怎么增高，加强锻炼怎样可以增高吗？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-01-21 08:04 标签： 怎样可以增高
怎么锻炼可以提高抽插时间？
怎么锻炼可以提高抽插时间？
怎么锻炼可以提高抽插时间？
共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：医师
专长：妇产科
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问题分析： 您好，阴茎勃起的时间长短是由自己的性能控制的，性功能强的人往往勃起的时间长一些，经常做下蹲运动，加大对大腿根部的摩擦就可以提高性能力，比如像游泳，跑步等对提高性能力也有一定的帮助。意见建议：另外可以在睡觉前，洗一个热水澡，右手握住阴茎来回舒张和收缩，持续两分钟，时间不要过长，否则会受不了。然后用手轻轻的向后拉自己的外皮，露出龟头，用热水冲洗三分钟，洗完之后躺在床上，双腿尽量向上伸，腰部离开，双手托住腰，把两腿分开循环蹬腿，坚持十分钟即可。每天按照这样的规划坚持锻炼，
问怎么提高性爱抽插的时间
职称：主治医师
专长：内科、糖尿病、
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指导意见：如果想延长性爱的时间，必须有健康的身体，健康的心态，性伴侣的积极配合，以及节制房事的频次。
问如何让做爱抽插的时间长点
职称：医师
专长：宫颈炎,宫颈糜烂,盆腔炎
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病情分析： 延长射精的方法有：一是做足前戏，为她充分爱抚和抚摩，等女性充分兴奋时再进入。二是带套套，能有效地降低龟头的性敏感度，延长时间。三是在性交过程中，要把握好节奏，快慢结合，不要连续抽动，当一有射的感觉就停下来休息，然后继续做。兴奋时试着做几次深呼吸，或者屏息一会儿。当有射精感觉时抽出阴茎休息一下，可进行亲吻调节一下气氛 。当射精感觉强烈时，可以用手指捏住龟头，提臀收缩，坚持几秒钟，射精感觉就会消失。四是进入后，同时可以用手辅助爱抚女性敏感区特别是阴蒂部分，从而既让女性能高潮，也能减少对阴茎的刺激，进而延长时间。五是调整心态，坚定信心，放下包袱，不要有压力。这是最关键的。
问怎样提高性能力和抽插时间？
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
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病情分析：你好,射精都是因为龟头受到强烈的刺激后而发生的.如果能降低龟头的敏感性,射精就会被延迟.意见建议：在药店里一般都有类似的药膏买.涂在龟头上,可以降低龟头的敏感性. 另外,就是戴上避孕套.一般这样比直接做爱时间要长.
一般体质较好的人做爱时间要长些.所以根本上说要锻炼身体,并且注意营养.
问如何让做爱抽插的时间长点
职称：医师
专长：宫颈炎,宫颈糜烂,盆腔炎
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病情分析： 延长射精的方法有：一是做足前戏，为她充分爱抚和抚摩，等女性充分兴奋时再进入。二是带套套，能有效地降低龟头的性敏感度，延长时间。三是在性交过程中，要把握好节奏，快慢结合，不要连续抽动，当一有射的感觉就停下来休息，然后继续做。兴奋时试着做几次深呼吸，或者屏息一会儿。当有射精感觉时抽出阴茎休息一下，可进行亲吻调节一下气氛 。当射精感觉强烈时，可以用手指捏住龟头，提臀收缩，坚持几秒钟，射精感觉就会消失。四是进入后，同时可以用手辅助爱抚女性敏感区特别是阴蒂部分，从而既让女性能高潮，也能减少对阴茎的刺激，进而延长时间。五是调整心态，坚定信心，放下包袱，不要有压力。这是最关键的。
问怎么提高性爱抽插的时间
职称：主治医师
专长：内科、糖尿病、
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指导意见：如果想延长性爱的时间，必须有健康的身体，健康的心态，性伴侣的积极配合，以及节制房事的频次。
问我现在28岁，因长期手淫(有5年时间），同房时，勃起时...
职称：医生会员
专长：妇产科、尤其擅长宫外孕
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问题分析：你好，你的情况是属于早泄情况，是由于长期进行手淫造成的，应该坚持戒掉，不可半途而废，建议你不能再继续进行手淫了，长期下去会导致精神萎靡、食欲不振，严重时会导致阳痿，现在及时戒掉手淫，还是可以有效改善的，你还年轻，但由于手淫时间较长，有5年时间，所以需要现在就开始及时戒掉意见建议：你好，建议你可以转移自己的注意力，应该多运动，多出汗，运动能强健体魄，有效提高身体健康，多看有益身心的书籍、多吃新鲜的蔬菜水果，多听柔和的音乐，多做一些自己平常喜欢做的活动，和其他朋友一起运动，分散注意力，这样都能减少手淫欲望，尽量不要看能引起性兴奋的书刊杂志或影视作品等等，就会有效减少欲望，也建议可以到医院进行海绵体治疗来改善早泄，通过治疗海绵体用药，可以在短时间内有效改善早泄的情况
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可以局部分泌物，做精液检查,也可以做局部B超检查,可以做出诊断
目前考虑是包皮龟头炎可能性比较大，需要做包皮手术,并抗炎治疗
包皮手术后水肿是正常的建议注意卫生,用小瓦数灯泡烤一烤减轻水肿
从您所表现的症状看,属于早泄,您到医院就诊,才能得到科学诊断
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评价成功！科学增高的几种方法，自卑的你不妨试试！-百家号
摘要：&&身高对一个人的外在形象是很重要的，很多人都希望自己可以再长高一点，如果你也是那个对自己身高不太满意，或者更多期待的人，不妨看看这里为大家整理的一些科学增高的方法。&&
& & 身高对一个人的外在形象是很重要的，很多人都希望自己可以再长高一点，如果你也是那个对自己身高不太满意，或者更多期待的人，不妨看看这里为大家整理的一些科学增高的方法。& & 爬楼梯法& & 每天上下楼坚持爬楼梯，这样有助于你的骨骼生长；如果你不怕别人笑话，你也可使用这个方法效果会给好，单脚跳楼梯，一梯一梯的往上跳，一只脚跳累了就换另一只脚跳，长期坚持这样做，很快就会长高了& & 拉伸法& & 多对自己的韧带进行拉伸，活动各个关节，增强自己的柔韧性，会的身高增长有巨大的好处，据说很多人都从拉伸法中增长了身高！& & 食补法& & 这种方法相信大家也是最熟悉的，小时候爸妈总是会叫我们多吃点。但是对于这个吃，应该怎么吃，吃什么，还是很有讲究的！& & 运动后吃钙片在一定程度上可以促进骨骼的生长。我个人吃的是儿童食用的钙片，我当时想的是儿童食用的钙片的副作用小，后来想想，其实儿童食用的钙片更易于吸收，儿童钙片本身就具有促进长高的作用。& & 多吃鱼& & 为了使长高的效果更加明显，我建议大家多做豆腐鱼吃，这种做法更有利于钙的吸收，能够快速的促进骨骼的生长，每周吃一次鱼就可以了。& & 喝牛奶& & 睡觉前喝一瓶牛奶，可以促进睡眠，提高睡眠质量还有钙吸收的作用。每隔一天和一次就可以了。& & 跳跃增高法& & 篮球，排球，跳绳等多跳跃类的运动，对于增高可以说是既经济又实惠，最主要效果是很好的，运动促进生长激素的分泌，也对骨骼，关节生长的作用巨大！& & 睡眠休息法& & 充足的睡眠对于身高的增长具有不可替代的作用！每天保证8小时睡眠，坚持早睡，不要熬夜！& & 坚持这些方法，即使你过了生长的年纪，也能焕发第二春。但是贵在坚持，坚持，坚持！重要的事情说三遍，相信一段时间你一定会收到很好的效果！&夫妻加油站
男人怎么锻炼才能增加阴茎的硬度？
12:08&&&&来源：这样爱&&&&责任编辑：陈碧惠
本文导读：男人阴茎的强度直接影响性交快感，所以多数男人的梦想就是让自己的阴茎强大起来。这个梦想并不难实现，只要经常做锻炼就能达到理想效果。
　　男人阴茎的强度直接影响性交快感，所以多数男人的梦想就是让自己的阴茎强大起来。这个梦想并不难实现，只要经常做锻炼就能达到理想效果。那么男人怎么锻炼才能增加阴茎的硬度？
　　最基本的就是要减肥，多运动，尤其是腿部肌肉。
　　强化阴茎反应，训练阴茎可自由上下抽动：早上勃起时，到厕所小便前，用手指轻压距离阴茎前端的三分之一处，把阴茎往下压，如此阴茎会接近挺立状态，然后用指尖贴在阴茎上，感觉它的反应，一面紧闭肛门，一面把阴茎往上推。重复此动作，大概做一分钟。
　　以自我意识强化专司性勃起副交感神经：排完便后，先闭紧双眼，放尽肩膀的力量，再放掉从头到脚的力量，嘴巴半闭，松弛脸部肌肉，然后重复短暂而缓慢的腹式呼吸，持续30秒钟。
　　强化器官功能与性荷尔蒙分泌：利用蹲马步来训练腰部力量与骨盘肌肉。
　　强化能力之冷泡法：先在浴缸里温热阴囊，然后站出来浇以冷水，当阴囊收缩后再度进入热水中，拉长后再泼冷水，如此重复五次。
　　为不使性功能减退，晚上裸睡最佳，让小弟弟呼吸新鲜空气，并冷却小袋袋，增强睾丸功能。
　　锻炼法：强烈刺激而一气呵成的射精，不能达到锻炼的目的，应该用手握紧、放松、握紧等，重复地压迫阴茎，这个动作可以活性其中的神经和血管。此外，当进行上下自慰时，若感觉要射精了，应立刻停止，用手紧握阴茎的根部，然后停一下，在继续、再停止，重复做几次。
　　硬度强化窍门：
&钢铁般阴茎的训练：准备一盆浮冰的冰水，和一盆稍烫的热水，从根部将勃起的阴茎握紧，放入冰水中，大概一分钟后，拿出来各处按摩一下，也做一分钟，再把阴茎连阴囊都放入热水中，在水中按摩一分钟，如此冷热交替，做个三次。最后，再以自慰方式射精，就大功告成。
&完全勃起插入时，可让小弟弟往下扳一点，会增强硬度，但要小心别折断啦。
　　持久发挥技巧： &从根部绑住,可使阴茎勃起的时间加长，更持久，这在G片中应都有看过。
　　情绪提升指南：
　　① 性能力之五大戒：酒精、尼古丁、常服用咖啡因、睡眠不足、压力。
　　② 避免暴饮暴食，过分纵情在美食和美酒，这会导致性欲降低。
　　③ 抽烟会导致阳萎，小心啦。
有健身的朋友注意啦，服用药物会减低性能力，如类固醇睾丸素，会抑制体内精液的生长，影响性功能，尤其是，若太早服用，还会导致封闭生长的反效果。
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