您现在所在的位置： &
& 低血压饮食
低血压饮食
低血压吃什么，它使患者非常痛苦，同时也给患者的生活带来了极大的影响，这跟我们的饮食有着很大关系。
低血压的治疗，可事实上在生活当中同样有人会受到低血压问题的困扰，所以说面对这种问题，我们也应该更加注重自己的身体保健。
低血压的饮食疗法，血压低不仅会对人体造成严重危害，同时还会引发出一系列的并发症。中医认为血压低最主要的是要积极治疗贫血、糖尿病等原发性疾病，待血压慢慢恢复到正常水平。
低血压吃什么食物好，有些女性会有低血压的症状，血压过低就会有头晕目眩等等的症状，影响到我们的身体健康，有什么办法可以调理呢？
低血压的饮食禁忌，和高血压一样，低血压也是会影响人的身体健康，低血压症多发生于女性人群。症状严重时会出现头晕、昏倒等状况，在日常生活中，应注重饮食保健。
低血压的饮食调理，低血压的人也可以通过饮食来调理身体，使血压回复正常。这里提供两款食疗方，能帮助治疗低血压，起到祛病延年的作用。
低血压在我们的生活中也是一种常见的疾病，轻者只需要通过饮食的调节等等就可以，重者会产生头晕眼花等等症状，需要及时治疗。生活中有很多原因会使我们患上低血压，那么，孕妇低血压患者应该如何让接受治疗呢?
平时生活中，有些人会出现低血压的一些症状，如头晕、头痛等，那么对于低血压的人们应该吃什么来帮助这一缺欠呢，有哪些食谱可以提高血压呢，那就一起来看看吧。
俗话说：病从口入，这话还是有一定科学依据的。在疾病侵袭自身的时候，应从生活中的方方面面开始进入防备状态。当然，即便是低血压也是如此。下面我们不妨来了解一下在低血压到来之际的饮食禁忌吧。主要有以下7条。
头晕、目眩，体检时发现血压低于90/60毫米汞柱，其他无明显异常体征，这就是通常所说的低血压病。这种病，在体质纤弱的老年人、中青年妇女和脑力劳动者中颇多发生。治疗低血压病，目前尚无特效的药物，体育锻炼和饮食疗法是治疗本病的较好的方法。
无论是哪一种低血压病人，都可以适当多吃些咸一点的食品，因为盐能使血压上升。每天多喝水、多运动能增加血容量，还可吃些桂圆肉、大枣、红小豆等，不但能增加营养，还有利于血压正常。
低血压的治疗 从饮食做起很关键
治疗低血压病，饮食疗法有力措施之一，可逐渐提高病患者的身体素质，改善心血管功能，增加心肌收缩力，增加心排血量。那么低血压病人的饮食要点是什么呢，本文带大家去了解。
孕妈由于孕早期的妊娠反应，往往因为孕期中的血容量减少，或者以往有低血压，直到怀孕之后才发现。如果孕妇出现低血压，应该怎么办？快来和小编看看用什么饮食来调节一下孕期低血压吧！
　常食一些具有养心益血、健脾补脑作用的莲子、桂圆、大枣、桑椹等食物，对提高血压和机体健康水平有益低血压患者应讲究合理搭配膳食，荤素兼食，以保证摄入全面充足的营养物质。
热点推荐：
[ 相关专区 ]
[ 最热文章 ]
[ 热门专区 ]
[ 热门品牌 ]
[ 一周至尊榜 ]
[ 亲子网推荐 ]
[ 家居网推荐 ]我妈妈是低血压
我妈妈是低血压
我妈妈是低血压我妈妈是低血压，之前我这的医生说是美尼尔，所以我就问问美尼尔有方法根治吗，我妈妈经常晕倒，还呕吐！
共3条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：主治医师
专长：擅长冠心病、风心病、先心病、肺癌、食管癌、纵膈肿瘤...
问题分析:美尼尔综合征主要症状：反复发作的旋转性眩晕、波动性听力下降、耳鸣和耳闷胀感。您需要到耳鼻喉科详细检查一下，明确是否为美尼尔综合征，再决定如何治疗。
职称：主治医师
专长：内科,尤其擅长上呼吸道感染
&&已帮助用户：72164
问题分析：你好，如果经常出现头晕呕吐，很可能是美尼尔氏综合症导致的，这个疾病是慢性疾病，意见建议：容易反复的发作，是不可能根治的，只能够在发作的时候吃甲磺酸倍他司汀，晕复静，血塞通片来控制，
职称：医师
专长：内科、尤其擅长上呼吸道感染、
&&已帮助用户：15471
问题分析：你好朋友；美尼尔病是人体虚弱的 供血不足,内耳神经水肿造成的 ,但具体尚无有效的科研究的明确病因,不过治疗上低血压和 美尼尔病是没有 大的区别的,所以没有必要去分的很清楚意见建议：你好朋友；但要 真正的区别也容易,查个血有明显的血红蛋白偏低,血压低那么结实典型的 贫血
而美尼尔病以向上看的 时候房子旋转为典型的 表现,还有耳朵特有的 不适表现
问吃发青的土豆中毒出现晕厥呕吐腹泻血压下降需要输液么...
职称：医生会员
专长：内科
&&已帮助用户：125307
病情分析： 这个情况多考虑为消化不良的原因引起的可能性大意见建议：。建议积极进行大便检查确定情况为好。在必要的时候建议进行用妈咪爱进行调理是可以的。同时间进行少量多餐的进食是可以的。
问河南哪家医院看美尼尔症比较好？
专长：梅毒、淋病、湿疹
&&已帮助用户：221957
　你好，你的情况有可能是美尼尔综合症的建议及早进行全面的检查，眩晕、耳鸣为典型症状，常伴有神疲倦怠、面色苍白、头疼健忘、心惊失眠、心律变慢、血压下降、眼球震颤、耳鸣耳聋、痰多胸闷、恶心呕吐、潮热盗汗、腰膝酸软等症状。　
问低血压很容易晕倒怎么办
职称：医师
专长：内科、感冒、上呼吸道感染
&&已帮助用户：65701
问题分析：你好，你说的经常头晕，如果是低血压导致的胡，可能和您平时饮食生活不合理，袄子的可能性较大的，一般的如果不是很严重的话，注意食疗就可以了意见建议：建议你可以平时适当的多吃一些高营养高蛋白食物的，另外改变饮食习惯，不要平时吃的过于清淡的，主要治疗为积极参加体育锻炼，改善体质，增加营养，多喝水，每日食盐略多于常人，慢慢的就会改善的
问妈妈低血压，今天晕倒勒，怎么升高血压
职称：护士
专长：呼吸系统疾病
&&已帮助用户：574
病情分析： 晕倒是由于低血压供血不足导致的。意见建议：积极参加体育锻炼以改善体质。运动量要逐渐增加，不能操之过急，但要持之以恒。可以服用一些可以调节血压的滋补品，如人参，黄芪等。
问医生说是低血压！但是本人会晕倒
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、泌尿疾病
&&已帮助用户：142452
病情分析： 临床上血压低一般会出现精神疲惫、四肢乏力，坐起时感头晕，眼前发黑、心慌，嗜睡，精神无法集中等。低血压通常与气血不足有关，注意营养很重要。意见建议：
指导意见:这种情况要注意多休息，不宜过多运动以免引起昏厥，多吃肉喝肉汤，如果脾胃功能不好可以看中医吃中药调理一下。也你可以吃点同仁堂生脉饮调理，再就是积极参加体育锻炼，改善体质，增加营养，多喝水，多吃汤这样慢慢就会好起来的。最好及时的医院住院输液治疗的，平时可以服用生脉饮，结合加强营养改善的，定期复查。
问我妈妈她突然就晕厥过去，去医院检查说是低血压，在家...
职称：医师
专长：哮喘,肺炎,支气管炎,肺气肿,肺部感染,慢性阻塞性肺病,老年人肺癌,过敏性肺炎,慢性咳嗽,反复感冒
&&已帮助用户：586
问题分析：根据你母亲症状，考虑短暂性脑缺血发作，目前还有头晕表现，注意脑血管疾病或者颈椎病可能意见建议：建议进一步头颅CT颈椎X线检查，检测血压。
关注此问题的人还看了
大家都在搜：
医生在线 - 免费健康咨询
随着亚健康人群的增加，各种莫名的病症都找上了门，严重时
“日出而作，日落而息”，随着社会的进展，这种良性的作息
现代社会发展节奏快,生存压力大,人的心理压力也很大,但很多
低血压相关标签
低血压是体循环动脉压低于正常的总称，一般来说按常规测量法，测得成人肱动脉血压低于90/60mmHg(...
免费向百万名医生提问
填写症状 描述信息，如：小孩头不发烧，手脚冰凉，是怎么回事？
无需注册，10分钟内回答
百度联盟推广
百度联盟推广
搜狗联盟推广
评价成功！低血压的治疗与饮食
【导读】低血压在我们的生活中也是一种常见的疾病，轻者只需要通过饮食的调节等等就可以，重者会产生头晕眼花等等症状，需要及时治疗。生活中有很多原因会使我们患上低血压，那么，低血压患者应该如何让接受治疗呢？这是一个很严肃的问题，低血压患者平时的饮食又该注意什么呢？下面，就跟小编一起去看看吧！
（一）西医西药治疗1.生理性低血压状态一般不需要治疗，只需要调整一下自己的饮食和作息，但也要时刻预防，因为某些所谓生理性低血压状态在一定情况下，可能转变为低血压病，也可能原属病理性低血压病，只是早期未能发现有关病理改变而误认为是生理性低血压状态。2.原发性低血压病的治疗包括以下几点： 　　(1)饮食营养方面应给予高营养、易消化和富含维生素的饮食：适当补充一些维生素C、维生素B族和烟酰胺(维生素PP)等。适当饮用咖啡、可可和浓茶，有助于提高中枢神经系统的兴奋性，改善血管舒缩中枢功能，有利于提升血压和改善临床症状。此外，饮用蜂蜜或蜂王浆也有裨益。 　　(2)适当参加运动和医疗体育：如医疗体操、保健操、太极拳、气功、按摩以及理疗等有助于改善心肺功能，提升血压。 　　(3)对于上述治疗无效：且临床症状严重者，可酌用小剂量激素，如9-a氟氢可的松0.1mg/d开始，根据治疗反应逐渐增加剂量，本药具有水钠潴留作用，通过增加血容量而提高血压。必要时可辅以咖啡因、麻黄碱(15～30mg，1～3次/d)和盐酸士的宁肌内注射。此外，根据临床症状可予以对症治疗。（二）中医药治疗：中医认为低血压病主要是心脾阳虚，阳气不足，血行乏力所致。因此，主要治则是温脾健胃。一般情况下可用肉桂、桂枝、甘草各10g，1剂/d，水煎服或泡开水当茶饮。若伴睡眠欠佳者可加夜交藤30～50g。舌红少津咽干者加麦冬15g、五味子10g。此外，根据辨证施治，可辅以中成药如归脾丸或人参营养丸等也有一定疗效。 ...
近年来，青少年低血压不容忽视，常发现有些青少年的血压持续偏低，收缩压低于90毫米汞柱、在75～85之间，而舒张压达不到60毫米汞柱。因为血压较低，这类青少年血液循环功能比较差，并且经常感到头晕眼花，疲乏无力，心悸，胸闷。女性会月经不调．失眠多梦且容易发生虚脱。学习时精神难以集中，记忆力差。并且这些青少年还经常会食欲不振，精神疲倦，畏冷喜暖，手足不温等症候。这些都是由于低血压引起的。针对青少年低血压的情况，建议各位青少年要加强营养，可以多吃一些富含营养的食物，并且多补充一些维生素。可以吃一些高胆固醇的东西，例如瘦肉、猪肝等等。调整自己的饮食结构，早点很容易被忽视，要每天坚持吃早点。并且，对于青少年来说，不要暴饮暴食，也不可饥一顿饱一顿。青少年要经常吃一些水果蔬菜，不要挑食。但是，如果是病情不较严重的，还是建议接受药物治疗。
国内对于老年人低血压研究的很少，但是长期的症状性低血压可严重影响老年人生活质量，导致各重要脏器功能进行性衰退。突发的低血压则可导致老年人晕厥、跌倒、外伤、急性心肌梗死、脑卒中以至危及生命，故必须予以高度的重视。那么，老年人低血压应该如何治疗呢?1、无症状性低血压不需要特殊处理，可通过适当参加体力活动来增强体质，提高对血压变化的调节能力，也可服八珍汤、西洋参和黄芪、当归等补益气血的中药。2、药物治疗： 一般情况下不应过分积极采用药物治疗，只有在症状严重、晕厥发作频繁的时候采用药物治疗。俗话说“是药三分毒”，老年人毕竟身体的各项机能不如年轻人，吃药的话，可能会对老年人带来一定的副作用。3、老年人要做适当的运动，增强身体的体质，增强血液的流通。4、老年人也可以采用饮食疗法。以清淡为主，多吃蔬果，合理搭配膳食，注意营养充足。忌烟酒忌辛辣。忌油腻忌烟酒。忌吃生冷食物。5、物理疗法：如使用可增加静脉回流的紧身腹带、紧身裤和弹力长袜，但有些老年人不愿接受。
孕妇怀孕期是一个很特殊的时期，在这个时期孕妇可能会由于营养跟不上，患上低血压。如果孕妇在怀孕期是轻微低血压，那到大可不必担心，因为这对孕妇本身和胎儿是没有太大的影响，可以通过食疗来调节的。孕妇尽可能不要使用药物治疗，因为药物治疗多少都会对胎儿有影响，尽可能通过改善饮食来缓解低血压。一方面，孕妇平时应该养成运动的习惯，合理饮食，荤素搭配，培养开朗的个性，保证足够的睡眠、规律正常的生活。并且晚上睡觉可以将头部垫高，可减轻低血压症状。另一方面，孕妇应该补充营养，荤素兼吃，合理搭配膳食，保证摄入全面充足的营养物质，使体质从纤弱逐渐变得健壮。多吃一些富含蛋白质、铁、铜、叶酸、维生素B12、维生素C等"造血原料"的食物，诸如猪肝、蛋黄、瘦肉、牛奶、鱼虾、贝类、大豆、豆腐、红糖及新鲜蔬菜、水果。并且可以吃一些莲子、桂圆、大枣、桑椹等果品，因为它们具有养心益血、健脾补脑的功效。
选择食物分类
五谷杂粮补品干果豆/乳/奶制品零食/小吃饮品/饮料调味品水产品/海鲜水果肉禽蛋/野味蔬菜/食用菌食物加工篇草药
选择适用人群
客户端下载浅歌的空间为您精心推荐中小学作文，生活百态等精品文章。低血压的治疗与饮食低血压的治疗与饮食
低血压指由于血压降低引起的一系列症状，如头晕和晕厥。血液从心脏排出流向全身需要维持一定的压力，这就像流经住宅的水管网一样需足够的水压。必须有足够高的压力才能充分运送氧和营养物质到全身各细胞组织中，同时也才能从这些细胞组织中带走产生的废物。但如果血压太高，则可导致血管破裂引起颅内出血(出血性脑卒中)或其他并发症。如果血压太低，将不能向细胞提供足够的氧和营养物质并移除废物(代谢产物)。休息时血压低于正常的健康人有长寿的倾向。
中医治疗原发性低血压
原发性低血压相当于中医“眩晕”、“虚劳”证范畴，临床主要表现为头晕头痛，体倦乏力，心慌，气短懒言，记忆力减退，易患感冒，劳累后病情加重等。青年妇女患者多伴有月经不调，经量少，经色淡红。
基本方组成：生黄茂10g 党参15g 桂枝10g 当归10g 麦冬10g 五味子10g 白芍12g 炒白术12g 升麻6g 炙甘草6g 大枣4枚 每日1剂，水煎服。早晚空腹各服1次，10剂为1疗程。
加减：气阴两虚，舌红少津，脉细数无力加构祀子129，熟地黄15g；气血两虚明显，舌淡苔薄白，脉细弱无力，黄茂、当归用量加倍，另加桑堪子12g；脾肾阳虚，腰膝凌痛，畏寒肢冷加制附片10g；阴虚火旺，五心烦热，多梦易醒加地骨皮10g，生龙骨生牡砺各25g。
低血压由其他原因引起者，临床上必须治疗原发病才能获愈;亦有属于体位性低血压者，但相当部分患者检查未发现器质性病变，属所谓原发性低血压。
慢性原发性低血压病因多为禀赋不足，气血亏虚，加之劳伤而发。心主血脉，心气虚则脉道不利，运行无力，可见心慌，气短，血压较低，脉细无力；心血不足，不能上荣于脑，则出现头目眩晕，失眠多梦，记忆力减退等。气血来源于脾胃的正常运化转输。若脾失健运，不能化生阴血，则影响气血的生化，出现体倦乏力，食欲不振，营卫不和，畏寒汗出，进而促成气血俱虚。
本方中桂枝重在振奋心阳，温经通脉，温荣营血以助气化，增强消化吸收功能作用；党参、生黄茂、麦冬、五味子益气养阴以和血脉；白术、炙甘草、大枣调和营卫以通血脉；更助升麻提升气血的作用，共奏益气养血，和营通脉之效汽血得充，心血得养，脉运畅达，则诸症俱消，低血压亦随之而趋升至正常。
中医药辨证施治低血压
血压受多种因素影响而有一定生理范围，若收缩压≤12KPa(90mmHg)，舒张压≤8KPa(60mmHg)即为低血压。但老年人由于动脉硬化、血管弹性减低，只有维持较高的收缩压才能保证脑及内脏器官的正常血液供应，故其收缩压≤13.33KPa(100mmHg)时即为低血压。低血压临床上可分为无症状、有症状和体位性(直立性)低血压。
中医诊治低血压，临床表现以头晕为要，但当依兼证之不同分清病变脏腑所在。兼见腰膝酸软、腰痛、小便余沥者，其病多属肾；兼见纳差乏力、脘腹坠胀、面色萎黄，其病多在脾；兼见心悸气短、健忘多梦者，其病多在心。气虚者多见气短乏力、脘腹坠胀、面色萎黄等症；血虚者多见心悸、健忘多梦、神疲、面色苍白等症。气血两虚者可兼见上述证候。
中医药治疗低血压显示出巨大优势，无论辨证论治，还是专方治疗，对于升压、稳压都有明显的作用。
治法：补益气血，健运脾胃。
方药：十全大补汤加减。黄芪30克，党参、茯苓、熟地各15克，白术、川芎、白芍各9克，炙甘草、当归各10克，肉桂6克。
加减：若偏于脾虚气陷，改用补中益气汤加减；若脾阳虚衰，可用理中汤加首乌、当归、川芎、肉桂等温运中阳；若发生晕厥，可急用针灸促其苏醒，内服六味回阳饮，重用人参以益气固脱。
治法：益气滋阴，宁心安神。
方药：生脉饮合炙甘草汤加减。党参、阿胶(烊化)、白芍、制首乌、生地、麦冬、当归、枳壳各15克，炙甘草10克，夜交藤、茯苓各12克，黄芪20克，五味子6克。
加减：若兼血瘀，症见胸闷憋痛，口唇紫黯者加丹参30克，桂枝10克，檀香6克，以活血通络；气虚及阳，加制附片、肉桂各6克；心阴不足，虚火内盛，口干咽燥者，加玄参15克，知母12克。
治法：健脾补肾。
方药：参黄甘杞汤化裁。枸杞子、胡桃肉、茯苓、白术、黄精、远志、炙甘草各10克，党参、酸枣仁各15克，黄芪20克，首乌12克，木香6克。
加减：若兼腹中冷痛，加高良姜9克，制香附10克，以理气止痛；兼见脾阳亏虚，腹泻者，加肉豆蔻、补骨脂各10克，以温中止泻。
治法：补肾柔肝，滋阴降火。
方药：杞菊地黄丸加减。枸杞子、菊花、丹皮、麦冬、党参、泽泻各10克，熟地、茯苓、山萸肉、黄芪各15克，山药20克。
加减：若兼见两胁胀满不舒，加川楝子、枳壳、郁金各10克，以疏肝理气；潮热，咽干痛，舌红，虚火较甚者，加知母12克，黄柏6克，地骨皮10克。
治法：温补心肾，振奋阳气。
方药：养心汤合肾气丸加减。党参、当归、远志、制附子、山萸肉、枸杞子、山药、炙甘草各10克，茯苓、酸枣仁各15克，黄芪20克，肉桂9克，干地黄12克。
加减：若夜尿多，加益智仁、菟丝子各10克；下肢浮肿，小便不利者，加泽泻、车前子各15克；唇绀，舌紫黯，心血瘀阻者加丹参30克，红花6克。
治法：补益肾精，充养脑髓。
方药：金匮肾气丸加减。附子6克，肉桂3克，熟地、山萸肉、茯苓、肉苁蓉各12克，山药、仙灵脾各15克，黄芪20克，麦冬9克，当归、五味子、炙甘草各10克。
加减：重症可加用鹿角胶(烊化)10克，龟板、鳖甲各15克以补髓填精；水不涵木，肝阳上亢者，加用牡蛎、石决明各15克，钩藤12克。
女性低血压吃什么好
治疗低血压饮食疗法很重要，可逐渐提高病患者的身体素质，改善心血管功能，增加心肌收缩力，增加心排血量，提高动脉管壁紧张度，从而逐步使血压上升并稳定正常水平，消除低血压带来的种种不适症状。
女性低血压吃什么好的最快，低血压病人的饮食要注意以下几点：
1、荤素兼吃，合理搭配膳食，保证摄入全面充足的营养物质，使体质从纤弱逐渐变得健壮。
2、如伴有红细胞计数过低，血红蛋白不足的贫血症，宜适当多吃富含蛋白质、铁、铜、叶酸、维生素B12、维生素C等“造血原料”的食物，诸如猪肝、蛋黄、瘦肉、牛奶、鱼虾、贝类、大豆、豆腐、红糖及新鲜蔬菜、水果。纠正贫血，有利于增加心排血量，改善大脑的供血量，提高血压和消除血压偏低引起的不良症状。
3、莲子、桂圆、大枣、桑椹等果品，具有养心益血、健脾补脑之力，可常食用。
4、伴有食少纳差者，宜适当食用能刺激食欲的食物和调味品，如姜、葱、醋、酱、糖、胡椒、辣椒、啤酒、葡萄酒等。
5、与高血压病相反，本病宜选择适当的高钠、高胆固醇饮食。氯化钠(即食盐)每日需摄足12-15克。含胆固醇多的脑、肝、蛋、奶油、鱼卵、猪骨等食品，适量常吃，有利于提高血胆固醇浓度，增加动脉紧张度，使血压上升。
6、菜谱：灵芝猪心:猪心500 g,灵芝15 g,生姜、葱、精盐各3 g,味精、胡椒粉适量。先将猪心对剖两块洗净,锅内加清水入猪心、灵芝煮至七成熟时捞出;猪心切成薄片,灵芝切成细末,煮猪心的原汁留着待用。净锅置火上,加入猪油烧热时下姜、葱,加猪心原汁和酱油、料酒、食盐、猪心片、灵芝和其他调料,烧入味后下淀粉收汁装盘即可食用。此方有提升血压、养心安神、补益气血之功效。中老年人长期食用,有利于保护精力,稳定情绪,消除疲劳,抗衰老益寿。
无论是哪一种低血压病人，都可以适当多吃些咸一点的食品，因为盐能使血压上升。每天多喝水、多运动能增加血容量，还可吃些桂圆肉、大枣、红小豆等，不但能增加营养，还有利于血压正常。
治疗低血压重在饮食与运动
高血压作为“健康杀手”，已经是家传户晓，很多朋友对它相当警惕了。但是对于低血压，却很容易被忽视。因为人的血压是波动变化的，一年当中血压变化夏季偏低。夏天气候炎热，体表血管舒张，阻力下降，血流增加，人们出汗多，血容量下降。所以，血压与冬季相比，普遍要下降大约12/8毫米汞柱。
近年来，低血压不仅在老年人中多发，也有年轻化的趋势。长期低血压会影响到正常工作与生活，导致年轻人工作效率低，出现心情压抑等精神障碍；而老年人则容易突然跌倒而骨折，甚至是意外死亡，低血压在严重情况下还能诱发脑梗塞和心肌缺血。
●低血压分三类
体位低血压
当体位发生变化，如蹲起站立、长时间站立时由于头部供血不足会出现眼前发黑、头晕欲倒的症状。这类低血压多见于血管硬化的老年人，主要有两个原因，一是多数老年人会有动脉粥样硬化病变，导致身体血压调控能力下降；二是有些老年高血压患者因服用降压药不当而造成的。
体质低血压
体质低血压主要是体质衰弱者和女性较常见，有些朋友没有任何症状，有的可能出现长期眩晕、乏力、气短、精神不振、易疲劳等。不少白领由于工作过于繁忙，平常极少进行体育锻炼，时间一长血管的活动随之减少，血管的反应性也逐渐变差，突然进行诸如下蹲动作时，血压不能轻易回升，会产生晕眩感。此外，一些爱美人士为了瘦身，过度节食或者饮食结构不合理，摄入的脂肪含量和蛋白质不足，长此以往导致体内营养供应不足，产生低血压的症状。
一过性低血压
在夏天较为常见，天气炎热出汗过多、血管扩张而导致血液供应量减少，会出现暂时性的头痛头晕、胸闷气短。
●低血压重在预防
低血压一般不需要药物治疗，应该把重点放在预防上。日常要加强锻炼、增强体质，不论是年轻人还是老人每天都应坚持体育锻炼，如果难以耐受剧烈的活动，可以选择一些轻松的运动方式，如散步、跑步等。另外，还要有合理饮食、加强营养，在生活中合理搭配膳食，不偏食、不节食，以保证摄入全面充足的营养物质。
早上喝杯淡盐水，补充血容量，防止血压下降。而老年人要特别重视体位性低血压的预防，高血压患者一定在医生的指导下服用降压药，不要随意更换降压药的种类和剂量；平时要注意变更体位时的速度，比如起床或蹲下时不要过急过快。最后，如果症状长期得不到缓解，就要及时去医院诊断低血压类型并治疗。最新发布的日志散文网推荐文章