我这几天不知不觉爱上你伴奏怎么起来嗓子疼还老爱上厕所

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-01-21 02:38 标签： 不知不觉爱上你伴奏
晚上睡不着，嗓子发干，总想去厕所，还老胡思乱想，有时天气不是很热却感觉很热_百度知道
晚上睡不着，嗓子发干，总想去厕所，还老胡思乱想，有时天气不是很热却感觉很热
这是怎么回事
提问者采纳
你这种情况大概有多长时间了？感觉你失眠是与心理有很大的关系的。还有总想去上厕所、嗓子发干的话，不排除有缺水的迹象。建议你平时多喝水，补充一下体内的水分，不上火了，晚上睡觉的时候就不会这样了。
天气不热却总是感觉热，是心理作用，我就是这样的。这样可以打开风扇或者空调，就能睡的比较踏实了。
胡思乱想的时候就顺其自然吧，睡不着了就容易胡思乱想的，你越是控制着自己不去胡思乱想，反而会使大脑更加兴奋。顺其自然就好了。
祝你早日睡个好觉。
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其他2条回答
很多种因素可以引起失眠，所以治疗失眠要查明原因，对症治疗。原因一，情绪波动。生气、换环境、心里压力大等；原因二，疾病。神经、心脏、颈椎、大脑、胃病等；治疗要以调养为主，药物为辅。具体方法：一是坚持每天晨起慢跑锻炼15分钟，增强体质； 二是调整思维方法，多数失眠与情绪关系密切，因此一切顺其自然，保持心态平和最重要； 三是睡前洗个热水澡或泡脚半小时，听轻松愉快的音乐； 四是养成较规律的生活习惯，有养肝健脾和胃的作用；五是全身放松法：在躺下后用意念引导，从头发、眉毛、眼皮、面部、肩部一直想到脚趾，依次逐步放松；正常呼吸，吸气时想部位，呼气时放松；要做到心平气和；六是按摩法：经常用右手心搓左脚掌心；左手心搓右脚掌心；七是找医生对症治疗相关疾病。 用不了多久，你就会睡好的。 祝你开心、喜乐！
平时多运动，多喝水，别等到晚上快睡了才想起来喝。
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