→ 早上嗜睡
健康咨询描述：
我几经高三了，早上上第一第二节课的时候总想睡觉，不睡不行，睡了才有精神上下面的课，晚上都是十一左右睡觉，中午也正常休息，但早上就是困，这种情况已经大概有两年了
想得到怎样的帮助：想改善早上嗜睡的情况，好有精神上课
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擅长: 儿科、妇科。
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&&&&&&病情分析：&&&&&&
你好！你应该是属于阳虚的额情况导致的你在早上出现嗜睡的情况，但到了下午回好一些。&&&&&&指导意见：&&&&&&
你需要服用一些西洋参含片和六味地黄丸，服用3--6个月。服用10天左右，就会有效果，另外学习比较紧张，还要注意合理搭配时间。
q4518爱心医生
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&&&&&&手部按摩 &&&&&&上课时，忍不住打哈欠或打瞌睡都是失礼的表现，适时按摩手部穴位，有助於恢复元气，提振精神。 &&&&&&这里介绍两个手部穴位按摩，快速赶跑瞌睡虫，避免当众糗态百出。 &&&&&&A.按摩脑部反射区 &&&&&&功效：减轻疲劳引起的头痛不舒服，有助於醒脑提神。 &&&&&&做法： &&&&&&1. 右手大拇指与食指轻轻夹住左手大拇指指甲两侧的凹陷处，以垂直方式轻轻揉捏此穴位，主要按摩点在食指。 &&&&&&2. 慢慢出力揉捏，不要用蛮力，按完左手，再按右手。 &&&&&&B.按摩脾的反射区 &&&&&&功效：增强脾胃功能，避免昏沈欲睡。 &&&&&&做法： &&&&&&1. 右手大拇指按压左手大拇指骨下掌面，隆起像鸡腿肉的这块区域，称做「大鱼际」，也是脾的反射区。先按左手再按右手。 &&&&&&2. 按摩方法很简单，拇指按下去后，轻揉每个地方，感觉痛的地方可多揉。
&&&&&&晚上可以适当早睡一会儿，不建议你吃什么药。如果瞌睡，可以到操场上慢走几圈，放松一下全身的肌肉。
&&&&&&以上是对“早上嗜睡”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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多大的孩子啊，晚上一般几点睡呢？
楼主你不是搞教育的吗？
爱睡懒觉怎么办？不要直接说：起床！再不起来，就不管你啦！起不起，打你啦！不妨说：早上好，已经7点啦，现在该是你干什么的时候了？“前一天晚上，让孩子把干净衣服准备好，把书本装进书包，定上闹钟，定点休息，定点起床！养成定点起床的习惯，坚持一个月以上，睡懒觉的习惯就会好转！
挺有意思的，主题&怎样正确叫孩子起床&
先跟孩子讲明晚睡的危害，提出改变睡眠习惯，使孩子自己想要改变。每天提前半个小时起床，如果有困难则十五分钟。早起床了，晚上提前犯困，就能早点睡了。这个过程比较辛苦，能不能成功就靠家长了。
这就是个伪命题，家长的无知
会不会是嗜睡症？通常是心理因素，压力大等等。也有可能是纯粹喜欢睡眠，那也没事，爱睡就睡，家长和学校和孩子商量好，学习不落下，晚一点上学也是可以的。
7、8岁的孩子就10点多睡觉？！！！当然会睡懒觉了，睡懒觉是为了补充精力，没睡够就上学脑子昏昏沉沉的，是听不进去课的。七、八岁的孩子每天的睡眠能达到十个小时左右就可以了，不过如果孩子精神状态特别好，那少睡一点的话也是没关系的！（第二段转）
班里其他的孩子早上大都6点多就起了。只有这个孩子。经常迟到。
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为兴趣而生，贴吧更懂你。或早上贪睡不起床？这些创意新玩意烦死你
春困秋乏，对于起床困难户来说，每天早上起床肯定是一天中最痛苦的时候，没有之一。而叫醒我们的闹钟，就成为了我们最讨厌的声音，但是又不得不面对。&
如果能够有一种更柔和的闹钟来叫我们起床，让起床这件事变得不再那么痛苦，相信这一天我们都会有一个好心情。而现在已经有不少国外设计师为起床操碎了心，下面让我们一起来看看吧。
LED触控闹钟
这个闹钟是由设计师Ki-hoon Han和Chang-ho Lee共同设计，它的外观Ki-hoon Han很概念，设计的思路就是简单、易用、可视性高。
这个闹钟它没有屏幕，也没有时间显示。设置闹铃的时候，通过手指触摸内圈顺时针滑动即可，划过的区域同时会亮起LED光。随着时间流逝，这些灯光会逐渐缩短，等到光完全消失时，闹铃随即响起。而通过光线我们可以直观的看到还有多少时间来让我们赖床。
震动LED手链闹钟
这款手链闹钟名叫VAM Alarm Bracelet，由24颗珠子组成，每颗珠子都内置了LED灯，可以独立点亮，24颗珠子分别对应一天的24小时，当设定闹钟之后，闹钟时间对应的珠子内的LED灯就会点亮，蓝色的灯光有很好的装饰效果。
而手链采用磁性连接头作为连接环，连接头上有指示灯，通过不同的颜色来指示电池的电量，连接头也有USB接口，可以通过适配器来为智能手链充电。同时这款智能手链内置了蓝牙模块，可以通过蓝牙连接智能手机，用户可以通过手机程序来设置闹钟时间，让智能手链用温柔的震动唤醒自己
在床单上显示时间的闹钟
这个有趣的想法是将闹钟设计在床上，可以时间显示、有闹钟开关、音量调节、功能设置等凸起按钮，它们都被隐藏在床单下面，不必睁开双眼，通过触摸，我们就可以知晓和调节时间。这些模块是采用一种仿生材料制成的，这种材料又被称为人工肌肉。它通过收缩或者膨胀来改变外形，从而达到变幻时间显示数字的效果。
除了时间显示被固定在床单上以外，其他组件都可以进行拆除。至于床单的清洗，与普通床单并无二致，把它扔到洗衣机里就可以了。
帮你克服恐惧的蜘蛛闹钟
相信有不少人都很害怕蜘蛛，甚至看到蜘蛛会睡不着觉，因此这款蜘蛛闹钟就可以专门来帮助我们克服“蜘蛛恐惧症”。
这款闹钟名叫Arachnophobia，与蜘蛛恐惧症同意，黑乎乎的身影，细节感强得异常的八条腿，只要往桌面上一站，第一次看到的人总会吓一跳。更可怕的是，Arachnophobia的蜘蛛腿上还有黏性，你可以将它固定在墙上。毕竟这面钟的钟面是垂直朝上的，让它趴在墙上倒是更方便看时间了。
那么我们怎么看时间呢？钟面上有两圈刻度，内圈是代表时，外圈当然就是分了。由两根指针组成的“括号”指示的是时，那另一个当然就是分针了。值得一提的是，那可怕的蜘蛛腿可不仅仅是为了吓人而已，设计师利用这种造型特别打造了Incabloc减震系统，使得它在被搬运时能承受一定程度的野蛮工作。
滑动停止的懒人闹钟
Tangible Alarm是来自设计师Victor Johansson一个简单的设计概念。当普通的手机闹钟响起，想要它停止尽管只是简单的滑动一下屏幕，对于喜欢小睡的人来说，这操作也是一件麻烦事。
而Tangible Alarm的设计Tangible Alarm就像一块长条形的木板，可以无线同步手机闹钟，通过简单的移动手机，完成各种闹钟状态的操作。Tangible Alarm共有三个移动的位置，包括小睡移动到右侧、关闭移动到左侧以及中间即是当前闹钟设置状态。
这款由索尼设计的BSP60闹钟的外观绝对超萌，并且它的设计灵感来自于传统闹钟，就像是竖起耳朵的小猪，而且可以发出漂亮的彩光。在这个黝黑的面板下面隐藏着一块幽幽的显示屏。在与Android设备配对以后，可以用声音提供天气等简单资讯。甚至和Google Now类似，当用户说出“OK，Speaker”以后，用户可以用语音设定闹钟时间或者查看手机里面的信息。
如果起床这件事变得美好了，是不是连生活都跟着美好了呢？
责任编辑：孟宪宇
Copyright © 1998 - 2014 Tencent. All Rights Reserved基本信息：男&&18岁
发病时间：不清楚
病情描述及疑问：我的睡眠时间很充足，晚上11点之后就睡了，早上6点起来，吃了早饭，洗了澡，开始学习。一小会就感觉有点困，于是就不知不觉闭上了眼睛开始睡，接着实在忍不住就又倒了床上去一直睡.请问我这种早晨嗜睡的情况是什么原因呢？
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建议：你好，你的情况考虑是脾气虚引起的，脾主困，所以老是觉得发困，没精神，你可以服用健脾的药如参苓白术丸，金双歧胶囊进行治疗，注意多喝开水，多吃容易消化的食物，注意不吃生冷，油炸，辛辣食物。给你介绍一个手部穴位按摩，按摩脾的反射区 ，功效：增强脾胃功能，避免昏沈欲睡。 做法： 1. 右手大拇指按压左手大拇指骨下掌面，隆起像鸡腿肉的这块区域，称做「大鱼际」，也是脾的反射区。先按左手再按右手。 2. 按摩方法很简单，拇指按下去后，轻揉每个地方，感觉痛的地方可多揉。
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建议：你好！你应该是属于阳虚的情况导致的，你在早上出现嗜睡的情况，但到了下午会好一些。你需要服用一些西洋参含片和六味地黄丸，服用3--6个月。服用10天左右，就会有效果，另外学习比较紧张，还要注意合理搭配时间。这里介绍一个手部穴位按摩，快速赶跑瞌睡虫，避免当众糗态百出。 按摩脑部反射区 ，功效：减轻疲劳引起的头痛不舒服，有助於醒脑提神。 做法： 1. 右手大拇指与食指轻轻夹住左手大拇指指甲两侧的凹陷处，以垂直方式轻轻揉捏此穴位，主要按摩点在食指。 2. 慢慢出力揉捏，不要用蛮力，按完左手，再按右手。
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疾病百科　　阳虚病证名。指阳气不足或功能衰退的证候。《素问?调经论篇》：“阳虚则外寒。”通常多指气虚或命门火衰，因气与命门均属阳，故名。肺主气，气虚多...　　阳虚病证名。指阳气不足或功能衰退的证候。《素问?调经论篇》：“阳虚则外寒。”通常多指气虚或命门火衰，因气与命门均属阳，故名。肺主气，气虚多属肺气虚或中气不足，因而卫表不固，故外寒;阳虚则阴盛，故命门火衰亦多见功能衰惫，浊阴积潴的病证。此外，阳虚亦可见于心阳虚或脾阳虚。症见面色白、手足不温、怕冷、易出汗、大便稀、小便清长、口唇色淡、口淡无味、食欲不振、舌质淡、苔白而润、脉虚弱等。治宜温补阳气。就诊科室：中医科典型症状： 检查方法：发病部位：全身常用药品： 疾病自测：
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为保障患者权益，我们仅接受有资质的医学专业人士的回答，请您先认证为医生老是早上醒来后觉得很清醒，然后觉得早，贪睡一会就马上过去二三十分钟，有时会是一两个小时，怎么办？_百度知道
老是早上醒来后觉得很清醒，然后觉得早，贪睡一会就马上过去二三十分钟，有时会是一两个小时，怎么办？
求方法，谢谢。
提问者采纳
又会睡很久，会一直很头晕的。我个人觉得，如果早上醒了又继续睡的话，只要保证6-8小时的睡眠，也不要太多。早上有时候醒的比较早，而且睡完后觉得头晕晕的，你定个闹钟，醒的时候会很很清醒很舒服的，第二天就不会太早醒来我也经常会遇到这个情况。然后就一直想睡，可是继续睡的话，不知道你有这个没有。你晚上晚睡会。你可以晚上晚睡一会
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要立刻行动 否则会一天比一天懒惰!，在床头写上“立刻，马上get up
睡醒后就起床。觉得还早，就做一下运动嘛，锻炼锻炼身体，一举两得。坚持几天就好了。
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