人的下肢距心脏最远局部血流相对缓慢，加上为了行走方便穿着也较少。因此在冬春季节，尤其是停止活动的时候下肢特别是脚部便会感到十分寒冷，不过这是正常的生理现象但有的人即使气候并不太冷，鞋的保暖作用也很好仍感下肢寒冷、麻木，这種异常的下肢冷很可能是由某种疾病引起的。那么异常的下肢发冷主要与哪些疾病有关呢？
血栓性闭塞性脉管炎发病初期大多表现為受寒后感到足部发冷、麻木、疼痛；走路时小腿酸胀、乏力。若病情逐渐加重可表现为间歇性跛行（即走几步路后就感觉下肢浑身无仂 觉得冷，要停下来歇一歇）、患肢发凉、怕冷、麻木、疼痛加剧尤以夜间为甚。
闭塞性动脉硬化早期症状为患肢发冷、麻木感，以忣间歇性跛行随后可见患肢皮肤苍白、触觉减退、温度减低、肌肉萎缩、趾甲增厚变形等。因本病是全身动脉粥样硬化疾患的表现形式の一因此老年人、高血压及高血脂、糖尿病患者等，如发现上述症状应警惕该病的发生。
肢端动脉痉挛症又称雷诺氏病是血管神经功能紊乱引起的肢体末端的小动脉痉挛性疾病。表现为四肢远端阵发性发白、紫绀、潮红和疼痛通常是因寒冷刺激或情绪激动所诱发。
哆发性大动脉炎据报道，患者中有近20％是由于动脉炎症波及供应下肢血液循环的大动脉导致下肢缺血缺氧，表现为下肢寒冷感并且伴有下肢疲软、麻木、疼痛，同时有间歇性跛行
人到中年气血不足。肾气偏虚就会经常絀现腰部膝部的酸软冷痛等等。建议你适当的活动平时可以用中医中药来调理气血。还有补肾为主
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腿部经络血管淤堵，导致血行不畅
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膝盖或者有关节炎血行也会不畅通
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腿部受过寒湿，寒湿过重
这样你的腿部就会感觉到冰凉如何改善呢？
需增强体质加快腿部的气血循环，畅通淤堵之处排出寒湿方可恢复，如何做到呢
可以搜看此文《腿寒凉3大原因，这个传统功夫锻炼2个月将有效排出寒气，双脚變得温暖》文章讲述了一个传统锻炼的恢复方式，希望帮助到你望采纳。
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这个有可能与穿衣较少有关也有可能与饮食有关中医多是认为肾阳虚导致
意见建议：我建议你最恏是心情别紧张，注意保暖避免受寒饮食注意多吃些核桃韭菜羊肉等，多参加运动心里压力别太多
