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感冒了什么食物不能吃？
到了冬天我们难免会有个招风感冒的，在感冒期间我们应该对什么食物尽量避免？有哪些食物会加重感冒的病情呢？下面我们就为大家详细的介绍下，患了感冒我们应该避免哪些食物，希望对您的身体健康有所帮助。
无论是高糖的水果还是甜品点心，在感冒期间都要禁食。甜食不但会增加痰的黏度，增加痰的量，还会导致腹胀，抑制食欲。高糖水果有芒果、葡萄、荔枝、甘蔗、菠萝、红枣等。
2、高盐食物
减少盐的摄入，可提高唾液中的溶菌酶含量，保护口腔、咽喉部黏膜上皮细胞，让其分泌出更多的免疫球蛋白及干扰素来对付感冒病毒。但感冒时也不能不吃盐，因为在大量发汗过程中，身体会丢失一部分钠离子，烹调中的盐是对钠离子的一种补充。感冒期间每日吃盐量控制在5克以内即可。
3、粗纤维食物
感冒期间，人的胃动力较弱，所以这段时间内还要尽量避免食用芹菜、韭菜、茼蒿等粗纤维食物，否则增加肠胃负担。
4、辛热食物
辣椒、芥末等辛热食物助火生痰，使痰变粘稠，不易咳出，使头痛、鼻塞加重。
5、浓茶、浓咖啡
浓茶和浓咖啡等会导致胃肠不适，有时候可能引发胃食管反流。
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健康加油站感冒不能吃的五种食物
本文导读：感冒不能吃的东西有哪些？感冒时吃什么好？下面我们来看看感冒不能吃的五种食物和感冒时需要吃的五种食物。
感冒，总体上分为普通感冒和流行感冒，在这里先讨论普通感冒。普通感冒，祖国医学称&q…
　　无论是儿童还是成年人，冬季都容易，感冒的时候饮食也要注意，有些可以帮助缓解感冒，而有些食物则会加重感冒，延缓感冒治愈时间，那么，感冒、不该吃什么？
　　冬季感冒别碰5种食物
　　1、粗纤维食物
　　感冒期间，人的胃动力较弱，所以这段时间内还要尽量避免食用芹菜、韭菜、茼蒿等粗纤维食物，否则增加肠胃负担。
　　2、甜食
　　无论是高糖的水果还是甜品点心，在感冒期间都要禁食。甜食不但会增加痰的黏度，增加痰的量，还会导致腹胀，抑制食欲。高糖水果有芒果、、荔枝、甘蔗、菠萝、红枣等。
　　3、浓茶、浓
　　浓茶和浓咖啡等会导致胃肠不适，有时候可能引发胃食管反流。
　　4、高盐食物
　　减少盐的摄入，可提高唾液中的溶菌酶含量，保护、咽喉部黏膜上皮细胞，让其分泌出更多的免疫球蛋白及干扰素来对付感冒病毒。但感冒时也不能不吃盐，因为在大量发汗过程中，身体会丢失一部分钠离子，烹调中的盐是对钠离子的一种补充。感冒期间每日吃盐量控制在5克以内即可。
　　5、太辣的食物
　　辣椒等刺激性食物会让脆弱的胃肠功能更加紊乱，甚至引发恶心、呕吐的风险。
　　最后要提醒大家，千万不要迷信传说中的&饥饿疗法&，不吃东西只会导致能量不足、血糖降低、抵抗力下降，对感冒病情好转没有任何帮助。
　　感冒了该吃什么食物？
　　1、清淡的汤和粥
　　感冒时，人的肠胃功能变差，清淡的粥和汤相对易消化，同时热汤和热粥可以起到发汗的作用，但发汗之后要注意水分的补充。
　　2、清蒸的鸡和鱼
　　人体相对虚弱时，要注意优质蛋白的补充。鸡肉和鱼肉中含有人体必需的多种氨基酸，且其蛋白质易于消化吸收，能增强机体对感冒病毒的抵抗力。
　　3、萝卜
　　萝卜中的萝卜素对感冒及缓解感冒时痰多等症状可能有一定作用。推荐一种做法：把萝卜切碎，榨汁，再把生姜捣碎，榨出少量姜汁，加入萝卜汁中，拌匀后冲入温开水做成饮料喝。
　　4、蜂蜜
　　其中含有多种生物活性物质，能激发人体的免疫功能，每日早晚两次服用，可增强身体免疫力，抵抗病毒侵袭。
　　5、洋葱和大蒜
　　洋葱气味辛辣，可抗寒，抵御感冒，且具有一定的抑菌作用。洋葱还能刺激胃、肠及消化腺分泌，增进食欲，促进消化。大蒜内含有一种叫&硫化丙烯&的辣素，这种辣素对病原菌和寄生虫都有很好的抑制作用。
　　感冒吃什么好？感冒不能吃什么？上面为大家介绍了感冒时该吃与不该吃的食物，感冒后，喝些清淡的粥，会比较有胃口又容易消化，还要多喝些开水。&
（责任编辑：林小萍）
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感冒不能吃的东西大盘点
养生导读：感冒了，不仅要知道治疗感冒的食物，还要了解感冒不能吃的东西。那么感冒不能吃什么，你知道吗？其实感冒不能吃的东西有很多，今天小编为你一一盘点。
感冒不能吃的东西
1、忌吃鸡蛋 很多人认为发烧生病时吃鸡蛋，不但清淡容易消化，而且有营养，对恢复健康有利，但这种做法是不科学的。发烧的病人吃鸡蛋，会使机体内热量增加，因热量无法散发，如同“火上浇油”会烧得更厉害。医师称，鸡蛋所含营养的确丰富，但不宜在发烧期间多吃，尤其是煎荷包蛋或炒鸡蛋。
2、忌瘦肉与鱼 同样，其它高蛋白食物如瘦肉、鱼等，也会额外增加身体的热量，应该尽量少吃。
3、忌喝咖啡 感冒的时候喝咖啡可能会致命。伤风感冒药普遍含有苯丙醇胺，如与高份量的咖啡因产品一并服用，可能会引致血压急升，严重可能致命。市民也不可以用咖啡或茶送药，用药前应先咨询药剂师。
4、忌喝酒 感冒者喝酒会加重病情。因为感冒病人，尤其是严重者大多伴有发热症状，此时通常要服用退烧药，一般多是扑热息痛。一旦饮用了白酒、烈性酒，两者产生的代谢物对肝脏将产生严重损害，直到完全坏死。 5、忌食河蚌 蚌，又名河蚌，性质寒泄，有滋阴凉润之力，多食有碍表邪疏散。而且河鲜因环境污染，重金属含量较多，对感冒肠胃的排解是加重了工作负荷，不利于吸收排泄。
6、忌喝牛奶 有呼吸道疾病的人属于寒凉体质，喝了牛奶就加重了其身体的寒湿程度，使寒痰增多，免疫力降低。人在感冒期间同样不宜喝牛奶，牛奶使感冒期间呼吸道痰盛，疾病加重，会让症状好转变得缓慢。奶酪等较难消化的奶制品，感冒时最好别吃。有呼吸道疾病包括感冒的人可以喝酸奶。
7、忌西瓜 中医认为无论是风寒感冒还是风热感冒，在感冒初期吃西瓜，相当于服用清内热的药物，这样会引邪入内，使感冒加重或延长病程；但是当感冒加重，出现高热、口渴、咽痛、尿黄赤等内热症，在正常用药的同时，适当吃些西瓜有助痊愈。& 8、忌枸杞子 枸杞子虽然具有很好的滋补和治疗作用，但也不是所有的人都适合服用的。由于它温热身体的效果相当强，患有高血压、性情太过急躁的人，或平日大量摄取肉类导致面泛红光、正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。
9、忌榴莲 榴莲热量及糖分较高，每500克就含有500千卡的热量，所以感冒时、高血压、糖尿病患者都不宜食用，更不能与酒同时食用。
10、忌喝茶 对于感冒不能吃的东西，浓茶也是需要禁止的，此期间喝浓茶会导致大脑一直处于兴奋的状态。在这种情况下就会导致脉搏加快，血压升高，继而导致患者出现体温升高、烦躁不安等情况。不仅仅如此，感冒时喝浓茶还会影响药物的分解、吸收，并且降低药物的疗效。 11、忌冷饮 感冒期间应该避免一切寒凉的食物，其中以冷饮最为需要关注，这类食物不仅仅寒凉十足，同时卫生安全方面也不能保障。如果是不洁食物引起的细菌性痢疾等传染病导致的发烧，胃肠道功能下降，这个时候喝冷饮的话不但会加重病情，严重的话还会导致病情恶化甚至是危及生命。
12、忌食鸭羊肉 因为感冒是外感之病，治疗应以疏散解表为主。而鸭肉性质偏凉、滋腻蜜滞，容易滑肠敛邪，猪肉肥腻，助湿生痰，动风蕴湿；羊肉甘温助热，偏于温中暖下，且有敛邪之弊。 13、忌吃蜂蜜 感冒的时候如果有发烧情况的患者，这个时候的饮食一定要注意最好是以清淡为主，切记不要过分的滋补。很多人都会在感冒的时候喝蜂蜜水，这是非常错误的，过量服用蜂蜜会导致患者内热得不到很好的清理、消除，同时还会诱发其他病症。 吃感冒药不能吃蜂蜜。很多感冒药都含有解热镇痛药对乙酰氨基酚，它遇到蜂蜜会形成一种复合物，影响机体对其的吸收速率，从而减弱退烧作用。含蜂蜜的中成药，如止咳糖浆等都不宜和上述感冒药同服。 14、忌甜食 甜瓜食物如蛋糕、糯米糕等甜点心，以及炸鸡、炸鸭、烤鸭、腊肉、熏肉等烧烤煎炸食物能妨碍脾、胃正常运化，使痰湿相应滋生，咳嗽、咳痰的症状难以消除，发病期应禁食。 15、忌辛辣食物 在感冒期间人体的体温会有所升高，并且体内的心神代谢也会出现增快的情况，这个时候应该避免食用一切辛辣刺激的食物。比如像姜、蒜、辣椒之类的温热辛辣食品，乱吃的话会以热助热，加重病情，不利于退热与早日康复。
16、忌食柿子 柿子本身性质寒涩而敛滞，有滋阴润燥的作用，但不适于风寒型感冒群体，多食会容易敛邪，延缓感冒的痊愈，加重病症。
17、忌吃香菜 对于患有感冒的人群来说，香菜是必须要避免的，感冒时我们都会出现不同程度的气虚，而香菜味辛能散，如果在这个时候食用的话就会耗气损精神，从而加重感冒的程度。不仅仅感冒的人不能吃香菜，在平时容易感冒的人同样应该对香菜敬而远之，以免引发或加重气虚。
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三九四九冰上走
西安最近是冷的不要不要的
随着天气的转寒
果果和身边的很多朋友
不经意就被感冒戳了一下腰
身体棒棒哒吃嘛嘛香才是王道
但是感冒的时候
这些食物可不能吃哦
　　伤风感冒药普遍含有苯丙醇胺，如与高份量的咖啡因产品一并服用，可能会引致血压急升等不好的后果。
　　当然也不可以用咖啡或茶来服药哦！
　　生冷食物
　　感冒咳嗽期间咽喉敏感，寒冷的食物容易刺激咽喉，使得感冒痛苦不堪。
　　在患病时，需要避免所有寒冷的食物，这些食物会加重咽喉的负担。
　　对后期嗓子的恢复也是非常不利的……
　　感冒发烧期间应以清热为主，不宜滋补。
　　蜂蜜是益气补中的补品，如果多服用蜂蜜，会使患者内热得不到很好的清理、消除，还容易并发其他病症。
　　粗纤维食物
　　感冒期间，人的胃动力较弱，消化功能会严重下降！
　　所以这段时间内还要尽量避免食用芹菜、韭菜、茼蒿等粗纤维食物，否则会增加肠胃负担，等到感冒好了，肠胃功能却出现问题可就是得不偿失咯！
　　甜食及煎炸食物
　　甜食如蛋糕、糯米糕等甜点心，煎炸食物如炸鸡、炸鸭、烤鸭、腊肉、熏肉等烧烤煎炸食物会妨碍脾、胃正常运化。
　　使痰湿相应滋生，咳嗽、咳痰的症状难以消除，所以感冒期间切忌甜食和烧烤煎炸食物哦！
　　辛辣食物
　　感冒期间，嘴里发苦没有味道，想吃点辣条什么的来提提味，相信很多小伙伴都有这样的想法！
　　但是辣椒、辣酱、芥末等昧辛性热的食物易伤气灼津，助火生痰，使痰不易咳出，甚至还会使头痛、鼻塞症状加重。
　　特别是风热型感冒患者应禁忌辛辣食物！
　　鸡蛋所含营养的确丰富，但不宜在发烧期间多吃鸡蛋。
　　这是因为鸡蛋内的蛋白质在体内分解后，会产生一定的额外热量，使机体热量增高，加剧发烧症状，并延长发热时间，增加生病的痛苦……
　　对于感冒的小伙伴，香菜是必须要避免的。
　　感冒时我们都会出现不同程度的气虚，而香菜味辛能散，如果在这个时候食用的话就会耗气损精神，从而加重感冒的程度。
　　不仅仅感冒的人不能吃香菜，在平时容易感冒的人同样应该对香菜敬而远之哦，以免引发或加重气虚的症状！
　　高盐食物
　　实验数据显示，减少盐的摄入，可提高唾液中的溶菌酶含量，保护口腔、咽喉部黏膜上皮细胞，让其分泌出更多的免疫球蛋白及干扰素来对付感冒病毒。
　　但感冒时小伙伴们不能完全不吃盐，因为在大量发汗的过程中，身体会丢失一部分钠离子，适当的喝一点点淡盐水是很好的选择哦！
　　但是什么熏肉，腌制的食物在感冒的时候可是不能吃的哦！
　　陕西的柿子饼可谓是远近闻名，所以喜欢吃柿子饼的小伙伴也是很多的哦！
　　但是柿子本身性质寒涩而敛滞，有滋阴润燥的作用，但却不适于风寒型感冒的人吃，多食会延缓感冒的痊愈，甚至会加重感冒的症状哦！
　　切记切记切记
　　感冒期间这些食物千万不能吃哦
　　否则吃货的生涯就不完美咯
　　节气即将进入四九
　　小伙伴注意保暖哦
　　┃小编：山楂果果
　　┃微信：xacht666（想在文章看到想看的内容？快来联系果果吧……）
　　西安吃货团整理
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