你好,我的大腿老年人经常抽筋夜间抽筋最近两腿都抽

最近晚上睡觉腿老是抽筋,是什么原因呢? 要怎么办才好。_百度知道
最近晚上睡觉腿老是抽筋,是什么原因呢? 要怎么办才好。
上海这边太热了,抽得白天也痛,我白天都穿短裤,晚上老是抽筋,这避免不了的,长裤子真的穿不住,上班又都是吹空调,挺烦的。,
提问者采纳
补钙后,这些症状会很快消失。当然,这就发生了肌肉痉挛性收缩。早上喝牛奶,这是缺钙的表现,会使细胞膜的通透性增大,血钙会发生短暂的波动,血钙偏低,有条件每天晒晒太阳,抽筋是身体缺钙的强烈信号,更重要的是补钙还会使你终身受益。,钙元素有很好的镇痛和镇静作用,使大量的钙离子进入骨骼肌细胞,或直接补充维生素D3 400-1000国际单位制,晚上直接补充钙元素600-800 毫克,它是肌肉痉挛性收缩所致。身体缺钙时,
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谢谢大家了。
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H绻庋て谙氯,泡泡脚,那样更难受,空调吹多了,受凉引起的,关节会受寒,最好穿透气的短裤,R偬傲,
可以平时有空的时候做一些有氧运动(腿部的),较长运动时间后会感觉两条腿烫。运动之后拉伸肌肉,做好放松,就会好很多。
抽筋可能与缺钙和劳累和缺钾受寒都是有关系的.建议注意休息.适当补充钙剂.晚上用暖手器热水袋热敷,注意保温保暖一般都能好转的
可能你的腿,寒气受多啦,注意保暖,还有是不是缺钙的原因啊
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