手指甲竖纹上有竖纹是怎么回事

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-01-21 11:07 标签： 手指甲上的竖纹
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　　手指甲有竖纹怎么办?怎样保养指甲?鉴于缺乏铁元素可引起指甲干燥、脆弱，平素最好能多食些富含铁的食物，同时须摄取维生素C以提高吸收铁的能力。马上跟随医通无忧网来详细了解一下吧!
　　一、手指甲有竖纹怎么办
　　1、千万别熬夜了，尤其是熬夜上网、打麻将。人一累了，肝就会出毛病。
　　2、保持正常的作息规律，改变不良的生活习惯，烟最好戒了，喝酒的话千万别在晚上九点过后，那样非常伤身体，因为器官都准备休息了，你却把它们叫起来工作。
　　3、不要喝浓茶!这个很多人不以为意，认为喝茶对身体好，大错特错!尤其是浓茶会增加肾脏负担，长期饮用很容易造成、勃起功能障碍。
　　4、如果竖纹颜色明显，出现棕黄色、灰色，请抓紧到正规医疗机构就诊。
　　5、每天口服两汤匙酵母及胆碱1000毫克，最好将此类营养物加入流体或牛奶中内服，这将有助于改善指甲的强度。
　　6、鉴于缺乏铁元素可引起指甲干燥、脆弱，平素最好能多食些富含铁的食物，同时须摄取维生素C以提高吸收铁的能力。
　　7、每天将经过琢磨、没有缺陷的指甲浸泡在温麦芽油或其它天然油中约5-10分钟，然后从指尖向表面角质层进行按摩。若采用砂板将指甲表面轻微磨损，可以让油更易渗透进去。
　　8、每晚将手指浸泡在醋稀释液中，这是防治指甲易劈裂的良法。白碘用在指甲顶部及指甲尖下面不仅可恢复指甲的易弯曲度及强度，而且有阻碍指甲分段冲截的作用。
　　9、注意养成良好的生活规律，另外通过食疗，吃富含优质蛋白质的饮食。如奶类、蛋类、豆类、鱼类等，同时摄取维生素，以及锌、铁、钙等微量元素来调整身体机能，甲面的竖线会随之逐渐消失。
　　10、每晚将手指浸泡在醋稀释液中，这是防治指甲易劈裂的良法。白碘用在指甲顶部及指甲尖下面不仅可恢复指甲的易弯曲度及强度，而且有阻碍指甲分段冲截的作用。
　　11、每天口服两汤匙酵母及胆碱1000毫克。最好将此类营养物加入流体或牛奶中内服，这将有助于改善指甲的强度。
　　12、每天将经过琢磨、没有缺陷的指甲浸泡在温麦芽油或其它天然油中约5-10分钟。然后从指尖向表面角质层进行按摩。若采用砂板将指甲表面轻微磨损，可以让油更易渗透进去。
　　13、鉴于缺乏铁元素可引起指甲干燥、脆弱，平素最好能多食些富含铁的食物。同时须摄取维生素C以提高吸收铁的能力。
　　二、怎样保养指甲
　　1、要经常修剪指甲，防止指甲内积存污垢而破坏双手美观。若留指甲，应将指甲边缘摩擦修饰光滑，并修剪成椭圆形，过尖的指甲形状会削弱指甲的韧力而使其变得易折断。要在洗浴后指甲变软时再修剪，剪至手心向上时看不见指甲为准，再用锉刀轻轻地从两侧向中间磨圆，拔去肉刺，最后在指甲根部抹上营养油。
　　2、少做仿真指甲。由于仿真指甲整个制作过程较为复杂，若制作中器械消毒不彻底，便可能引致指甲感染细菌和病毒。另外，有些人工指甲的材料也有可能使自然指甲产生反应。不仅如此，长期粘贴仿真指甲还合影响自然指甲正常的水气交换及生长，使指甲变薄、强度减弱。因此，从护手健手的角度考虑，仿真指甲还是少做为妙。
　　3、若指甲小皮已经萎缩或消失，可每天以温水浸泡10至15分钟后，用热毛巾轻轻擦干，再由接近身体的一端向远端按摩，让指甲小皮重新生长。另外可使用保养乳霜来涂擦指甲小皮，减少裂开脱皮的情况。
　　4、选择不含甲醛或丙酮的指甲油或亮光剂，而以含醋酸盐的产品替代。使用的次数最好不要超过一周一次，指甲油停留在指甲上的时间不要超过5天。
　　5、对于受伤或破裂的指甲，可用市面上售卖的指甲修护霜涂抹，隔天一次。指甲修护霜以含有果酸或磷脂质成分者为佳。
　　6、保护指甲还需要膳食均衡，补充含有维生索A、维生素B、维生素D的动物蛋白质食品，改变吃偏食的坏习惯。
　　7、千万不要一直涂指甲油，如果没办法，千万不要贪便宜涂这些地摊指甲油。
　　8、平时护甲是比不可少的，护甲油什么的必须要涂的。
　　9、不能经常磨指甲，上面一愣一愣的也不要去把他磨平，这样会让直接越来越薄的。
　　10、直接长了要剪，不然断掉的可能性很大，这样肯定会超级疼的。
　　11、涂护手霜的时候，指甲根部也要涂，细节很重要的，到了冬天，皮就不会干裂了。
　　12、不要去啃手指甲，这个很重要，现在很多人忍不住去咬指甲的，记住千万不能咬。
　　三、手指甲的护理
　　1、让双手浸泡在温度为40摄氏度的温水中大约5min，之后用热毛巾轻轻印干。
　　2、涂抹指甲软化剂在指甲边缘基座上，让硬皮软化。
　　3、使用去死皮推/铲一端将软化的指甲边缘基座压推整齐，然后用&M形&另一端轻轻铲掉凸出来的部 分。此环节请注意力道，不要用力过度损伤到皮肤。
　　4、在指甲边缘涂上指甲营养油，滋润边沿皮肤，可预防皮肤干燥而产生硬皮或龟裂。
　　5、涂抹指甲加钙底油，可增加光泽，保护指甲不易折断。
　　6、晾干底油后，最后涂上指甲光油，使指甲亮丽平滑有光泽，更加耐磨耐久。
　　医通无忧网为您解忧，手指甲有竖纹怎么办，怎样保养指甲，相信您现在一定有所了解了吧，医通无忧网与您一同关注健康问题!
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指甲上有竖纹怎么办 如何治疗
　　指甲上有竖纹怎么办?
　　指甲上有竖纹是身体不够健康的象征，但是也要去根据竖纹的具体情况判断，因为指甲竖纹根据外观、颜色可分为：黑色竖纹、蓝色竖纹、正常竖纹。那么，指甲上有竖纹怎么办呢?应对方法如下：
　　一、正常竖纹
　　如果指甲表面不够光滑，手指甲上出现明显竖纹，就表示你已经处于工作过劳，睡眠不足，过度用脑状态，那么你应该争取多些时间进行休息。
　　另外还要多些补充维生素及蛋白质。而指甲出现竖纹主要是维生素A的缺乏。
　　富含维生素A的食物有：
　　1、水果类：梨、苹果、枇杷、樱桃、香蕉、桂圆、杏子、荔枝、西瓜、甜瓜。
　　2、蔬菜类：马齿菜、大白菜、荠菜、番茄、茄子、南瓜、黄瓜、菠菜。
　　3、植物类：绿豆、大米、胡桃仁。
　　二、黑色竖纹
　　这是肝肾机能衰弱，毒素寄存的征兆。
　　可以多吃补肝食物，如高蛋白质食物、鱼类海产品、豆类制品和奶制品;
　　补肾食物则是海参、虾、茨实、鸡蛋、黑芝麻等。
　　三、蓝色竖纹
　　则说明身体缺氧，这可能是肺炎等肺脏感染迹象。
　　出现这种情况，可以食用养肺的食物，如香梨、葡萄、石榴、萝卜、银耳等。
　　指甲有竖纹如何治疗？
　　1、注意养成良好的生活规律，另外通过食疗，吃富含优质蛋白质的饮食
　　如奶类、蛋类、豆类、鱼类等，同时摄取维生素，以及锌、铁、钙等微量元素来调整身体机能，甲面的竖线会随之逐渐消失。
　　2、每晚将手指浸泡在醋稀释液中，这是防治指甲易劈裂的良法。
　　白碘用在指甲顶部及指甲尖下面不仅可恢复指甲的易弯曲度及强度，而且有阻碍指甲分段冲截的作用。
　　3、每天口服两汤匙酵母及胆碱1000毫克
　　最好将此类营养物加入流体或牛奶中内服，这将有助于改善指甲的强度。
　　4、每天将经过琢磨、没有缺陷的指甲浸泡在温麦芽油或其它天然油中约5-10分钟
　　然后从指尖向表面角质层进行按摩。若采用砂板将指甲表面轻微磨损，可以让油更易渗透进去。
　　5、鉴于缺乏铁元素可引起指甲干燥、脆弱，平素最好能多食些富含铁的食物
　　同时须摄取维生素C以提高吸收铁的能力。
　　身体上有任何不适都应该引起注意，及时调理或者及时就医。指甲上有竖纹是怎么回事_百度文库
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