心里总是很心里烦躁怎么办办？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-01-20 11:11 标签： 心里烦躁怎么办
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最近心情很烦躁该怎么办？
，真的觉得自己好累。我又不愿意将生活中的烦恼带给周围的人，因为任何人是代替不了你心中的感受说出来反到会成为日后人们的笑柄。我想自己大慨就是别人说的&小姐身材，丫环命&，其实有时为家务活累一点也是应该的，可看不到孩子进步的表现，老公逗笑的话语真的挺烦。所以脾气也不好，常常大声的训斥孩子，回过头来想这样有什么意思，人生本来就很短暂，相处是一种缘份，其实我们三口之家在一起时相处的挺好，大家互相友爱互相帮助，儿子大气，老公勤劳，就是在出现问题时大家都不能冷静，其实我们一家令周围的姐妹羡慕。（也许是有了倾诉的地方，有人愿意在这个栏目为我回答问题，此时我的心情已经很平静了，我不愿意把这种内心的烦恼代给周围的同事和家人，我只希望有许多陌生的朋友来安慰内心的烦躁）谢谢各位。
我也是那种外表开朗,内心常常郁闷的人.和你的心理一样,不愿把烦心事说给周围的人听,外表看起来让别人挺羡慕的,都觉得我很幸福.其实自己却总不满足.
这可能是所有这个年龄段的女人的通病吧!总是渴望老公还像从前那样的以自己为主,还想让他多疼爱自己,因为现在已没有任何资本去挥霍青春了.
其实你比我幸福多了,至少你还有自己奔忙的事业可做,所以别总是为此而烦燥.偶尔烦一下过去就行了.
女人都过的不容易哟!
平台让你发泄，又不必担心成为别人的&把炳&
&快乐也是一天，不快乐也是一天，为何不天天快乐呢！&
有空看看中央一套的快乐吧吧，
祝你好运！
119.145.251.*
我最近也最老爱发脾气,老做什么都没有方向感,没有目标,老怒为什么呢?
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答: 你好 朋友 在精神分裂症的治疗中，精神药物治疗为关键性治疗。支持性心理治疗及改善社会心理环境，改善病人的心境也具有重要意义，一般是在病人病情好转时与药物治疗相结...
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天黑心里就很压抑烦躁害怕心里很痛苦越想越不敢睡而且还老是想这个问题怎么办
有条件建议找个心理医生 谈谈
首先转移一下注意力
可以考虑去聚会或找信任的人陪自己几天
做些放松身心的事
多做深呼吸
看些喜剧电影
多参加些有意义的活动
只要注意力转移了
你的问题也就解决了
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出门在外也不愁为什么看到自己喜欢的人和别人在一起,心里总是感到不是滋味,而且做什么事都觉得不痛快?这是我个人思想上的问题吗?请问这该怎么办?现在做什么事都很心烦,觉得很无聊,脑子里空空的..
为什么看到自己喜欢的人和别人在一起,心里总是感到不是滋味,而且做什么事都觉得不痛快?这是我个人思想上的问题吗?请问这该怎么办?现在做什么事都很心烦,觉得很无聊,脑子里空空的..
那是内心空虚而没有好的想法去做的。
可以QQ聊天，看喜剧视频，还有听音乐等等。
朋友你好，可以做做下面的事情。　　1、如果您觉得力不从心，那么应坚决地拒绝任何额外的加班加点。　　2、拥有一两个知心朋友。　　3、犯错误后可别过度内疚。　　4、正视现实，因为回避问题只会加重心理负担，最后使得情绪更为紧张。　　5、不必事事、时时进行自我责备。　　6、有委屈不妨向知心人诉说一番。　　7、常对自己提醒：该放松放松了。　　8、少说“必须”、“一定”等硬性词。　　9、对一些琐细小事不妨任其自然。　　10、不要怠慢至爱亲朋。　　11、学会“理智”地待人接物。　　12、把挫折或失败当作人生经历中不可避免的有机组成部分。　　13、实施某一计划之前，最好事先就预想到可能会出现坏的结果。　　14、在已经十分忙碌的情况下，就不要再为那些份外事操心。（臭臭宝宝，如果对他人有帮助，你可载入帮其解决，也是一种快乐，臭臭宝宝不胜感激） 　　15、常常看相册，重温温馨时光。　　16、常常欣赏喜剧，更应该学会说笑话。　　17、每晚都应洗个温水澡。18,可以去游游泳感受一下海水里大自然的感觉，使身心舒畅　　19，健健身多运动运动 20、卧室里常常摆放有鲜花。　　21、欣赏最爱听的音乐。　　22、去公园或花园走走。　　23、回忆一下一生中最感幸福的经历。　　24、结伴郊游。　　25、力戒烟酒。　　26、邀请性格开朗、幽默的伙伴一聚。　27、作5分钟的遐想 28，可以来QQ问问吐露自己的心声烦恼来让大家帮你舒心。这是一种由心灵无作为而引起的情绪，面对问题的心态，抓住问题的根本，可以很好的解决的，心态学会很好的把握，想愉快，想舒心，很容易的，只要你渴望并付之以行动，全身贯注的投入的做你的事，你就可以找到舒心愉快的感觉。最主要的是:转移自己的心灵烦琐的交集点,做心灵舒心的事情。如：聊天，学习，唱歌，跳舞，运动，郊游，旅游，做家务，对事或物圆满完成会得到心灵极大的满足感，心灵舒畅。 （臭臭宝宝，如果对他人有帮助，你可载入帮其解决，也是一种快乐，臭臭宝宝不胜感激） 怎样面对这种心态，对事物的兴趣会不会使自己的内心 找到舒心愉快的感觉，是解决 问题的源泉并付之以行动，会对每天感到一种充实感。 问题放着它就永远是一个问题，会让你失去目标感的，对生活的充实失去信心。面对它要理性的分析大胆的解决，问题将不复存在的。通过处理问题可以让自己学会很多知识，丰富自己的内心，而使自己变得成熟，得到升华。不需要华丽的修饰，做最真实的自我，对事物理性分析（盲目的竭尽全力的做法往往适得其反），勇往直前，终点不在谣不可及，最终胜利的一方是属于自己的。通过解决问题，完善自己来适应社会的变迁，达到与社会周围的人，事 ， 物等有机的和谐融合 ，使自己的身心得到解脱，和谐与社会。 祝你身心得到新的成长，新的升华！
看见自己喜爱的人和别人在一起感觉不是滋味是正常的，这是情绪化的表现，别因小失大耽误工作，你思想上没有问题，自己套接一下估计就没事了啊！
其他回答 (1)
其实，爱情说穿了，普普通通，平平常常，就是男人和女人互相理解，互相尊重，互相搀扶，互相关爱，互相取长补短、安慰体贴。故事的主角，永远是饮食男女；故事的场景，永远是家庭与社会；故事的情节，永远不外乎一个男人喜欢上了一个女人或一个女人喜欢上了一个男人；故事的结局，不是悲剧就是喜剧，永远没有中间的道路 每个人的生命里，都会遇到不少人，各种性格，各种不同的人，有几个是你的知音呢？又几个是深爱自己的人？又有几个是你深爱的呢？与其众里寻求千百回，不如疼惜眼前人。爱情不是等你有空才去珍惜，我们相遇，是缘份，为了这个缘份，我们可能都在努力去适应对方，一切只想顺其自然。茫茫人海如果可以找到一个自己心仪的，互相真爱的人，不容易，也是多么大的荣幸，也许事事不是你想的那样，没有如此完美，或许没有你想象那么好，应该也不会糟糕到哪里，生活本来没有那么美好，所有幸福都要知福惜福好好珍惜，多说关怀话，少说责备话，人与人之间是需要互相体谅。爱人也同样`真正的爱不是用言语可以表达的，是发自内心的，爱上一个人你的整颗心都会被你爱的人所吸引，为他(她)着迷，为他(她)牵挂，但愿每一分钟 都可以见到他(她)，见不到的时候时时刻刻都会想着他(她)，见到的时候你会兴奋，心跳加快 ，在 一起的时候你会 感觉很温暖很安全，真!正的爱一个人会心甘情愿的照顾他(她)关怀他(她)，给与他(她) 想要的 一切， 看着你爱的人开心 你也会 跟着开心，看到他(她)烦恼你也会跟着烦恼，但你会想尽一切办法使你爱的 人开心 快乐 ， 真正的爱一` 个人会想和他(她)共同到 老，与他(她)相濡以沫，你会期待用你的全部爱心来带给他(她)最大的幸福 ，而你也在这种过程中 得到 了另一种幸福！时常想到他(她)就开 心,很介意他(她),很在乎他(她),没有他(她)好象失去了什么,有了他(她)就拥有了快乐.. 用心去感觉吧····!希望对你有用，，，祝朋友幸福~~~,.
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恋爱领域专家心里很烦，总是不开心怎么办？_育儿问答_宝宝树
心里很烦，总是不开心怎么办？
当时年龄：
来自：网页;
宝妈，你不，宝宝跟着不开心的哦，所以最后是自己学会调节好自己的情绪。
最佳回答者：
来自：网页;
孕期一定要保持一个好心情噢！用良好心态去看待身边每件事物。孕育一个开朗。胎儿跟母亲是心意相通的。长期压抑有可能导致孩子以后性格自卑内向。孕妈妈适合多接触大自然…多看看育儿书籍。胎教书…听听胎教音乐！
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麻麻要努力调整自己的心情呀、、为了宝宝也要
如果你生气只能你自己受着 不会有人同情 为了自己还是起来吧
刚生完宝宝都会有一点产后抑郁 宝妈什么都不要想 安心做好月子 和宝宝
自己慢慢吧。。。。。。。。。。。。。
宝妈要保持首先要有个好的心态哦，开心也是一天不开心也是一天，何必要不开心呢
不要老是，对孩子不好的。尽量多想想自己的小宝宝，这样就能忽略那些不开心的事情了、
宝妈在孕期还是要保持良好的情绪，不要让外界太多的东西影响了你的，祝好孕哦
么呢？把自己的烦心事倾诉出来也是一种释怀
多想点的事 找好朋友聊聊天 会好些
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