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(C) 列表网&琼ICP备号-12&琼公网安备08更年期女性尿频尿急能吃菟丝子吗
本文导读：菟丝子是常见的一种中药材，菟丝子的功效与作用有很多，而且吃菟丝子的好处也不少，那么更年期女性尿频尿急能吃菟丝子吗？
月经过多介绍
月经过多(menorrhagia)的定义是连续数个月经周期中月经期出血量多，但月经间隔时间及…
　　菟丝子温补肾阳，涩精固脱，对脾肾阳虚引起的更年期尿频尿急均可效果，本品又能固经止血，可用于妇女体虚、等症。
　　建议用量：6-12克。
　　菟丝子乌龙茶
　　材料：乌龙茶3克，菟丝子8克，何首乌30克，冬瓜皮50克，山楂15克。
　　做法：先将何首乌、菟丝子、冬瓜皮、山楂煎煮，取其汁趁热沏乌龙茶，浸泡茶浓时即可饮用，每天1剂。
　　：补肾固阳、温阳健脾。
　　荸荠女贞子菟丝子粥
　　材料：荸荠150克，女贞子20克，菟丝子10克，粳米100克。
　　做法：先加水煎菟丝子，过滤取汁，备用，荸荠捣烂挤汁，女贞子研细，荸荠汁、女贞子粉和粳米加水适量煮粥，待半熟时加入药汁，煮至米烂继稠，代早餐服食。
　　功效：固精缩尿、益肾健脾。
　　菟丝子莲子粥
　　材料：菟丝子8克，墨旱莲、莲子各10克，粳米100克。
　　做法：将菟丝子、墨旱莲煎煮取汁，用药汁和洗净的粳米、莲子一起煮成粥即可。
　　功效：清热生津、固肾缩尿。
　　菟丝子侧柏叶茶
　　材料：菟丝子10克，侧柏叶15克。
　　做法：将以上两味用沸水冲泡作茶饮。
　　功效：滋阴养血、温阳固摄。
　　菟丝子核桃仁粥
　　材料：菟丝子10克，核桃仁15克，粳米50克。
　　做法：菟丝子煎汁去渣，取汁和粳米共煮粥，待粥将熟时加入核桃仁煮片刻即可。
　　功效：补脾肾阳、益精固摄。
　　菟丝子黑芝麻薏米饼
　　材料：菟丝子10克，黑芝麻50克，薏米100克。
　　做法：菟丝子洗净烘干，研末，将以上三味混合在一起研成粉，加适量水，做成饼放蒸锅里蒸熟即可。
　　功效：暖脾益肾、固精缩尿。
　　菟丝子女贞子粥
　　材料：菟丝子10克，女贞子15克，粳米50克，冰糖少许
　　做法：先把菟丝子放入砂锅内炒至微有香气，取出，待冷后与女贞子煎汁，去渣取汁，放入粳米煮粥，粥将熟时加入冰糖，再煮1-2沸即可食用。
　　功效：滋阴润燥、健脾固肾。
　　何首乌菟丝子茶
　　材料：何首乌15克，菟丝子10克。
　　做法：上药研成粗末，置保温瓶中，以沸水500毫升冲泡20分钟，代茶饮用。
　　菟丝子墨旱莲茶
　　材料：菟丝子10克，墨旱莲10克，蜂蜜10克。
　　做法：以上三味沸水冲泡作茶饮。
　　功效：健脾、温阳、缩尿。（99网（.cn）专稿，如需转载请注明出处。）
（责任编辑：王少华）
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&做法：把5斤醋盛入一坛子里，将花生米，核桃放入盛醋的坛子里浸泡，再将坛子封起来，一个礼拜之后，将坛子打开，每天服用大约7粒花生米及一小半核桃，服用大约一个月左右即可见效.
***********************************************************************验方二：&&&&配料：何首乌100克，黑芝麻50克，蜂蜜50克
&&做法：第1步：将何首乌洗净，放于锅内蒸半小时，何首乌变软。
&&第2步：将蒸软的何首乌取出，再放入锅内煎一小时，何首乌的汁溶于水中。
&&第3步：将芝麻炒熟，放于盛有何首乌片的锅内煮10分钟。
&&第4步：放凉后再放入蜂蜜，将所有材料搅匀后即可。
芝麻和何首乌自古以来就被称为延年益寿食物，无任何副作用，不仅能令白发转青，多吃还可永葆青春。每天早晚吃两勺子芝麻夜交藤糊，两个月后，你的头发会慢慢变黑。大约四个月后，所有白发慢慢转青。到时拥有一头乌黑发亮的黑发，便不再是梦。
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&验方三：&&&&&配料：黑豆（1小把）黑米（2把）黑芝麻（1小把）& 百合（10片）& 薏仁（3把)&核桃（2个）& 大米（2把）&& 红糖&&&&&&& 另外核桃也可以换成花生米。&&&&&&&&&&&&&&&&&&&& 以上是两个人的量。
&做法：熬粥，每天早上喝。每天中午就把这些配料放碗里泡好，晚上就开始熬粥，大概15分钟水变粘稠的时候就可以了，关火，盖上盖子闷。第二天早上加点水，放红糖，热两分钟就ok了！&&&&&&& 每天都坚持喝一碗，连续喝一个月，不仅白头发不见了，而且皮肤变白皙和光滑了好多，气色也比原来好了！冬天脸上开始变红润了（以前就是白白的），身体也变结实了好多。
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美发也能行好运
剪头发也要看日子！翻开黄历就可以发现，古人为求好运，连剪头发都有适合的黄道吉日。你的头发有没有以下特征，需要怎么护理才能改运呢？
1、泛黄粗硬
头发的硬度与他本身的个性有很大的关系。头发比较柔软的人，个性也比较温驯一点，不容易冲动，说话较有保留。他们比较会站在对方的角度想事情。相对的，头发又硬又黄的人，在情路上多所不顺，也容易遇到困难险阻。
　改运法：注重护发，让头发展现光泽，同时多吃一些芝麻、何首乌等对头发健康有帮助的食物。
2、发多厚重:俗话说：“三千烦恼丝”，头发多的人，烦恼也多，经常为了小事，在小框框里面跳脱不出来。而且厚重的头发也容易带着不好的磁场，让人的运势愈来愈差，外型上当然更是没有精神，不太干净的样子。
改运法：定期将头发修短打薄，保持清爽好梳理。
3、发长遮额
有人可能认为甩动飘逸长发的时候，感觉很帅，但额头是印堂所在位置，如果头发太长，遮住印堂，对运势会有不好的影响。另外对男生来说，除了从事艺术、演艺、传播工作者之外，都不适合留长头发。
改运法：头发不是不可以留长，但是不要将额头全部遮住，特别是额头较窄的人，更容易有命苦的倾向。不妨修饰浏海，将头发往梳，让额头露出来。另外，实在想要留长发的男生，也最好绑辫子，运势才不会受到更大的冲击。
&&4、发粗卷曲头发自然卷曲的人个性略为倔强，颇带冲劲，不过不愿意吃闷亏，宁可把话挑明地说，也不要畏畏缩缩。但是过于倔强，容易使人际关系出现问题。改运法：把头发烫直；或者用发胶尽量把头发弄得服贴。再不然也可以把头发剪短一些，让卷曲的情形不那么严重，如此都能够改善运势。5、头发出油
头发很容易出油，除了与体质有关之外，也会受到运势好坏的影响。如果最近头发出油的情形比较严重，代表你最近工作会开始转忙，而且杂事多，让你忙不过来，很难喘气。
改运法：每天都要洗头，洗完之后务必立刻用吹风机吹干，让带有热气的风扭转头发周遭的磁场。&&
桑叶 克& 侧柏 克&& 苦丁茶 克& 熬成水，每天洗一洗，三四天换一次吧　
何首乌100克，红枣10枚，白葡萄酒500毫升，浸泡半个月，每天晨起服1匙，长期服用，可使头发乌黑发亮。
　　1.何首乌100克，红枣10枚，白葡萄酒500毫升，浸泡半个月，每天晨起服1匙，长期服用，可使头发乌黑发亮。
　　2.每晚食炒熟黑豆20粒，黑芝麻1匙，共咀匙之，长食可乌发。
　　3.黑芝麻适量，九蒸九晒，研末；大枣去核，捣烂成泥。以2：1的量调成膏，或做成丸。每日早、晚各服食10克，服至变黑为止。
　　4. 黑芝麻粉、何首乌粉各150克。将药加糖适量，煮成浆状，开水冲服，每晚1碗。本方半年后可使白发转灰，灰发转黑。
　　5. 常吃黑芝麻，何首乌、核桃仁。
　　6. 取黑芝麻25可捣碎，加适量大米煮成粥，每天一次食用，对“少白头”的白发变黑有良好作用。也可与海带放在一起煮食。黑芝麻30克，粳米60克。先将黑芝麻淘洗干净，晒干后炒熟研碎，用时与粳米兑水煮粥即可。此粥有补肝肾、润五脏之功，适用于身体虚弱、头发早白。二十五条药方子，帮助你解决脱发困扰。
&&& [方一] 柏枝(干药)、椒仁、半夏，各90克。将药加水500毫升煎至250毫升，入蜜少许，再煎1--&&&&&& 2min，沸用时入生姜汁少许调匀，擦无发处每日2次
　& [方二] 白矾、郁金各等分，将白矾、郁金制成丸，每次4--5克，每日2次。
　& [方三] 食盐15克，将食盐加入1500毫升温开水，搅拌均匀，洗头每周1--2次。此法长期应用可防止脱发。
&&& [方四] 榧子3枚，胡桃2个，侧柏叶30克，将药共捣浸雪水梳头，其发水不脱落而且光润。本方尤适用于 型脱发。　[方五] 侧柏叶若干，将柏叶阴干研细，以春油浸之，每戟蘸刷头头发长出后用猪胆汁人汤洗头。本方尤适用于妇女脱发。
　& [方六] 车前草200克，米酷适量，将车前草全草焙成炭，浸入米醋，一周后，用该药醋外涂患处每日2--3次。
&& &[方七] 黑牛胆1个，槐豆适量，将槐豆装入有胆汁的牛胆内，装满浸透槐豆即可，内服每次9克，每日3次。
　& [方八] 侧柏叶240克(焙干)，当归(全身)120克，将药共研为末(忌铁器)，水糊为丸，如梧桐子大，每服50--70丸，早晚各1，服用黄酒或盐汤送下。
&&& [方九] 芝麻花、鸡冠花各60克，樟脑1.5克，白酒500克，将芝麻花、鸡冠花撕碎，然后浸泡人酒内，密封15日后，过滤再将樟脑人药酒中，使之溶化备用，以药棉蘸药酒涂搽脱发区，每日搽3--4次。本方尤适用于神经性脱发。　[方十] 芝麻梗、清明柳(清明节采的柳枝嫩叶)各90--120克，煎汤洗发，并摩擦头皮连用1--7日。本方尤适用于脂溢性脱发。
& 　[方十一] 猪苦胆1个，将猪苦胆汁倒入半面盆温水中搅拌后，洗头或洗患处，把油脂状鳞屑清除干净，再用清水冲洗，每日1次。本方尤适用于脂溢性脱发。
　& [方十二] 活蜈蚣3条，将活蜈蚣用菜油浸3--4日，先取生木片汤洗发，洗后以蜈蚣油涂头至愈止。
　& [方十三] 代赭石，将代赭石研为细面，每日早晚各服3克，白开水送服，连服2--3个月。
　& [方十四] 枸杞子15克，大米50克，将枸杞子、大米洗净放砂锅中煮成粥食用。
&&& [方十五] 何首乌30克，大米50克，冰糖适量，将何首乌放人砂锅中煎，取浓汁后，去药渣，然后放人大米和冰糖将米煮成粥即成食用。本方尤适用于脱发久不愈。
　& [方十六] 野蔷薇嫩枝100克，猢狲姜50克，将药水煎百沸取汁刷头，本方尤适用于病后脱发
& 　[方十七] 莴苣子猢狲姜各100克，上药为末，先以竹刀刮损不生发的疮疤后，以此药擦之以生发为度。
& 　[方十八] 垂柳叶500克，生姜汁100毫升，将垂柳叶阴于为末，加姜汁于铁器内捣匀，取药液摩擦患处。本方除适用于脱发外，亦有用治脱眉。《圣惠方》认为其生眉效果颇佳。
&& &[方十九]桑叶、麻叶各500克，将药以米酒水煮百沸取水浴发。《千金方》评价说： “此方治头发脱落常用不辍”。
　& [方二十] 蜀椒500克，生半夏、骨碎补各250克，将药研粗末，以白酒浸渍7日后，外用涂擦患处，每日3次，生发为止。
&&& [方二十一] 生铁100克，腊猪脂500克，将生铁入猪脂内煮沸，先以醋洗净患处，布揩气热，然后油涂。
　& [方二十二] 生半夏、生姜各300克，麻油1000克，将药研末，以麻油浸渍半月，用时先以生姜片涂擦患处，后用药油涂之，每日1次，连用3个月，脱落眉发即生。
　& [方二十三] 石灰、白酒各1500克，将石灰以水拌炒焦，用白酒浸之，半月后，去渣，每次饮酒10毫升，每日1次，久之则新发更生。
　& [方二十四] 蓖麻子2500克，将蓖麻子加入榨汁瓶，贮每取其汁半酒杯入米煮粥，频食之发落自生。
　& [方二十五]当归、柏于仁各500克，将药共研细粉，水和蜂蜜为丸，如梧桐子大，每饭吞服6--10克，每日3次，1月为1疗程。
十种让头发更健康的食物
“搽上洗发水，搓揉，重复一次”，这可能是最标准的护发建议。但是仅仅使用洗发水和润发素是不能得到你所热切希望拥有的秀发的。为了拥有更健康的头发，你需要从浴室中走出来，进入到厨房中去。&
　　“人体的头发大约每月长1/4-1/2英寸，同皮肤更新，指甲长长一样，头发生长的基础就是我们吃进去的营养素”，芝加哥营养学专家杰克逊博士说，“如果饮食健康，身体里所有的细胞都会长得更强壮，更健康，包括毛发细胞。”
　　“如果你的头发生来就是又细又稀疏，那你可能就不敢奢想编两条像绳子一样的发辫，不管你吃什么。但是，一个包含丰富促生长蛋白质和铁离子的平衡饮食可以让你的头发发生意想不到的改变”，一个营养专家如是说。
　　注意市场上所谓的能使头发长得又快又浓密的“营养补充物”并不总是有效的，有可能让你乐极生悲。
&　“虽然市场上可以找得到各种现成的营养素，但还是应该尽可能的从食物中摄取”，美国霍列诺的皮肤科医生，临床博士米兰妮告诉美国医学网的记者说，“虽然很少发生，但是过度的补充一些营养素，比如维生素A，和头发脱落有关”。
　　如果你正在寻找让头发更健康的食谱，可以仔细读一读下面的介绍。&
　　营养头发的食物
　　第一名：鲑鱼(大马哈鱼)
　　鲑鱼含有丰富的W-3脂肪酸，高质量的蛋白质，维生素B-12和铁离子。其中，“W-3脂肪酸是保持头皮健康的必需成分”，美国洛杉矶营养学家，美国饮食协会发言人，公共卫生学硕士安德鲁说，“W-3脂肪酸缺乏导致头皮干燥，头发看起来会暗淡无光泽。”
　　素食主义者怎么办呢?每日食用1-2汤匙富含W-3脂肪酸的亚麻子也可以由同样的效果。&
　　第二名：深绿色蔬菜
　　菠菜是首选，如果不喜欢吃菠菜，那么绿花椰菜和唐莴苣(甜菜之一)也是不错的选择。菠菜时维生素A和维生素C的最佳来源，这两种维生素是集体合成脂肪的必须成分，而有毛囊分泌的油脂，是天然的护发素。
　　深绿色蔬菜还能提供铁和钙。
　　第三名：豆类
　　豆类，豆类，它们对头发真的有用吗?
　　答案是肯定的，豆类，比如芸豆和扁豆，是健康头发饮食的重要组成部分。它们不仅提供丰富的促进头发生长的蛋白质，同时也含有丰富的铁，锌和生物素，这些物质缺乏会使头发脆弱易断。
　　布兰德，美国营养协会的另外一位发言人建议每周食用3-4杯扁豆。&
　　第四名：坚果
　　为了让头发更浓密，更有光泽，你应该食用坚果吗?应该!
　　巴西坚果是硒的最好天然来源之一，硒是保持头皮健康的很重要的一种矿物质。&
　　核桃含有α脂肪酸，是W-3脂肪酸的一种，可以帮助护理头发。同时，核桃也含有丰富的锌。腰果，美洲山胡桃，杏仁也含有丰富的锌。锌缺乏会使头发易分叉，脱落，所以，健康头发的食谱中一定要包括坚果。&
　　第五名：家禽类
　　鸡肉，包括火鸡所含的丰富的蛋白质能帮助你得到所期望的健康秀发。
　　缺乏足够的蛋白质，或者是摄入低质量的蛋白质，会使头发分叉;严重的蛋白质缺乏会导致头发颜色改变。
　　家禽类还能提供铁，而且家禽的蛋白质是高质量的蛋白质，能够被机体有效的吸收利用。&
　　第六名：蛋类
　　不管是煎蛋，炒蛋还是蒸蛋，只要是蛋，都能让头发更健康。蛋类是你所能找到的最好的蛋白质来源之一。
　　此外，蛋类含有生物素和维生素B-12，这两者对美丽秀发都非常重要。&
　　第七名：全麦(谷)
　　让你的牙齿开始撕咬全麦(谷)吧，包括全麦面包和全麦加工的其他早餐，它们含有丰富的锌，铁和B族维生素。全麦食物可以在大量消耗热量，午餐后，晚餐前几个小时食用。
&　　第八名：蚌
　　蚌类的壮阳作用可能比能它的护发作用更闻名。这两种作用都是基于蚌类含有丰富的锌—强有力的抗氧化剂。
　　如果你不能经常食用蚌类也不用担心，除了从全麦(谷)类食物，坚果中摄取外，你也可以从牛肉和羊肉中获得足够的锌。
　　第九名：低脂牛奶
　　低脂牛奶，如脱脂奶，酸奶，使矿物质钙的丰富来源，钙是促进头发生长的重要矿物质。此外，低脂牛奶也含有乳清蛋白和酪蛋白，这两个蛋白都属于高质量的蛋白质。
　　为了头发健康着想，应该在早上出门时在包包里塞入一些酸奶以备晚些时候饮用。为了获得锌和W-3脂肪酸，可以把两汤匙亚麻籽粉，或者核桃粉拌入低脂牛奶中一起食用。&
　　第十名：胡萝卜
　　胡萝卜是维生素A的良好来源，维生素A可以促进头皮健康生长，并且有力于保持正常的视力。
&　　头皮健康是头发光泽的必须条件，因此，在做沙拉时加入胡萝卜是明智之举。
　　为了让头发更健康，漂亮，食物多样性是最好的办法。&
　　大体上平衡，倾下雨蛋白质，水果，蔬菜，全麦(谷)食物，豆类，鲑鱼和低脂牛奶的食谱会帮助保持头发健康。&
　　如果你想通过节食来减肥，你要考虑节食对头发的影响。低热量的食谱通常也缺乏保持头发健康的重要营养素，包括W-3脂肪酸，锌，和维生素A。除了使头发生长减慢，无光泽外，低热量的饮食甚至可以导致脱发。&
　　“剧烈的食谱会影响头发的生长周期”，米兰妮告诉美国医学网的记者说，“短时间内明显的体重减轻会影响头发正常的生长周期，2-3个月之后，你可能就会发现头发分叉明显增多。如果此时恢复正常饮食，头发可以随之恢复到原来的状态。”
&小秘方：吃出黑头发，白发全跑光
许多人都曾为自己头上的白发忧愁，有些人才30---50多岁，发间就隐约藏有白发。只要留心，您也可以蓄出一头乌黑亮丽的头发，这里有个小秘方供您参考。验方一：配料：米醋5斤，红皮花生米2斤，核桃1斤。做法：把5斤醋盛入一坛子里，将花生米，核桃放入盛醋的坛子里浸泡，再将坛子封起来，一个礼拜之后，将坛子打开，每天服用大约7粒花生米及一小半核桃，服用大约一个月左右即可见效。验方二：配料：何首乌100克，黑芝麻50克，蜂蜜50克做法：第1步：将何首乌洗净，放于锅内蒸半小时，何首乌变软。第2步：将蒸软的何首乌取出，再放入锅内煎一小时，何首乌的汁溶于水中。第3步：将芝麻炒熟，放于盛有何首乌片的锅内煮10分钟。第4步：放凉后再放入蜂蜜，将所有材料搅匀后即可。芝麻和何首乌自古以来就被称为延年益寿食物，无任何副作用，不仅能令白发转青，多吃还可永葆青春。每天早晚吃两勺子芝麻夜交藤糊，两个月后，你的头发会慢慢变黑。大约四个月后，所有白发慢慢转青。到时拥有一头乌黑发亮的黑发，便不再是梦。验方三：配料：黑豆（1小把） 黑米（2把）黑芝麻（1小把）百合（10片）薏仁（3把）核桃（2个） 大米（2把） 红糖 另外核桃也可以换成花生米。以上是两个人的量。做法：熬粥，每天早上喝。每天中午就把这些配料放碗里泡好，晚上就开始熬粥，大概15分钟水变粘稠的时候就可以了，关火，盖上盖子闷。第二天早上加点水，放红糖，热两分钟就ok了！每天都坚持喝一碗，连续喝一个月，不仅白头发不见了，而且皮肤变白皙和光滑了好多，气色也比原来好了！冬天脸上开始变红润了（以前就是白白的），身体
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