当心！6种坚果绝对不能吃&伤身毁健康【2】
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原标题：当心！6种坚果绝对不能吃 伤身毁健康
　　不能吃的坚果都有哪些呢？
　　6种坚果不能吃
　　有哈喇味的。坚果中含有大量不饱和脂肪酸，储存不当或长时间存放会产生酸败现象，出现我们常说的“哈喇味”。坚果中的脂肪酸产生了酸败，其危害在于，一方面使坚果的味道变差，产生刺喉的辛辣味。另一方面坚果中油脂酸败的产物，如小分子的醛类、酮类等还威胁身体。如果食用量大，轻者会引起腹泻，严重者还可能造成肝脏疾病。坚果商贩一般不舍得把变质的坚果扔掉，而掩盖“哈喇味”最好的做法就是在加工时加入大量盐、花椒、大料、糖精、香精等进行调味，因此变质坚果时常会隐藏在咸味、五香味、奶油味的坚果中，相比之下，原味的、清炒的坚果品质相对会好一些。
　　霉变的。很多坚果容易受到黄曲霉菌的污染发生霉变，由此产生一种剧毒物质――黄曲霉毒素，它会导致人发烧、呕吐，严重的还会危及生命。黄曲霉毒素还有强大的致癌能力，对人体脏器的损害极大。因此，发霉坚果一定不能吃，一旦发现嘴里的坚果有苦味、霉味或辛辣味，就赶快吐出来并及时漱口。
(责编：蔡熊更、刘婧婷)
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by www.people.com.cn. all rights reserved当心！6种坚果绝对不能吃&伤身毁健康
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原标题：当心！6种坚果绝对不能吃 伤身毁健康
　　坚果的种类很多，并且丰富。在日常保健养生中一定不能少了坚果，不过也有一些坚果是万万不能吃的哦。在这里，小编就来为大家盘点哪些坚果是坚决不能吃的，快来一起看看吧。
　　坚果的营养价值
　　抗衰老：坚果中的自由基非常活泼，会与人体内的细胞组织以及DNA发生反应，从而产生毒性和损坏作用。研究表明，一些坚果类如葵花子具有较强的清除自由基的能力，其作用可与草莓、菠菜清除自由基的能力相比。
　　降糖：坚果中富含不饱和脂肪及其他营养物，这些营养物质均有助于改善血糖和胰岛素的平衡。
　　护心：降低心脏性猝死率。由于坚果中的某些成分具有抗心率失常的作用。
　　调节血脂：坚果富含单不饱和脂肪酸，对高脂血症患者的血脂和载脂蛋白水平有良好的调节作用。
　　提高视力：咀嚼强度对提高视力起着一定的作用，多吃坚果可以提高视力。睛的睫状肌对眼球晶状体具有调节作用，而睫状肌的调节功能有赖于面部的肌力，面部肌力的增强则得益于咀嚼强度。
　　补脑益智：坚果类食物中含有大量的不饱和脂肪酸，还含有15%~20%的优质蛋白质和十几种重要的氨基酸，这些氨基酸都是构成脑神经细胞的主要成分。坚果中对大脑神经细胞有益的维生素B1、B2、B6，维生素E及钙、磷、铁、锌等的含量也较高。因此，吃坚果对改善脑部营养很有益处，特别适合孕妇和食用。
(责编：蔡熊更、刘婧婷)
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注意！这六种情况下坚果有毒 绝对不能吃！
花生、瓜子、松子、榛子、开心果……是许多人茶余饭后的健康零食。经常吃坚果可以补脑益智,还可以增强心脑血管的健康。但是,吃了下面6种情况下的坚果可能会危害健康。　　如何挑选坚果?　　核桃,个大圆整均匀、壳薄白净干燥、缝合线紧密。重手的果实饱满,仁衣黄白,仁肉白净、新鲜不泛油。味道清香或者无味,没有漂白粉、哈喇味、霉味和酸味等异味。　　碧根果,主要产地在澳洲,我国新疆也生产。这是山核桃的一种,具有核桃的营养价值。一般来说,大粒尖头的碧根果是最好的,也是最贵的,不仅口感好,而且容易剥开。　　香榧子,样子有点像橄榄,含有独特的油脂和香味。有点咖啡豆的浓香,但只有淡淡的苦味。香榧子绝非越大越好,而是大小与人的眼睛相等,一头尖一头椭圆,尖的一头,仔细看,有两个对称的小白点,谓之榧眼。壳很薄,薄到只要两根手指一用力,就挤破了。那层黑衣,或用指甲或用挤破的榧壳轻轻地削刮几下,就掉个干净。只有这几个条件全部具备,才是上乘的香榧子。　　开心果,开口自然、规则、明显,果仁饱满且绿色纯正、肥白而圆润、香气浓郁。　　榛子,果壳呈棕色。外表光泽好的,大都经过硫黄熏制以此掩盖质量不好的部分。如果吃了含硫黄的榛子,舌头即会有麻木感。　　瓜子,首先看形状是否规整,然后拿几个瓜子在手上,用手指捏一捏,如果瓜子表面很容易掉色,而且很多,说明瓜子的质量不高。其次,选择几个瓜子品尝,新鲜瓜子颗粒饱满、味道清香。陈瓜子有霉味,发苦。　　有哈喇味的坚果　　坚果中含有大量不饱和脂肪酸,储存不当或长时间存放会产生酸败现象,出现我们常说的“哈喇味”。　　一旦坚果中的脂肪酸产生了酸败,坚果的味道就会变差,产生刺喉的辛辣味。另一方面坚果中油脂酸败的产物,如小分子的醛类、酮类等还威胁身体健康。如果食用量大,轻者会引起腹泻,严重者还可能造成肝脏疾病。　　霉变的坚果　　“霉变”的坚果吃起来有苦味、霉味或辛辣味。很多坚果容易受到黄曲霉菌的污染发生霉变,由此产生一种剧毒物质———黄曲霉毒素,它会导致人发烧、呕吐,严重的还会危及生命。　　炒焦的坚果　　坚果中含有大量脂肪、蛋白质、碳水化合物,普通的加热不足以破坏它们,但当坚果被炒焦时,温度早已在200℃以上,此时这些原本对身体有益的营养素则开始部分转化为致癌的苯并芘、杂环胺、丙烯酰胺等物质,因此,炒焦的坚果不宜食用。　　口味太重的坚果　　许多口味重、香味浓的坚果,在加工时添加了香精、糖精等物质,奶油味的坚果还添加了人造奶油,这些东西对身体没有好处。　　灰尘散落的坚果　　负责任的商家会重视坚果原料的清洁,市场上也不乏原料中灰尘等杂质多、销售时毫无遮挡的产品。因此,消费者购买时最好仔细看看盛放坚果的器皿底部,不清洁的坚果往往会在器皿下面落一层灰。　　被石蜡美容过的坚果　　如果你看到的坚果外表油光锃亮,明显比普通的坚果“漂亮”时,那很可能加了石蜡。一些商贩为了让产品更加鲜亮、卖相更好,而且不容易变潮变软,在加工坚果时加入工业石蜡“以次充好”,不过,工业石蜡纯度不高,其中含有重金属等杂质,危害健康。
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病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：偶尔吃坚果之类的东西之后舌头会出血是什么原因,肯定不是牙齿,就是很明显的舌头
医院出诊医生
擅长：白塞氏病、干燥综合症、扁平苔藓、口臭
擅长：小儿内科
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因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：医生会员
专长：外科、尤其擅长、早泄、骨科等疾病
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问题分析：你好，通过您的描述。考虑是心火大。建议用牛黄清心片。清胃黄连片。调节好饮食。饮食意见建议：忌辛辣生冷。鱼虾。保持大便畅通。多吃水果蔬菜。
专长：维生素A过多病,恶性营养不良病
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健康指导：您好，坚果类的食物分很多种，但有些坚果类食物在制作过程中会加入一些糖分或者盐分，来增加坚果的色泽和口感，但与次同时，我们在食用时，对于我们的口腔内部也会造成一定的负担。建议您在日常生活中多食用一些新鲜的果蔬类食物。祝生活愉快！
专长：外阴前庭炎,痛经,月经不调,稽留流产,子宫肌瘤,霉...
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健康指导：你好：您的情况可能不是舌头出血，如果舌头出血会有疼痛的感觉，如果没有，就应该是牙龈出血，在刷牙的时候也会出现这种情况，是由于缺乏维生素所致，可适当补充维生素，特别是维生素C，同时要多吃新鲜蔬菜和水果。
问舌头上有一裂纹，牙齿感觉不舒服，舌头总是抵着下牙齿...
职称：医师
专长：内科相关疾病
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病情分析： 您的情况还是脾虚引起的症状，建议您平时可以多食用具有补脾益气、醒脾开胃消食的食品，意见建议：如粳米、薏米、粟子、扁豆、牛鸡肉、红枣、胡萝卜、马铃薯等。忌食性质寒凉，易损伤脾气的食品，如茄子、芹菜、柿子、香蕉、梨、西瓜、绿豆、豆腐等。祝您早日康复！
问舌头顶牙齿，感觉牙齿特别锋利，牙齿松动，舌头起泡是...
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专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
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指导意见：你好，上述舌头的情形与脾胃消化不好，饮食方面不注意有关，有上述症状，可用些药物调理治疗，有上述情形，可服用口炎清冲剂，多补充些水分，戒酒戒烟，少吃有刺激性辛辣食物，祝詨身体健康
问舌头边上有牙齿印
职称：医师
专长：妇科
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多属脾虚或肾阳虚、水湿停留。平时要养成良好的生活作息，可服中成药金匮肾气丸、桂附地黄丸、右归丸等治疗 .多食如籼米、狗肉、羊肉、鸡肉、猪肚、淡莱、韭菜、辣椒、刀豆、肉桂等。
问舌头和牙齿无故变黑
职称：医生会员
专长：肌肉老损，高血压
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问题分析：你好！据你的描述，考虑你可能是由于体内寒湿过盛引起的这种情况的，多会表现出舌头发黑等表现的，意见建议：建议你可以在平时加以注意进行自我调节护理，饮食不要吃过于寒凉的食物，也不要吃一些辛辣刺激的食物，必要时可以去医院检查下，确诊治疗，祝你健康
问身体没有异常的情况下，舌头与牙齿出现黑色是什么原因...
职称：医生会员
专长：内分泌、肝胆疾病
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病情分析： 中医认为舌苔发黑是热极化火所致。可以喝蜂蜜，肝火过旺;意见建议：建议您到医院查应该肝功能及B超检查看看，平时用点菊花茶调理看看.
问吃大蒜后舌头和牙齿变黑是什么原因
职称：护士
专长：高血压脑血管疾病糖尿病
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指导意见：牙齿变黑色变黄有内源性和外源性。外源性着色是由于牙齿表面存在着多种细菌它们分泌许多黏性物质日常饮食中的茶垢、烟渍以及饮用水中的某些矿物质吸附在这些黏性物质上逐渐使牙齿变黄或变黑。内源性着色是在牙齿发育过程中形成的如四环素沉积在牙本质内就会使得牙齿变成黄色、棕色或暗灰色称为四环素牙；如果饮用水中含氟过多也可能导致氟斑牙牙面呈白粉笔色、棕褐色斑块如果牙神经坏死与细菌分解产物结合也可使牙齿变黑。应该积极检查再对症治疗。
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完全可以吃啊。。。。这个擦伤和吃坚果没啥子关系的，但是要少吃辛辣，海鲜等，会延缓伤口愈合时间
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坚果可以增加人体的蛋白质，帮助伤口愈合，皮肤擦伤可以吃坚果。
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