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09-2807-2006-25
刮腹－治大便不成形之简易法
日期： 18:0
大道至简】 现在很多人大便不成形，一大便就是"满城尽是黄金甲"，非常痛苦。关于大便不成形，我写过至少两篇文章：为什么现代人的大便多不成形;窝头－调理大便不成形之良药，这两篇文章都受到了网友们的广泛关注，并且在搜索引擎里排名很靠前。
刮腹－解决大便不成形之简易法
但是，有不少网友向我抱怨，他们那没有窝头可卖，自己也不会做窝头，因此，还是解决不了大便不成形的问题。因此，我也一直在想，如何用最简单的方法来解决此事。最近，有了答案，在这里给大家分享一下。
我时常大便不成形，时好时坏。一周七天，大约有一半的时间会不成形，但是经过我自己的调理，现在可以做到一周最多有一天不成形。同时，如果我注意的话，可以完全杜绝大便不成形。那这到底是什么方法呢，好用不好用呢，在这里和大家介绍一下，那就是刮腹。那什么是刮腹呢？
简而言之，就是每天晚上睡觉前，平躺在床上，用刮痧板在腹部从头往脚的方向刮，记住，不要求刮出痧，以自己身体能承受为限，刮的次数和时间不限，只要是自己感觉舒服即可。刮一阵子，你就会感觉肚子发热，同时肚子变软了。有的人不一会儿就睡着了。等第二天起来大便，你会感觉大便非常的好，好到什么程度呢？马桶水都不会变色。你说好不好。有这样的大便，说明你的消化系统处于非常良好的状态，吃的东西能完全消化。
刮腹示意图
我用这种方法断断续续试了一个月，效果异常的好。其间，我在饮食上基本上是放开了，什么都吃，包括涮羊肉、烤鱼、排骨、海鲜等，主食是米饭、馒头、窝头，水果包括了西瓜，甚至是饭后马上吃从冰箱里拿出的西瓜，酒类里，包括了啤酒、红酒、黄酒等，这些食物，对大便不成形，都没有造成影响。换言之，即使这样胡吃，大便照样成形。
那位看官说了，徐老师不是提倡养生吗？为何什么都敢吃，什么都乱吃呢？不错，您只知其一，不知其二。我的饮食是完全模仿现代人的饮食习惯，因为只有这样，你才能了解你的客户的需求。如果什么都限制，客户会很难做到这点，这是其一。
其二是，我经常的喝汁进行排毒，如果中午吃多了，晚饭当然就不吃了，当然就是喝汁了。换言之，吃了毒药，咱有解药。
其三是，长年服用营养素。关于营养素的问题，我经历了从不认识、认识、反感、重新认识、坚持这样的过程。为什么这样说呢，因为对营养素的误解，主要来源于那些做营养素的人，他们大都不懂养生，就会卖产品，所以你会很反感。同时，服用营养素，花费也比较大，我一个月大约要服用1000元的营养素，对很多人都是一种经济负担。因此，我曾经停用过大约三个月的时间，主要是通过食物补充营养，目的是做试验，看不服用行不行。其结果是，完全可以应付日常工作，但是抗氧化指数一下从5万多掉到了3万多，慢慢的，再应付高强度的工作，也多少感觉力不从心了。于是开始恢复服用营养素，现在无论什么时候，我都会感觉精力充沛，抗氧化指数常年保持在6万以上。这不能不说是营养素的功劳。
但是，即使经常的按摩、喝汁、吃营养素，有时还是解决不了大便不成形的问题，直到有一天我发现了刮腹的方法。这个问题才迎刃而解。那么，为什么刮腹可以解决大便不成形的问题呢？
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感谢医生为我——该
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这位朋友好，您的情况见于胃肠道功能紊乱，不排除结肠炎的，建议选用参苓白术散、补脾益肠丸、肠炎宁、结肠炎丸服用.治愈后平时再用香砂养胃丸和乳酸菌素片来调理一段时间。饮食宜清淡,少吃脂肪,高糖,辛辣,油煎的食品及白酒,咖啡等刺激性饮料,多吃纤维性食物.多喝水.
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你好，你这个要看一下肛肠科的医生。做结肠镜检查最好。是否是有肠道问题可能。尤其是否有结肠炎的可能。另外一定要禁烟，酒，辛辣食物。同时口服肠炎宁，结肠炎丸
帮助网友：2187称赞：111
主要考虑这几个方面：1,肠易激综合征.也就是习惯性拉肚子,这种情况一般问题不大.主要是在饮食上注意清淡,特别是头天晚上不要吃的过饱.也建议服用整肠生或黄连素调理肠胃.2,肠胃着凉.这是一个很重要的因素,晚上睡觉要注意保暖.3,感染性肠炎.春天感染性腹泻病是极为常见的肠道传染病,平常要注意饮食卫生.
帮助网友：3164称赞：202
你这个要看一下肛肠科的医生.做结肠镜检查最好.是否是有肠道问题可能.尤其是否有结肠炎的可能.另外一定要禁烟,酒,生冷辛辣食物.同时口服肠炎宁,结肠炎丸.另外也可以试试灌肠疗法.我建议你在当地肛肠医生下采取：西米替丁锡类散加上氧氟沙星或者甲硝唑（这两个交替灌肠）灌肠治疗.
帮助网友：3006称赞：177
大便不成形是肠炎的典型之一，大便不成形也可能与药物，情绪紧张，食物不耐受，结肠运动功能异常，小肠机能障碍及食管，胆囊运动异常有关到正规专科医院检查治疗。
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方法二：点击浏览器上的收藏按钮收藏问题。长期一来大便不成形是怎么回事?
健康咨询描述：
感觉身体很正常,在我的印象中好像十几年来一直没有拉过干的大便了，每天早晨解一次大便都是拉粘稠大便正常吗?稠糊糊的那种。在我进入青春发育期时就发现肛门上长出了一个小肉疙瘩，那时我还以为是青春期发育的结果，现在才明白那大概是痔疮，记得当时常解干的大便，上面还有血。但是现在一直解稠糊糊的大便反而上面没有见血了，我想问医生这种情况正常吗？有十几年了
曾经的治疗情况和效果：
想得到怎样的帮助：我想知道是什么原因，我是否有病，如果有病应该怎样治疗。（感谢医生为我——该。）
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时间： 14:51:26
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肠功能紊乱吧 多吃点纤维素多的食物大便不成形主要的原因是纤维素摄入不够，请平时多吃蔬菜，吃含纤维素多的食物，建议您详细说一下你的情况,我了解您的详细情况之后在给于您更好的指导.
具体情况就上面那些，平时吃蔬菜水果也不少，也不挑食。也没有感觉有什么不舒服的地方，身体感觉正常，就是十几年一直没有解过干的大便。麻烦你给出较为详细的答复。谢谢！
帮助网友：26318称赞：643
您好：应该考虑诊断慢性溃疡性结肠炎问题,不知还有其他方面的症状吗?一般大便当中有粘液说明肠道粘膜有糜烂和溃疡的问题,一般结肠炎治疗好了粘液也就没有了;目前随着科技不断发展,医用原材料不断更新,新药不断出现;对慢性结肠炎的临床认识不断提高,彻底根治结肠炎的办法不断出现;能够彻底根治慢性肠炎,慢性结肠炎,是有他的特殊性;1,针对慢性肠炎,慢性结肠炎久治不愈的特点,采取不同配方,其目的是充分发挥药物的最大治疗作用,避免或降低药物的最小副作用;2,特殊的药物,全部是西药成分,其中三种成分是比较特殊的;3,特殊的应用方法,具有严谨的科学性,按照顺序每天晚饭后吃一包药,达到夜治昼复目的,既夜间治疗,白天恢复肠道功能和正常菌群,15天一疗程;4,特殊的治疗效果,一般轻度需要1-2疗程治愈,中度需要2-3疗程,严重需要3-4疗程以上即可治愈;该药是经过临床20多年科学研究,经过大量病人临床应用和反复论证,最终选择出最佳科研配方和应用方法,配方中的药物都是国家正规企业生产的成品药,有部分药在胃内溶解,是不刺激胃粘膜的;其目的是减少肠管蠕动,促进肠道粘膜分泌,增加病变部位康复,增强机体免疫功能;有部分在小肠中段溶解,有效保护小肠上段正常菌群和有效调整肠道正常功能,强力消灭小肠下段致病菌;有部分在结肠内溶解,直达结肠炎病变部位,有效消灭致病菌,强力保护肠道粘膜分泌,吸收功能,迅速控制肠道粘膜充血,水肿,增加肠道粘膜血液供给,促进糜烂溃疡修复;5,人性化,科学性的用药方式和饮食要求是彻底根治慢性肠炎,慢性结肠炎的根本保障;必须保持正常饮食和各种营养物质的需要,特别是蛋白质（一般鸡,鱼,肉,蔬菜,水果都可以吃的,但是掌握一个原则：什么都可以吃,但是都不能够多吃）,治疗期间必须禁止喝酒和吃辣椒;该药是完全可以彻底根治慢性结肠炎的;就回答这些,建议你首先应用一疗程,体会一下该药的特殊效果,不然我解释的再多也不如病人治疗后的特殊效果更有说服力;.谢谢合作,祝福你早日康复
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为什么现代人大多大便不成形
作者 ：大道至简
日期： 10:46
大道至简】 现代人，由于生活起居，以及饮食的关系(空调、冷饮、肉类、缺少运动、精神压力大等），经常会有这样或那样的问题，最明显最常见的一个现象，就是大便不成形(正常的大便，应该像香蕉一样的金黄色）。或者是大便很粘，经常粘在便池上不易冲掉，或者有的人是擦屁股总是擦不干净，需要用很多纸。
现代人的大便为何不易成形
这类人除了大便不成形以外，大多还有如下的症状，体形较胖，手脚易冰凉，舌苔白胖有齿痕，早上不爱起床，平常没有时间运动，饭后易犯困。如果一个人有如上症状，但没有其他的不适，这类人，在中医上多半诊治为脾虚湿重。
先来看看什么叫脾虚。其实要想学好中医，就先要学好古文。中医的脾，不仅仅是西医解剖学上的脾脏，还包括了胰腺。知道了中医的脾，再来看看什么是虚。虚就是弱的意思。脾虚，就是脾弱。
我们都知道，一般而言，中医治病，确切地说，实际是不是治病，而是调理阴阳。人是一个整体，就像一部汽车，是由各个零件组成的。不能哪个部件功能强，哪个功能弱。比如，我们不能将奔驰的发动机，安放在夏利上，以期获得奔驰的性能。只有各个器件匹配了，车的性能才会达到佳水平。人体也是一样，如果哪个脏器功能过强，而其他的过弱，人都会生病，反之也一样。因此，中医走的就是中和的医学（详见：）。
既然是脾弱，那我们就要明白，脾的功能是干什么的，他为什么弱。在中医里，脾是主运化的。什么意思呢？脾就是人体内的运输队长，或者叫白了，就是运输车队。曲黎敏把脾称之为丫头。也就是家里的保姆或者小时工。脾的功能，就是将我们吃的食物消化好，好的东西留下，变成血液中的营养成分，垃圾通过大肠排出体外。如果脾虚了，换言之，就是家里的保姆不好好工作了，你想想这个家会怎么样。她不她好她工作，一方面的原因是工作量很大，她承受不了;一方面是，工作量本身也不大，只是保姆的能力本身差。当然也有两方面共有的原因。
脾虚了，我们吃的东西就不能很好的消化掉，就会出现我们前面提到的大便不成形，或者中医里叫便溏，或西医多称之为慢性结肠炎。脾虚的问题很能治，因为它经常和中医的另一个词联系在一起，这个词就是"湿"。
风寒暑湿燥火，被中医称之为"六淫"，是造成人体生病的重要因素之一。而"湿"，则是最难治的。那什么是湿呢。什么是湿呢?中医总是喜欢取相比类，从自然界，来看我们的人体。我们向外看,可以从大自然中找到这种现象;我们再向内看,也能从自己的身体中找到相应的状况来.在夏天,大家一定经历过桑拿天吧?对,这种天气,水处于不上不下的状态,停留在半空中,湿度很大,人很难受,这就是大自然中的"湿".还有一种天气现象,是"雾霾"天气,情况也有点类似.湿,往往和浊联系在一起,让人感觉混沌不清,尤其是"雾霾"天气,更是体现出浊来.（关于湿详见：）
因此，但凡脾虚之人，都伴有湿，而且多为寒湿。今天我们主要讲大便不成形的问题。其实，我们很多人，不是大便天天都不成形，而是有个别时候也能成形。那我们就要对平常的生活留意一下，今天我们大便成形了，回想一下，我们昨天吃的是什么食物，把这个记录下来，以后就能慢慢找到规律了。不要寄希望于某种药物，不管是中药还是西药，都无法从根本上解决你的脾虚的问题，你必须改变你现有的生活方式，尤其是从饮食上调理，这才是根本。要知道，对于生活方式的疾病，靠的是七分养。那具体方法是什么呢？
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