腰椎方面，坐久了右侧腰部酸胀，麻。

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-01-21 12:39 标签： 腰部酸
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　　由于这样或那样的原因，生活中我们可能需要长期久坐，久坐不仅会导致我们肥胖，还会使出现腰酸、小腿发麻等现象，那么为什么坐久了会腰酸小腿发麻呢?长沙星沙年轮骨科医院专家指出，久坐腰酸，腿麻等现象的发生，要谨防腰椎间盘突出病症在作祟。
　　生活中有哪些因素为引起腰椎间盘突出
　　椎间盘自身解剖因素：
　　现如今，随着社会的不断进步,和人们生活节奏的加快，腰椎间盘突出症患者逐渐增多，缺乏循环锻炼，康复效果不理想，出现了精神过敏的脊柱炎、慢性疲劳综合征、神经衰弱等疾病。所以，患者也不要给自己太多压力，这样反而效果会更好。
　　外力的作用：
　　急性损伤像是腰扭伤，并不直接引起腰椎间盘突出。但是要注意在失去,腰背部肌肉保护的情况下，极易造成椎间盘突出。长期反复的外力造成的轻微损害，日积月累地作用于腰椎间盘，加重了退变的程度。
　　长期久坐：
　　长期久坐是患上腰椎间盘突出的一项不可忽视的因素，长沙星沙年轮骨科医院专家指出，人在久坐过程中，腰部脊椎处于受力状态，增重脊椎负担，而如果出现长期久坐的话，慢慢的就出现腰部脊椎劳损，脊椎部位突出等，也就是我们常说的腰椎间盘突出症。长沙星沙年轮骨科医院专家指出，当我们连续坐2个小时，就要起身活动一次，活动时间不定一般为10&30分钟为佳。
　　久坐腰酸腿发麻该怎么简单预防：
　　长沙星沙年轮骨科医院专家指出，当久坐出现腰酸，小腿发麻等症状时，要考虑到是不是腰椎间盘突出症压迫到了坐骨神经，建议应该及时去骨科医院进行可以诊治。这里长沙星沙年轮骨科医院专家，对久坐出现腰酸腿麻等现象提出几点预防建议：
　　1、多活动：生活中如果不是职业条件限制的人群，应该尽量避免久坐，多活动特别是多活动腰位，关节部位就是机器一样，许久不进行活动就会出现僵硬等症状。如果职业条件要求必须要久坐，如白领人群，IT人士，司机等需要久坐该怎么办呢?长沙星沙年轮骨科医院专家指出，这些人群应该格外要保护好自己的腰椎，久坐之后适当的活动，避免腰部脊椎受力不均，简单运动有效预防。
　　2、多食维c等食物;不论是何工作的人群，要预防腰椎间盘突出就要多食维c和含钙类的食物，人到一定年龄后，会出现骨骼退化的现象，常常给我们带来的病症就是腰椎间盘突出、骨质疏松等。所以生活中建议多食维c等食物。
　　3、避免风寒着凉：避免风寒着凉尤其是腰部脊椎和膝关节等地方，应该及时的注意保暖，有的人因为腰部骨骼退化，如果再受到风湿寒邪等外力因素的影响，很可能就会导致中重度腰椎间盘突出，专家提醒，晚上睡觉时，请防寒保暖，夏天炎热，空调不宜对着吹。
　　4、避免外伤：外伤是我们常忽略的一个因素，长沙星沙年轮骨科医院专家指出，小外伤可能引起大疾病，由于人们往往容易忽视不起眼的小外伤，而导致外伤感染病发。
　　腰酸腿麻确诊为腰椎间盘突出该怎么办?
　　年轮射频热凝靶点术攻克腰椎间盘突出
　　该技术在C臂机下准确定位，数字减影下时时监测，导航系统的精确引导下，直接把突出部位的髓核变性、凝固;收缩减小体积，从而解除对神经的压迫，且不伤及正常的髓核组织，同时修补了纤维环的破裂、灭活了盘内新生病变超敏的神经未梢，直接阻断了髓核液中糖蛋白和&蛋白的释放。采用该技术热凝后，压迫神经即突出椎间盘组织体积回缩，与神经根产生明显的位移分离，同时温热效应对损伤的纤维环、水肿的神经根、椎管内的炎症反应都达到良好的治疗作用，治疗后症状症状立即消失或减轻，且该技术不会对患者的身体造成任何损伤。
　　射频热凝靶点技术的优点：安全、可靠、无痛苦对人体无任何副作用、;方便、快捷，疗效确切;不开刀，更人性化;无创伤，费用低。穿刺针仅0.5毫米，在所有微创椎间盘技术中是细的，一般住院3-5天即可出院;恢复快、不易复发。
　　长沙星沙年轮骨科医院专家指出，当你发生久坐之后出现腰酸腿麻等现象时一定要注意，因为这些症状中百分之七十都患有腰椎间盘突出症，病情严重者还可能会导致腰椎间盘突出压迫神经等，建议及时进行治疗，临床经验表明，目前治疗效果好的是年轮射频热凝靶点术，安全，高效，高。长沙星沙年轮骨科医院全国连锁骨科医院,是一所集医疗、保健、预防、科研、为一体的国家二级专科医院，欢迎广大患者前来。
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评&&价&&数：　　坐久了腰酸怎么办腰椎间盘突出的易发人群越拉越多，目前由于生活快节奏的加速，社会的压力增大，有的人的工作方式都有可能会患上腰椎间盘突出，那么，如何治疗腰椎间盘突出呢？下面请专家进行详细介绍，希望对您和您的家人有所帮助，让患者及早治疗，以免延误病情，影响今后的治疗进程与效果。
　　坐久了腰酸怎么办　　一、下地活动时应佩戴腰围，无论干不干活，都应加强腰部保护，防止腰部扭伤，但佩戴时间不宜超过3个月，防止腰背部肌肉发生废用性萎缩。
　　二、保持正确的站立、行走姿势，纠正不良的姿势，生活过程中同一姿势不宜过久，及时变换姿势或休息，防止腰肌劳损。
　　三、加强腹肌和腰背肌的练习，增加腰腹肌肉功能，这是防止该病复发的最重要因素。
　　四、治疗过程中应尽可能卧床休息，尽量吃饭、大小便都卧在床上进行，避免腰椎负重，有明确数据表明，对于椎间盘的盘内压，坐位可达卧位的2.5倍，立位可达卧位的1.8倍。这是治疗腰椎间盘突出需要多注意哪些的知识。
　　五、床具选择，应选择硬板床，上铺厚薄适度的垫子，避免睡软床，睡姿以屈膝屈髋仰卧为宜，掌握正确的上下床姿势。这也是治疗腰椎间盘突出需要多注意哪些的重要内容。
　　六、腰椎间盘突出症手术后的病员一般应在术后第三天就开始进行直腿抬高训练(锻炼方法入下：平卧床上，一腿伸直放于床面，另外一只腿在伸直状态下抬起，并可在抬起时勾脚尖，以对大小腿后侧进行牵扯，抬起高度以感觉到大小腿后侧有牵拉感，伸直微麻木感为度)，以防止神经根粘连。
　　坐久了腰酸怎么办
腰椎间盘突出，严重影响每个人的身体健康，尤其对这些整天上班的人来说，中医认为，药补不如食补，推荐腰椎间盘突出患者用推拿法治疗。建议大家应该在医生的配合下，选择合适的方式。
　　椎管狭窄治疗
腰椎管狭窄是生活中常见的疾病。首先了解...坐久了腰酸是怎么回事？_百度知道
问:坐久了腰酸是怎么回事？
权威医生回答
来自贺钊乡卫生院(一甲）
你好，长时间端坐，背部肌肉得不到必要的活动，腰椎、骨盆长时间承受全身的重量，会导致椎间盘组织弹性减退和脊柱骨质增生。患者的感护揣份断莓登逢券抚猾觉就是腰酸背痛。建议拍腰椎片，看是否腰间盘突出引起的，生活和工作中注意劳动姿势，避免久坐、弯腰、闪挫、受凉，注意腰部保暖，睡硬板床。这也是腰椎间盘突出的日常注意点。
你好，背痛多见于背部肌肉缺乏力量或损伤引起，不正确的姿势、非正常的用力、长时间的...
一般情况下长时间保持一个姿势久坐会出现腰酸背疼的现象，有的时候还会有腿麻，和腿的...
根据你说的症状考虑是属于慢性腰背肌肉劳损导致淤血阻滞不通引起疼痛表现，建议去针灸...
很可能是腰肌劳损，可以适当做些理疗等，采用生物电疗、超激光、针灸药针、推拿、中医...
坐久了，就会腰痛，是腰肌劳损。1.避免过劳、矫正不良体位。
2.适当功能锻炼
加强腰背...
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腰酸，坐久了直不起来这几天腰特别酸痛
腰酸，坐久了直不起来Ⅰ度：显微镜下见到大量阴道上皮细胞和大量阴道杆菌。 　　 患者性别：女患者年龄：33本次发病及连续时间：2天剖腹探查：目前临床上不多用，对于腹部包块，长期不明原因的症状需要剖腹探查明确。 我已前有过霉菌性阴道炎，这几天腰特别酸痛，坐久了，都直不起来，是什么原因？月经：一般在12岁左右出现第一次月经，也有在临床上常有不经过排卵而有子宫出血的现象，叫无排卵月经。
当时年龄：
， 您好，建议B超检查排除盆腔炎的情况考虑是腰椎间盘突出症或腰肌劳损需要到医院拍片检查.。点击：。

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