眼睛胀痛 想吐干涩胀痛易疲劳

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-01-21 13:32 标签： 眼睛胀痛 想吐
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伊丽丝雅（Ilisya） 水凝胶上网眼贴膜 6片 缓解眼疲劳 眼痛 干纹 眼袋
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商品名称：伊丽丝雅（Ilisya） 水凝胶上网眼贴膜 6片 缓解眼疲劳 眼痛 干纹 眼袋
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上架时间： 16:10:26
商品毛重：200.00g
功效：去细纹
类别：眼膜
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　　　眼睛干涩疲劳头痛，每天按摩三穴位可缓解眼疲劳 - 网易河北
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眼睛干涩疲劳头痛，每天按摩三穴位可缓解眼疲劳
摘要：上班族长时间伏案，或长时间对着电脑会出现眼睛干涩，疲劳，头痛。中医建议，每天按摩风池穴、百会穴，如此便可缓解。　　网易河北讯 对于现在的工作一族来说，经常会出现头痛、失眠、眼睛疲劳等等一些症状，而这些症状的出现又都是因为工作因素、不良的生活习惯等等所导致，所以对于此我们应该寻求一些简单有效可缓解这些症状的方法，中医专家为您推荐三大明星穴位，帮助你解决这些烦恼，没病时按按可以保健强身，做法简单利用休息时间或是早起睡觉前都可按按。　　风池有效症状：感冒、失眠、颈项僵痛、中风、头痛、头晕、醒脑明目、腰背酸痛、眼睛疲劳、宿醉、落枕、经痛。　　重要性：是治疗感冒风邪的特效穴道，是治颈项强痛时的常用穴。穴位寻找：位于头部后方，往耳后寻找，碰到骨头突出处，再往靠近髮际的凹陷处下方。按法：以双手大拇指分别抵住二边穴道，用力按压4～5次。　　百会有效症状：头晕、头痛、眼睛疲劳、鼻塞、神经痛。重要性：在头顶上，是手足叁阳、督脉及足厥阴众多经脉交会处，故称为百会，是重要穴位之一，可治百病。穴位寻找：在头顶正中央，位于左右两耳的连接线与眉间的中心线交会处，按压会有钝痛感。按法：以中指按压百会穴，每次3～5秒，反覆按压4～5次。
本文来源：凤凰网
责任编辑：HEB046
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眼睛干涩肿胀疼痛 如何让眼睛摆脱疲劳？
现在大多数的人工作都要面对电脑，一天下来，眼睛干涩，有时候甚至有肿胀感。如何才能让心灵的“窗户”舒服点呢？中医认为，发病的关键在于气血，是由于眼睛过度使用使得眼周气血供应不充足而产生的问题，如果我们改善眼睛的营养供给环境，眼睛就可以得到更充分的营养，这样眼睛就不容易。怎样改善眼睛的营养供给环境呢？两个自我按摩润目的穴位身体自有的滴眼液――睛明穴、上迎香穴睛明穴的位置在双眼内眦角稍上方的凹陷处。睛，指穴位所在部位及穴内气血的主要作用对象是眼睛；明是光明的意思。本穴属于足太阳膀胱经，膀胱经夹行于脊柱两侧，汇集五脏六腑气血，并通过睛明穴提供给眼睛，眼睛受血而能视，变得明亮清澈，因此得名“睛明”。睛明穴是治疗干眼症的重要穴位。按摩睛明穴时应轻轻闭眼，双手握空拳，拇指翘立，用拇指尖点在穴位上，稍用力，以穴位有酸胀感为度，持续1分钟，放松10秒钟后再重点按，反复3～5次。在眼睛干涩时，可以缓解眼睛的不适。另一个穴位是上迎香，这个穴位我们在说的时候曾经介绍过。这个穴位虽然在鼻子附近，但是也可以治疗、烂眼弦、暴发、、泪囊炎等眼部疾病。针刺上迎香可以引起鼻酸，如果是自我按摩，可以先擦热穴位，再用指尖用力点揉，当出现明显的鼻子酸胀的感觉后，很快眼泪就会流出来了。工作累了按一按 眼睛滋润不干涩睛明快速取穴：在面部，目内眦角稍上方的凹陷处。主治：目赤肿痛、迎风流泪、内外翳障、青盲、夜盲、色盲、、急慢性结膜炎、泪囊炎、角膜炎、电光性眼炎、视神经炎。工作累了按一按 眼睛滋润不干涩上迎香快速取穴：正坐仰靠，在面部鼻翼软骨与鼻甲的交界处，近鼻唇沟上端处。主治：单纯性鼻炎、过敏性鼻炎、肥大性鼻炎、萎缩性鼻炎、鼻旁窦炎、鼻衄、鼻息肉、嗅觉功能障碍、慢性结膜炎、烂眼弦、暴发火眼、迎风流泪、泪囊炎、感冒头痛、鼻塞、口眼歪斜、头面疔疮。三茶一粥缓解眼睛干涩菊花枸杞茶在《本草纲目》中有记载，菊花“性甘、味寒，具有散风热、平肝明目之功效”，菊花富含维生素A，能够维护眼睛健康，对肝火旺盛、用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效。玫瑰花红茶玫瑰花能够消除疲劳，保护肝脏，而肝脏和眼睛息息相关，所以玫瑰花红茶亦能起到保护眼睛的作用。此外，玫瑰花茶能美容养颜，调理血气。决明子茶决明子有清肝明目的功效，适用于目赤涩痛，羞明多泪，目暗不明，头痛眩晕等症状，长期面对电脑的工作者非常适合饮用决明子茶。百合红枣粥百合滋阴降火，山药滋肾润肺，薏仁利湿健脾、清热排脓，红枣富含维生素C，也含有大量的维生素A，百合红枣粥不但能够防治眼睛干涩，而且还能明目。做法：将百合、山药、薏仁和红枣洗净后，一起放入锅中煮熟即可。护眼保健须知1、要调亮屏幕，使得屏幕的亮度是周围环境的3倍。屏幕的上端稍低于视线的10°-15°。2、在电脑前每工作一个小时，就要休息10分钟，或闭目休息，或眺望远景。3、挑选合适的眼药水，用于护眼。4、多吃富含维生素A的食物，例如胡萝卜、动物的肝脏等。忙碌之余，也不要忘记关爱自己的眼睛哦！
如果您还有更多疾病相关的问题，还可以直接电话咨询三甲医院专家，
（责任编辑：詹远 ）
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使用电脑、看书、看电视时，您是否常觉得眼睛干涩、酸痛、干涩疲劳？长时间使用眼睛而造成用眼过度，是眼睛干涩疲劳的一大主因。眼睛干涩疲劳的一般症状是视物稍久则模糊，有的甚至无法写作或阅读，眼睛干涩、头昏痛，严重时可出现恶心、呕吐等。另外，视干涩疲劳还导致成年人发生近视或提前花眼，白内障、青光眼、视网膜剥离等眼疾也会伴随着用眼过度而来。 保护眼睛、防止视力伤害、减缓眼干涩疲劳，除了光线适宜、保持正确的操作姿势、保证休息和做眼保健操之外，还有一条非常重要，那就是要给眼睛补充营养。 现代医学研究表明，维生素与眼疾的发生、视力的好坏有着非常密切的关系。用眼过多者，需要更多的眼睛所需的维生素及矿物质。合理补充眼睛所需的营养素，对保护眼睛、防止视力伤害、防治眼疾、提高视力非常重要。建议及早治疗，像现在对于干眼症的治疗用的比较多的就是瞳ren眼tie，其功能在于保护眼睛的泪膜，促进血液循环；同时更有加速视紫质再生的能力，而视紫质正是良好视力不可或缺的东西。同时清除眼中的自由基，让眼睛保持在健康状态。
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