喝牛奶为什么拉肚子就拉肚子是怎么回事

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-01-25 06:34 标签： 喝牛奶为什么拉肚子
为什么有些人喝牛奶会腹泻？
文章来源：中华养生馆
　编辑：芍药
发表日期： 10:25:00
“乳糖不耐症”，是指人喝了牛奶后出现腹泻、腹胀或腹绞痛等症状。美剧《生活大爆炸》里面的Leonard博士，就有典型的“乳糖不耐症”。
&&&&&& &乳糖不耐症&，是指人喝了牛奶后出现腹泻、腹胀或腹绞痛等症状。美剧《生活大爆炸》里面的Leonard博士，就有典型的&乳糖不耐症&。
&&&&&& 事实上，科学研究表明，除了游牧民族的后裔，世界上大多数地区的成年人，都有不同程度的乳糖不耐，这是人类进化自然选择的结果。
&&&&&& 这个比率，在亚洲的某些国家，甚至可能高达100%。牛奶是补充钙质的最佳途径，但是人体会摄入很多其他的营养成分，弥补不能分解乳糖带来的缺憾。并且，少剂量（200ml以下）分批次的摄入，并不会对人体产生太大的压力.
&&&&&& 改食酸奶，既可以避免摄入乳糖，又能有效补充钙质。
* 本文为中华养生馆原创文章，未经允许不得转载
本站信息仅供参考
不能作为诊断及医疗的依据本站如有转载或引用文章涉及版权问题请速与我们联系Copyright @ 2003-.cn All rights reserved &&&无限极（中国）有限公司项目网站喝牛奶拉肚子是怎么回事
专辑：健康播报
扫描二维码获取播放地址
喝牛奶拉肚子是怎么回事
视频摘要：
牛奶对人体有较高的营养价值。然而有些人一喝牛奶就会肚子痛、拉肚子，其实他们中的绝大多数不是对牛奶过敏，而是对牛奶中的乳糖不吸收，要知道所谓“过敏”一般都会有皮肤瘙痒、发红或者哮喘等症状。而他们喝了牛奶就会出现腹胀、腹泻的情况，叫做乳糖不耐受症。喝牛奶会拉肚子吗？喝牛奶为什么会导致腹泻
当前位置： >>
喝牛奶会拉肚子吗？喝牛奶为什么会导致腹泻
更新时间： 17:04:23　　来源：整理　　阅读：loading次
核心提示：一般人认为牛奶营养丰富，老少皆宜，要多喝，但是由于的人身体素质有差异，所以并不是每个人都适合喝牛奶。牛奶会引起腹泻可能很多人还不是很了解。
　　乳是养育新生命最好的天然食物。西方人称牛奶是“人类的保姆”。除膳食纤维外，牛乳含有人体所需要的全部营养物质，是惟一的全营养食物，其营养价值之高，是其他食物无法比拟的。
　　每100克牛奶中，含有脂肪3.1克、蛋白质2.9克、乳糖4.5克、矿物质0.7克、生理水88克。这些营养在我们的生命中都占有重要位置。
　　一般人认为牛奶营养丰富，老少皆宜，要多喝，但是由于的人身体素质有差异，所以并不是每个人都适合喝牛奶。牛奶会引起腹泻可能很多人还不是很了解。
　　喝牛奶为什么会导致腹泻呢？
　　这要从牛奶的组成成分来分析，牛奶中含的糖分都是乳糖。它由1分子葡萄糖和1分子半乳糖组成。消化乳糖必须用特殊的酶乳糖酶。婴幼儿的胃里这种酶很丰富，所以消化乳糖毫不费力。但是婴幼儿喝过量的牛奶也会导致腹泻，随着年龄的增长，这种酶逐渐减少，到了成年就几乎没有或极少了。一旦再喝牛奶时就没有足够的乳糖酶来消化乳糖。乳糖到了肠里，被肠道细茵分解发酵，产生大量二氧化碳气体，使肠道膨胀，并兴奋肠道蠕动，使收缩加强，造成肠鸣和腹泻。
　　有些人是因为对动物蛋白过敏，喝牛奶时肠道产生过敏反应，所以腹泻。
　　还有些人有乳糖不适应症，这主要是由身体基因决定，这种人喝纯奶可能会腹泻，喝酸奶则不会，所以选择牛奶也要选择适合自己身体吸收的。
　　可见，牛奶虽好，也不是什么人都适合喝，或者不是什么牛奶都适合自己喝，当喝牛奶产生腹泻现象时，要少喝或者改喝其他的牛奶。
与“喝牛奶会拉肚子吗？喝牛奶为什么会导致腹泻”相关的文章
喝牛奶拉肚子是怎么回事呢，牛奶的营养成分很高，而且对人体营养补充效果很不错，那有些人喝牛奶，就有拉肚子的现象，这都是因为什么原因呢，这也是根据不同人的体质有关系，而且在喝的时候，牛奶也是需要讲究一些方式方法，这样喝的时候才会更加安全健康。
建议拉肚子不要喝牛奶。因为牛奶虽不含食物纤维，但能在肠道中增加残渣，让病情加重。牛奶里含有乳糖，肠粘膜如对乳糖不耐受，当乳糖在肠腔里增多后，引起高渗，可致使水分吸收障碍，促进肠蠕动，从而增加腹泻的次数。
乳酸菌能够在肠道中有助分解乳糖及蛋白质，有助消化。所以对于喝牛奶轻易发生胀气、消化不好的、拉肚子的人来说，反而能够喝酸奶，这样比较不会发生乳糖不耐症等肠胃不适。也更利于肠胃对酸奶中钙质的吸收。
牛奶的营养价值非常丰富，很多人都会每天坚持喝牛奶，有些人会问到男人常喝牛奶好吗？下面就告诉大家男人喝牛奶到底好不好？
牛奶的营养价值我们都很清楚，很多人习惯早餐喝一杯牛奶，那么，早上空腹喝牛奶好吗？牛奶什么时候喝最好呢？百度拇指医生
&&&普通咨询
您的网络环境存在异常，
请输入验证码
验证码输入错误，请重新输入推荐到广播
272841 人聚集在这个小组
(看到名字你就)
(雨果的来信)
(雨果的来信)
(海盗船长Ris酱)
第三方登录：

我要回帖

更多关于 喝牛奶为什么拉肚子 的文章

 

随机推荐