谁知道增高药有用吗，身材下巴短小怎么办办，有没有解决办法？hyeas

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-01-21 02:10 标签： 下巴短小怎么办
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请问身材矮小真的可以增高吗,现在的增高药真的有用吗
提问者采纳
有是有，不过都是有很强的副作用的。。。平时多睡眠就好，因为人的长高过程是在睡眠中发生的。
提问者评价
最好最有效果的成人增高方法 中医增高贴，效果不错 没有副作用，不反弹
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矮小者使用哪个增高药最有效
来源: 医院
　　哪个增高药最有效?成人因为自身身材矮小的情况而常常觉得不自信，这不仅给人们心理上造成了非常大的伤害，也给咱们日常的人际关系造成了一定的不便，那么想要解决身材情况，咱们就需要有一个对策，就是帮助人们成人长高的办法。那帮助成人长高的最常见办法是什么呢?下面咱们就一起看看。
　　一、哪个增高药最有效?要补充维生素 这是因为热环境下维生素代谢增加，此外，汗液排出水溶性维生素增多，尤其是维生素C，此外汗液中还有维生素B1及B2。所以，在夏季人体维生素需要量比普通基本要求要高一倍或一倍上述，大剂量维生素B1、B2、C乃至维生素A，对高耐热能力和体力有一定的作用。3、要补充水和无机盐。
　　二、填补蛋白质。蛋白质是生命的底子，骨细胞的增生与肌肉、脏器的发育都离不开蛋白质。人体生长发育越快，则越紧要填补蛋白质，鱼、虾、瘦肉、禽蛋、花生、豆废品中都富含优良蛋白质常见的矮身材有哪几个类型，应关注多填补。
　　三、增加矿物质。人体的长高，决定于骨骼的生长发育，其中下肢长骨的增长与身高最为密切。也 就是说，只有长骨中骺软骨细胞的不断生长，人体才会长高，钙、磷是骨骼的主要成分，所以，5-10月份要多补充牛奶、虾皮、豆制品、排骨、骨头汤、海带、紫菜等含钙、磷丰富的食物。另外，要到户外多晒太阳，增加紫外线照射机会，以利于体内合成维生素D，促使胃肠对钙、磷的吸收，从而保证骨骼的健康成长。
　　四、参加体育熬炼。往往参加合乎长高与健脑的体育熬炼，能促使全身血液轮回，包管骨骼肌肉与脑细胞得到丰裕的养分，促使骨骼变粗、骨质密度增厚、抗压抗折材干加强。哪个增高药最有效?运动能促进生长激素的分泌，使骨骼、肌肉、大脑发育得更好。
　　上述为您分析的就是哪个增高药最有效?如果您还期望自己再长高点话，不妨依据这些办法进行相应的增高，祝愿您有个不错的疗效。
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