5月14日那天晚上8点我和朋友玩冰毒玩到凌晨1点，中间和他做了三次爱，结果睡不着，想吐，第二天早上_百度知道
5月14日那天晚上8点我和朋友玩冰毒玩到凌晨1点，中间和他做了三次爱，结果睡不着，想吐，第二天早上
5月14晚<img class="word-replace" src="/api/getdecpic?picenc=0a5f点我朋友玩冰毒玩凌晨1点间做三结睡着想吐第二早起口红晕喉咙痛面黄瘦身眼黄尿黄身总像冰毒哪味道烟都说看明明我看我瘦5斤我今都没玩今第玩像点量死啊
烟吸都恶呢,更别说麻, 推荐跑吧.喝水坚持几.加速新陈代谢 ,ok .
会不会有生命危险啊
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吸毒对社会的危害
（1）对家庭的危害：家庭中一旦出现了吸毒者，家便不成其为家了。吸毒者在自我毁灭的同时，也破害自己的家庭，使家庭陷入经济破产、亲属离散、甚至家破人亡的困难境地。
（2）对社会生产力的巨大破坏：吸毒首先导致身体疾病，影响生产，其次是造成社会财富的巨大损失和浪费，同时毒品活动还造成环境恶化，缩小了人类的生存空间。
（3）毒品活动扰乱社会治安：毒品活动加剧诱发了各种违法犯罪活动，扰乱了社会治安，给社会安定带来巨大威胁。无论用什么方式吸毒，对人体的肌体都会造成极大的损害。
吸毒对身心的危害
（1）吸毒对身体的毒性作用：毒性作用是指用药剂量过大或用药时间过长引起的对身体的一种有害作用，通常伴有机体的功能失调和组织病理变化。中毒主要特征有：嗜睡、感觉迟钝、运...
吸毒危害极大
会不会造成生命危险啊
吸多了就会
我还是去年六月份玩的
趁早戒了，你还有 大好年华。
去医院稀释一下，近期不要碰，能戒就戒了
我也不敢玩了，不敢去医院
那就最近在家按规律饮食休息，一段时间的调节会好的
都吃不下东西
煮点粥喝吧
水都喝不了？
那应该能喝下粥吧，吃不下少吃点也好，能吃多少算多少，不吃不行阿
怎么不回了，你没事吧
你完蛋了去看医生吧！
找家庭医生。
雇用一个家庭医生
没那么多钱
那你还敢吸毒劝你去自首吧自首，警察会帮你找医生帮你戒毒还有可能只是再关你几个月。
不去，我又不是戒不点
戒不点是什么？
死了就死了，自作自受
你完了，傻女子
你已经出现幻觉了，说明你毒瘾很重，如不去戒毒所趁早解毒，你今后九死一生
没有，我朋友也看到了
我也没打算完了，就是不知道该怎么办
解毒，吸毒者不死也废！(除非你是大毒枭考这个为生)只为一时快感放弃整个人生不值！
物以类聚，类以群分，好自为之，勿再自甘堕落！
不会死，不要玩了，要出人人命的
今天第三天，睡了下觉好些了，眼睛没那么黄了，口不红了，就身体还是在冒要，不是幻觉，不知道为什么，人好像有点脱水
因为第一次吸毒，都这样，喝点水闫水，不要吸了，再吸永远扔不掉了
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出门在外也不愁这几天睡眠一点不好，凌晨一点多睡觉早上很早就醒了，甚至于晚上还经常醒，醒来就睡不着，这是为什么呢_百度知道
这几天睡眠一点不好，凌晨一点多睡觉早上很早就醒了，甚至于晚上还经常醒，醒来就睡不着，这是为什么呢
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要想晚间良睡眠注意睡前三宜三忌非重要 三宜： 睡前散步 《紫岩隐书&#8226;养书》说：入睡行绕室千步始枕……盖则神劳劳则思息极求静 睡觉应该合适环境主要清静卧室舒适卧具 通风卧室重要条件新鲜空气比都重要论室外温度高低睡觉前都应该窗换气选择张舒适床般软硬适棕绷床或软木板褥宜枕软硬要适尽量做冬暖夏凉 要确睡眠姿势 般主张向右侧卧微曲双腿癸身自放松手屈肘放枕前手自放腿 要养良睡眠习惯 论每晚睡眠白睡都要尽量保持同间床起床节假例外要进行规律适度行 ＊ 顺应物钟 我每准起床定迎接每早晨阳光物钟准运转研究表明提高睡眠质量关键要素 影响物钟运行素体温研究证明体温波物钟节律影响体温降容易引起睡意利用体温调节物钟效体温调节失控引起睡眠物钟发紊乱控制体温例睡前洗澡或睡前做20钟氧运等睡觉候体温所降 总形习惯按入睡青少要养良睡眠习惯重要物钟能轻易破坏千万要星期六、星期晚睡白起破坏自物钟 ＊ 调节饮食 我经看情况：少数晚量食用咖啡、巧克力、乐、茶等食品或饮料主观没睡眠良觉实验证实深度睡眠受良影响所睡觉前要食用些东西 获良睡眠效睡前应该几面忌讳： 忌饱食 晚餐七八饱即睡前要吃东西 免加胃肠负担 忌饮浓茶与咖啡 晚要饮用浓茶、咖啡等食品免精神兴奋或尿频影响睡眠 忌喝酒 研究证明喝酒像帮助入睡实际确酒新陈代谢程释放种兴奋剂破坏我半夜睡眠 ＊ 噪音 少青少朋友经处某种噪声习惯自适应种良环境我睡眠利减少我浓度睡眠间所睡觉环境应该尽量避免噪音干扰 另外于容易失眠说应睡意候才床早早床结往往欲速则达加重理压力曾经进行试验某些情况晚睡早起减少睡眠间利于提高睡眠质量 ＊ 睡觉间 要想提高睡眠质量入间必须注意； 能取较睡眠质量入睡间晚<img class="word-replace" src="/api/getdecpic?picenc=0a5f点11点午12点1点半凌晨2点3点半体精力降反应迟缓思维减慢情绪低利于体转入慢波睡眠进入甜美梦乡 睡眠才?睡眠应该种意识愉快状态 算睡间短第二起床能够精神表示睡眠‘品质’睡久仍觉累表示睡眠质量差 现代医家证实食疗于失眠说治疗优于安眠药副作用面介绍数则供试用： (1)食醋汤匙倒入杯冷水饮催眠入睡并睡香甜 (2)经失眠者用莲、龙眼、百合配秫米(粟米)熬粥令入睡疗效 (3)血虚失眠者服藕粉或用火煨藕加蜂蜜适量吃；用龙眼肉10g红枣5核蒸鸡蛋食用每 (4)虚、汗、失眠者用猪切装入党参、归各25g同蒸熟药吃猪并喝汤良效 (5)高血压致失眠者用芭蕉根50g猪瘦肉100g同煮服用能催眠入睡 (6)怔忡安失眠病取芭蕉根50g猪瘦肉100g同煮服用能催眠入睡 (7)神经衰弱失眠患者取莴笋浆液汤匙溶于杯水由于种乳白汁液具镇静安神功能所定催眠疗效 (8)临睡前吃苹或床柜放剥皮或切柑橘让失眠者吸闻其芳香气味镇静枢神经帮助入睡 (9)洋葱适量捣烂装入瓶内盖临睡前放枕边嗅闻其气般片刻便入睡
专注于亚健康的调理和治疗
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帮助睡眠的食物
牛奶:牛奶中含有两种催眠物质:一种是色氨酸;另一种是对生理功能具有调节作用的肽类，可以和中枢神经结合，发挥类似鸦片的麻醉、镇痛作用，让人感到全身舒适，临睡前喝上一杯牛奶，可催人熟睡。
小米:在所有谷物中，小米含色氨酸最为丰富，具有镇静、安神、助眠的作用。此外，小米含有大量淀粉，吃后容易让人产生温饱感，可以促进胰岛素的分泌，提高进入脑内的色氨酸数量。
核桃:核桃可以改善睡眠质量，常用来治疗神经衰弱、失眠、健忘、多梦等症状。具体吃法是配以黑芝麻，捣成糊状，睡前服用15克，效果非常明显。
葵花籽:葵花籽含多种氨基酸和维生素b3，可改善脑细胞抑制机能，起到镇静安神的作用。每晚餐后嗑一把葵花籽，有催眠作用。
蜂蜜:有补中养脾，...
跟我一样，吃安眠药先调节下，不要每天吃。
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出门在外也不愁现在我每天晚上8点多就睡着了，到了晚上两三点醒了，睡不着怎么办_百度知道
现在我每天晚上8点多就睡着了，到了晚上两三点醒了，睡不着怎么办
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失眠包括入睡困难、早清醒、或睡眠容易断、易持续等现象每种都具其特殊病理意义况且单独发些合并发：比说入睡困难往往晚间或睡前脑部状态直接关系；早清醒者则能牵涉特殊物节律障碍忧郁症或化机转部份；某些身体疾病呼吸、消化、骨胳、肌肉等系统功能性疾病乃至某些药物治疗则能表现睡眠频繁断现象些病理意义虽能概论根据失眠型态观察却助于解各种身疾病类睡眠影响Back to Top 间遗留症状评估 忽视 项极重要且普遍睡眠障碍表现病医疗员所忽略关病间遗留症状评估夜间睡眠剥夺或足往往间呈现倦怠、虚弱、肌肉疼痛等身体症状且情绪容易烦躁快情形导致职业、社交与功能机减低述些间遗留状态必须原身疾病状仔细区免误判 般言由于失眠所引起症状夜充足睡眠迅速获改善；睡眠清醒延续状态失眠评估必须至少二十四期间做整体性解 间嗜睡程度评估临床睡眠医另项重要发展事实间眠渴睡症于功能影响命财产威胁更甚于夜间失眠且间眠比夜间失眠较伴随潜特殊睡眠疾病或器质性病需尽早求医免恶化病情论间或夜间睡眠问题许各具独特病理意义临床评估仍需厘清两者间相互关系 笔者发现失眠患者自行白采取适应策譬减少间甚至尝试白补充睡眠；种情况反破坏间物钟并进影响隔睡眠失眠慢性化主要素期睡眠预防保健相利Back to Top 睡眠实验室检查 近三十由于睡眠研究进步使医疗员睡眠障碍病理病解足发展脑波纪录其身体部位电气理纪录都协助医师解病睡眠理态补充临床评估足项实验室检查称项睡眠电图除纪录病夜间睡眠脑波变化外包括搏、呼吸、血气浓度、肢体等纪录同步进行包括消化道蠕食道酸碱度或夜间勃起性功能测量…等究竟需要包含几项检查必须视其临床诊断定 种睡眠实验室检查主要功用排除特殊睡眠疾病事病理析并提供具体数据作客观临床指针并非作各科医师经由仔细临床问诊评估都作判断决定否需要进步安排实验室检查举例说失眠许精神科疾病共症状像焦虑症、忧郁症患者明显例般精神科专科医师都能做确诊断其内外科医师能够根据相关身体疾病与治疗药物推断造失眠能原需进行实验室检查 目前睡眠检查比较需要运用呼吸系统、枢神经系统某些特殊睡眠疾病确定其睡眠呼吸暂止症候群尤其二十临床睡眠医发展重 睡眠阻塞型呼吸暂止临床见器质形睡眠障碍透实验室检查协助计算患者每呼吸停止与呼吸低落数作临床严重程度指针另外经由实验室测量测患者血氧饱合度、每律整数等于特定呼吸或脏血管系统疾病极具参考价值 项睡眠电图检查内尚未普遍目前仅数家型教医院提供项服务外费用力技术问题睡眠呼吸暂止障碍治疗般仍应先采取比较保守体重控制、饮食与物质滥用习惯纠；至于内科采用种呼吸器维系气道畅通则进步安全效治疗式；非少数情况侵入性外科手术才需要考虑 睡眠实验室临床研究应用非仅限于前述由于睡眠理结构功能逐渐发现加波形纪录数字化睡眠障碍电理研究近几发展已经乐观前景医师相信睡眠检查望诸忧郁症、阿兹海默症等病极具价值临床指针现阶段规临床工作言却段距离患者宜高期待Back to Top 安眠药剂使用 根据笔者十几临床经验安眠药物使用直困扰医师与病问题 由于目前药物治疗迅速效安全性高使安眠药物二十确实医师主要治疗考量病患理矛盾冲突源尽管糖尿病患者必须使用降血醣药物或高血压患者使用降血压药物意义许失眠患者确需要阶段性使用安眠药物作症状处理社众于安眠药物仍充满许迷思普遍反应害怕瘾或依赖实际目前广泛处用安眠药剂其瘾性并像其瘾药物理性依赖难处理反倒理性依赖度畏惧患者医师理负担 严格说失眠症治疗评估必须综合性药物仅扮演部份角色其需要诸专门认知行治疗、理社问题处理、乃至理治疗等式目前内医疗态言确距离理想甚远；单纯药物处置诚满足失眠患者强烈需要今社众安眠药物信赖其实睡眠医发达结；同种社众抗拒理反应却阻止药物泛滥使用 安眠药物与某些睡眠障碍患者呼吸障碍所引起失眠绝禁忌于夜节律障碍者其使用药物收益限若选择药物能更恶化节律障碍于其许身体疾病与精神科疾病所引起失眠安眠药通避免究竟选择何种药物、何使用、何使用、使用久等问题其实才患者需要医疗员逐步沟通讨论问题Back to Top 失眠预防保健 失眠许身疾病普遍症状所详细评估确定病绝首要工作于许期苦于失眠患者言许理社行素导致失眠慢性化；些教条式睡眠卫原则尽管理论确实际应用效限所医师订定期保健计划必须；于健康者言睡眠其实应该列保健计划项目 类夜节律明物慢性工作与压力、家庭或际关系失衡、及适切休闲与作息安排都见使失眠问题慢性化素急性身体或精神疾病、住院或突发性压力事件所引起短暂性失眠般望问题解决逐渐恢复某些特定族群言失眠现象始现其器官系统功能能意味着化迹象必须要慢性化准备所幸单纯慢性失眠问题其慢性身体疾病同般都仅局限于定程度范围虽影响品质身体伤害太要观念确调养宜便至主要健康负担建议般民众自、父母或者平检视自身或家睡眠状态习惯调控阖家起居作息节律机精神科医师或家庭科医师商量讨论许失眠效预防道 作者：台医院精神科主治医师 李宇宙 资历：台医院住院医师 密西根睡眠医研究员 医望杂志总编辑 现职：台医院社医科暨精神科讲师 台医院精神科主治医师 亚洲睡眠研究理事 怕失眠 睡健康 哪怕穷所绝要失睡眠位理家说 看似极其普通睡眠实质机体健康保证靓丽容颜前提形容憔悴、萎靡振病汉往往与睡眠足息息相关 幸许殷实、富现代却严重缺乏睡眠痛苦煎熬让面色枯槁种种化妆品、高级滋补品却着魔般失效力些苦恼莫能助 焦虑渴求往往徒劳失眠非没神降临反更加急躁、烦恼眼袋、黑眼圈、皱纹、色斑甚至许身疾病竟依饶----现代文明病潜滋暗疯狂演始作俑者起眼失眠症位刺杀现代健康与靓丽凶手端端惹祸身该摆脱失眠症纠缠呢? 专家析 由于各种原偶尔失眠睡着件事谁都遇关键于何待失眠 由于工作原所导致抑郁、痛苦造辗转难眠前提条件强烈强迫自入睡睡着明肯定状态或者容颜肯定变糟糕等焦虑情绪消极自我暗示则睡眠赶影踪主要原 深受睡着侵扰往往表现痛苦、焦虑与烦躁安每黑夜降临总担自睡着并拼命定决今晚定要睡想尽切办让自尽快入睡种努力往往违背自身物钟节律越睡着(脑处于兴奋状态)越烦越想办入睡(强迫脑进入抑制状态)违背规律努力越遭自脑逆反白越想让自兴奋脑越要抑制进易导致恶性循环使失眠逞进威胁体健康影响容颜美观 建议治疗 暗示疗据悉暗示般表现消极暗示积极暗示 据悉失眠者总习惯失眠计算间：现几点我已经失眠久?些间依赖、参考理十严重想知道间意愿往往干扰睡眠障碍并理间已经许久：真倒霉我今晚知几没睡着种消极自我暗示 失眠者应建立积极自我暗示付失眠已经失眠且夜已深妨安慰自：今晚已经失眠x现我已经真疲倦马要睡着调整绪烦意乱进入迷糊状态或者自说虽睡间我肯定段间处于深睡状态足保持明旺盛精力第二醒要振作精神告诉自昨晚睡今状态 森田疗失眠者症结于强迫自入睡并自睡着焦虑强调要顺其自白尽量做劳其形劳其神尽量做些体力使形体疲倦尽量避免需周密考虑思维晚想睡睡若睡着别强迫自赖床看看书、写写字直睡意临失眠者能床脑海像放电影闪许画面念候顺其自让脑想幺想幺让意识自流淌千万强迫自想些让脑种轻松气氛随波逐流要知道脑部完美机器自身规律强迫物钟自发挥作用自进入梦乡 音乐疗 音乐能够直接影响情绪行尤其旋律优美、悠扬婉转乐曲更能使情绪安静、轻松愉快优美音乐声波作用脑通神经体液调节加速机体新陈代谢改善器官使平气 进行音乐治疗要根据患者性、文化程度、音乐修养选曲并选择内容情调益于睡眠曲目前各音像商店都根据理医音乐处录制专用磁带销售 利用述治疗根据医建议辅必要药物治疗 美容尚 失眠症重轻男 《北京青报》报道香港前公布项调查显示性比男性患失眠机高2倍历低男比历高男更容易失眠调查显示居住公共房屋历比较低男性患失眠几率较高性患失眠几率比男性2倍噪音往往引发性失眠主要原 源:北京青报 告别失眠作神采奕奕男孩 由于竞争激烈习紧张压力较男性失眠症状晚睡着早起班课呵欠连觉没精神种状态身体、习影响向介绍几告别失眠招术 第招自做起准起床准睡觉周末例外晚10-11点睡觉佳；睡前宜吃饱要喝饮料尤其能喝浓茶咖啡；要床看电视要床思考问题；睡前做适量运慢跑、仰卧起坐、俯卧撑等另外适度性助于睡眠 第二招跟失眠做斗争容易失眠应睡意才床要躺床等睡反增加理压力；临睡前听些柔、单调音乐；用暗示进行训练效较 第三招强制手段比读看懂书、听听懂外语新闻等；实睡着干脆起床做些事情干累反助于睡眠；采用少量饮酒、服安眠药等万已用 摘自代医网 男失眠幺办
200012月1911:32 亚洲医药网 睡眠或觉醒理程能完全自主控制程像体某些按意志说要止则止失眠难诱导师自进入睡眠苦恼其实早期轻度失眠经自我调理办益具体归纳： (1)平自态现失眠必担越紧张越强行入睡结适其反些连续现失眠更紧张安认脑休息短寿病类担所致焦虑睡眠本身及其健康危害更 (2)寻求并消除失眠原造失眠素颇前已提及要稍加注意难发现原消除失眠自愈疾病引起失眠症状要及求医能认：失眠问题算病延误治疗 (3)身松驰益睡眠睡前户外散步放松精神床前或洗沐浴或热水泡脚寝顺利入眠百利害诱导体进入睡眠状态许具体例：放松功已民间流传借助外再介绍两种简易行： ①闭目入静床先合双眼眼睛微微张条缝保持与外界些接触虽精神仍运作交神经张力已降诱导体渐渐进入睡意蒙胧状态 ②鸣鼓床仰卧闭目左掌掩左耳右掌掩右耳用指弹击脑勺使听呼呼响声弹击数自觉微累止停止弹击慢慢靠近睡枕两自安放于身两侧便快入睡 (4)睡眠诱导聆听平淡节律音响例：火车运行声、蟋蟀叫、滴水声及春雨淅沥淅沥声音磁带或音乐催眠音带助睡眠建立诱导睡眠条件反射 (5)饮热牛奶睡前饮杯加糖热牛奶据研究表明能增加体胰岛素泌增加氨酸进入脑细胞促使脑泌睡眠血清素；同牛奶含微量啡式物质具镇定安神作用促使体安稳入睡 (6)合适睡姿睡眠姿势舒适宜且异睡眠侧卧佳养家曹慈山《睡诀》指：左侧卧屈左足屈左臂手承伸右足右手置于右股间右侧卧位反种睡眠姿势利于全身放松睡安稳 (7)若疲劳难入睡者妨食用苹、香蕉、橘、橙、梨等类水类水芳香味神经系统镇静作用；水糖能使脑皮质抑制易进入睡眠状态 (8)若差外适应环境致失眠应先思想准备主调适备患致紧张担睡同采用助眠则避免失眠 采用述诸做寝言谈思索；先睡再睡眠即：睡前度用脑床排除切杂念保持安静；另外注意卧室环境清静空气新鲜床铺硬软适宜则能提高睡眠质量睡起床精力自充沛 失眠办 您否经床翻覆睡着或夜半醒再睡着呢您能跟许都失眠受害者 于许失眠患者说关问题概列几第、要睡久才足够呢第二、失眠第三、何解决失眠困扰呢其实需要睡久异般言健康每需要七九睡眠些需要睡五、六白仍胜任工作些非要睡足十白才能工作 引起失眠原归纳起主要原列几种： 理素：部睡眠专家都认压力导致短期失眠号凶手；些压力能自于工作或校能自家庭及婚姻另外像身患重疾或亲亡故能通短期失眠情况随着些情况淡化或消失改善要短期失眠没处理能些压力消失仍失眠所苦另外像忧郁症患者较易失眠 习惯：某些习惯能知觉影响您睡眠例午或晚喝含咖啡饮料睡前运或事些用脑力工作等另外像睡前喝量酒反造容易断眠现象 环境素：例房间太冷或太热太吵或太亮些素都能影响睡眠另外像枕边问题能您问题例像打鼾声太等 差：由于跨数区使理钟受搅乱 身体状况：例疼痛、气喘、呼吸困难、停经症候群等 药物：某些治疗高血压、气喘或忧郁症药能失眠副作用 您失眠问题超星期看医医帮您找失眠症结所并给您些调整习惯建议必要再辅药物治疗面些简单原则失眠患者应该注意： 要晚喝咖啡或量酒 避免床前三运 要白睡太觉 营造规律放松睡眠气氛 床用睡觉要床工作 躺超半睡着妨起听听音乐或看看闲书直真想睡再床要用段间解决白问题 谢台医院神经部杨智超医师提供本文 、确待失眠 旦自现失眠必焦虑安、忧忡忡应认真析确待效治疗失眠首要条件（）幺失眠失眠诊断标准难掌握我第四章第三节《性格睡眠》所介绍睡眠间短各都睡4-5精力充沛、神采奕奕另些睡眠说构失眠外则要经历约40钟才能真入睡所我能睡眠潜伏期说失眠；入睡途醒转2-3醒能快入睡种现象能算失眠；睡眠浅；夜尿晚醒转数自第二并适能算失眠失眠诊断能单纯睡眠间寡作依据应考虑龄职业、习惯及醒自我受等素 另外青夜睡、早晨起些晚入睡间比普通晚半夜才入睡迟要凌晨3-4点钟才床且醒间晚迟者午才起床着种昼夜颠倒些总睡眠间并短与相反另些入睡间比般早午7、8点钟床入睡凌晨3、4点钟醒我称种情况睡眠间相前移症候群两种情况都属于睡醒序紊乱属于睡眠发维持性紊乱（失眠）遇些情况要平注意自入睡间逐渐提前或延迟问题解决（二）某些特殊情况面临紧张考试、与级争吵、飞机晚点等偶尔现睡眠旦特殊情况睡眠恢复种情况能算失眠能诊断失眠症失眠症指床经<img class="word-replace" src="/api/getdecpic?picenc=0af或者更迟迟能入睡或者整夜休息睡够5-6间醒转起床并熟睡种脑清新、精力充沛觉伴疲惫、痛、昏、汗、记忆力减退等系列病态表现并且种情况持续间较医才称失眠症 （三）失眠病虽严重失眠能给自第二工作、习、带良影响失眠痛、胸痛仅仅种症状其本身并种疾病既病必整忧冲冲焦虑安背疾病缠身包袱（四）失眠决非世界经受失眠苦决非据调查美失眠发率高达32-50%英<img class="word-replace" src="/api/getdecpic?picenc=0af-14%西德15%本20%我<img class="word-replace" src="/api/getdecpic?picenc=0a007a%即使同晚同刻论教师、、作家、科研员工、农民都千万陪伴着起默默经受失眠煎熬鲁迅先笔阿Q种精神自睡着觉苦恼想睡着觉算幺世界睡觉着呢马冲淡自内痛苦安使自紧张情绪快松驰（五）失眠要要医院检查虽失眠本身种独立疾病失眠特别失眠间失眠症患者应该医院进行全面身体检查除偶尔发且原明确暂性失眠外短期性失眠期性失眠由于各种素相互作用造些素既疾病药物良习惯情素参与医院检查让医详细解自睡眠史并且通仔细检查（包括理检查、体格检查实验室检查）帮助自找失眠原及寻求治疗帮助、指导使自早摆脱失眠苦（六）失眠治症论失眠及伴随症状幺严重般说失眠脑兴奋抑制功能暂失平衡表现尽管失眠某些疾病伴随症状失眠本身并能反映身体内部幺器质性病变更转变精神病或其疾病要认真找失眠原针病进行适锻炼休养再配必要西药物失眠消除要失眠疑难治症 克服失眠绝招 作者 李淳廉护理师 失眠困扰相信没失眠体种累入睡状况眼看着明许工作等着完没充足睡眠何面隔繁重工作呢 说失眠怕或许内器官适休息功能衰退能所造黑眼圈与皮肤晦暗、粗糙、皱纹等化现象种情形要失眠催
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出门在外也不愁宝宝一岁八个月了晚上睡觉老是醒有时每隔
宝宝一岁八个月了晚上睡觉老是醒有时每隔
基本信息：女&&
发病时间：最近一个星期
病情描述及疑问：宝宝一岁八个月了
晚上睡觉老是醒
有时每隔半小时就醒一次
想问问是怎么了
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擅长：全科
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广东药学院附属医院&&&全科
建议：病情分析：你好，根据你的情况，如果你小孩没有其他不适的话，考虑还是正常的情况。意见建议：建议先观察一段时间，如果有出现其他异常的举动的话，建议尽早到医院检查并积极治疗。
有关的更多问题，
为保障患者权益，我们仅接受有资质的医学专业人士的回答，请您先认证为医生每天从凌晨4点睡到中午12点与从晚上11点睡到次日早晨7点，生理上会有什么不同吗？
假设提供相同的睡眠环境，即眼罩、耳塞、遮光窗帘和空调。
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如果前提是睡眠条件统一的话，那就没有不同。光线很重要，只要大脑相信这是夜晚，就行了。美国和中国存在着时差，难道按照美国时间睡觉就不健康了吗？但要形成规律，若是没有规律，机体要频繁调整，容易出现功能混乱。
需要使用完美的窗帘
据黄帝内经说，人必须跟着太阳走，太阳起你就起，太阳落你就睡。这是为什么全世界人民不是在同一时间作息，大家都是跟着太阳走的！
只从睡眠来看，确实没区别，我曾经坚持过一年你说的第一种作息时间。问题出在其他的配合上，最典型的是吃饭时间和活动时间如何配合，这些可能会带来一些困扰
没有不同，长期稳定习惯后你的生物钟和大多数本地人不同而已。
只要外在环境相同, 而且每天都按照同样的时间睡觉, 我认为是不会有任何差别的. 毕竟, 人体内部不可能按照人类设定的时钟运作, 只是受到外在环境而已. 按照问题中的说法, 相当于是变换了时区而已.至于排毒时间什么的, 我一向不怎么赞同.
根据某些说法，你会错过内脏排毒时间：人体各个内脏的排毒时间是不同的，如下：一、晚上9-11点为免疫系统（淋巴）排毒时间，此段时间应安静或听音乐。这时脾脏代谢排毒，脾脏是中枢免疫器官之一，是人体最大的淋巴器官。它生在腹腔左上方，虽然前面有第9—11肋骨保护，但质地比较脆，容易外伤。这个时间段还是老实的休息比较好啊！听听音乐，看看书。二、晚间11-凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。肝脏细胞能够控制和调解体内各种物质，使所有器官都能顺利地操作。更为重要的是，肝脏是人体解毒的总机关，具有化解细菌、酒精和其它毒素的功能。好好的准备睡觉吧！三、凌晨1-3点，胆的排毒，亦同。四、凌晨3-5点，肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈，因排毒动作已走到肺；不应用止咳药，以免抑制废积物的排除。五、凌晨5-7点，大肠的排毒，最好不要睡了，应上厕所排便。六、凌晨7-9点，小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐。疗病者最好早吃，在６点半前，养生者在７点半前，不吃早餐者应改变习惯，即使拖到9、10点吃都比不吃好。七、半夜至凌晨4点为脊椎造血时段，必须熟睡，不宜熬夜。
之前听说对于内脏功能有影响，尤其是肝脏的代谢。但是又觉得就是个生物钟规律的问题吧，不知道跟日照时间有无相关。。
凌晨4点睡的话，对女生最明显的影响就是皮肤会变很差，这是再多保养品也补不回来的。而且因为睡得晚，常会吃宵夜，结果会肥死。
如果你的晚餐和大家是一个时间（晚上6~7点）吃的话，应该是有区别得吧，毕竟中间隔了9个多小时。
我今天正在做的是不睡觉,不管有多困~~昨天晚上又失眠通宵了....将作息时间改回来...
人处于亚健康状态，体内谷氨酶的比例会增加，生物钟颠倒，第一次熬夜是很难受的,最好尽量减少这种作息时间。
lz的作息跟我最近很相似。。说实话这样每天都是深度睡眠，不过不知道lz后来有没有出现什么问题
除非你用一定的时间让生物钟扭转过来，否则对身体伤害很大啊－ －
产生永恒的熊猫眼症状
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