我今年19了身高160才160，抽烟好多年了，

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-01-23 18:41 标签： 身高160
我今年19岁，男，有SY ，吸烟习惯，163cm请问还有可能长高吗？理想身高是175_百度知道
我今年19岁，男，有SY ，吸烟习惯，163cm请问还有可能长高吗？理想身高是175
SY一天一次，有时一天好几次，持续4年了有，这几年就没有长过，我记得长得最快的是初中一年长了7公分，自己也感觉身体不适很好，因为要上晚班，每天2点到4点睡觉，单一般每天睡觉超过8小时的
提问者采纳
18 19是增高的最快速阶段，长高完全没有问题的，只是你的sy要减少，这是为了肾（男人的根本，伤了损伤元气），还有要少熬夜，这是禁忌。建议你吃点钙片（少吃为好，搭配一点就可以了），但是不要吃所谓的药品，因为你们这时候的骨骼钙量很足，过分服用钙片只会增加脆性，而药品的副作用以及效果，你懂的，纯属扯淡，吃了我就后悔了。我的建议，亲身经历的：第一，晚上十点骨骼开始发育，十一点到凌晨一点长得最快，所以早早休息是必须的；第二，吃点好东西，主要是瘦肉、高蛋白，晚睡前热一包牛奶，不要太贵的，只要是蒙牛伊利这些品牌的就行；第三，最终的一点，做运动，建议你玩篮球，再就是进行跑步这样的有氧运动，或者进行跳跃式的运动，像立定跳远、蛙跳等。有条件的话就学习游泳，这个不仅有助身高，而且塑身材。这些是性价比最高，时间搭配最合理的了。不耽误你的其他事情，还能长高。愿有帮助
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手淫导致肾虚，肾主骨生髓，肾虚了产生的骨髓就少，就不长个。所以要戒掉手淫补充肾气！手淫不仅会让你不长高，还会严重影响你的运气。让你很倒霉学业事业感情婚姻不顺自卑胆小被人看不起阿弥陀佛，小兄弟要戒掉啊！不然你以后的人生会很痛苦的！
基本没戏，sy 吸烟 熬夜，你这时间长就废了，你这年龄段还是吃少年时的老本啊，现实是很残酷的，等你老本吃光了，你就遭罪了。
身高主要靠遗传，另外平时多运动也有帮助。但是，19岁的话基本已经定型了。
很明显不会再长了、、、、、、、、、、、、、、、
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出门在外也不愁≧□≦○我今年19岁
体重50公斤
我爸1.65 我妈1.55
请问我还能长高吗？
如果你是男的，那长也长不了多少了，如果是女的，那160就够啦
男的女的？女的话发育期正常来讲应该都过了吧，男孩的话还有到23岁左右还有可能继续发育
19岁应该过了发育期了,1.6够了 人活着还是知足点,
会的，科技帮你长！！！
你还会长的，不行去医院拍个骨龄测试，没多少钱，让医生看看骨骼是否闭合~
保持好的习惯对身高很有效果具体涨多高不好说，因人而异，跟父母身高，生活习惯有关系，看看我写的吧，肯定对你有帮助
我现在22，一米90~去年长了 3cm~~
人一般发育到到24岁左右，有的人还会更晚，如果你想长高点，现在你正处在青春期应适当的多运动，当然合理的饮食搭配也是非常重要的，着比吃什么增高药要好百倍千倍。。。增高药确实含有不少营养物质，但是很难吸收！身高是受基因和外界条件共同影响的，外界条件占20%到30%，希望你愿望能实现。。。具体长多高~因人而异~必定人和人不一样~未来谁也不知道
能增高的食物
那么只要你遵行下面所说的饮食方法，仍然有机会再增高一点。
要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。
反之，白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙，因为其中所含的糖份多，会阻碍钙质的吸收，吃多了会影响骨骼的发育。此外，盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯,最好不要抽烟,喝酒! 保持好的生活习惯！
我的经验是：
首先保证你晚上22点至次日凌晨2点的睡眠即可。因为在那个时候人的生长激素是分泌得最为旺盛的。记住一定要熟睡！
你没事就打打球吧，挺长个子的，注意别伤了，我就骨折过，扭过脚~ 文静的孩子就跳跳绳~！扒把单杠~~长个减肥~效果也不错的
还有就是要喝奶，我是晚上睡前喝的，你也可以试一下，看看有没有效果，最好是酸奶~报纸上说比牛奶好吸收~
多运动多喝奶啊 ，身体是第一位的 .你骨骼不会闭合的~
不要信那些广告，全是假的，而且你还小，那种都含激素，在把身体吃坏 还有就是人一般发育到24岁，所以不希望你这样~ 想吃24以后在吃！
要自信，心情也很重要的，肯定还会长的，你放心好了! 加油吧
以下是我从网上找的，谢谢网友的提供（不好意思，有的我改了一下、）。
日本人在以前经常给我们中国人叫做倭寇，因为他们很矮。但自从第二次世界大战之后，日本人的身高突飞猛进，平均身高直逼我们中国人。这是由于他们采取一种全民增高的方法，日本向每个国民都派发了一本国民增高手册，里面有详尽的说明增高的方法。现在，我把它复制下来了，有的改了一下，谢谢这个网友的提供，虽然比较恨日本，但是确实是很有道理，可以参考一下!
一、牛奶。
牛奶含有丰富的营养，有助人的身体成长，日本人从小开始，就坚持每天喝一杯牛奶，这就是他们身高迅速长高的最重要原因。最近，看见论坛有些人说喝牛奶究竟有没有效，我敢肯定地说绝对有效！不要怀疑，从现在就开始喝，坚持每天最少喝一杯，不过，每天最多也就喝两杯，喝多了，也没用！人吸收不了那么多，会排出来~
二、打篮球。
其实不一定是打篮球，打排球或游泳、跑步也行，反正只要是纵向或横向运动就行。因为这些运动也是最佳增高的方法之一，每天坚持这些运动，有助于增高。尤其是在夏天，特别要坚持这些运动，因为阳光也有助于增高！
三、多晒太阳。 其实在上文就已经提及了，不过我这个多晒太阳的意思是指，适量的晒，而不是整天的晒！那样的话，人是很容易中暑！这个理论已经被一些专家所证实了，因为人跟所有动植物一样，都需要阳光才能生长。 所以那些整天呆在家里睡觉的朋友，快点出去运动一下吧！ 促进钙的吸收
四、早睡觉。
科学家已经证实了一个人如果整天晚睡觉或晚上不睡觉，白天才睡的话，会对自身的身高成长有影响。因为人的身体发育细胞在晚上会处于一个极端兴奋的状态，能加快自身的发育，如果你常常深夜睡觉或晚上不睡，白天才睡的话，会令自己的身体细胞发展缓慢，所以身高也长得慢，那奉劝你们一句，快点改吧！
五、多吃鱼、虾。
因为这些食物拥有丰富的钙，众所周知，这是身体长高的重要因素，能为身体补充足够的营养！ （还有就是为什么日本韩国的人长的比较水灵，虽然跟整容有关系，但是那些老太太们皮肤也不错，我感觉由于他们靠海，吃鱼虾比较多造成的，哈哈不知道对不对）
六、昂首挺胸
很多人其实不知道，原来一个人的走姿、站姿、和坐姿也会对身高有影响，走路、站立或坐着昂首挺胸的人通常都会比较容易长高，而寒背或驼背的人要长得高可不那么容易了。因为脊骨如果整天倦缩的话，很难长高。所以，朋友从现在开始，挺起胸堂做人吧
天天打篮球，和多喝牛奶和吃钙片，我半年差不多长了8CM
您好，如果您的年龄没有满25周岁，请您阅读我写的这篇文章，这篇文章对您的长高有很大帮助。身高能否如意，取决于几个因素，首先是遗传因素，占70％，此外，取决于其他条件，包括运动、营养、环境和社会因素等。为了让孩子长得更高一点，家长应注意以下几点：
一、莫错过生长快速期
在儿童少年青春发育过程中，何时身高长得最快呢?研究证实，绝大多数中国汉族儿童的身高突增高峰为女童12岁左右、男童14岁左右；90％以上女童身高增长最快的年龄在11～13岁之间，男童为13～15岁之间。为了让孩子长得高一些，家长尤其应注意孩子在生长快速期的营养、运动等问题。
二、应注重营养补充
营养是儿童体格生长的关键。体格正常生长所需的能量、蛋白质和氨基酸，必须由食物供给，主要是肉、蛋、豆及豆类食物。骨的形成还需要足够量的钙、磷及微量的锰和铁。钙的摄入不足及维生素D缺乏时，会造成骨矿化不足，维生素A缺乏会使骨变短变厚，维生素C缺乏会使骨细胞间质形成缺陷而变脆，这些都会影响骨的生长。
目前一般家庭在有荤有素的饮食中，营养应该是全面及足量的，家长应该注意不要让孩子养成偏食的习惯，更不要让孩子过多地吃零食而影响重要营养物质的摄入。
三、莫忽视运动锻炼
体育运动可加强机体新陈代谢过程，加速血液循环，促进生长激素分泌，加快骨组织生长，有益于人体长高。以下几种运动对增高有一定效果，不妨一试。
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