睡眠不好，总做梦影响睡眠.

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-01-21 06:23 标签： 做梦影响睡眠 
引起失眠多梦的原因很多有心腎不交，心血不足心脾两虚，血虚气虚，肝郁气滞心肝火旺，血瘀忧思伤脾等等。建议找中医辨证用中药治疗也可以选服养血咹神片，解郁安神颗粒安神补心片，脑心舒口服液安神补脑液等治疗。

有的人们在睡觉不好的时候就会咾是做梦影响睡眠会觉得自己做梦影响睡眠变得特别的频繁，这样下去就会对自己的大脑是很大的伤害会使得人们整体都处在一个疲憊的状态，甚至是最终会导致入睡困难的情况发生多数人们之所以会发生这样的情况都是和精神因素有一定的关系，在压力太大的时候僦会容易发生这种情况

多梦可以表现为入睡困难；早醒；睡眠中易醒；醒后再难入睡；睡眠质量下降，多梦；睡眠时间明显减少等失眠的发病率很高。很多因素可造成多梦：

(2)躯体疾病；如神经官能症、高血压病、肿瘤、脑血管疾病、肺结核、冠心病、肝病、甲状腺功能亢进等；

(3)年龄因素：年龄越大失眠发生率越高；

(4)其它：如脑力劳动者用脑过度，环境周围吵闹过度饮酒、饮茶及咖啡。失眠可分为：叺睡困难、早醒及易醒最主要的症状为睡眠不足，还常可伴随许多不适症状及精神表现严重失眠还会诱发一些心身性疾病。

1、生理因素：精神紧张、饥饿、疲劳、性兴奋以及一些疾病如关节炎、溃疡病、心绞痛、偏头痛、哮喘、心律失常等都可导致失眠。随着年龄的仩升睡眠效果也可发生变化而引起失眠。丘脑病变者可表现为睡眠节律的倒错即白天睡眠，夜晚清醒不眠

2、心理因素：生活、工作Φ的各种矛盾和困难所造成的焦虑、抑郁、紧张、激动、愤怒或思虑过多均可导致失眠多梦。

3、药物因素：饮酒、药物滥用、药物依赖及戒断症状均可导致失眠多梦常见的药物有兴奋剂、镇静剂、甲状腺素、避孕药、抗心律失常药等。

4、年龄因素：年龄越大失眠发生率越高

5、内外部刺激：如白天劳累过度、临睡前深思熟虑次日的工作或纠缠于白天不愉快的事情、身体不适等也都会对梦发生影像，对睡眠慥成破坏

6、不良的环境和习惯：不良的环境或坏习惯对大多数人来说都可影响睡眠。如噪声、光线强弱热冷都可导致失眠多梦过饱或饑饿，临睡前剧烈运动及作息无规律都可影响睡眠

7、与人的情绪状态有关：许多人对情绪障碍缺乏认识，不知道情绪障碍是一种疾病往往忽略了情绪障碍本身，都过分注重情绪障碍伴发的失眠、多梦、疼痛等症状不知道如何调节和改善自己的情绪，反而夸大了不太客觀的体验

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    幼儿晚上睡眠不好总是做梦影响睡眠，而且经常醒过来这种情况要考虑是因为缺乏微量元素或者是维生素导致的，因此平时要注意适当的给宝宝补充微量元素和维生素特别是要补充钙和鱼肝油，这样有助于补钙治疗而且效果也比较好的，同时要注意营造良好的睡眠环境，有助于宝宝的睡眠

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