科学的增高方法有哪些？要最科学安全和有效的，矮个子男生矮连面试的时候都有影响，太苦恼了

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-01-21 03:25 标签： 矮个子男生
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【科学增高方法】人体增高资料教程
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3秒自动关闭窗口20岁以上还有没有继续长高的呢?有没有做增高手术的朋友
个子矮一直是我最大的苦恼，试过很多增高方法、增高产品都没什么用，我只有152，22岁了，16岁以后就没怎么长个了，最近看到一个成人增高网，说18岁以上的成年人也能增高3--5厘米，我有点不太相信，不知道大家有没有听说20岁以后还继续长高？
以前拍过骨龄，医生说已经基本闭合，长高的可能性不大，伤心死了，不过总还是希望还能再高一点，那个网站是这么说的：一般而言成年人（18岁以上）因为骨骼钙化，生长发育会逐步减慢，但是在骨骼完全闭合之前还是有长高的可能，只要应用科学的方法还是可以激发最后长高的潜能，对于一般18岁以上的年轻人而言只要方法得当再长高5厘米以上是完全有可能的。而对于25岁以上，骨骼已经闭合的成人而言同样也可以通过骨骼矫形锻炼和增高瑜伽等方法矫正骨骼，尤其是盆骨和脊柱的隐性畸形，从而起到增高的作用。当然，对于二十岁左右的年轻人而言，骨骼的可塑性更好，通过骨骼矫形锻炼和增高瑜伽的锻炼能取得更好的增高效果。&
23猛一窜，到23还可以涨高的，最好别做什么增高手术，就是不长也没什么，你只是心理感觉。
我都已经4、5年没长个了，个子矮真的让我很烦恼，很没自信
偶一同学做了增高(估计是手术,没肯告诉我们),就像是踩着高跷走路,腿恁长(几乎占了身高的三分之二),特假.让我想起那个"长腿叔叔".
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花香浮动，你好，你那位同学有没有看起来很不协调呢？他增高了多少啊，大概休学了多长时间呢？
增高手术我不敢做,要把腿截断,好恐怖儿童增高长高有什么办法　
&&&&&&&&&儿童增高长高有什么办法,标准身高体重：中国男性身高应该长到1.80米，体重80公斤;女性应为1.68米，体重58公斤。从目前的成年人身高状况看，似乎仍有距离。
　　那么，让宝宝增高方法有哪些呢?为每一个梦想长高的人提供健康增高指南!儿童增高、青少年增高、男性增高、女性增高、成人增高。教您科学增高!每日分享增高长高运动、增高长高食谱、不再让个子矮成为你的烦恼!父母可在他们的生长发育期内，通过提供充足、合理的营养，提高睡眠质量，加强运动等途径，为宝宝长高创造有利条件，尽量为宝宝减少不必要的遗憾。
　　一、想要宝宝长得高 只能喂七分饱
　　如果宝宝长期吃得过多，极易致脑疲劳，造成大脑早衰，影响大脑的发育，智力偏低。此外，吃得过饱还会造成肥胖症，从而严重影响骨骼生长，限制宝宝身高发育。
　　二、饮食要均衡，荤素搭配要科学
　　1、不能偏食：增高的重要秘诀就是要特别补是蛋白质、钙质和维生素，其中鱼、虾、瘦肉、禽蛋、花生、豆制品中都富含优质蛋白质，应注意多补充。牛奶、虾皮、豆制品、排骨、骨头汤、海带、紫菜等是含钙、磷丰富的食物。
　　2、多晒太阳：钙质才容易吸收。多吃蔬菜水果，补维生素，很多人没有真正理解“维生素是维持生命的要素，是人体生长发育所必不可少的”。
　　三、哪些食品会影响宝宝长高
　　1、零食少吃零食，特别是高糖和高热的垃圾食品、快餐。肯德基这些千万少吃。
　　2、盐，盐类也是增高的一大天敌。
　　3、各种碳酸饮料，偏爱饮用碳酸饮料的儿童有60%因缺钙影响正常发育，特别是可乐型饮料中磷含量过高，过量饮用导致体内钙、磷比例失调，造成发育迟缓。
　　四、宝宝长高不要错过七种食物
　　让宝宝拥有高高的个头，健康的体魄，是每个父母最大的心愿。俗话说的好，药补不如食补，因此，想要让宝宝长高，重在饮食营养的合理搭配。以下七种为宝宝长高“加分”的食物，千万别错过!
　　1、牛奶：牛奶中富含制造骨骼的营养物质――钙，而且容易被处于成长期的孩子吸收。虽然喝牛奶不能保证一定会长高，但是身体缺乏钙质肯定是长不高的。所以多喝牛奶是不会有坏处的。
　　每天喝3
杯牛奶就可以摄取到成长期必需的钙质。
　　不喜欢牛奶→酸奶，奶酪
　　2、鸡蛋：鸡蛋是最容易购买到的高蛋白食物。很多孩子都喜欢吃鸡蛋，特别是蛋清含有丰富的蛋白质，非常有利于孩子的成长。有些妈妈担心蛋黄中含有的胆固醇对孩子不好，但是处于成长期的孩子不用担心胆固醇值，每天吃1-2 个鸡蛋是比较合适的。
　　不喜欢鸡蛋→豆腐，奶酪
　　3、黑大豆：大豆是公认的高蛋白食物，其中黑大豆的蛋白质含量更高，是有利于成长的好食品。做米饭时加进去，或者磨成豆浆喝都可以。
　　不喜欢黑大豆→花生
　　4、沙丁鱼：沙丁鱼中富含蛋白质和钙。沙丁鱼中的钙比其他海藻类中含有的植物性钙更容易消化吸收，对孩子成长很有帮助。此外凤尾鱼、银鱼、胡瓜鱼等连骨头带肉一起吃的海鲜类都是很好的食物。如果当菜吃银鱼感觉吃的量有限的话，可以磨成银鱼粉喝牛奶时一起喝。
　　不喜欢沙丁鱼→秋刀鱼，青花鱼
　　5、菠菜：菠菜中富含铁和钙。很多孩子都不喜欢吃菠菜，所以不要做成凉拌菜，可以切成细丝炒饭，或者加在紫菜包饭里面。
　　不喜欢菠菜→莴苣，青椒
　　6、橘子：富含维生素c，有助于钙的吸收。但是橘子是秋冬的应季水果，所以根据不同的季节可以选择草莓、菠萝、葡萄、猕猴桃等其他应季水果。这样可以很好地摄取维生素。
　　不喜欢桔子→菠萝，葡萄，猕猴桃，草莓
　　7、胡萝卜：富含维生素a，能帮助蛋白质的合成。孩子一般不喜欢吃整块的胡萝卜，所以可以做成不同菜肴。比如榨汁喝，如果不喜欢胡萝卜汁，可以跟苹果一起榨汁中和胡萝卜的味道。此外做鸡肉、猪肉、牛肉时可以把胡萝卜切成细丝一起炒，这样不仅可以调味儿，营养也更丰富。
　　不喜欢胡萝卜→南瓜，青蒜
　　五、适当的运动，宝宝长得更快
　　跳、篮球、排球这些有跳起动作的运动非常有助长高，如果没有时间去做这些运动，平时多练习摸高也有好处。
　　伸展运动――可以找一些增高操来练习，让身体伸展开来。原本弯曲的骨头只要伸直那么一点点，我们这么多的骨头合起来就有好几厘米呢。练单双杠也好的，但主要不是让你练手臂肌肉，而是通过身体在空中垂摆，让身体受重力作用长高。
其他运动方式，凡是涉及跳和伸展的，都可以尝试。每天早晚都要练，坚持才有效果。
【百姓认可】选择杭州复旦儿童医院有保障
　　杭州复旦儿童医院为全面满足矮小临床诊治需求，不断加强学科建设，培养优秀人才，稳固发展基础，并先后斥巨资从国内外引进大批检查、治疗设备，为矮小患者提供强有力的保障。此外，医院全面实行药品价格公示制度，在治疗前就让患者了解真实的收费标准，绝对不会出现变相乱收费的情况，缓解了老百姓“看病难、看病贵”的问题!
　　激活增长技术
让你的孩子高人一头
　　激活增长技术是一种医学治疗方法，当患者体内缺失特定的激素，并由此发生或将会发生健康问题时，需要外缘的给与具有激素活性的药物，以纠正激素不足引发的生长发育问题，通常采用此法进行激素替代。此疗法通过刺激生长激素对IGF因子的敏感性，激活骨关节软骨和骨骺软骨再生长，同时促进蛋白质合成，增强对钠、钾、钙、磷、硫等重要元素的摄取与利用，促进人体新陈代谢，增强躯体生长。
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