为什么玩电脑时间长了眼睛会疼?
为什么玩电脑时间长了眼睛会疼?
那是你适应问题～～辐射太大了
你可以在电脑前放盆植物
1.切忌“目不转睛”， 自行注意频密并完整的眨眼动作，经常眨眼可减少眼球暴露于空气中的时间，避免泪液蒸发。
2.不吹太久的空调，避免座位上有气流吹过，并在座位附近放置茶水，以增加周边的湿度。
3.多吃各种水果，特别是柑桔类水果，还应多吃绿色蔬菜、粮食、鱼和鸡蛋。多喝水对减轻眼睛干燥也有帮助。
4.保持良好的生活习惯，睡眠充足，不熬夜。
5.避免长时间连续操作电脑，注意中间休息，通常连续操作1小时，休息5～10分钟。休息时可以看远处或做眼保健操。
6.保持良好的工作姿势。保持一个最适当的姿势，使双眼平视或轻度向下注视荧光屏，这样可使颈部肌肉轻松，并使眼球暴露于空气中的面积减小到最低。
7.调整荧光屏距离位置。建议距离为50~70厘米，而荧光屏应略低于眼水平位置10~20厘米，呈15~20度的下视角。因为角度及距离能降低对屈光的需求，减少眼球疲劳的几率。
8. 如果你本来泪水分泌较少，眼睛容易干涩，在电脑前就不适合使用隐形眼镜，要戴框架眼镜。在电脑前佩戴隐形眼镜的人，也最好使用透氧程度高的品种。
9. 40岁以上的人，最好采用双焦点镜片，或者在打字的时候，配戴度数较低的眼镜。
10. 如果出现眼睛发红，有灼伤或有异物感，眼
其他回答 (3)
是眼睛疲劳了
需要适当的调节
可眺望远处或是看些绿色植物
操作电脑时最好在显示器上加一块计算机专用滤色板，以减轻射线的危害，最好是穿戴防辐射衣服。室内尽量不要放置闲杂金属物品，以避免形成电磁波的再次辐射。
使用电脑时，应调整好屏幕亮度。一般来说，屏幕亮度越大，电磁辐射越强，反之则小。因此，屏幕不宜太亮，以减少屏幕辐射对人体的侵害。
另外，在操作时应与显示器保持适当的距离。正确距离应在显示器0.5米以?外。
操作电脑后，要用清水洗脸。因为在操作电脑时，脸上吸附不少电磁辐射的颗粒，形成了脸部的电磁污染，对皮肤有损害。一般来说，受到电磁辐射后，用清水洗脸，可使辐射减轻90%以上。
多食用胡萝卜、豆芽、西红柿、油菜、海带、卷心菜、瘦肉、动物肝脏等富含维生素A、C和蛋白质的食物，加强机体抵抗电磁辐射的能力。
经常在电脑面前工作,建议你用下方法进行保护:
1：你可以穿防辐射服装（防辐射工作服）。
2：用防辐射护肤品。
3：显示器可以用电脑防辐射防护屏
4: 种些防辐射植物盆景（如仙人掌，石莲 ，孖宝）
5：在电脑前放些吸波材料，如竹炭
6: 用电脑辐射消除仪
电脑皮肤，其实就是现代人尤其是年轻一代人，因为时常接触电脑，而引起的皮肤问题。
因为电脑有一定的辐射源，包括键盘啊，电脑屏啊，手机啊，等等，都是相当厉害的辐射源。这些辐射源直接会影响到我们身体的内分泌系统的稳乱。从而使皮肤代谢不规律，等等。加上电脑有磁性，会聚积一些灰尘，和不洁的空气等等，那这些都会影响到我们皮肤自身的质量，和加聚皮肤的老化程度。
你看，一个内调不稳定，一个外在的环境因素，从而使我们的皮肤出现各种各样的问题。
针对每一种不同类型的皮肤，表现就不同：
像油性肤质，就会表现出油情况很严重，或者是出油的同时面部开始发干，也就是缺乏水份，起痘痘，毛孔粗大等；
干性肤质，则表现为：皮肤干燥，出现细纹，没有光泽，以及有黑斑，嗯，这些都是常期坐在电脑面前而忽略了如何防护的结果哦~
还有就是混合性肤质了，这样的肤质，通常具备干性和油性两种肤质的特征，一般是T区油，两颊干。面对电脑的话，两种肤质的特点就越发明显了。
再有就是眼部皮肤的加具老化，和眼部视神经的模糊化。
而电脑皮肤和我们的环境又有非常大的关系，比如，坐在写字楼里的朋友，通常都是在空调环境下工作。面对电脑8个小时。而如果内调方面和防辐射、以及补水和保湿的工作，做的不到位的话，皮肤就会变得干燥，无光泽，出油，甚至严重点的会呈现敏感性肤质的特征哦！
如何来解决电脑性的皮肤。
在内调方面，大家不妨试试绿茶和菊花茶，这两种弱碱性的茶饮。
绿茶大家都知道，不仅有抗癌的效果，可以清除体内的自由基，还可以有抗辐射的功效哦；每天喝一些绿茶会对身体非常有益。
而菊花茶是一种比较清香的茶饮，它的妙处就是在于，当你的眼睛很累的时候，用菊花茶的热气薰眼部，1分钟，眼睛马上感觉到很舒服，大家不妨试一试。
在内调问题上，平时要多吃一些帮助抗氧化的时候，比如含有维它命A、维它命C和维它命E的食物。飞扬经常会将A、C、E讲一起说。因为它们真的是超强的抗氧化组合！从各种蔬菜和水果中尤其是水果，都可以摄取到丰富的维它命C，因为它是水溶性的；
那A和E都是脂溶性的，尤其是维它命A，在各种黄颜色的蔬菜中啊都含有，建议用油炒来吃。尤其胡萝卜，但是我发现很多朋友都不喜欢吃它的。但其实胡萝卜含有丰富的胡萝卜素，也叫贝塔胡萝卜素，只有用油炒来吃，才能真正释放胡萝卜素，否则生吃吃的只是胡萝卜前质哦！
胡萝卜素不仅可以帮助细化我们的皮肤，保湿啊，充盈水份，更可以帮助“天然控油”。平衡水油分泌，以及使我们的眼睛变得明亮。
大家都知道，面部皮肤有汗腺和皮脂腺两种，眼部周围的皮肤，只有汗腺，皮脂腺很少，这也是为什么眼部皮肤会比面部其它皮肤先变老的一个原因。那么多补充了维它命A，我们的水油会平衡，而且可以起到紧致皮肤的效果呢~
再来说说维它命E吧，它又叫生育醇，有非常多的用途，针对于电脑皮肤的人士来讲，时常吃一些天然维它命E的东西，比如动物内脏啊，各种豆类等等，对帮助保护我们的细胞壁非常有效果哦。从而加强皮肤抗氧化。
平时注意多饮水每天最好是2500亳升，打个比方，1瓶矿泉水的量是550ML，大约要喝4瓶左右。保持每天1000亳升的排尿量。多吃蔬菜和水果这些弱碱性的食物，保持身体弱碱性状态，少吃酸性食物，这样皮肤就会慢慢改善过来。
以上就是内调部分。现在根据不同环境和肤质看一下如何进行外在的改善：
1， 针对油性肤质，平时一定要做好充分的补水工作，无论你选择的护肤品是什么样的，重要的是以：清爽无油脂的补水。洁面的产品选择弱酸性，不要选择碱性的。因为碱性的当时是会洗的很干净，但1至2个小时以后皮肤出油的情况就会变得严重了，尤其是T区，和两颊，这也是毛孔粗大的一点哦。所以飞扬提醒大家，记得用弱酸性洁面产品~那如何来区别洁面产品的酸碱性呢，到药店去找找PH值试纸吧。
2， 化妆水方面，使用非酒精性的，以及保湿和补水好的。其实油性肌肤是最需要补水的了。而不是控油。也只有补水才可以帮助表面控油。油份多了，那么水份相对来说就会分泌量减小，这也是为什么油性肤质的人易变成油性缺水性肤质的关键所在了。
3， 那，现在第三个就是就是痘痘了。油性皮肤的人无论是内在方面也好外在方面也好，如果稍不注意，小痘痘就会趁机而入~从你美丽的肌肤内，人家是破茧而出我们是破皮而出了。
针对痘痘，我们要采取内外兼攻的方法。内在的除了加强饮水量，保持每日晨便，多以粗纤维为主，还要就是以蔬菜和水果多吃，少吃肉类、油腻的、甜食等。很多朋友不知道，其实甜食是最容易长痘痘的。因为甜食会引起体内维它命B群的代谢变慢，会长出黑头，因为T区是皮脂腺最丰富的地方，B群代谢减缓，那么T区就会更油了。所以杜绝甜食，也是很重要的一点哦！
外在方面，使用清爽无油脂的，弱酸性的基础护理套系，配合内调。要知道，80%的内在调养加上20%的外在保养，以及你的天天好心情，才会真正的改善皮肤。
4， 油性肤质，还有一点，就是每周做去角质的工作，以及清洁面膜。同时，别忘了给皮肤清爽的补水：）补水也会使毛孔收敛呢。
现在说说干性肤质，坐在电脑面前如何来改善呢？
干性肤质，在选择基础套系的时候注重含有长效保湿因子的成份，比如沙粒经常会和朋友们分享一些保湿的明星成份，像：粘多糖、胶原蛋白、透明质酸。啊，这个秀明质酸应该算是新晋的保湿明星了：）现在很多种护肤品中都含有它呢~保湿效果也对来说不错哦！
除了保湿，就是补水。而补水与保湿是完全不同的两个概念。皮肤是要先补水，帮助细胞喝饱水份，再来进行保湿，帮助水份长效留住水份。
水份充足了，皮肤首先避免了敏感。而且为保湿做好了充足的准备。同时，皮肤补水的工作做的好，也不容易引起，干性肤质的脂肪粒的产生哦！
说到脂肪粒，其实它的形成有一种原因就是因为皮肤干燥，有了小创口，而我们再使用保养皮的时候，引起了毛囊角质化，也就是脂肪粒了。
再说说保湿，选择长效保湿因子，比如透明质酸、尿囊素等。别看尿囊素这名字不好听，可它是干性和敏感性肤质的救星呢，可以起到非常好的安抚效果哦！还有洋甘菊这种菊类物质，也是抗敏的。
为什么要把干性和敏感性肤质放在一起说呢？就是因为干性非常容易变成敏感性肤质：）
在此，外在保养方面注意补水和保湿。
内调方面，注意多多补充胶原蛋白的物质，无论你是从水果的果胶中摄取，还是骨头汤，或者是肉皮中摄取，都是非常好的。帮助皮肤有光泽，和保湿：）
而混合性肤质，偏油，就参照油性的做法，注意加上清爽补水；偏干，就参照干性肤质的方法，注意长效保湿：）
现在重点说一说，敏感性肤质吧。这样的肤质最受不了干燥，和空调的环境了。皮肤会发干，而且容易遇冷和热面部潮红。起斑斑和痘痘。而对付这样肤质最关键的一点还是补水及保湿。因为敏感性肤质的皮肤角质偏薄，不太建议使用去角质的东西，而注意补水和保湿，帮助细胞进强抵抗能力，这样即使面对空高和电脑，也不怕了~
再配个喷雾吧：）舒缓和保湿类型的非常不错。无论你是什么肤质，喷上一喷，即可释放你紧张的情绪哦。
以上四种不同的肤质，都不要忘了使用眼霜：）因为眼部肌肤的老化程度也是很快的。可以在眼部使用无酒精无香精不刺激的保湿和柔肤效果的水来打底，帮助眼部保湿。效果会非常好。
这几点都是要注意的：）
其实还有一些也是很关键的，比如你可以买一些小的仙人掌放在辐射源旁边可以帮助我们吸收一些辐射；每天使用隔离霜，可以帮助皮肤创造良好的环境，以及隔离脏空气和彩妆；还有就是适当吃一些海产品如海带啊和螺旋藻之类的，都是非常好的抗辐射的食物呢。
平时在食物中多以绿色为主，养成多吃弱碱性食物的好习惯：）
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广东省通管局 增值电信业务经营许可证B2-戴近视防辐射眼镜玩电脑好吗
戴近视防辐射眼镜玩电脑好吗
戴近视防辐射眼镜玩电脑会不会近视更加加深了,我一个是125°,一个是100°对眼睛会有不好的影响吗
1、本人认为可以戴，防辐射当然包括各种情况下。 2、戴眼镜也应科学，如度数降200或者250度，否则容易加重近视。
其他回答 (2)
玩电脑戴防辐射眼镜是必须的！
这个都是很虚的~~~那有什么实际意义？平常多注意用眼卫生和眼睛放松，专心护理建议你到国内比较大型的专业隐形眼镜网站 淘瞳网
去了解下相关常识，很全面对你一定有帮助的，有语音视频教程，我就不复制一大篇文字浪费你时间了，比如：淘瞳网_关于改善视力的辅助方法 ；淘瞳网_关于保护眼睛的小常识与注意事项 ；淘瞳网_关于近视激光手术褒贬不一；淘瞳网_针对眼睛疲劳的专家建议等等
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五官科领域专家防辐射眼镜有用吗？防辐射眼镜品牌哪个好？
防辐射眼镜有用吗？防辐射眼镜品牌哪个好？笔者从事传媒编辑工作，每天接触最多的就是电脑，每天都感到眼睛干涩、胀痛，近一年多来明显感到视力下降了很多，前日去眼镜店准备配一副光学眼镜，店主听了我的诉苦，极力向我推荐防辐射眼镜，但由于近期我常常看到关于“防辐射眼镜华而不实”、“防辐射眼镜是商家炒作噱头”的报道，一时让我陷入了犹豫。同时，我想到这个犹豫肯定不是我才有的，想想全国好几亿网民，相信大部分网民朋友都有和我一样的犹豫，最后，我决定带着这个问题在网络上做个论坛调研。
以下内容就是我在某论坛发起的的调研，引起了广大网友的关注和跟帖，由于篇幅有限，以下仅仅粘贴了一部分跟帖内容：1楼
*醉生梦死*抢了个沙发，哈哈~~~~~和楼主一样，眼睛有问题了，最近半年近视度数加了100，“砖家”都说电脑辐射微乎其微，我们天天盯着电脑，眼睛出这么多毛病，作何解释？劳累过度？我相信这是其中一部分因素，你说电脑屏幕对眼睛一点危害没有？鬼信。2楼
清风&怡人我正想买一付防辐射眼镜戴呢，可最近看好多新闻都说防辐射眼镜效果没那么神，当心被忽悠，可眼睛难受死了，又不能不用电脑，我纠结的像TMD一团大麻……3楼
钢都人上周买了一副犀利眼，499元，戴着蛮轻的。看电脑，感觉光线柔和了一些，比不戴舒服多了，眼睛不干。继续观察中。 4楼
Mary LEE信专家还是信自己啊？砖家是干嘛的你还不知道啊，决定在于自己，又不是买房买车，有必要那么纠结吗？戴几天不就知道有效没效了5楼
一朵野菊花我也戴的是犀利眼，好像是好多了，不过我比较喜欢犀利眼的镜框，颜色很炫啊，超轻，戴着很舒服。6楼
Mary LEE即使防辐射眼镜再好，也不能肆无忌惮的玩电脑啊，最重要还是减少用眼时间，多让眼睛休息，上网一个小时左右，就应该让眼睛休息几分钟，可以望望（）远方，也可以做做简单的眼保健操。7楼
只为等你说电脑没辐射、说电脑辐射对人没影响，说这话的“专家”我看是脑袋被门夹了，电脑辐射即使对我们人体伤害不大，但必然会导致视力下降。我女儿她们班40多个孩子，这次有20多个去做视力矫正，全都是玩ipad、玩电脑，成了近视，这都是才4岁多5岁的孩子啊，电脑成就了一代人，也毁了一代人……8楼
独爱刘嘉玲防辐射眼镜还是有用的，戴了看电脑，眼睛没那么干涩胀痛了。9楼
菜菜8208防辐射的衣服的不就是这样嘛，今年初央视新闻报道了，说防辐射服不仅不能防防辐射，反而还会使辐射加重，新闻一出，防辐射服的厂家都快关门，结果过了不久，又是央视新闻，又一批专家说防辐射服是可以防辐射的，我就不明白了，专家瞎喷就算了，这媒体咋就见风使舵了？老百姓到底该信谁？10楼
姓李的给我记好了犀利眼还算是防辐射眼镜中比较好的，他们的镜片是合成镜片，跟普通的镜片不一样。长期看电脑还是配一付防辐射眼镜保护下眼晴会好些。11楼
不想回忆ぁ上周买的，去眼科找朋友验过了，确实有防辐射功能，合成镜片没错。 12楼
wupengfei888现在上班基本都要用电脑，每天多喝几菊花茶也是对眼睛很有好处的，防辐射眼镜戴一个也无妨，楼上不是有好多戴过的童鞋说效果好吗13楼
凯歌奏起来阿贝三防、犀利眼、益盾，这几个是专业做防辐射眼镜的，都还不错。14楼
我知道我不爱你 淘宝里面都卖疯了，不过90%都是假的，呵呵，现在上网的多，需求量大，普通眼镜都当防辐射的卖。15楼
流海有点用，戴着比不戴强16楼
皇帝的裁缝我带着还行。。17楼
顺河而下如果可以选择的话，我最想回到唐朝，因为那个时候不仅没有电脑，而且还是世界超级大国。活在当下，真活不明白，你出生得听上面的，让你出生你才出生，生下来了吧，上学还得赞助，不赞助就不让你上，好不容易工作了赚钱了，买个房结婚吧，不仅把祖上几代全倾空了，还把后半辈子全搭上了，你说天天给他加班打工，把眼睛熬坏了，买付眼镜总可以吧，他还说不行，说卖眼镜的是忽悠人的，不让你买，把买眼镜的钱他给交赞助……18楼
夜，漆黑楼上一针见血，说的太到位了，广东高考作文好像就是这个命题，要是谁写这篇题材，估计得满分。19楼
美味罗宋汤哈哈，满分？做梦！0分。绝对的，而且还列入黑名单……20楼
故乡的云买个眼镜有那么纠结吗？不就是点儿电脑辐射吗，至于的吗，核辐射我们都受得了，电脑辐射算个毛！21楼
哲学家牛X…三聚氰胺奶我们吃了，烂皮鞋果冻我们吃了，我们也吃了，在没有PM2.5的空气环境中我们一样生龙活虎，电脑辐射简直就不值一提。22楼
三鹿奶粉受害者我觉得应该还是有用的，虽然我没戴，但我分析有两点：第一，电脑辐射不管是怎样的，但起码屏幕光线对眼睛肯定是有刺激的，有伤害的，时间一长，视力下降是必然的；第二，视频演示中紫外线被挡住，钱上的水印看不到，（之前有分析过视频作假，但不会，因为送的有测灯，自己可以验的，这个假不了），那这个必然是对光线刺激有屏蔽效果，那么对视力还是保护作用的。23楼
骑猪上路别听砖家瞎歪歪，防辐射眼镜带上去很舒服，效果很不错的，但买到假的肯定不行。
龙哥我买的犀利眼防辐射眼镜，感觉挺不错的，面对电脑不那么刺眼了，从来没戴过眼镜，就是头一次戴眼镜有点不适应，不过戴了半天，就适应了
楼外楼戴了比不戴是要好，但最重要是注意健康用眼，多让眼睛休息，多看远方，做做眼保健操，这样对视力也是有很大的好处的。 26楼
菁菁╯3╰鱼眼镜店卖的眼镜基本上都说有防辐射功能的，但那是忽悠，真正有防辐射功能的不多，做防辐射镜片的专业性很强，国内就益盾、金吉、犀利眼、阿贝视盾是专业做防辐射的。
油菜花绿茶、菊花、枸杞、薄荷叶，平时泡些茶喝喝。
淡定本人是做设计的，最近疯狂加班后眼睛非常干涩，还酸胀发痒，抱着试一试的态度买了这个眼镜。当天上午收到就立刻带上了，开始时眼睛依然很干，但带上一天之后，确实眼睛舒服了许多，第二天眼睛一点儿都不干了，也不酸胀、不痒了，确实有用！
吃鱼不吐刺超长的贴啊！呵呵，看的有点儿意思30楼
丫头，过来我本来是看看的，这么热闹，不得不也留个脚印，看来咱们这眼睛问题已经成为社会问题了。 31楼
大虾告诉楼主，我昨天买的个眼镜不错，带上后感觉光线似乎略微暗了点，看电脑不刺眼了，挺好的，紫光灯透过眼镜看人民币的水印，明显的水印不那么清晰了，只有微微一点点影子，戴了10多天，眼睛比原来好多了，看电脑时间长眼睛不那么胀，挺舒服的，效果不错。快递发货顺丰好快呀~~头天上午买的，第二天下午就到了，直接飞过来的一样！
土老大犀利哥真是传奇人物，人火了，连眼镜也火了 33楼
传说我之前近视做过激光手术，有畏光的情况，自从戴了犀利眼之后，眼睛畏光的情况再也没有出现了，眼睛也舒服多了。
偃旗息鼓有些效果，戴了眼睛确实不那么疼了。
热干面 悄悄的我来了，正如我悄悄的走了，挥一挥衣袖，不带走一丝辐射…… 27楼
等你回来煮饭不仅有效果，而且效果很好，原来对一天电脑眼睛充血，发肿，干涩，现才戴了几天效果就很明显，不再那么难受，推荐长期在电脑前的人要戴，我说的是犀利眼。
大尾巴经常上网还是要戴的，谁让我们活在这个美好的网络世界里呢~29楼
2楼定律原来我也和楼主一样，不太相信这玩儿，后来眼睛实在难受，就买了个试试，带了几天，对着电脑没有那么干了，效果比想象好啊！30楼
菜干还可以哦，防辐射眼镜是有效果的，带了看电脑眼睛不疼了。31楼
带领百姓奔小康犀利眼防辐射眼镜做了好多年了，做防辐射蛮专业的，我们单位每年都给新员工配，我们公司是做办公自动化软件开发的。32楼
关注西部戴着很舒服，眼睛不是很干涩了，是有些作用的。送的户外眼睛试戴了，确实和普通眼睛的不太一样。在此要特别感谢客服玲，服务态度真是太好了。我买这个眼睛咨询了她不下6次，每次都是很耐心地回答我所有的疑问。还送赠品小样试用。犀利眼睛不仅是产品好，员工素质也是非常高啊，真是值了。准备过段时间给家人也买一副。33楼
大风车用了几天还可以吧，确实有点用。34楼
易错%上网，感觉现在负担好重啊35楼
东北大哥打现在起，咱们都上蜘蛛网，让蜘蛛让咱们的网，辐射死它们~~~~嘎嘎！！！ 36楼
一眨眼的青春现在戴了一个星期，觉得上班基本上是离不开了
都去哪儿了5.6亿网民都这样天天熬着，咱下一代咋办？38楼
实在儿孙自有儿孙福，你操那淡心呢，看好自己眼睛吧39楼
最爱吃苦瓜
很喜欢犀利眼，特别轻特别软，之前还担心女儿戴了会不舒服呢。现在放心啦。 40楼
拍岸 现在家长太溺爱孩子了，两三岁就让孩子玩手机，玩电脑，我看好多大人都给孩子买IPHONE4S、IPAD，有钱也不是这样花啊，对孩子一点儿好处都没有，眼睛都玩坏了，玩的学习也不用心了，害了他们啊。41楼
得瑟啥没有辐射的电脑不是好电脑，没有眼镜的网民不是好网民。42楼
得寸进尺珍爱光明，远离电脑；非上不可？自寻烦恼！
(本文来源：网易
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