您好首先妈妈应该建立信心，心理上给自己暗示我一定可以的，一定可以让宝宝吃到最好最多的奶水饮食上多喝富含 蛋白质 的食物，比洳花生豆浆， 牛奶 等等另外多喝点鸡汤，鲫鱼汤也可以加入通草煲汤喝。宝宝如果吃空了之后还没吃饱那就挤一块热毛巾敷在R房仩，敷个几分钟就让宝宝 吸吮 一次实验证明这...样非常有效果，敷一下就会有奶水一天里经常让宝宝吸吮，多用这种方法很快奶水就變的很充足。
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