肠胃胀气 拉肚子不好经常拉肚子

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-01-21 05:39 标签： 肠胃胀气 拉肚子
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肠胃不好喝酸奶拉肚子怎么办 如何选购健康酸奶
　　酸奶中的有益菌群不但能防止便秘(消化内科)，还能防止腹泻(消化内科)，具有双向作用。有些人喝酸奶会拉肚子，是因为酸奶温度较低，人体受凉的缘故。实际上喝酸奶拉肚子的概率比喝牛奶要低30%以上，如果人的胃肠道受损，在恢复以后，首选的奶制品也应为酸奶，其次再过渡到牛奶。
　　酸奶温度偏低，肠胃敏感人群可参考如下食用法则：
　　1. 在室温下放置一小会儿或者用手焐热一会儿再喝。
　　2. 口腔加热。在吃凉食物的时候，不要马上下咽，在嘴里含一会儿再咽。
　　酸奶选稀不选稠
　　太浓稠的酸奶一定是添加了增稠剂的缘故，“浓稠”并不意味着其营养价值升高。
　　在购买酸奶时，可选择稀一点儿的产品，不要选择那些过于浓稠的。酸奶的含钙量及其他营养素的含量与黏稠度不成正比，黏稠度解决的只是口感和心理问题。
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　　以下回答来自入驻「来问医生」消化内科的魏玮医生，问题和答案由提问者主动公开。
　　提问者
　　我三十多岁了，肠胃一直不好，无论吃什么，每天都会拉肚子，而且一天好几次，在午饭和晚饭后，必定会拉，拉的都是很稀的那种，已经有六七年了。但有时也会有正常的大便。
　　其实我身体一直都还不错，每年都参加公司的体检，从未显示出不正常。
　　请问魏医生，通过描述能判断我的病情么？对我的情况有什么建议么？
　　您有没有贫血的情况？
　　提问者
　　没有。
　　先别给自己太大压力，一般来说，我们的「正常大便」没有严苛的标准，百人百样，只要不是一天超过 3 次，也算不上不正常。
　　如果稍微超过这个次数，或者说有时候特别急的排便，最最常见的就是肠易激综合征。这是一种功能性疾病，肠道比较敏感，少许的刺激就会加快肠道蠕动，随即而来的是痉挛痛与腹泻。
　　肠易激综合征也不是不能对付，要根据症状的严重程度来调整处理方法。
　　从你的描述来看，显然症状不严重，建议自己注意，总结规律，看对哪些食物或刺激比较敏感，然后避免这些刺激因素就可以了。
　　还有一些良 / 恶性疾病也会造成慢性腹泻，但是通常会伴随有贫血或其他异常。既然你这么多年检查都没问题，基本就不用考虑了。
　　总之，目前不太用担心身体状况，下次体检时，别忘了查大便常规。如果肠道真有什么问题，这个检查结果多半会有提示。
你也有问题想问医生？
试试下面的方法吧！
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2204文章数我的肠胃一直都不好，常常吃一点点冰箱里面的东西就会拉肚子，到了夏天也不敢吃雪糕，有的时候炒的菜没吃完，过了餐不能吃，特别的浪费。医生说我的这不是病，只是肠胃的问题，可以从平时生活中注意调理就会慢慢好起来的。
步骤/方法：
1我们的肠胃都是脆弱的，经常腹泻的一定是平时不注意饮食，喜欢吃的东西就猛吃，不喜欢吃的东西就不吃，饮食不均衡，所以一定要注意养成良好的生活习惯，生活要有规律。
2平时在饮食方面一定要吃易于消化的食物，不能吃刺激性食物，治疗期间不能吃生冷的东西，最好是吃面食，粥之类的比较易消化的食物，千万不能吃油炸类的食品。
3还可以去药店找一些有益于肠胃的一些中药材，和骨头炖在一起，还可以多吃苹果，苹果是助于消化道的水果，还可以预防癌症。
注意事项：
少吃冰箱里面的东西，平时饮食宜清淡少辣，保持心情愉快。
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之前胃病，吃了不少药已经好了，现在就是经常拉肚子，没怎么吃还是拉~~~~
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★★超级奶爸★★
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manuka 蜂蜜&&活性16+
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还是要靠养的&&你支持保健品是没有多大用处的
RJS539&&优惠10刀，哈
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益生菌会有用的。我爸也这样。
居然在公司楼下的草坪上看到了一对戴胜
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吃益生菌。很有效的
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试试这个。
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益生菌,医疗机蜂蜜
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[]: onleading 偶遇靓妹，激情澎湃，增长了 1 点 激情.
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可以吃益生菌，不过这个天气不好卖了。
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weslybuter 发表于
益生菌 /Jarrow-Formulas-Jarrow-Dophilus-EPS-5-Billion-Organisms-Per-Capsule-60-V ...
曾经为论坛做出突出贡献目前已离职的版主

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