本站已经通过实名认证，所有内容由王良泽大夫本人发表
当前位置：
& 大夫个人网站
& 文章详情
臀肌挛缩术后康复动作
一、防止或改善挛缩的康复目的：维持延长后的长度、改善皮肤挛缩和增加韧带柔韧性 1、并膝屈髋屈膝（或称下蹲）锻炼有主动锻炼和被动锻炼两种；被动屈髋屈膝适用于不能领会锻炼目的及方法、无法主动配合的6岁以下保守治疗患者和术后早期（12小时后）需要锻炼协助引流但因疼痛不能很好锻炼到位的患者。具体方法：双膝并拢固定后，操作者将患者双足抬起双足底与操作者胸部相接触，双手握住患者小腿踝上，双手及胸部缓慢用力并嘱患者深呼吸使髋膝充分屈曲，各组3-4个，保守治疗者复日6-8组，术后患者复日3-4组即可。被动锻炼痛若减轻后即进行主动锻。双膝并拢固定，双手抓住牢固支持物进行下蹲训练，要求次数同被动。 2、双下肢交叉重叠屈髋屈膝锻炼（坐着翘二郎腿），主被动操作要求与并膝锻炼时相同，但开始时间比并膝锻炼晚1-2天，且每次先练并膝再练交膝，以减少痛苦增加适应性。 3、全程翘二郎腿（又称魔鬼动作）：双手扶牢（或拉牢）后翘着二郎腿单腿蹲下站起，每条腿5次，两腿交替一遍为一组。记住该动作3周后才可以练。 4、抱膝触肩法：C2型患者必练动作！坐稳后双手抱右小腿膝关节去接近左肩，约接近越好直到接触；再双手抱左小腿膝关节去接近右肩，反复交替训练，抱膝过程中膝关节始终内收内旋。二、防止积血残留患者仰卧位俯卧位每隔2小时交替一次，尤其早期锻炼每组后均应交换一次体位，间隔约15分钟。微创手术时由于工作腔位切口前方，所以无需俯卧位，只需按时进行锻炼，以增加工作腔压力挤出积血。 三、内收肌群康复目的：增加内收肌和外展肌力 患者略弯腰，双手抓牢固定物，站立的下肢稍后移后需练下肢用力左右摆动，尤其内收摆动时要求摆的越高越好，切记摆动过程中躯干一定要中立稳定，不能发生旋转，摆动的下肢要求处于内旋位。一侧摆动10次后换另一下肢同样摆动，锻炼开始时间有缝合者宜在术后1周后，宜在术后2天后，每日3-4组。
四、步态体姿的康复目的：改变原先“外八字”和“蛙形腿”步态 昂首挺胸两眼看前方两米高处的标志物，向前一字步（即模特步）行走，摆动双上肢与步代协调，锻炼从术后第一天开始每日不少于3次,每次至少200米,同时要求只要下床行走就必须用此步伐。术前有脊柱侧弯及髋倾斜的每日必须向凸侧作侧屈运动及双上肢悬吊下垂牵引，从术后第3天开始，每日3组侧屈10-20个，悬吊5-10分钟，悬吊时作深呼吸运动。
五、内旋前屈肌群康复目的：增加内收肌和外展肌力 身体垂直站立臂部下垂屈肘向前平伸前臂及双手，下肢内旋位用力上抬大腿，要求抬大腿时膝自然屈曲，上抬大腿应尽量接触同侧手掌，术后第3天开始，每日3组，每组练至肌肉稍酸即可。
六、臀大肌的康复目的：使臀部丰满以改变瘪臀和凹臀 双手抓牢固定物，受练下肢侧偏离固定物，后前后摆动下肢，每次后伸时用力抬越高越好；术后第3天开始,每日不少于3组,每组练至肌肉稍酸为止，间隔至少2小时，让其恢复。
七、腰背肌的康复目的：使腰背肌强壮有力纠正驼背和翘臀 趴在床上（俯卧位）头和四肢全都慢慢向上离开床，四肢伸直离开床越高越好只有肚子（腹部）接触床，然后再慢慢回到床上平；每次后伸时用力抬越高越好；锻炼从术后第1天开始,每日不少于3组,每组练至肌肉稍酸为止，间隔至少2小时，让其恢复。持续至少3个月，如果坚持终生对保护脊柱稳定和防止及治疗腰背部酸痛更好。 八、骨盆倾斜的康复（只针对有双下肢不等长患者）目的：纠正假性双下肢不等长 动作1：提抬法：身体重心放在站直的短腿上，垂直伸直长腿并使脚离开地面保持2分钟；每次重复20遍。 动作2：后抽法：双膝并拢始终保持平齐缓慢下蹲到底，然后再保持双膝并拢平齐缓慢站起。 动作3：抱膝触肩法：坐稳后双手抱长腿膝关节去接近短腿的肩，约接近越好直到接触，反复训练，抱膝过程中膝关节始终内收内旋。
九、身体平衡的快速康复（术后半年）目的：快速恢复身体平衡能力 A、2秒原地高抬腿跑：2秒钟内最大速度原地高抬腿跑，间隔休息15分钟以上再完成两个2秒原地高抬腿跑；每天锻炼3组，每组间隔2小时以上。要求原地高抬腿跑过程中双膝关节之间不许有缝隙。记住该动作手术3周后开始练。 B、30米冲刺跑：用标准跑步姿势以最大速度冲刺跑30米，间隔休息15分钟以上再完成两个30米冲刺跑；每天锻炼3组，每组间隔2小时以上。要求冲刺跑过程中双膝关节之间不许有缝隙。记住该动作手术3周后开始练。切记：锻炼30米冲刺跑之前先练高抬腿原地跑，能够自如后再练30米冲刺跑。
与医生电话交流
网上免费问医生
看更多新文章>>
1.扫码下载好大夫App
2.在知识中添加您关注的疾病
3.添加成功后，最新的医生文章，每天推送给您。
发表于： 11:13
王良泽大夫的信息
王良泽大夫电话咨询
王良泽大夫已经开通电话咨询服务直接与大夫本人通话，方便！快捷！
网上咨询王良泽大夫
在此简单描述病情，向王良泽大夫提问
王良泽的咨询范围：
骨科术前术后病人，运动损伤，慢性疼痛的病人。
王良泽主治疾病知识介绍
骨科好评科室
骨科分类问答副主任医师
本站已经通过实名认证，所有内容由蔡斌大夫本人发表
当前位置：
& 大夫个人网站
& 文章详情
臀肌挛缩症的手术治疗结合术后功能锻炼使步态正常成为可能
最近有2位臀肌挛缩患者在线咨询我，详见：&促使我写下这篇文章。很多臀肌挛缩患者接受了手术松解，由于挛缩的严重程度不一样，手术切除挛缩组织的多少差异，术后康复的有无，导致患者术后步态恢复差异很大。不少患者抱怨术后效果不好。&恰到好处的手术松解结合术后的功能锻炼才能使步态恢复正常成为可能。手术松解不充分，术后症状体征改善不明显，手术松解过度，切除的肌肉过多，则会导致术后步态异常，尤其是臀中肌切除过多的患者。另外，手术后由于手术产生的粘连、瘢痕挛缩会使手术效果打折扣，所以术后牵伸至关重要。最后由于手术切除了一部分肌肉，这些肌肉的会变得无力，依然会出现异常步态。针对术后残余肌肉的强化训练可以最大程度的弥补其不足。术后康复是决定手术最终效果直观重要的环节，很遗憾，目前大多数医院这样的手术之后的锻炼缺乏专业人员的指导和实施，只能依靠患者的自我锻炼，但患者自我牵伸做的多，力量训练多数缺失了。而且患者也不知道哪些肌肉需要训练，哪些动作可以练到这些肌肉。&建议接受过手术松解完的患者除了住院期间的功能锻炼，详见我发表的论文《儿童臀肌挛缩症的手术治疗及术后功能锻炼》中的术后锻炼方法，出院后2周还需到康复医学科接受更多的牵伸治疗和力量训练，方能最大程度地消除臀肌挛缩带来的异常体征和步态。&附：术后锻炼：术后第1天起静卧时尽量保持两腿交叉仰卧体位，在镇痛泵的支持下术后早期进行床上被动髋关节内收运动，要求两下肢在膝上交叉。早晚两次，20min 次。运动频率根据患者耐受程度。第3 天起患儿均下床行一字步行走锻炼，做并膝下蹲动作，所有锻炼均有康复医师旁边指导、督促，并做好保护措施，防止跌倒。第4天起鼓励患儿行跷二郎腿练习。所有锻炼早晚两次。术后5天出院，出院后坚持锻炼3 个月，康复门诊随访。&以下摘录自：蔡斌; 王志刚; 蔡海青 等;;儿童臀肌挛缩症的手术治疗及术后功能锻炼。 中国临床康复 ):7488-9&引言臀肌挛缩症（Gluteal muscle contracture）是一种由于臀肌及其筋膜纤维变性挛缩，引起髋关节外展、外旋挛缩畸形和屈曲障碍，表现出蹲、坐及行走的异常姿势和步态的病症。自1970年Valderrama首次报道了臀肌挛缩症以来，国内各地学者也陆续报道了大量病例，目前臀肌挛缩症已成为小儿骨科常见疾患之一。手术彻底松解挛缩索带是治疗本病的最好方法，手术方法有了很大的进展，同时术后的康复锻炼也对病症的彻底治愈及防止复发起了很大作用，但这方面目前还缺乏规范统一的方案。在此报道本中心对儿童臀肌挛缩症进行手术治疗结合术后功能锻炼的治疗效果。&对象和方法3.06 收治儿童臀肌挛缩症60例，男36例，女24例，年龄6-18岁，平均12岁，单侧发病3 例，余皆为双侧。57例婴幼儿期有长期臀部肌肉药物注射史，仅3例除外；绝大部分病例因步态异常“外八字”、“跳步征”，并膝下蹲困难，不能跷二郎腿而就诊，有3例例外，（2例是由于单侧膝关节疼痛就诊，另有!,1例在学校体检时而发现本病）；有2 例曾在外院接受臀肌挛缩松解手术，术后复发来本院再次手术；合并骨盆倾斜双下肢假性不等长的病例14例，其中单侧发病2 例。方法：57例接受双侧臀肌挛缩松解术，3例接受单侧松解术。手术方式本组病例采用经股骨大转子后2cm小“s”形切口彻底松解术，根据不同类型和程度，选择松解阔筋膜张肌、臀大肌、臀中小肌和关节囊等， 松解程度要求在手术台上髋关节活动范围达到下述要求：1.在内收和内旋各约10° 髋关节由伸直位屈曲到120°以上。或者查Ober氏征时，屈髋90°， 髋内收& 30°，伸髋0°， 髋内收& 10°。2.极度内收、内旋位时作屈髋试验无弹跳。缝合切口常规置橡皮片引流，加压包扎。术后仰卧，在两侧臀部垫以沙袋，适当加压，24h后拔除引流片。术后锻炼：术后第1天起静卧时尽量保持两腿交叉仰卧体位，在镇痛泵的支持下术后早期进行床上被动髋关节内收运动，要求两下肢在膝上交叉。早晚两次，20min 次。运动频率根据患者耐受程度。第3 天起患儿均下床行一字步行走锻炼，做并膝下蹲动作，所有锻炼均有康复医师旁边指导、督促，并做好保护措施，防止跌倒。第4天起鼓励患儿行跷二郎腿练习。所有锻炼早晚两次。术后5天出院，出院后坚持锻炼3 个月，康复门诊随访。主要结局观察指标：步态、弹响征、并膝下蹲试验、交腿试验、伸屈髋时髋内收度数。&以下略。&&&
网上免费问医生
看更多新文章>>
1.扫码下载好大夫App
2.在知识中添加您关注的疾病
3.添加成功后，最新的医生文章，每天推送给您。
发表于： 09:58
蔡斌大夫的信息
网上咨询蔡斌大夫
在此简单描述病情，向蔡斌大夫提问
蔡斌的咨询范围：
肩痛、肩周炎、关节僵硬、骨折后关节粘连、颞下颌关节紊乱病、关节镜韧带重建术后、臀肌挛缩术后
蔡斌主治疾病知识介绍
康复医学中心好评科室功能锻炼在臀肌挛缩症术后功能恢复中的意义--《山西医药杂志(下半月刊)》2007年11期
功能锻炼在臀肌挛缩症术后功能恢复中的意义
【摘要】：
【作者单位】：
【关键词】：
【分类号】：R473.72【正文快照】：
臀肌挛缩症是一种由臀肌及其筋膜变性挛缩引起的髋关节功能障碍、步态异常的一种病症,好发于儿童。反复肌肉注射是主要原因,瘢痕体质、遗传因素、外伤和免疫功能紊乱也可引起本症。1临床资料2000年6月至2007年2月,我院共收治臀肌挛缩症患者35例,均为儿童,年龄5~15岁,平均10.7
欢迎：、、)
支持CAJ、PDF文件格式，仅支持PDF格式
【相似文献】
中国期刊全文数据库
邵光湘,于光华;[J];山东医药;1980年06期
张广涛,马金喜,左美华;[J];中国医科大学学报;1980年02期
陈铁;[J];新中医;1980年06期
蔡克勤,江曙,吴毅文;[J];安徽医科大学学报;1980年01期
胡龙才;[J];广东医学;1980年05期
徐嘉美;[J];成都体育学院学报;1980年01期
欧奇;[J];广西中医药;1980年02期
顾云伍;沈毓书;韦威侃;温秀飞;李伐;蓝祖秀;;[J];广西医学;1980年02期
雷顺群;;[J];辽宁中医杂志;1980年02期
张俊峰;;[J];陕西中医;1980年05期
中国重要会议论文全文数据库
尚天裕;;[A];世界中西医结合大会论文摘要集[C];1997年
王继桓;潘心海;张岩;潘顺;;[A];世界中西医结合大会论文摘要集[C];1997年
杨世安;;[A];中国针灸学会全国中青年针灸推拿学术经验交流会论文汇编[C];1999年
俞玉梅;胡忠莲;柴瑞;;[A];第六届中日护理学术会议论文汇编（中文版）[C];1999年
孙兰玉;王义典;赵健;;[A];山东省心理卫生协会首届学术研讨会获奖论文选萃[C];1999年
潘琦;张爱华;;[A];1998年全国运动疗法学术会议论文汇编[C];1998年
秦桂芳;张晓岚;;[A];1998年全国运动疗法学术会议论文汇编[C];1998年
王全兵;;[A];第三届全国康复医学青年学术会议论文集[C];1999年
禹惠莲;;[A];第三届全国康复医学青年学术会议论文集[C];1999年
赵坚;;[A];中国康复医学会第二届全国康复治疗学术会议论文汇编[C];1999年
中国重要报纸全文数据库
本报通讯员
亦铭;[N];光明日报;2000年
王艳;[N];人民日报海外版;2000年
姚继霞;[N];山东科技报;2000年
董小荣;[N];中国老年报;2001年
晓东;[N];江苏科技报;2001年
晓东;[N];云南科技报;2001年
聂松义;[N];中国医学论坛报;2001年
杨春;[N];大众卫生报;2002年
蒲昭和;[N];广西日报;2002年
张梅珍;[N];健康报;2002年
中国博士学位论文全文数据库
王庆雷;[D];中国人民解放军军医进修学院;2006年
寇万福;[D];吉林大学;2006年
陈洪波;[D];湖北中医学院;2006年
熊鹏程;[D];湖北中医学院;2006年
中国硕士学位论文全文数据库
李旭明;[D];河北医科大学;2002年
孙军;[D];安徽医科大学;2002年
肖裕华;[D];成都中医药大学;2002年
周恩昌;[D];福建中医学院;2002年
申玮红;[D];山东中医药大学;2003年
陈根强;[D];浙江大学;2003年
徐亮;[D];湖北中医学院;2003年
郭明珂;[D];河北医科大学;2003年
董克芳;[D];湖南中医学院;2003年
施培华;[D];浙江大学;2004年
&快捷付款方式
&订购知网充值卡
400-819-9993
《中国学术期刊（光盘版）》电子杂志社有限公司
同方知网数字出版技术股份有限公司
地址：北京清华大学 84-48信箱 大众知识服务
出版物经营许可证 新出发京批字第直0595号
订购热线：400-819-82499
服务热线：010--
在线咨询：
传真：010-
京公网安备75号（1）锻炼时要注意腰背肌的力量，腰要直，走路时大；（2）重视髋关节的整体功能，注意平衡，内外前后侧；（3）要有信心和耐心，别太着急，每天坚持锻炼一定；（4）臀肌挛缩术后锻炼(下面是网上摘抄的内容，太；标准足量系统康复训练是治疗臀肌挛缩症(外八字、蛙；一、防止或改善挛缩的康复；目的：维持延长后的长度、改善皮肤挛缩和增加韧带柔；1、并膝屈髋屈膝（或称下蹲）锻炼有
（1）锻炼时要注意腰背肌的力量，腰要直，走路时大腿用力带动小腿。以前驼背的人要注意挺胸，感觉到很舒展。可以定时叫人观察自己的姿态或是对镜练习。
（2）重视髋关节的整体功能，注意平衡，内外前后侧肌力兼顾。
（3）要有信心和耐心，别太着急，每天坚持锻炼一定能够成功！一般前面几天的锻炼会很痛苦，后面没那么痛，但贵在坚持。
（4）臀肌挛缩术后锻炼
(下面是网上摘抄的内容，太经典了，大家可能看过。我把它打印下来了，每天照着练）
标准足量系统康复训练是治疗臀肌挛缩症(外八字、蛙形腿)及防止新的粘连和挛缩不可缺少的重要组成部分，也是增强患者康复信心必不可少的环节。当所有动作象正常人一样自如即可停止针对性锻炼。
一、防止或改善挛缩的康复
目的：维持延长后的长度、改善皮肤挛缩和增加韧带柔韧性
1、并膝屈髋屈膝（或称下蹲）锻炼有主动锻炼和被动锻炼两种；被动屈髋屈膝适用于不能领会锻炼目的及方法、无法主动配合的6岁以下保守治疗患者和术后早期（有缝合的1周内，微创的12小时后）需要锻炼协助引流但因疼痛不能很好锻炼到位的患者。具体方法：双膝并拢固定后，操作者将患者双足抬起双足底与操作者胸部相接触，双手握住患者小腿踝上，双手及胸部缓慢用力并嘱患者深呼吸使髋膝充分屈曲，各组3-4个，保守治疗者复日6-8组，术后患者复日3-4组即可。被动锻炼痛若减轻后即进行主动锻。双膝并拢固定，双手抓住牢固支持物进行下蹲训练，要求次数同被动。
2、双下肢交叉重叠屈髋屈膝锻炼（坐着翘二郎腿），主被动操作要求与并膝锻炼时相同，但开始时间比并膝锻炼晚1-2天，且每次先练并膝再练交膝，以减少痛苦增加适应性。
3、全程翘二郎腿（又称魔鬼动作）：双手扶牢（或拉牢）后翘着二郎腿单腿蹲下站起，每条腿5次，两腿交替一遍为一组。
4、抱膝触肩法：坐稳后双手抱右小腿膝关节去接近左肩，约接近越好直到接触；再双手抱左小腿膝关节去接近右肩，反复交替训练，抱膝过程中膝关节始终内收内旋。
二、防止积血残留
由于大转子区非微创手术的工作腔在切口的前后均有，所以要求患者仰卧位府卧复隔2小时交替一次，尤其早期锻炼每组后均应交换一次体位，间隔约15分钟。微创手术时由于工作腔位切口前方，所以无需俯卧位，只需按时进行锻炼，以增加工作腔压力挤出积血。
三、内收肌群康复
目的：增加内收肌和外展肌力
患者略弯腰，双手抓牢固定物，站立的下肢稍后移后需练下肢用力左右摆动，尤其内收摆动时要求摆的越高越好，切记摆动过程中躯干一定要中立稳定，不能发生旋转，摆动的下肢要求处于内旋位。一侧摆动10次后换另一下肢同样摆动，锻炼开始时间有缝合者宜在术后1周后，无逢合者宜在术后2天后，每日3-4组。
四、步态体姿的康复
目的：改变原先“外八字”和“蛙形腿”步态
昂首挺胸两眼看前方两米高处的标志物，向前一字步（即模特步）行走，摆动双上肢与步代协调，锻炼从术后第一天开始每日不少于3次,每次至少200米,同时要求只要下床行走就必须用此步伐。术前有脊柱侧弯及髋倾斜的每日必须向凸侧作侧屈运动及双上肢悬吊下垂牵引，从术后第3天开始，每日3组侧屈10-20个，悬吊5-10分钟，悬吊时作深呼吸运动。
五、内旋前屈肌群康复
目的：增加内收肌和外展肌力
身体垂直站立臂部下垂屈肘向前平伸前臂及双手，下肢内旋位用力上抬大腿，要求抬大腿时膝自然屈曲，上抬大腿应尽量接触同侧手掌，有缝线者从术后第7-10天开始，无缝合者从术后第三天开始，每日3组，每组练至肌肉稍酸即可。
六、臀大肌的康复
目的：使臀部丰满以改变瘪臀和凹臀
双手抓牢固定物，受练下肢侧偏离固定物，后前后摆动下肢，每次后伸时用力抬越高越好；锻炼有缝合者从术后7-10天开始，无缝合者从术后第3天开始,每日不少于3组,每组练至肌肉稍酸为止，间隔至少2小时，让其恢复。
七、腰背肌的康复
目的：使腰背肌强壮有力纠正驼背和翘臀
趴在床上（俯卧位）头和四肢全都慢慢向上离开床，四肢伸直离开床越高越好只有肚子（腹部）接触床，然后再慢慢回到床上平；每次后伸时用力抬越高越好；锻炼从术后第1天开始,每日不少于3组,每组练至肌肉稍酸为止，间隔至少2小时，让其恢复。持续至少3个月，如果坚持终生对保护脊柱稳定和防止及治疗腰背部酸痛更好。
八、骨盆倾斜的康复
目的：纠正假性双下肢不等长
动作1：提抬法：身体重心放在站直的短腿上，垂直伸直长腿并使脚离开地面保持2分钟；每次重复20遍。
动作2：后抽法：双膝并拢始终保持平齐缓慢下蹲到底，然后再保持双膝并拢平齐缓慢站起。
动作3：抱膝触肩法：坐稳后双手抱长腿膝关节去接近短腿的肩，约接近越好直到接触，反复训练，抱膝过程中膝关节始终内收内旋。
九、身体平衡的快速康复
目的：快速恢复身体平衡能力
A、2秒原地高抬腿跑：2秒钟内最大速度原地高抬腿跑，间隔休息15分钟以上再完成两个2秒原地高抬腿跑；每天锻炼3组，每组间隔2小时以上。要求原地高抬腿跑过程中双膝关节之间不许有缝隙。
B、30米冲刺跑：用标准跑步姿势以最大速度冲刺跑30米，间隔休息15分钟以上再完成两个30米冲刺跑；每天锻炼3组，每组间隔2小时以上。要求冲刺跑过程中双膝关节之间不许有缝隙。
切记：锻炼30米冲刺跑之前先练高抬腿原地跑，能够自如后再练30米冲刺跑。
在巩固上述功能锻炼的基础上，做膝关节功能锻炼操，其方法：
①坐位，双髋、双膝屈曲，然后双髋再向外分开至最大，并使两脚心在体前相对并拢，双
手按压膝关节内侧，双腿尽量内靠拢，还原。重复5次。
②平卧位，一侧患肢髋膝关节屈曲，向内倾倒至最大位，然后再向外倾倒至最大位，还原。左右重复交替5次。
③站立位，两足前后分开，位于前面的膝关节屈曲，后面的膝关节伸直，双手压于前膝关节，身体慢慢向前倾，维持5秒。还原。左右交替重复5次，出院后坚持作6～2月，以下蹲、坐起自如为自理标准。
臀肌挛缩症术后功能锻炼
1、主动肌肉收缩运动
术后取双下肢并膝伸直位，麻醉清醒后，即开始股四头肌静位收缩、足部运动及臀部肌肉夹紧运动，每次持续5秒钟。3组/日，20次/组。
2、关节屈曲训练
术后第1天卧床行主动直腿抬高、双下肢交叉运动、膝关节屈曲，第2天练习并屈膝屈髋卧位，即双膝并拢固定，膝下垫软枕，髋关节中立位屈曲约60度，膝关节屈曲约30度，同时练习平卧内收内旋大腿、双手抱膝屈髋运动，被动并膝屈膝屈髋运动，无活动性出血，即行CPM被动运动，2次/日，30分钟/次，渐增至3次/日，以患者不疼痛为宜，根据医嘱逐渐调整速度和角度。
3、步态训练
术后3～5天鼓励患者下床练习行走，患者挺胸抬头，双上肢向前平伸，护士双手扶患者双手，踩直线双足交叉行走，3次/日，每次沿20米直线来回行走，并随时调整患者姿势，使其协调，术后一周左右患者大多能自行行走，外“八”字渐纠正。
4、并膝下蹲训练
术后5～7天，指导患者扶栏杆主动并膝下蹲训练，栏杆高度以平患者腰部为宜，练习时双足双膝并拢，足跟不离地，腰背部挺直，屈膝下蹲，下蹲速度一定要缓慢，防髋关节外展外旋，3组/日，30次/组，逐渐增加练习强度和时间，锻炼时要不断鼓励患者，并介绍类似成功的病例，使其树立持之以恒的信心。
5、跷二郎腿
术后6～7天始，初期缓慢，适应后渐加大范围和次数。方法：端坐，背部紧贴椅背，一腿过膝，交叉架于另一退，左右腿交叉进行，并行左右摇臀动作，3组/日，20次组。
6、抱膝下蹲
伤口拆线后指导患者双手抱膝下蹲训练。3组/日，20次/组。同时站立时两足前后分开，前面下肢膝关节屈曲，后面下肢膝关节伸直，双手压于前膝关节，身体前倾，坚持10s，双腿交叉进行。
7、巩固以上训练
术后一个月指导患者跑、跳运动，并定期随访，鼓励、监督患者坚持以上训练半年至一年，以促进髋关节功能恢复。
臀肌挛缩术后的康复训练计划及步骤
发表于日 10:25 阅读(44) 评论(1) 分类： 臀肌挛缩
术后当日：行被动髋关节内收、内旋、屈伸活动。
术后次日：如引流量不多，可拔除引流管。此时开始正规康复训练。（以上为关节镜术后） 如为切开术后：则引流管拔除后开始进行正规康复训练。普通的蹲起训练和交腿训练在以下动作中均有不同的形式，一般我们希望早期能尽量保持镜下松解的程度。后期更强化肌力训练。
以下为臀肌挛缩康复的动作，以及对于双下肢不等长的患者采取的一些措施。
臀肌挛缩不同体位康复动作：
床上：仰卧：并膝扭转、交叉拍腿、卧位交腿、腰背延展系列、内旋训练
侧卧：内收、内旋训练、外展训练、双下肢侧屈训练、腰背扭转系列
俯卧：被动内旋、并膝屈腿
坐位：矮凳并膝训练、坐位交腿、坐位交腿强化、活塞运动
立位：提髋训练、并膝下蹲训练、臀中肌外展训练、臀大肌后伸训练、立位弯腰训练（腰北背肌延展）
行走：步态训练、一字步、交叉步、猫步训练、之字步训练，高抬腿训练。
臀肌挛缩术后康复原则：延展、肌力训练、步态训练
对于骨盆倾斜的治疗：
猫步训练+提髋
臀中肌外展训练（强化）
臀大肌后伸训练
腰背肌延展训练、髂腰部延展
步态调整：步幅一样、时间一样、频率一样，重心对称
支具矫正：骨盆倾斜、脊柱侧弯
8、必要的晚上牵引及长侧提髋的结合
包含各类专业文献、专业论文、应用写作文书、各类资格考试、幼儿教育、小学教育、生活休闲娱乐、57臀肌挛缩术后锻炼等内容。　
　3、髂嵴切口:自髂前上棘沿髂嵴作切口,切断臀肌起点,于骨膜下剥离髂骨外板, 松解挛缩臀肌。 术后并膝固定,切口内放置引流加压包扎,3 天后下床锻炼,进行交叉直线... 　锻炼臀肌的最好最科学办法_预防医学_医药卫生_专业资料。健美身材锻炼臀肌的最好最科学办法 建议你练习中短跑,这样是锻炼臀肌的最好最科学办法。 每天,早上或上午 ... 　2)我院有专业的康复中心,术后有一周的康复锻炼,由康复师一对一 的进行康复训练,手术是把挛缩带松解开。3)对较严重的臀肌挛缩症和曾手术治疗而 疗效不理想者,... 　方法 采用臀肌挛缩带切断术加 臀大肌止点松解术治疗 129 例患者。术后进行早期分步骤的系统功能锻炼。结论 臀肌挛缩带切 断加臀大肌止点松解术能达到彻底松解... 　结论 术后早期康复训练及长期持之以恒的正确有效的功能锻炼是确保疗效 的重要条件。 【关键词】重症臀肌挛缩症;功能锻炼;康复护理 臀肌... 　结论 术后早期康复训练及长期持 之以恒的正确有效的功能锻炼是确保疗效的重要条件。? 【关键词】重症臀肌挛缩症; 功能锻炼;康复护理 臀肌挛缩症是一种常见病,... 　手术治疗臀肌挛缩症 27 例体会 臀肌挛缩症(gluteal masele contracfure GMC)是由多种原因引起的臀肌及其 筋膜纤维变化挛缩引起髋关节功能受限而出现的特有步态异常... 　重度臀肌挛缩症手术治疗分析 重度臀肌挛缩症临床较多见,手术效果不满意,二次手术...按黄耀漆的标准步态, 并膝下蹲,交腿试验对运动和体力的影响 4 项正常为优 ...