少女痛经怎么办??_百度知道
少女痛经怎么办??
今年十七岁,来月经都有三年多了,前两年都不会有痛经的现象的,可是近几个月来每当月经来的前一天,都会痛得很利害的.
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会不会是凉到了？还是早点调理一下的好，免得以后每个月都要受罪！我以前也是痛经，每个月那几天都疼的死去活来的，后来朋友介绍我用的 鹿粉经宝痛经贴 效果挺好的，纯中药的，疼的时候贴在小腹上，暖暖的，一会儿疼痛就缓解了很多，坚持用了3个疗程，之后就没再痛经过了，楼主可以试试看，希望对你能有帮助！
是不是着凉了阿喝点红糖水吧
有过性生活嘛
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当你痛经怎么办 日常多补铁和钙
当痛经来临了怎么办？当月经期痛的死去活来了怎么办？你有办法搞定痛经这个大麻烦吗？其实啊，痛经可分为原发性痛经和继发性痛经，继发性痛经的女性最好能及时诊治；而原发性痛经的女性日常可以多补充铁和钙，有助于缓解经期不适。
　　平日爱跟同事说说笑笑的小纹似乎有些奇怪，通常笑点低的她听到隔壁同事的冷笑话总哈哈大笑，但今天看来似乎力不从心，笑起来颇为勉强，上班上到一半还突然趴在桌上休息，一反往常那样的活力。结果下班闲聊的途中，她哀怨地说今天经痛一整个下午，好多待办事项没处理完只好等明天搞定啰。
　　经痛、经期不适，是许多女人常会经历的。有些人每次经期就会面临严重的不舒服，有些人则是有短暂的情况发生，或者情绪起伏落差较大，但无论何者，每每发作起来总不免让人浑身无力，严重者甚至会呕吐、下痢等，对于自己和身旁的人都有不同程度的影响，因此想要摆脱不舒服，就要当个&钙&世&铁&娘子！
　　准备当个&钙&世&铁&娘子前，先了解经期不适大致分为哪两种原因吧！
　　1。原发性经痛：这是指骨盆腔没有病变、没有发病的病因，但却因为排卵期间位于子宫内膜分泌的前列腺素过度旺盛所造成，一般来说常在初经后的1~2年内发生，会出现的症状多为闷痛、腰酸、大腿酸、恶心、腹泻等，不过随著年龄增加和经血量不再这么多的体质改变下，这样的经痛次数多半也会跟著减少。
　　2。续发性经痛：因为骨盆腔像是子宫、卵巢等病变所造成，子宫内膜异位是最常见的原因。其症状与原发性有些相像多为痛感和不适，但是时间上常为初经之后几年才发生，经痛也会持续较久，甚至有些人周期结束后还是会很不舒服，这种类型的不适会随著年龄增长而逐渐增加。
　　上述两种原因说明，可以显见续发性经痛是需要就医咨询和治疗，而原发性经痛则为常见的经期不适主因，除了可服用止痛药来安抚外，状况不算严重者则可藉由日常饮食的调整，就能达到缓和功效，那么吃什么才是最好呢？
　　钙、铁两肋来插刀，让好朋友来访顺顺顺
　　据统计，仅7%女性没有生理痛的困扰，也就是说100位女性中高达93人都会在经期中感到不适，可见月经的来潮对于女性日常生活中会有一定程度的影响，也因此多少人汲汲追求舒缓方法，常见的像是喝热饮、吃巧克力来安抚，然而你知道吗？月经来访前，因为体内内分泌的变化和子宫的收缩，加强对于钙质的需求，因此当体内钙含量不足时，便会引起情绪不稳定，亦或骨盆腔内的器官酸疼等痉挛现象，所以在这时期建议多食用牛奶、起司等高钙食品来舒缓血管、肌肉的紧缩状况和放松情绪。
　　另外，好朋友来访所造成的血液流失，使女性比男性更需要铁的营养。调查指出，大多女性有普遍性缺铁问题，因此当月经来临时，会因血红素合成不足和携氧量不够，使得面色发白、气血不顺，连带影响个人的情绪、活力与记忆力，所以适量补充&铁质&是相当重要的，像是牛肉、猪肝都是很好的营养素来源，但因为其脂肪、胆固醇较高，建议还可以食用红绿色蔬菜、黑糖来补足身体需求，并记得搭配高维他命C的水果提高人体对铁质的吸收度，避免吃下含铁食物，却只大补热量而少补了铁质。
　　多数人觉得巧克力对于经期不适有舒缓的帮助，有些人则认为咖啡可以缓解经痛，其实不管吃什么，很多医生皆指出只要觉得能让痉挛舒缓、心情愉快，都是可以做为摆脱不适的帮手。
　　不过现代女性若要用食物慰劳自己，只怕也会趋向高咸、高油、高甜的选择，就理论来说这样的&三高&对于子宫收缩和内分泌的益处不大，反而会加速作用以致加重不适感，另外对于皮肤皮脂腺也加强了刺激，使得痘痘、粉刺更易冒出。
　　所以面对好朋友的来临，你除了需要铁、钙的帮助，更需要多食用富含膳食纤维和维他命C的蔬果，一方面加强铁质吸收，一方面则可以帮助身体代谢、平衡过多的钠与胆固醇，像是奇异果、芭乐、白萝卜等都会是相当好的选择。
　　就高维他命C水果-奇异果来说，最值得一提的是在纽西兰奥克兰梅西大学为其16周的研究，针对缺铁女性安排食用富含铁质的麦片和牛奶，并将其分成两组，分别给予奇异果或香蕉搭配食用，结果发现奇异果组对铁质吸收率达28%，相对于另一组成长4。6倍，可见富含维他命C越多的水果更能帮助铁质吸收，对于每月都有好朋友报到的女性来说，绝对是必需得天天摄取的重要营养喔！
（实习编辑：郑煜川）
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什么是痛经？
痛经(dysmenorrhea）,是指经期前后或行经期间,出现下腹部痉挛性疼痛,并有全身不适,严重影响日常生活者.分原发性和继发性两种.
经过详细妇科临床检查未能发现盆腔器官有明显异常者,称原发性痛经,也称功能性痛经.
继发性痛经则指生殖器官有明显病变者,如子宫内膜异位症、盆腔炎、肿瘤等
痛经是妇科常见病和多发病,病因多,病机复杂,反复性大,治疗棘手,尤其是未婚女青年及月经初期少女更为普遍,表现为女性经期或行经前后,周期性发生下腹部胀痛、冷痛、灼痛、刺痛、隐痛、坠痛、绞痛、痉挛性疼痛、撕裂性疼痛,疼痛蔓延至骶腰背部,甚至涉及大腿及足部,常伴有全身症状:乳房胀痛、肛门坠胀、胸闷烦躁、悲伤易怒、心惊失眠、头痛头晕、恶心呕吐、胃痛腹泻、倦怠乏力、面色苍白、四肢冰凉、冷汗淋漓、虚脱昏厥等症状.其发病之高、范围之广、周期之近、痛苦之大,严重影响了广大女性的工作和学习,降低了生活的质量.
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痛经的原因
引起痛经的因素很多,常见的有以下几种:
⑴子宫颈管狭窄主要是月经外流受阻,引起痛经.
⑵子宫发育不良子宫发育不佳容易合并血液供应异常,造成子宫缺血、缺氧而引起痛经.
⑶子宫位置异常若妇女子宫位置极度后屈或前屈,可影响经血通畅而致痛经.
⑷精神、神经因素部分妇女对疼痛过分敏感.
⑸遗传因素女儿发生痛经与母亲痛经有一定的关系.
⑹内分泌因素月经期腹痛与黄体期孕酮升高有关.
⑺子宫内膜以及月经血中前列腺素(PG）含量升高,前列腺素E2(PGE2）有作用于子宫肌纤维使之收缩引起痛经.经患者子宫内膜组织中前列腺素含量正常妇女明显升高.
⑻子宫的过度收缩.虽然痛经患者子宫收缩压力与正常妇女基本相同（正常者压力约为4.9Kpa）,但子宫收缩持续时间较长,且往往不易完全放松,故发生因子宫过度收缩所致的痛经.
⑼子宫不正常收缩.痛经患者常有子宫不正常收缩,因此往往导致子宫平滑肌缺血,子宫肌肉的缺血又可引起子宫肌肉的痉挛性收缩,从而产生疼痛而出现痛经.
⑽妇科病如子宫内膜异位症、盆腔炎、子宫腺肌症、子宫肌瘤等.子宫内放置节育器（俗称节育环）也易引起痛经.
⑾少女初潮,心理压力大、久坐导致气血循环变差、经血运行不畅、爱吃冷饮食品等造成痛经.
⑿经期剧烈运动、受风寒湿冷侵袭等,均易引发痛经.
⒀空气不好受某些工业或化学性质气味刺激,比如汽油、香水等造成痛经.
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痛经严重怎么办？
有项针对14-25岁年轻女性所作的调查显示,该年龄阶段的女性中有高达88%的人有痛经、经期不准、腹胀、腰痛等困扰,其中最常见的为痛经.调查中还发现,很多女孩在每次来月经时服用止痛药.为此,411医院妇科主任戴良图教授指出,止痛药更会造成神经系统功能紊乱,记忆力降低、失眠等不良后果.
专家说,痛经不是我们与生俱来的疾病,也不是一种无可逃避却毫无用处的身体障碍.痛经时强时弱的发作使女性比男性具备更强的抵御痛苦的能力,经过痛经的锻炼,女性比男性的健康状况更佳,情感体验也更为细腻丰富.在疼痛难忍时,应该选择那些用药量较少、副作用较小的药物.尽量少用或不用麻醉性止痛药物,以避免人体产生抗药性及成瘾性.但是继发性痛经有可能往往与许多妇科疾患有关,比如:子宫内膜异位症、子宫肌瘤、子宫内膜息肉、盆腔感染管腔粘连以及不恰当地使用宫内节育器等均能引起疼痛,如果一有症状就吃止疼药,可能会忽略治疗而延误病情.
痛经总会给女性带来许多烦恼,严重的会直接影响正常工作和生活.需要指出的是,一般的下腹不适,但并不妨碍工作和生活者,不应称为痛经.&
按照产生的原因,痛经大致分为两种:一种是找不到生殖系统明显病变的,称为原发性痛经.原发性痛经一般在初潮开始就会发生,多为子宫收缩和局部缺血导致神经精神性疼痛,或因子宫发育不良、子宫颈口狭窄.子宫位置不正,内分泌失调所致.后几种痛经多发生在月经开始后三个月内,可能会持续整个生育期,但是很多女性在妊娠分娩后,痛经会得到明显减轻,甚至消失.另一种是由明确的疾病引起的痛经,称为继发性痛经.出现痛经的时间是在正常行经一段时间（多为三年）后,才开始发生.生殖器炎症、子宫肌瘤.子宫内膜异位等生殖器官疾病均可引起继发性痛经.&
痛经很常见,大多数情况下症状都很轻微,不需要特殊治疗.虽然痛经本身不会危及生命,但许多时候它可能是某种较严重疾病的征兆.因此,如果你有痛经的情况,应尽早到医院看医生,以确定引起痛经的原因.若属继发性痛经,应积极治疗原发病.因发育不良、体质虚弱引起,则应对全身情况进行治疗；因宫颈狭窄引起,可行宫颈扩张手术；因内分泌失调造成,应进行调整.&
治痛经家用简妙方:&
（1）在医生指导下,口服一些解热镇痛药物如散利痛、奈普生片等进行止痛；口服颠茄片或阿托品等药物以解除痉挛性疼痛.&
（2）取大当归一支,切片用水煎服.&
（3）取艾叶&克,加红糖用水煎服.&
（4）取炒五灵脂10克、蒲黄6克、丹参30克,水煎服.&
（5）取干丝瓜:条,加水:碗煎服.&
（6）取食盐250克,将盐炒热,用布包好温熨小腹,待不烫皮肉时,包扎在小腹部上.&
（7）取丹参9克,研为细未,调酒服.&
（8）取苦参30克,研为细未,调醋吞服.&
（9）取生姜15克,红糖50克,煎水服.&
（10）取黄花（金色）60克,羊肉或瘦肉6O克,米酒250毫升,加适量水炖,吃汤及肉.每日:剂,连服数日.&
（11）取小植炭30克,红糖30克,水煎服.每日:剂,分之次服,连服1一2剂.&
患痛经后应注意:&
（1）尽早到医院检查,尤其有出汗、肢冷、面色青紫等伴随症状的剧烈疼痛时,以查明是原发性痛经还是继发性痛经,做到心中有数.痛经严重时,最好能卧床休息半天、一天,这样可大大减轻腹痛.&
（2）月经前后和行经期应注意保暖,避免受凉.同时,不宜过分劳累.&
（3）多吃清淡、易消化食物,忌食生冷、辛辣刺激性食物.&
（4）注意外阴清洁,每天用水洗一次,勤换垫纸.&
（5）注意精神调养,解除心理障碍,使精神快乐,气机畅达.&
痛经较为普遍.凡在经前、经期、经后发生腹痛及其他不适,以致于影响工作及生活者为痛经.疼痛多在经期第1～2天,也有在经前1～2天开始腹痛的,疼痛在经期加重.多为阵发性下腹部绞痛、坠痛、胀痛,并可放射至腰骶部、内侧及阴道、肛门；膜样痛经病人当要排出大块脱落的子宫内膜时疼痛会剧烈,一旦排出后疼痛迅速减轻；疼痛剧烈者可有四肢厥冷、面色苍白、甚至虚脱.还可伴有其他消化道症状,如恶心、腹泻、呕吐,也可有膀胱、直肠剌激症状如尿频、尿急、肛门坠胀感等,还可有头痛、眩晕、乏力或神经过敏等不适.&
到目前为止,由于各人的痛觉阈值不同,耐受程度很大,且缺乏准确测量疼痛程度的客观定量方法,国内外对痛经发病率的报道差别很大.1980年我国月经生理常数协作组调查71746名妇女中,33.2%有痛经.其中原发痛经36.1%,继发痛经31.7%,不明原因32.2%.重度痛经影响生活与工作者13.6%.1982年Andersch和Milsom报道瑞典19岁城市女青年中,72%有痛经,其中15%需服止痛药.1985年有报道美国青春期后女性中50%左右有不同程度的痛经,10%因痛经每月需休息1～3天.由此可见,痛经在妇女疾患中,可谓为较普遍发生的疾病.近年国外报道女性在19岁以前痛经发生率明显增高.
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女性痛经饮食上该注意什么？
很多女人到了经期都会有痛经的现象,有的甚至在开始的头一两天,痛的死去活来,躺在床上动弹不得,严重影响了日常的学习和工作.女人痛经,尤其要注重饮食的调养,尤其是哪些不该吃的应该坚决避免.那么,痛经女性有哪些饮食禁忌?
禁忌1:忌食酸涩食物&
痛经女性有哪些饮食禁忌?酸性食品味酸性寒,具有固涩收敛作用,使血管收缩、血液涩滞,不利于经血的畅行和排出,故痛经者忌食此类食物.酸性食物包括米醋、酸辣菜、泡菜、石榴、青梅、杨梅、草莓、杨桃、樱桃、酸枣、芒果、杏子、李子、柠檬等.&
禁忌2:忌食刺激性食物&
痛经女性有哪些饮食禁忌?有一部分痛经病人,是由于湿热蕴结胞宫所致.如此类病人再食辛辣温热之品,会加重盆腔充血、炎症,或造成子宫肌肉过度收缩,而使痛经加重.辛辣温热之品有辣椒.
禁忌3:忌食生冷寒凉食品
女性平时或经期,如嗜食寒凉生冷食品,血为寒凝,以致血行受阻,不通则痛,可致痛经;又多食此类食品,易伤脾阳,使寒湿不化,伤于下焦,客于胞中,血被寒凝致痛经.所以素体气阳虚者,或女性正值经期或经期前后,应忌食生冷和寒凉性食品,以预防痛经.&
此类食品包括:各类冷饮、各种冰冻饮料、冰镇酒类、生拌凉菜、螃蟹、田螺、蚌肉、蛭子、梨、柿子、西瓜、黄瓜、荸荠、柚、橙子等.
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中医如何治疗痛经？
并非每个女性都会发生痛经,但是一旦被痛经纠缠,女性就会感觉到揪心的痛苦.如何治疗痛经才好呢？痛经是女人最常见的病症之一,很多女性一来痛经就马上吃止痛片,这都是伤害身体健康的行为,那么是否能用中医来调理呢？
1、气滞血淤
表现症状:经前或行经期间出现小腹胀痛、乳头触痛、心烦易怒,经量少或行经不畅等.&
对策:应服具有舒肝理气、化淤止痛作用的药物.食疗可以用益母草煮鸡蛋.&
2、气血虚弱
表现症状:经期小腹绵绵作痛,月经量少,色淡质薄,神疲倦力,脸色蜡黄,食欲不佳,大便溏泻等.
对策:应服具有益气补血止痛作用的药物,如乌鸡白凤丸,还可多吃羊肉.&
3、阳虚内寒&
表现症状:经期或经后小腹冷痛,月经色淡量少,伴有腰酸腿软,手足不温,小便清长等.&
对策:应服有温经散寒,养血止痛作用的药物.例如红糖姜汤,对寒性痛经就非常有效.红糖具有补血、祛寒、散淤和暖肝等功效,生姜有补中散寒、缓解痛经的功效.二药合用,能补气养血,温经活血.&
4、肝肾虚损
表现症状:月经干净后1&2日出现腰酸腿软,小腹隐痛不适,或有潮热,头晕耳鸣等.
对策:应服具有益肾养肝止痛作用的药物.或是多吃一点川芎丹参煲鸡蛋.
痛经的出现,可能会产生更多的问题,其实在平时的生活中,我们可以通过一些小方法来预防痛经的发生,而出现痛经的情况也要及时的治疗.
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导语：痛经困扰着无数的女性,痛经不仅让女性在月经期间痛苦,还可能对以后的生育有影响. 痛经顽疾一：子宫内膜异位 导致不孕的主要原因致痛原因：经血逆流自诊方法：月经前后出现腹痛、性交痛解决方法：腹腔镜手术以及中成药痛经一般分为生理性痛经和病理性痛经,区分的方法也
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健康咨询描述：
总想睡觉月经来的第一天
曾经的治疗情况和效果：
喝各种药都不顶用
想得到怎样的帮助：怎样才能不痛（感谢医生为我快速解答——该。）
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时间： 20:07:39
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雌激素 常用于子宫发育欠佳者。每晚服用已烯雌酚1mg，月经周期第5d开始服用，连服20d，重复3个周期。此法能抑制排卵，亦能促使子宫发育，但应随访。 孕激素 主要用于治疗膜性痛经。通过补充孕激素，使其与雌激素重新恢复平衡，月经期子宫内膜得以按正常情况以碎片状剥脱，可减轻子宫因痉挛性收缩所造成的疼痛，自月经第21d起，肌内注射黄体酮20mg/d，共5次。
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病情分析：你好，引起痛经严重的很有可能是患有子宫内膜异位症所造成的，如果痛经严重会影响以后生育的。指导意见：目前治疗子宫内膜异位症多采用药物治疗,手术治疗两种方法：纯药物治疗子宫内膜异位症,既便当时症状消失(如痛经),停药就会复发.手术治疗分两种：根治性手和保守性手术，但考虑你的年龄建议保守治疗，可以选择激素类药物治疗，但是一定要遵医嘱用药才行的！！
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之前 痛经真的是疼的死去活来每到要来的时候就精神紧张 有一次直接晕掉在办公室 后来在网上看到【月月安痛经贴】 用过一段时间效果非常显著 痛经的女士可以尝试下 没有副作用 使用也很方便 是热疗+药疗+远红外 三效合一的 用上微微发热很舒服的呢 拿来与大家分享 早日脱离痛经的苦海...
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