。是出生后与疾病斗争所获得的抗病能力 二，影响抗病能力的因素： 影响免疫力的因素很多，主要有： ①遗传因素：如某些先天性免疫缺陷病。 ②年龄：小儿年龄越小，他们的免疫力也越差。随着年龄的增长，免疫力完善的速度也有快慢。 ③营养：这不仅与摄入蛋白质和热卡的量相关，并和营养的均衡也有很大的关系，比较明显的是维生素和微量元素缺乏。 ④疾病：如小儿患有结核、贫血时，免疫力会降低。 ⑤环境：如空气污染，小儿患有铅中毒都会削弱免疫力。 ⑥护理不当。 三，怎样增强抗病能力？ 针对这些因素，我们能作些什么？ ①首先治疗小儿的疾病：除非现代医学没有治疗方法的，如某些先天性免疫缺陷病。 ②合理营养：这不仅是量的问题，也就是不能光吃饱，还应保证质量，也就是要均衡营养，小儿的食谱越广越好，把食物做成适合喂养的形式，尽力改正小儿的不良饮食习惯如偏食，同时可适量补充富含维生素和微量元素的药物或食品。 ③加强护理： 1）保持室内空气清新，不要长时间呆在空调环境中，另外开空调时应注意室内外温差不要太大。 2）在流行感冒季节，尽力少到公共场合去，尽量避免与感冒病人接触，特别是新生儿，如母亲患感冒时，应减少喂奶，喂奶时应戴口罩，清洗双手和乳头。 3）保持饮食卫生。 4）避免过分保暖，许多家长认为受冷是小儿生病的主要原因，故给孩子穿很多衣服，还有小婴儿因为家长怕脱衣时把小儿弄醒，就给小儿穿很多衣服睡觉，这时小儿就很难适应温差的改变而致病。而很多大小孩剧烈活动后出汗，内衣汗湿，又不及时更换，反而容易受冷。 5）加强锻炼：增加小儿的适应环境的能力，要做泰山顶上的青松，不做温室的花朵。我们应让小儿适应冷空气的刺激，多做户外活动，接受空气浴和日光浴，这是个循序渐进的过程，最好从夏季开始，逐渐适应冷空气的刺激，还可以坚持用冷水洗脸。这有个最好的例子，日本孩子在冬季也只穿短裤，赤膊跑马拉松，并不因此而多生病。另外就是“春捂秋冻”，意思是秋天加衣慢一点，春天脱衣慢一点，这也可以锻炼小儿适应能力。 ④按计划，接种疫苗是一种很好的防病手段，可使小儿避免很多传染病的侵袭，同时这些疫苗也能刺激获得性免疫的完善。有些增加免疫力的药物就是疫苗所制。 ⑤最后才是应用一些药物，这些药物叫免疫调节剂，，但一定要在医生的指导下应用，而且这些药物不是灵丹妙药，不要过分依赖这些药物。 小儿的免疫力和成人相比肯定是低的，但让他不生病也是不可能的，随着孩子免疫力的完善，得病的几率会越来越低。小儿是出升的太阳，充满着希望，所以我们应给孩子一个良好的环境，让孩子处于最佳状态，让孩子茁壮成长。
肉类。。。。。。。。。
牛奶最好的饿 。。。。。。。。
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