什么东西伤肾对肾好

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-01-23 14:08 标签： 肾不好吃什么水果
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女人补肾吃什么好
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你可能喜欢女性养肾护肾吃什么好
本文导读：中医认为肾是先天之本，只有保护好肾脏健康才能更好的保证身体健康。现实生活中很多女人往往忽视了护肾的重要性。其实对于女性朋友而言，肾虚，肾功能下降同样也会让你疾病缠身的，那么女性护肾吃什么好呢？
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月经不调介绍
月经不调也称月经失调是妇科常见病?表现为月经周期或出血量的异常，或是月经前、经期…
　　1、龙眼干：
　　龙眼也叫桂圆，是滋阴补肾的最好选择，不仅具有很高的食疗价值，同时上也用其辅助多种。
　　推荐食疗方法：用龙眼肉，枸杞子煮沸之后加入事先准备好的熟蛋在煮半个小时，吃蛋喝汤。龙眼蛋具有防治血虚引起的失眠，惊慌等。
　　2、当归：
　　当归是的最好滋补之一，其具有改善女性的机能的状态的作用，同时对于防治慢性肾功能引起的肾性，，等疾病均有着很好的辅助治疗的作用。
　　推荐食疗方法：用当归，益母草煮沸之后加入鸡蛋再煮一个小时让其入味就可。
　　3、黑豆：
　　黑豆含有丰富的矿物质，花青素，维生素，蛋白质，锌，钾，镁，铜等微量元素。不仅具有补血活血同时还具有补肾，促进排尿等作用。
　　推荐食疗方法：先将黑豆放入锅中炒熟，加入适当的水，乌鸡剁成块加入红枣，生姜，何首乌等用中火煲三个小时，吃肉喝汤就可。
　　4、柠檬：
　　柠檬含有丰富的柠檬酸，维生素P，维生素B1B2，维生素C，烟酸，钙等成份，具有帮助人体消化，促进造血功能，同
时对于抑制钙盐结晶，抑制结石的形成。
　　推荐食用方法：用柠檬泡水就可。
　　5、山药：
　　山药含有丰富的多酚，氧化酶，皂苣，沾液质等对肾脏可以起到滋补，减少肾脏压力的作用。
　　推荐食用方法：用山药炖排骨，或者炒菜，做成糕点吃都是不错的选择。
　　6、百合：
　　百合具有清心，润肺滋阴补肾之功效，特别是对于更年期的女性而言还可辅助治疗更年期引起的综合症。
　　推荐食用方法：百合粥，用鲜百合，大米一起煮成粥喝就可。
　　7、黑芝麻：
　　黑芝麻具有养精血，护肾脏健康之功效。中医认为常喝黑芝麻远离少白头。
　　推荐食疗方法：黑芝麻炖鸡，将买来的鸡肉去掉其内脏将芝麻至于其鸡膛之中炖煮两个小时，吃肉喝汤就好。
　　8、核桃：
　　很多人知道核桃有健脑的作用，事实上核桃对预防肾结石也有着很好的辅助作用。因为核桃中含有丰富的丙酮酸能减少蛋白和钙离子的结合。
　　推荐食疗方法：用核桃粉以1：2的比例加入白粥之中，早上喝效果相当不错。
　　9、莲子：
　　促进肾脏代谢，莲子不仅具有清心润肺之功效，同时还具有促进肾脏的排泄的作用。
　　推荐食疗方法：先用莲子浸泡几个小时之后放入冰糖一起炖烂加入泡沸的茶叶中就可以放心的饮用了。中医认为在茶叶之中，莲子的护肾功能就能更好的发挥出
　　10、黑木耳：
　　黑木耳营养丰富，特别是矿物质，微量元素其不仅可以阻碍结石的产生，同时对于已经产生的结石具有分化，溶解并促进排出体外的作用，所以黑木耳也当作肾结石的终结者。
　　当然了生活中还有很多食物都具有滋阴补肾护肾之功效的，比如说多喝水，不要熬夜，养成良好的生活习惯对护肾也有一定的帮助。（99健康网（.cn）专稿，如需转载请注明出处。）
（责任编辑：王少华）
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& 7大对肾好的蔬菜
当今的社会对于“肾”的重视程度明显加强，正所谓“肾”活好，生活才好。养生就是养肾的说法，也是现在很多人一直关注的主题，不论男女老少都是需要注意肾的保护。其实生活中关于补肾的食物有很多，中医提倡的多吃黑色食物是可以起到补肾的功效，例如，我们常见的黑米、黑芝麻、黑大豆都有很好的养肾功效，其实在生活中还有很多蔬菜对于“肾”活也是有好处的。一、韭菜是个宝，男性最需要生活中，韭菜是一个最常见的蔬菜，对于男性来说，韭菜更是一个不可多得的蔬菜，因为韭菜具有补肾益阳的功效，对于男性有非常明显增强经历的作用，特别是对于男性有早泄症状、勃起障碍都有很好的帮助，因而，韭菜也被称作“壮阳草”。
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手机客户端肾脏是我们身体中一个很重要的器官。保护好肾那就更重要了。可是现在的人们越来越忙，也就护士了对身体的保养，现在我就与大家分享一下吃什么对肾好。
步骤/方法：
1干果之王板栗。大家可能觉得板栗很普通，就是吃着玩的，不可能补肾的，那你就错了，板栗味甘性温和，绝对是补肾佳品，而且它还含有很多对身体有益的成分。
2荔枝。相信大家都对荔枝很熟悉吧，荔枝补血大家都知道，但是很少有人知道荔枝还可以补肾，具有温补肾阳，补精益气的作用，，常吃荔枝可以很好地补肾。
3海鲜。这个就太常见了，有的时候大家都嗤之以鼻，不想吃了，可是你不知道，海鲜因为含有多种微量元素，是补肾良品，况且海鲜还对心脑血管有很大好处。
注意事项：
豆子对肾不好，因为豆子，要少吃，豆制品也一样。高脂肪的东西对肾也不好。这两点一定要谨记。肾的健康是吃出来的。
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