喝蜂蜜加醋能减肥吗
时间： 16:40:26
健康咨询描述：
我看到我们群里的姐妹都在讨论蜂蜜和醋减肥。我自己也是胖胖一族，个子不高显着更胖了。每天都很自卑，我也想减肥，最好是可以不运动就可以减肥的。我比较懒。
想得到怎样的帮助：请问喝蜂蜜加醋能减肥吗？（感谢医生为我快速解答——点击这里 。）
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有效的减肥美容方法，在日常饮食规律不变的情况下，以白醋和蜂蜜1：4或1：3的比例食用，可以适当兑水—— 具体做法：1、早餐前20分钟空腹喝；2、中餐和晚餐后立刻喝 早餐前20分钟空腹喝；中餐和晚餐后立刻喝；值得注意的是在挑选白醋时要选择经大米，高粱，黄豆等加工而成的（注意看一下商标，一般都标明酸度），尽量避免含有化学品的。同时建议不使用果醋，因为果醋是保健醋，相对于减肥就逊色些。同时，蜂蜜和白醋的比例可以根据个人需要调整，如果更注重美容就可适当增加蜂蜜的比例。 醋含有多种营养素，具有帮助消化、增强食欲、促进食物营养成分转化吸收等功能，有利于加快机体新陈代谢(大多数人发胖是因为新陈代谢率下降)，调节体内酸碱平衡；而且醋还有杀菌防病的功能。 蜂蜜是一种天然的营养品具有诸多功能（可用蜂蜜断食减肥），性和，润肺润肠
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你好，请问在早上喝蜂蜜水加醋可以减肥吗？
你好，请问在早上喝蜂蜜水加醋可以减肥吗？
基本信息：女
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你好，请问在早上喝蜂蜜水加醋可以减肥吗？
(因涉及隐私，只有医生和提问者本人才能看到图片)
擅长：熟悉掌握内外妇儿科的常见病
你好；尽量避免含有化学品的。同时建议不使用果醋，因为果醋是保健醋，相对于减肥就逊色些。同时，蜂蜜和白醋的比例可以根据个人需要调整，如果更注重美容就可适当增加蜂蜜的比例。
“你好，请问在早上喝蜂”相关问题
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喝醋加蜂蜜可以减肥吗？ 80
只是听说过这个方法 但具体怎么来用不是很清楚 所以请大家帮忙 请不要复制一大串 谢谢
蜂蜜可以美容 醋是排毒的 我建议蜂蜜多加一点 感觉醋太刺激了 对肠胃不好 而且蜂蜜可以美容 
在日常饮食规律不变的情况下 将蜂蜜和白醋以1：4的比例食用

不过我个人建议你一次还是不要吃太多 应为蜂蜜里含很多的糖 吃多了不好 而且如果跟自己的饮食习惯
出入太多的话身体会不适应的 减肥固然是件大事 但还是要爱惜自己的身体 
蜂蜜还能提高抵抗力 冲水喝特别好 我天天早上起来就喝杯蜂蜜水然后吃饭 特别好 抵抗力也强了 这样坚持的话也能起到减肥的作用 也能清肠胃 美容的效果 

其实最好的办法就是自己能控制自己的食欲 不要菜好吃的时候.或者平时有好东东吃的时候 一下子全部吃光 这样是不行的 
你只要坚持 一天吃三顿 不要多吃 多喝水 多锻练 
晚上千万不要吃宵夜 
吃饭的过程中要慢慢的吃 不要吃得太快 
相信你会成功的
其他回答 (26)
没听说过吧？不过蜂蜜能起到美容的作用 还有好像能治便秘
看个人的体质把，有的人有用，有的人没用
是的。蜂蜜和醋能减肥
蜂蜜加白醋减肥法： 

在日常饮食规律不变的情况下，将蜂蜜和白醋以1：4的比例食用，具体方法如下： 
1、早餐前20分钟空腹喝 
2、中餐和晚餐后立刻喝 
注意：挑选白醋时要选择经大米、高梁、黄豆等加工而成的，尽量避免含有化学品的，同时建议不要使用果醋，因为果醋是保健醋，相对于减肥就逊色些。蜂蜜和白醋的比例可以根据个人需要调整。 

B、早饭以前可以在喝水时加入蜂蜜，午饭与晚饭时则吃少量的粥。一般人在吃蜂蜜两天后就感觉到身体轻松，心情愉快。五天以后可以吃面条类容易消化的东西，然后慢慢恢复原来的饮食。 蜂蜜可以消除体内垃圾，使人体恢复原来的新陈代谢功能。 

喝白醋加蜂蜜可以减肥
醋+蜂蜜都是利尿通便的，有助减肥，但是光靠这个减肥会刺激胃的，最好不要
别喝出问题了
应该不怎么管用

用蜂蜜+白醋 
有效的减肥美容方法,在日常饮食规律不变的情况下，以1：4的比例食用.
不过，这种减重法无法持久，长期下来造成营养缺乏、不均衡，大大耗损健康
可以的 我有个朋友就试过 真的能减肥
醋和蜂蜜的比例是4：1，饭后喝 我朋友就是这样喝得
蜂蜜可以美容 醋是排毒的 我建议蜂蜜多加一点 感觉醋太刺激了 对肠胃不好 而且蜂蜜可以美容 
不过吧 我个人建议你一次还是不要吃太多 应为蜂蜜里含很多的糖 吃多了不好 而且如果跟自己的饮食习惯
出入太多的话身体会不适应的 减肥固然是件大事 但还是要爱惜自己的身体哦
蜂蜜还能提高抵抗力 冲水喝特别好 我天天早上起来就喝杯蜂蜜水然后吃饭 特别好 抵抗力也强了 这样坚持的话也能起到减肥的作用 也能清肠胃 美容呢
我自己认为不会减肥```要想减肥还要靠自己````有个方法早晨吃少```中午吃饱```晚上吃好```
●醋不能减肥 

喝醋减肥法曾经风行一时，日本、台湾就流行过将黄豆泡在醋里腌渍成醋豆，声称每天早晚吃10～20颗，就能达到减肥效果。所持论调是醋能提高身体的新陈代谢作用，防止脂肪堆积，但是营养专家对此都摇头表示，目前并没有确切的研究支持这种说法。 

有营养师推论，如果真要说喝醋能减肥，可能是大量喝醋喝饱了，吃不下其它东西，或是以吃醋豆取代了平常的高热量零食，相对之下，热量摄取减少。 

不过，这种减重法无法持久，长期下来造成营养缺乏、不均衡，大大耗损健康，翁慧铃提醒，相反地，有些醋商品如水果醋饮料里会加入大量的糖来提升口感，热量并不低，购买时可注意成分表中是否列有糖，或是营养标示的热量及碳水化合物含量。所以喝醋能否减肥，令人怀疑。 

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虽然蜂蜜的糖分确实不少，但是它含有丰富的维他命，对于身材变胖、身体不好的人，最适合用蜂蜜来代替正餐。方法很简单，只要用30克的蜂蜜加入一升的水混合，也可以加两大汤匙的苹果醋来调味，连续喝个两三天，就会有令人意想不到的效果，平均大概会瘦三至四公斤呢。 

蜂蜜减肥有可取之处，大家不妨一试。不过，这种减肥方法在营养均衡方面有欠缺，也容易反弹，大家不宜长时间进行哦！ 


蜂蜜+白醋减肥有奇效 

最近发现一个经事实验证有效的减肥美容方法：蜂蜜+白醋，现介绍给大家。 

在日常饮食规律不变的情况下，将蜂蜜和白醋以1：4的比例食用，具体方法： 

1.早餐前20分钟空腹喝 

2.中餐和晚餐后立刻喝 

值得注意的是在挑选白醋时要选择经大米、高粱、黄豆等加工而成的，尽量避免含有化学品的。同时建议不使用果醋，因为果醋是保健醋，相对于减肥就逊色些。同时，蜂蜜和白醋的比例可以根据个人需要调整。 

小编提示： 

自古以来，在草药疗效上，蜂蜜是整肠能手。蜂蜜蕴含的脂肪酸能促进肠状的活性蠕动；丰富的维他命及矿物质则具调整肠胃的功能，能排走体内毒素，改善便秘情况；而葡萄糖和果糖成分不会对肠胃造成负担。 

吃蜜糖之所以能减肥，是因为它含的热量很低，只有同等分量白沙糖的75%。100g蜂蜜含294卡路里，即使一天吃足200g，所吸收的热量也不过600卡路里，相比平日摄取千二至千五卡路里的正常标准，距离很远，所以虽是‘甜品’，但一样可达到减肥效果。此外，蜂蜜含有易于吸收的维他命和矿物质，能补充维他命B、C、钾、钙等，不会破坏身体营养均衡，是减肥的佳品。 

可以啊，还能达到美容养颜的效果！
还真是头一回听说呢
我以前有听说过 但是蜂蜜虽然说是含有大量的糖 但是它可以缓解便秘 能让皮肤紧致 蜂皇浆效果不错 但是醋干什么用我就不晓得啦
可以的。我试过。蜂蜜是排毒美容的，早上空腹喝一杯蜂蜜水对减肥有利。醋是促进血液循环的，也可以养颜。 但是喝普通醋比较痛苦，建议你买苹果醋之类的，加入一点冰糖或蜂蜜
可以，还可以清肠润肺
醋+蜂蜜都是利尿通便的，有助减肥，但是光靠这个减肥，怀疑中……
每个人体质不一样，不适合自己就不好了。

餐后20-60分钟水果说是养胃的。
还有热牛奶是养胃的，但不要空腹喝。
晚上经常熬点粥喝，养胃又减肥。




呵呵,,其实最好的办法就是自己能控制自己的食欲....不要菜好吃的时候.或者平时有好东东吃的时候,,,一下子全部吃光,,这样是不行的....
你只要坚持..一天吃三顿,,不要多吃...多喝水....多锻练....
晚上千万不要吃宵夜...
吃饭的过程中要慢慢的吃,,,不要吃得太快...
哈哈...相信你会成功的哦...嘻嘻....
蜜蜂呢?多吃可以美容..

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烹饪美食领域专家每天早上喝蜂蜜水加白醋能减肥吗？_百度知道
问:每天早上喝蜂蜜水加白醋能减肥吗？
权威医生回答
来自山东中医药大学附属医院（三甲）
可以促进胃肠道的蠕动，促进消化吸收和排便，但是没有减肥的效果。
你好，是没有作用的，并且是会引起肠胃炎、胃溃疡的发生的，一定要注意了，减肥主要以...
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我用蜂蜜加苹果醋兑水喝的办法减肥，喝了一个多月，饮食也清淡吃的也不多，不但没瘦还胖了五斤，还能继续喝吗？
主要是胖了腰，每天长时间坐着干活，也没时间运动，怎么办？
最好别用了，你用了这么久都没见效，那就说明你的体质不适合这种方法…你用不吃晚饭的试试吧，我用了20天就瘦了13斤
我晚饭吃的很少，想瘦太难了。
那就是醋对你起肥胖的作用了，有些人食醋是可以增肥的。你下午4点后什么都别吃，带着饿感入睡，晚上6点之后不能喝冷水，即使天气热…坚持这样总会瘦的。
我每天晚上加班到十点，不吃晚饭会感觉体力不支，所以我会少少的吃点。运动更是没时间，唉！
其他回答 (3)
#很多朋友身材肥胖很困惑，烦恼比较多，那么如何去减肥成功了？如果有毅力的朋友可以通过运动去减肥，这也是最好的减肥方式，没有毅力的朋友只能使用减肥药，这是不得已的方法，这样选购减肥药成了重要问题，谁都想买一个反馈好的减肥产品，今天“天然果瘦”给大家提供的减肥产品是市场上卖的比较畅销的，快速.健康.安全减肥的秘密究竟是什么呢?还是让洛阳的王女士来告诉大家吧!洛阳王女士:"我的朋友告诉我"天然果瘦"的减肥效果不错,而且没有任何副作用,于是我就买了一个疗程.说实话,我以前从不信什么减肥产品,那些不是拉肚子的就是抑制食欲的,把人弄的脸青唇白.代谢失常.而天然果瘦却完全不一样,只要每天服用2粒,就能感觉到体内脂肪燃烧起来,还能看到肥肉天天在减少,这种方式即安全又快速,我的小肚子不到两周就彻底减掉了,简直太轻松了!而且它还有抑制反弹的作用,所以根本不用担心减后的脂肪会反弹".我是在天然果瘦官方网站买的，别买假了#
制订一个循序渐进和能够保证实施的计划，最理想的组合方案是控制脂肪的摄入，加强锻炼和力量训练。只要有信心并坚持不懈地去做，就一定能达到减轻体重，增强肌肉，促进心血管健康和肌体新陈代谢的目的。每天减少100千卡热量的摄入，每周进行3次散步，每次用30分钟走3公里，每周做2次举重锻炼，每次40分钟。如此组合，可在5个月中减少10磅体重。开始时就将三种方法结合起来做，可能不太适应，不妨试着逐渐增加。比如，一种方法一种方法地加上去做。要有耐心，不要急于求成。你去我一个朋友的空间看看，（她q8 8 5 94 384）她用了一个减肥产品挺不错，都快半年了，一直没反弹减肥是靠急就可以成功.是要养成健康的生活习惯。要有恒心你还怕减肥不成吗。对了，要不你加我朋友的问问吧，巴巴舞酒寺叁巴寺，她经常都会在，她减肥非常的成功，两年前的一天，她让我出来见面。天啊，我真的认不出她来了，那天我在约定的地方等了半个钟，没见到她人来，就给她电话，站在我旁边的一个很瘦的女孩说的话竟然和我电话里的她说的是一样，我就很惊奇地看着她快一分钟，我还以为我是眼花了，那个竟然是我朋友吖！她见我认不出，就干脆让我等半个钟，真无语！祝你也像她那样，马到成功，加油吧！8
月减12斤 蜂蜜白醋减肥法
十个女人十个都是爱美的，人人都想拥美丽 ，我告诉爱美的你一个小办法用好了要谢我哟！
蜂蜜白醋减肥法，尽管蜂蜜的糖分不少，但是它含有丰富的维他命，是一种天然的营养品，它包含可以燃烧人体能量的优质糖分、维生素以及矿物质等。在一日三餐中，只要加入一些蜂蜜，就可以避免脂肪在人体中积聚下来。 　　蜂蜜具有优良的杀菌效果与解毒效果，它有助于把体内积聚下的废物排出体外，使全身的新陈代谢功能得到改善，使得那些由于不能很好地消耗而在体内积聚下来的多余脂肪作为能量而得到燃烧。　　蜂蜜和白醋按照1：4的比例调匀，然后每天早饭前20分钟，午饭和晚饭后立即喝，其中的白醋尽量是不添加化学制品的。 　　注意：在挑选白醋时要选择经大米，高粱，黄豆等加工而成的，尽量避免含有化学品的。同时建议不使用果醋因为果醋是保健醋，相对于减肥就逊色些。同时，蜂蜜和白醋的比例可以根据个人需要调整，如果更注重美容就可适当增加蜂蜜的比例。 　　对于身材变胖、身体不好的人，最适合用蜂蜜来代替正餐。方法很简单，只要用三十克的蜂蜜加入一升的水混合，也可以加两大汤匙的苹果醋来调味，连续喝两、三天，就会有令人意想不到的效果，平均大概会瘦三至四公斤呢。 　　这是一个很有效的减肥方法，一个月可以减大约6公斤。食醋中所含的氨基酸，不仅可消耗人体内的脂肪，而且能使糖、蛋白质等新陈代谢顺利进行。据研究，肥胖者每日饮用15毫升一20毫升食醋，在1个月内就可以减轻体重3公斤左右。蜂蜜水法：每天饿了就喝蜂蜜(少量)兑白醋兑水，也可适当吃少量的水果，三天就可以瘦十多斤。
答案补充 不过说真的，肠胃不好还是不要加白醋喝，太难喝了，早上起床什么都别吃，空腹喝杯淡蜂蜜水，养胃美容的，要坚持。就会发现效果非常好
白醋苹果醋都是兑蜂蜜兑水都喝了，两月了，没瘦还胖了快十斤，没有效果啊。
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