锌和钙同时补是不是不好吸收？ 请问怎么样才是科学的补锌我有锌主张？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-01-20 13:23 标签： 葡萄糖酸钙锌
先补锌后补钙最科学
&&& 病例：程程3岁半了，前段时间，钙铁锌全部低于标准值，妈妈为她买了补3种元素的药。如果这3样一起补的话，怎样吃才更科学，效果更好呢？&&& 锌和钙都是人体必需的重要营养元素，对儿童的生长和智力发育至关重要。据权威调查结果表明，在钙铁锌这三大生命支柱元素中，我国儿童缺钙(或钙营养不足)占50%，缺铁(或铁营养不足)占45%，缺锌(或锌营养不足)占60%。&&& 因此，日常生活中家长非常注重对孩子锌和钙的补充。 那么，到底该如何科学补充锌和钙呢？&&& 营养专家的建议是：先补锌，再补钙&&& 我们知道，孩子的实质是细胞快速分裂、生长的过程，在此过程中，含锌酶起着重要的催化作用，同时锌还广泛参与核酸、以及人体内生长激素的合成与分泌，是身体发育的动力所在。先给孩子补锌，能促进骨骼细胞的分裂、生长和再生，为钙的利用打下良好的基础，还能加速调节钙质吸收的碱性磷酸酶的合成，更有利于钙的吸收和沉积。因此，先给孩子补锌，能达到事半功倍的补钙目的；如果孩子缺锌，不仅无法，补充的钙也极易流失。&&& 锌还有“生命之花”、“智力之源”的美誉，对促进孩子大脑及智力发育、增强、改善味觉和食欲至关重要。所以营养专家提出：补钙之前补足锌，孩子更健康、更聪明。&&& 那么，怎样科学地给孩子补锌呢？&&& 由于日常饮食含锌量和吸收率都比较低，加之儿童食量小、胃肠发育不健全、生长发育期锌需要量大，单靠饭菜往往难以补足，因此服用补锌产品是必要的。目前补锌产品的发展已经历了三个阶段。第三代补锌制剂为生物锌(如酵母锌)，不会在体内产生蓄积，无任何不良反应，还富含助消化酶以及蛋白质、B族维生素、矿物质等多种对孩子健康成长十分重要的营养，特别适合孩子服用。 &&& 来自：大洋网
相关育儿知识
19人有用9人有用
成长阶梯：国家计生委推荐 0-3岁宝宝能力发展测评....
宝宝成长能力测评
已有4159549名妈妈找到科学育儿方法
请选择宝宝生日：
育儿知识排行榜
秋冬换季时节来临，气温骤变的同时，雾霾天气的..
从胎宝宝时期开始，宝宝们就在妈妈的肚子里开始..
精挑细选地给宝贝买衣服几乎是所有妈妈最热衷的..
　京公网安备：82
北京世纪摇篮网络技术有限公司版权所有，所有内容未经授权，不得转载或做其他使用
京ICP证010534号
客服信箱： & 电话：010-
立即扫描二维码关注摇篮网微信
立即扫描二维码关注摇篮网论坛补锌一般可以连续喝几个月没事？老怕补过量。锌钙可以同补吗？吸收好不好？_育儿问答_宝宝树
补锌一般可以连续喝几个月没事？老怕补过量。锌钙可以同补吗？吸收好不好？
当时年龄：
来自：网页;
钙锌可以同补啊，至于补几个月要看他的情况吧。
最佳回答者：
如果不缺就不用补了，先后补钙…
我们吃的甘草锌颗粒，医生说吃后复查。钙锌应该可以一起补吧。看广告里有口服液，宝宝喝的，就说是钙锌同补
你补一阶段就去给测测啊
一样一样来
去一下微元素，多了就不要吃了了，，
一般补两到就可以停了！
钙是不可以同补的。。。。
我认为只要缺，就没必要补，补多了也没什么好处。记住登录状态
快速登录：
如何补锌补钙
发病时间：不清楚
病情描述及疑问：瘦小，不爱吃饭，头发也不好，又黄又稀哪个牌子的营养品比较好
您输入的回答少于20个中文字，请补充输入。
网友满意：
回答速度：
建议：你好，这种情况最好给宝宝查一下微量元素，看看是否缺乏并给予补充，有的宝宝头发不好和遗传也有很大的关系。 宝宝不爱吃饭，除了缺乏微量元素外，还和体内有火有关，多给宝宝喝水，多添加蔬菜和水果，可以给宝宝喝点小儿七星茶。 另外由于长时间给宝宝吃过于精细的米、面，使宝宝体内缺乏维生素B1和赖氨酸，可造成胃肠蠕动缓慢，腹胀，消化腺分泌减少，使宝宝食欲降低，可以给宝宝喝点雅培的维他灵或是赖氨肌醇口服液，提高食欲，在饮食上最好是粗细粮搭配。
擅长：儿科
网友满意：
回答速度：
湖北武汉肝胆医院&&&
建议：你好。如果用钙剂和锌剂补时，是不能同补，应先补锌后补钙：因为锌和钙都是二价的金属阳离子，在肠道内是通过相同的途径吸收的，所以锌钙同补会互相拮抗、争夺蛋白载体，从而降低各自的吸收率。所以，从理论上讲，锌钙同补没有提高吸收，反而会减低锌钙的吸收利用，切不可图方便服用那些锌钙混合的制剂，这些都不科学。建议需要同时补充锌和钙的人群，时间上要隔开，最好在补锌后隔2小时以上再补钙，这样才不会影响吸收率。补锌可多吃牡蛎、核桃、蛋黄等，想补锌效果更好更快些的，可选择一些蛋白锌类的补锌产品；补钙可多吃贝壳类、黄豆、牛乳、坚果、海带，好点可选择碳酸钙类的钙剂。
有关的更多问题，
&SCRIPT LANGUAGE="JavaScript1.1"&
var browVersion = parseInt(navigator.appVersion);
if (navigator.appName==\"Netscape\" && browVersion&=4) document.write("&SCR"+"IPT LANGUAGE=\"Javascript1.1\" SRC=\"http://dpvc.39.net/adpolestar/door/;ap=634CE77D_8E2A_6C24_B7DD_BF26C4CA83CB;ct=pu=san9;/?\"&&\/SCR"+"IPT&");
为保障患者权益，我们仅接受有资质的医学专业人士的回答，请您先认证为医生补钙和补锌能同时吗？_相关_小精灵儿童网站
　　离子。钙的吸收需要有维生素D，所以补充钙的同时要口服维生素D。钙及锌摄入后经肠道吸收，它们两方进入体内既有各自的“通道”也有共同的“通道”，为了防止两者在肠道吸收时“竞争”，最好将钙和锌分开吃，补钙和补锌的时间相隔时间不要少于3小时。有些像排队进场时，让“老年人、儿童先进，然后安排青壮年入潮的情况一样，这样不致造成拥挤的现象。所以在服用这两种药时，父母可以写一张时间表，什么时候吃钙，什么时候补锌，每天按表执行。另外需要注意的是，有时医院“缺钙”及“缺锌”情况是在根据不充足的情况下做出...
? <font color=#06-02-24]&
&&&&鱼和豆腐都是人们日常喜欢的食物，研究发现，二者搭配吃，不仅具有营养互补的作用，还有一定的防病、治病功效。&&&&从营养成分上来说，鱼和豆腐各有特点：鱼是“密集型”营养物，其蛋白质含量高达17.3%，磷、钙、铁、脂肪、维生素D等营养素含量也很丰富。&&nb.....? <font color=#06-03-22]&
&&&&孩子补钙，一定要慎重，很多家长因为害怕孩子患佝偻病出现“五迟症”(前囟闭合迟、出牙迟、生长迟缓、站立迟、行走迟)，自孩子出生就开始补钙，从而使孩子出.....? <font color=#06-03-22]&
&&&&如今妈妈们见面，相互的话题常常是“宝宝补钙”，为宝宝补钙的观念已经深入人心，但是很多宝宝健康并不仅仅是大人重视。很多年轻妈妈在如何为小宝宝补钙的问题上，还是宁滥勿缺，往往事倍功半甚至南辕北辙。&&&&宝宝对钙的需求&nbs.....? <font color=#06-04-07]&
&&&&过去医学一直认为，蔬菜内虽含有一定量的钙，但因受植酸和草酸的影响，人体对蔬菜里的钙质吸收并不理想。但新的研究结果是，人体对有些蔬菜如芥菜、芹菜中的钙的吸收率大大高于牛奶。科学家经试验检测得出：一杯重约半斤的橙汁中含有350毫克钙，其中有130毫克会被人体吸收。而同等重量的牛奶中.....? <font color=#06-04-07]&
&&&&补钙是近年来最热门的话题，人们从各种宣传中已经明白钙在人体的重要作用，越来越多的人开始有意识地进行补钙，这将有利于全面提高国人的身体素质。
&&&&补钙是常识，怎样补就是知识！.....?????????????????????
精品专题- 　- 　- - 　- 　- - 　- 　- - 　- 　- - 　- 　- - 　- 　- - 　- 　- - 　- 　- - 　- 　-
英语学习- - 　- 　- - 　- 　- - 　- 　- - - 　- 　- - 　- 　- - 　- 　- - - 　- 　-
数学学习- 　- - -
　- - - - - - - -

我要回帖

更多关于 葡萄糖酸钙锌 的文章

 

随机推荐