女性冬季如何预防感冒?
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医网摘要：冬季容易感冒，尤其对于OL们来说，更是要做好预防工作，如果感冒来临，一定要注意忌口，乳制品对感冒有害无益。
冬季是感冒、咳嗽等疾病的高发季节，全世界的人每人每年平均感冒3.8次，其中有2.5次是在冬季发生的。对于OL来说，最恼人的状况就是室内外温差大，会让人的免疫力降低，来学会正确的饮食法，可以发挥很大的防病功效。
日常预防感冒的小方法
晨起锻炼。
早晨起床后，用冷水冼脸，到室外散步或做体操，加强锻炼、增强体质。此外，每天早晨用淡盐水漱口，可消灭口腔里的病菌。
开窗通风。
早晨起床后，开窗通风，保证空气流通。最好在早、中、晚各开窗通风一次，每次15分钟为宜。但是，晚上睡觉的时候一定要关窗，夜晚温度低，冷风侵袭很容易引起哮喘等疾病的发作。
做深呼吸。
做10次深呼吸。要集中精力，身体端正，两手与肩同宽，两臂伸直，切忌憋气。
规律作息。
冬季晚上应该早点上床睡觉，适当延长睡眠时间。睡前喝点水，尤其是有供暖，室内相对干燥的北方MM。睡觉前最好用热水洗脚。
均衡营养。
天气转凉后人们会食欲大增，在干燥季节多吃些滋阴润肺多酸的食物，比如：银耳、梨、藕、葡萄、苹果等，少吃辛辣食物，适当&贴膘秋&。
早晚加衣。
视气温增减衣物，出汗时不要马上脱衣捂帽，避免伤风受凉。体质较弱、抵抗力较差的人在早晚出门时一定要带一件外套。服装的选择要充分考虑到舒适、防护和保健等多方面因素。
责任编辑：骆凤春
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如何预防感冒 冬季感冒有妙招
11:23:51 中国食品科技网
天气干燥，忽冷忽热，正是感冒病毒盛行的时候，很多人都遭到了它的袭击。其实，不论任何疾病，都是机体免疫力与致病因素之间相互作用的结果，如果机体抵抗力强于致病因素的作用，那么机体就会非常健康，反之，则会发病。感冒更是如此，过度疲劳、睡眠不足、心情不好以及患有一些慢性疾病、体质虚弱者更容易患上感冒。
专家解释说，冬天的感冒以风寒感冒为主。这种感冒的症状与夏天常见的风热感冒和暑湿感冒有着明显的不同。风寒感冒最主要表现为怕冷、不出汗。症状主要包括浑身酸痛、鼻塞流涕、咳嗽有痰，怕冷，不出汗。老百姓常说喝点姜汤出点汗就会好一些的感冒一般属于风寒感冒。&
冬季预防感冒主要遵循两条原则：“别过热，别过补”。房间的温度不能太高，17-20摄氏度比较合适；饮食不能太补，饭量也要适当控制，特别是晚间吃个八分饱就足够了。感冒一般都会有一些“前期”症状，比如：嗓子发干、浑身乏力等，这个时候可采取多饮水，忌食辛热食物，保持大便通畅等方式把感冒“压”回去。此外，还要注意房间开窗通风，适当加湿，饮食要清淡易消化。平时应该注意生活规律，同时注意多喝水、多补水，适量多吃青菜、水果，防治感冒需要一个好身体，平常可以适量锻炼，以增强体质，多休息、少熬夜。
对于预防感冒，虽然我们不能制服它，但我们还是有预防和缓解症状的办法的，在又一个感冒多发季节来临之时，一些对付感冒的方法，你都可以试试。
1、热水泡脚：每晚用较热的水(温度以热到几乎不能忍受为止)泡脚15分钟，要注意泡脚时水量要没过脚面，泡后双脚要发红，可预防感冒。
2、生吃大葱：生吃大葱时，可将油烧热浇在切细的葱丝上，再与豆腐等凉拌吃，不仅可口，而且可以预防感冒。
3、盐水漱口：每日早晚、餐后用淡盐水漱口，以清除口腔病菌。在流感流行的时候更应注意盐水漱口，此时，仰头含漱使盐水充分冲洗咽部效果更佳。
4、冷水浴面：每天洗脸时要用冷水，用手掬一捧水洗鼻孔，即用鼻孔轻轻吸入少许水(注意勿吸入过深以免呛着)再擤出，反复多次。
5、按摩鼻沟：两手对搓，掌心热后按摩迎香穴(位于鼻沟内、横平鼻外缘中点)十余次，可以预防感冒及在感冒后减轻鼻塞症状。
6、呼吸蒸汽：初发感冒时，在杯中倒入开水，对着热气做深呼吸，直到杯中水凉为止，每日数次，可减轻鼻塞症状。
7、热风吹面：感冒初起时，可用电吹风对着太阳穴吹3至5分钟热风，每日数次，可减轻症状，加速痊愈。
8、搓手：搓手对降低感冒的发病率大有功效。因为搓手可促进血液循环、疏通经脉、增强上呼吸道抵御感冒的免疫功能。
9、喝白开水：秋冬气候干燥，人体极易缺水，常喝白开水，不但能保证人体的需要，还可起到利尿排毒、消除体内废物的功效。
易感冒的人应少吃香菜：
中医认为，香菜辟一切不正之气，有温中健胃的作用。但是容易患感冒的人，应避免食用香菜，因为这类人常存在气虚，吃香菜会导致感冒更加频繁。
如果不幸感冒了，那么在饮食上要注意营养平衡，宜少食多餐，同时还要吃一些容易消化的食物。蛋白质类食物如肉、蛋类不宜过多;油腻食物，如煎、炸类的更要少食，而应以碳水化合物类食物为主，可喝些粥类，也需多进食些蔬菜和水果，以尽可能多地摄入维生素和矿物质，提高机体的免疫力;还要保证充足的水分，可多喝酸性果汁，如：山楂汁、猕猴桃汁、红枣汁、鲜橙汁、西瓜汁等，以促进胃液分泌，增进食欲。
感冒分两种，一种是风寒感冒，另一种是风热感冒。风寒感冒初起主要症状为：头沉或头痛，怕冷，四肢酸痛发紧，身体发烧但无汗，同时伴有鼻塞，流清涕，患者自觉口不渴，咯痰稀薄色白，舌苔薄白。风热感冒表现为：发热加重、头痛、咽喉红肿干涩疼痛、鼻塞涕黄，咳嗽痰黏或黄，且口渴喜饮，怕风，舌尖边红、苔薄白微黄，还有可能加重头面部痤疮、便秘等。不同类型的感冒要不同对待。
特别提示：感冒发烧不可以喝茶
茶叶中含有茶碱、咖啡因和鞣酸。茶碱、咖啡因具有兴奋中枢神经、增强血液循环及促进心跳加快的作用。发烧时饮用茶水，会使病人的体温升高，病情进一步加重。参茶也有兴奋神经的作用，故亦不适合饮用。另外，茶水中的鞣酸还有收敛作用，会影响肌体排汗，妨碍正常散热。体热得不到应有的散发，就难以及时降低体温，影响了病体的康复。感冒发烧时，应该多喝一些温开水。
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来源：食品科技网综合
责任编辑：Techoo-3
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冬天经常会感冒，要怎么去预防呢
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感冒分两种，流鼻涕的一般是风寒感冒，如果不流鼻涕，一般是风热感冒。
具体如下：
风寒感冒起病较急，发热，畏寒，甚至寒战，无汗，鼻塞，流清涕，咳嗽，痰稀色白，头痛，周身酸痛，食欲减退，大小便正常，舌苔薄白等。风热感冒主要表现为发烧重，但畏寒不明显，鼻子堵塞、流浊涕，咳嗽声重，或有黄痰粘稠，头痛，口渴喜饮，咽红、干、痛痒，大便干，小便黄，检查可见扁桃体红肿，咽部充血，舌苔薄黄或黄厚，舌质红，脉浮而快。
风寒感冒其实只要想办法出汗就行。比如喝热茶吧，别太浓。还可以喝生姜汤。
宜进食藕粉、牛奶、稀饭、米汤、新鲜蔬菜和水果。
感冒时饮食要清淡。
室内空气要新鲜，注意通风。
冬防感冒“七饮”
1、葱白饮：大葱白100克，切碎煎汤，趁热饮。
2、姜茶饮：生姜10片，茶...
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出门在外也不愁冬季温馨提示语的句子_冬季的话_冬季温馨提示的短语党政学习剧情剧本演讲致辞职场范文更多好词好句寄语赠言节日庆典生活常识语文知识自我修养古典文学考试大全冬季温馨提示语的句子_冬季的话_冬季温馨提示的短语已有.人查看过本文标签：冬季,温馨,提示语,句子,冬季,冬季,温馨,提示,短语100%好评1.紫茄祛风通脉络，葱辣姜汤治感冒；盐醋防毒能消炎，猪牛羊肝明目好；白菜利尿排毒素，蘑菇抑制癌细胞。家常菜品，超常功效，助你冬季身体好！2.工作是枯燥的，赚钱是辛苦的，理想却是远大的，等咱有了钱，喝豆浆吃油条，想沾白糖沾白糖，豆浆买两碗，喝一碗，倒一碗！3.冬季养生&六要&：一要按时休息按时起，二要天冷时候多加衣，三要舒畅人欢喜，四要多多运动练身体，五要微笑常在把寒御，六要朋友之间多联系。4.冬风寒，衣莫单，保持健康要锻炼；常洗澡，病菌除，心情豁达每一天；多蔬菜，少油盐，别总忙碌要休闲；按时睡，按时起，祝你冬季开怀绽笑颜！5.降低温度了，花落的声响风懂得，思念的觉得心懂得，变冷的温度冬懂得，我的祝愿你懂得，没有华美的词和词组，只想在渐冷的冬季为你奉上暖暖的祝愿！6.祝福是雪，思念是花，变成漫天雪花，飘到你面前。雪花纷飞，是我为你点燃的烟花，愿你在这个冬季里，身体暖暖和和，日子快快乐乐！7.冬季养生的重要原则是&养肾防寒&。肾是人体生命的原动力，肾气旺，生命力强，机体才能适应严冬的变化。而保证肾气旺的关键就是防止严寒气候的侵袭8.人生因朋友而精彩，一个微笑，一声，一次握手，一次拥抱，都是财富的积累，今天你赚了多少友情币？快用开心和真诚来兑换，假币一律没收哦！9.寒流四处在流窜，寒冷肆意在侵犯，降温千万要保暖，注意加衫防流感，冬季保健多锻炼，身强体健心欢颜，问候款款到身边，祝愿朋友永康健！10.看日出又日落，那是我的祝福追着你的脚步在奔跑；看潮起又潮落，那是我的牵挂随着你的心此起彼伏。愿你的每一个日子里都有艳阳暖照，每一个岁月里都有幸福逍遥，每一个年华里都有温馨围绕。11.春夏秋冬，我的祝福都是你最好的特效药，它无色更不含防腐剂；一年四季，你的问候都是我最好的兴奋剂，它无味更不会过期；长期服用，会无时无刻出现好运，祝你幸福绵绵，好运连连！12.今年泉城的冬天与往年不同，她自有独特的韵味，不像北方的其它城市那样凛冽的寒冷，也不像南方的城市那样温热的湿润，它是明媚的，温暖的，即使有那么寒冷的时候，也是很快就被温暖的阳光驱散。这自然是它地处温带、群山环绕、地势低洼、泉水遍布的缘故了。13.寂寞时，想着陪伴你，难过时，想着安慰你，绝望中，给你一双援手，幸福时，给你一个拥抱，祝你幸福每时每刻。14.冬天泡一杯淡茶，坐在院子里细细品味。温暖的阳光轻轻地射在大地上，坐一会儿真是人生的一大快事！15.幸福&润&物细无声，快乐&润&叶渚蒲生，好运&润&聚金碧气，气质&润&色静书帷，健康&润&气凝柱础。龙年的闰四月，愿美满把你蒲草&润&如斯！16.我喜欢这种不期而至的问候，让它抹去被忽略了的想念和牵挂，让这问候带去我的思念，愿你收到这短信时，会在这冬季拥有一丝温暖和感动。17.冬天来临，天气变冷，我也没啥好送你的，就送你一轮夏天的太阳，愿它给你的生活带去一丝火辣辣，带去一份暖洋洋，带去一天乐融融！祝你冬季快乐。18.闰年闰四月，闰出四方快乐加双倍，闰出四方幸福翻双翻，闰出四方吉祥串双串，闰出四方财运双倍留，闰出平安健康双丰收，闰年闰月，闰出情深意浓快乐常在。19.立冬一到冬将至，冬季养生不可忽，冬季食疗要分开，少年重养中重调，老年重保身体健。刺激油腻要避免，多吃糯米和枣栗，健健康康过冬季。20.哥们是什么？是经常惦记的人，是打扰不用说对不起的人，是高升不用改变称呼的人，是老早记得要祝福的人。哥们，祝幸福快乐！21.紫茄祛风通脉络，葱辣姜汤治感冒；盐醋防毒能消炎，猪牛羊肝明目好；白菜利尿排毒素，蘑菇抑制癌细胞。家常菜品，超常功效，助你冬季身体好！22.到了夕阳西下的时候，远方的天边有着红云而中午的暖意逝去，仅存的那金色的光芒也将不复存在，渐渐的留下那黑色的夜，呼啸的夜，冰冷的夜。小城冬天的夜很美，幽静的美。将圆未圆的明月，渐渐升到高空，一片透明的灰云，淡淡的遮住月光。给人一种静谧的气氛，让人安和。23.风在耳边吹起，云在天空飘起，浪在水中泛起，人在心中忆起，我在把你想起，手机铃声响起，那是我在想你，祝福信息给你，愿你事事如意。24.冬天到，寒气袭，锻炼不忘记，多做运动好身体；天气变，北风起，记得多添衣，注意保暖要切记；好朋友，常惦记，问候短信表心意，愿你开心快乐过冬季！25.幸福是什么？长颈鹿：能够在冬天里拥有一条温暖的围巾。熊猫：能拍上一张彩照。螃蟹：和鸭子玩石头剪刀布。我：幸福是在寒冷的冬季给你发来问候的信息！26.我喜欢小城的冬天，它给城里的人们带来不一样的冬天，不一样的感觉，不同的氛围。她的冬天是一幅美丽的山水画、是一首别样的诗、一杯醇厚的酒。你怎么也参透不了其中的滋味，却深深的爱上她。csc:pagelist]}冬天的雪花是美丽的，那雪一下就是一整天，各种形状的雪花让人看得眼花缭乱。你向远处望去，嗬！那山，水，树木，房屋都像穿上一整套的银白色西服，每套衣服都闪着五彩的光芒。有了这雪的装饰，让人觉得心情舒畅，走到户外观赏那雪的美景，让人觉得冬天没那么寒冷！27.今天是冬至节，冬季的开始，我想送你一缕和煦的阳光，照亮你一路前行；我愿送你一束芬芳的玫瑰，献给你一季的美丽；我要送你一声朴素的问候，温暖你一整个寒冬。28.花儿香不香，蜂儿说了算；云儿美不美，天空说了算；草儿青不青，牛儿说了算；有没有想你，心儿说了算；短信发不发，当然我说了算。29.生活是陀螺，转起了忙碌的日子；惦记是风筝线，牵动远近的情谊；幸福是云烟，轻轻笼在你身边；快乐是一袭花香，伴你开心每一天。30.打开手机笑一笑，因为我的祝福最先到。相聚时间虽不多，心中牵挂不会少。现在只想告诉你：我真的很想你，赶快回来，回来请我吃饭。31.天冷防风寒，保暖添衣裳；降温别感冒，健身很重要；水质要均衡，保湿不能少；作息须规律，精力才充沛。从容过冬季，生活别样美。祝您冬季健康愉快！32.秋末冬初，饮食应适当吃&冷&，常饮凉开水有预防感冒之效，既可维持水代谢平衡，也可防皮肤干裂、邪火上侵。祝您过个健康的冬季！33.据科学家称，人体冬季最适宜温度是22℃，所以我特别编写了这条温馨度为22℃的短信，发送至你的收信箱，把它存好哦！它会温暖你整个冬天！34.天苍苍，野茫茫，寒冬腊月雪花扬；萝卜白，橙儿黄，营养全面免疫强；天长长，夜漫漫，充足睡眠保安康；短信短，祝福长，温馨问候暖心房；气温降，天气寒，愿君快乐人安康！35.祝福打造友情墙壁，阻挡风雪在冬季，寒冷进不来，温暖出不去，包围幸福与甜蜜，困住开心与惊喜，切记出门多穿衣，防寒保暖强身体，祝冬季快乐笑眯眯！36.龙年闰四月，祝福不停歇。快乐对你至&四&不渝，好运让你平安无&四&，成功跟你勾三搭四，健康对你山盟海&四&，就连幸福也要陪你一生一&四&！37.难事坏事烦心事，都不是个事；琐事碎事无从事，都不算个事；碍事赘事无端事，都不会有事；兴事雅事意中事，都是些好事。祝你诸事皆如意，行若无旁事！38.岁月匆匆人渐老，日子天天新模样，愿你容颜天天16岁，永远美丽又俊俏，祝福你美丽的姑娘，青春永驻，白马王子天天围着你，爱情甜甜蜜蜜，生活幸福美满。39.冬天到了，寒流也来了，鹅毛般的大雪漫天飞舞，整个世界穿上了白色的外衣。40.岁月匆匆人渐老，日子天天新模样，愿你容颜天天16岁，永远美丽又俊俏，祝福你美丽的姑娘，青春永驻，白马王子天天围着你，爱情甜甜蜜蜜，生活幸福美满。41.新年到，人欢笑，玉兔走，金龙到，吐祥瑞，喷幸福，好运绕；金龙抖，财富到，事业旺，财运好；龙盘绕，家和睦，温馨伴，心情妙。祝你龙年好运不断，幸福相伴。42.工作是枯燥的，赚钱是辛苦的，理想却是远大的，等咱有了钱，喝豆浆吃油条，想沾白糖沾白糖，豆浆买两碗，喝一碗，倒一碗！43.如果没有水，就没有生命，如果没有阳光，就没有树木，如果没有森林，就没有动物，如果没有伟大的祖国，就没有人民，如果没有伟大的您，就没有现在的我，尊敬的母亲，感谢你的生育之恩！44.用笔，写下关怀；用情，温暖心怀；用风，寄托思念。一个冬季，飘满整个天空的想念，一条短信，传递无法言语的情谊，寒流来袭，注意添衣。45.寒冷的冬季，愿你像圣诞老人般拥有永远不变的健康；竞争的社会，事业像雪橇车那样永远没有阻力；多彩的世界，幸福像圣诞老人的礼物满满一包袱。46.风吹风止，拂不去友谊的见证；雨落雨停，洗不掉相伴的印痕；花开花谢，褪不去青春的年华。朋友，祝你幸福美满！47.龙年行大运，二月多一天，美好多万千，四月闰一月，滋润月月天，全年多几天，快乐似神仙，祝福发一条，幸福万万年，祝你特别的天，特别的月，特别的年，有特别的你！祝你快乐！48.温馨提醒：您已连续数日未主动与本人联系，为确保您的友谊值不贬，请选择以下程序进行操作，1、打电话给我；2、发短信给我；3、见面侃侃！49.点点余晖点点光，送来祝福和希望。冬季寒冷又干燥，忽忽北风刮刮叫。发个短信提醒你，防寒保暖添衣裳。冬季多喝白开水，不流鼻涕不感冒！50.2月多一天，好事加一番；闰四来守候，闰出福运年；龙年生辉煌，处处艳阳天；愿你惜光阴，拼搏心不变，坚持加努力，揽得福运缠；祝你龙年顺，闰出幸福伴，多出鸿运连！51.冬季饮食最忌粘、硬、生、冷。早晨起来服热粥，晚餐宜节食，以养胃气。特别是羊肉粥、糯米红枣粥、八宝粥、小米粥等最适宜。冬季温馨提示语的句子_冬季的话_冬季温馨提示的短语。52.有一种等待叫望穿秋水，有一种寒冷叫忘穿秋裤。温度与风度之间，要选择适度。身材与身板之间，要当心身体。防寒保暖，天冷加衣，老友特此提醒。53.冬季天冷怎么办？除了加衣之外，你还可以选择加入&短信取暖工程&，发短信向朋友送出关怀，发送或接收祝福可增加温馨指数，心头暖暖的，舒服！54.愿真诚的友谊，为你生一盆火焰，卸寒；愿虔诚的祈愿，为你加一件衣棉，保温；愿实诚的祝福，为你温一壶好酒，增暖；祝冬天里的你温暖相伴，幸福缠绵，好事不断！55.天冷注意防寒，出行遮头盖颜；头部易受风寒，肠胃不适难言；背部注意保暖，腰椎关节危险；感冒最是难缠，伤风也是难免；发条短信祝愿，温暖冬季严寒。56.在严寒的冬日里，我最爱那冬日早上的一抹阳光。早晨，推开窗子，尽管寒气逼人，但是在东方却露出了那一丝丝暖暖的阳光。看，阳光洒在小草上，为小草披上了一件金色的外衣，阳光洒在湖面上，湖上泛起点点金光，为这冬日的湖增添了几分妩媚。阳光洒在我心里，让我感觉暖洋洋的，不再惧怕冬日的寒气。57.有热情就不会冷场，有感动就不会冻僵，有叮咛就不会受伤，有关怀就不会着凉，天冷心别凉，烦恼冬眠在梦乡，暖身祝福传递忙，好运已速降，快乐多收藏！58.冬季是寒冷的，但是爱你是幸福的；北风起，雪花飘，天气凉，但我已被你的温情包围了，日渐而来的凉意也都被拒之门外。59.冬季保健有要点，肾部注意做保健，饮食注意藏热量，羊肉核桃为首先，多喝热粥来保暖，低脂低糖少吃咸，加强免疫勤锻炼，祝你冬季更康健！60.有了那份牵挂，你的生命不在苍白，你的生活不在无奈。有了那份牵挂，你会感觉夏天不在炎热，冬季不在寒冷。有了那份牵挂，你的笑容更灿烂。61.忙不完的是工作，跑不过的是时间，猜不透的是气候，躲不开的是季节，放不下的是牵挂，忘不了的是关怀，如期而至的是祝福：天寒地冻，冬季多保重。62.20xx年闰年，闰四月祝四方，望你乐逍遥，四方吉祥罩，万事皆欢喜，四涌安康体，平安伴如意，四方福运绕，喜事连连到，四现业辉煌，幸福一生欢，闰四月祝愿，愿你快快乐。四方事顺利。63.把握龙年，送你新年喜庆，龙年开新颜，愿你事业新发展，愿你新年新气象，万事更辉煌，事业新发展，生活更光芒，日子更灿烂，幸福更远扬，愿你龙年万事如意。64.时常见面，有亲切的笑脸。时常联络，有鼓励和祝愿。时常惦念，有祝福和平安。无论春秋，无论严寒，送去清爽和温暖。愿你爱情甜甜，身体康健，快乐每天，幸福永远。65.冬天就要来，关怀提前到：冬天绿叶菜相对减少，为补充维生素，可以适当吃些薯类，如甘薯、马铃薯等；为防冬季抑郁，可用荸荠绞汁，加入豆浆中食用。66.冬季注意保三暖：一保头暖，头若受凉易得流感；二保背暖，背部受寒容易腰酸；三保脚暖，脚底生寒可致月经紊乱。祝您冬日暖暖，健康天天！67.这个冬季我如果不给你祝福，大海开始变淡，公鸡就要下蛋，撒哈拉不再干旱，鳄鱼都要上天，大熊猫也要吃米饭，基于以上几点，祝冬季快乐，工资翻翻！68.茫茫人海追寻到你，不在乎遥远距离还是近在咫尺，我的心里只有你，尤其在干燥寒冷的冬季更没人能替代你，你长得如此败火，我连买王老吉的钱都省了！69.冬季已到，天气变凉。养生保暖，多穿衣裳。白雪飘落，好运带来。雪白世界，收获希望。季节入寒冬，温馨短信我送上。冬季雪白多吉日，祝你天天都安康。70.立冬来临树叶黄，发条短信送真情。一是送你保暖衣，热热乎乎过冬季。二是送你平安结，健健康康奔小康。三是送你金银锁，锁住幸福好生活！71.降低温度了，花落的声响风懂得，思念的觉得心懂得，变冷的温度冬懂得，我的祝愿你懂得，没有华美的词和词组，只想在渐冷的冬季为你奉上暖暖的祝愿！72.一条围脖，牵挂祝福已织好；一顶棉帽，鸿运吉祥内层罩；一副手套，温馨呵护表关照；一件外套，抵挡严寒温暖绕。送你冬季四件套，健康就好。73.贴士冬季提醒您，早起锻炼要注意：冬季地表气温低，口鼻最易受刺激，戴好口罩和手套，温和运动勿过激，锻炼时间选择好，十点左右最适宜。祝健康冬季！74.老年人冬季养生：固津少出汗，防病多保健，精神要乐观，经常食粥餐，早睡晚起补水足，洗脚散步健脚板，室内通风保新鲜。75.冬日阳光不再那么灼人，刺眼，而是变得温和起来。阳光映在脸上，像母亲的手轻柔地抚摸你的面颊；阳光洒在身上，如慰藉万物的温床；阳光映在湖面上，波光粼粼，如冬姑娘眼中的秋波；阳光照在树叶上，如同输送养料的辛勤园丁&&76.冬季气温低，润滑油黏滞度增加不易流动，汽车应预热后再起步，预热期间不可猛踏油门，温度表指针开始上升再起步。祝出行顺利！77.本短信具有自动升温功能，外界气温每降一度，手机温度就升十度，可做暖手器使用，特别适宜冬季朋友间转发。天气预报说气温要降十度，当心手机烫手哟！78.真真的问候和祝福；真真的思念和牵挂；真真的关怀和惦记；真真的的朋友和情谊，常常联系莫忘记。冬季已到气温降，天气转冷要加衣，健康身体属于你！79.友情是一条绳，两端系着朋友之间的真诚；爱情是一团火，岁月燃烧着恋人的炽热；亲情是一个影子，无论贫富贵贱，海角天涯伴你一生。拥有一份真情吧，朋友多了路好走，情侣相爱甜蜜在，亲人时刻送关怀。80.北风吹，雪花飘，冬季悄悄已来到。穿皮衣，戴手套，多喝开水不感冒。起得早，跑一跑，身体健康不会老。吃得饱，睡得好，天天开心乐逍遥！81.走进欢笑，才能体会快乐的步调。珍惜情感，才能感受幸福的怀抱。懂得生活，才能品尝温馨与美好。短信祝福，才能明白朋友的重要。祝你冬季一切安好！82.提一瓶&陈年&佳酿，把&昨天&重拾；买一件珍贵&古董&，把&旧日&怀想；听一首&怀旧&金曲，把&老友&思念：无论身在何处，记得常常联络！83.牛肚大米粥：将牛肚用盐搓洗干净，切丁，与洗净大米加水同煮成烂粥，加少许盐调味食用。为小儿病后体虚、食欲不振、四肢乏力的食疗佳品。84.小寒常常胜大寒，年年常见不稀罕。小寒天气如不寒，三月清明是泥潭。小寒天气如大寒，冬季冰冻冷成团。天气寒冷，记得保暖！85.坐在温暖的办公室里，柔和的阳光斜射在脸上，就像慈母那双温暖的手，虽然是轻轻的荡漾在脸上，但却着实的舒畅在心里。尽管暖气的温度不是很高，但与早些年工作的那个大厂房相比，简直就是置身于天堂了。窗台上的虎皮蓝生长的郁郁葱葱，贪婪的接受着冬日阳光的沐浴；办公桌上的那盆文竹似乎更加喜爱这样若即若离的光照，更加适应这样温度适宜的环境，新钻出来的一根长枝竟然高过原有的那丛枝叶许多，就像奋力伸出的一只手，去抚摸冬日的光线。冬季温馨提示语的句子_冬季的话_冬季温馨提示的短语文章出自，转载请保留此链接！。86.萝卜茶：白萝卜切片煮烂，加少许食盐，再将茶叶用开水泡5分钟后倒入萝卜汁内服用，每日2次。白萝卜清热化痰，茶清肺热。久服有理气开胃，止咳化痰之功。87.有时会忙，有时会忘；有时我累，有时我懒。但无论怎样，我都会记得想你。愿我的朋友：生活越来越好，心情越来越妙！88.蓝天希望白云朵朵，美丽无限；花儿盼望绿草片片，艳丽无敌；小鱼渴望河流宽宽，快乐无数；我期望你好运连连，幸福无穷；朋友愿你万事如意，笑口常开。89.那雪花洁白如玉，它是天宫派下的小天将，还是月宫桂树上落下的玉叶呢？雪花像美丽的玉色蝴蝶，似舞如醉；像吹落的蒲公英；似飘如飞；像天使赏赠的小白花儿；忽散忽聚，飘飘悠悠90.清酒虽辣，因为醇香四溢分外诱人；工作虽累，因为奖金可观热情不减；天气虽冷，因为多穿衣服心情坦然；温度虽降，因为有我的问候格外开心温暖。祝您冬日开心，心情愉快！91.在冬日的天气里，酿出一丝温暖，送出一丝清香，将一份思念送给远方的你，愿在这寒冷的冬季里一条短信让你不再寒冷，让你知道远处有人在默默的牵挂着你。92.带着满满相思，带着满满祝福，带着温馨祈愿，在这个冬季，深深地祝福你并送上一句问候，一句叮嘱，还有妈妈般的唠叨，天凉了记得添衣防寒！93.冬肥，害虫肆虐的田间，是他施上的杀虫剂，他使青松更苍翠，使冬梅更芬芳，使天更高，地更远。人们更坚强，他把自己最好的东西都奉献给了这个世界，对于自己，没有丝毫保留，当春94.冬季来到风沙大，眯眼难睁话难答。张嘴尘土灌喉咙，只能家中把话啦。出门口罩眼镜戴，防止眼喉受损害。加衣戴帽防风寒，科学配餐身体棒。愿冬季健康！95.佛家说&明心见性&，愿你拥有好心性；道家说&存心炼性&，愿你天天好心情；儒家说&修心养性&，愿你时时都心静；我怀着一颗感恩的心，祝德行兼备的您心性平和，笑走人生路。96.要让爱车跑，车况要良好；开车别太快，系好安全带；出门要提前，堵车心不烦；夜行勤变灯，车距要适中；时刻想，平安永相伴。97.认真点，不要嘻嘻哈哈，我这正祝福呢：四处走，到处瞧，好运一路跟你跑；吃得饱，睡得好，没事别把烦恼找；不暴跳，不计较，即使祝福把你扰！祝你收到微微笑，天天幸福没烦恼！98.如果你是我地里的一棵苗，我永远都不挖那方土，作一个勤劳的农夫，日浇水夜看护，守望你的果实是我最大的幸福。我的朋友，支持你，想念你是我不停的脚步。祝你光明前途，好运一路。99.因为有了冬天，人生才变得多姿多彩。在你刚刚领略完灿烂的金色后，肯定又会陶醉于纯洁的白色。最重要的是冬天让我体会出了苦难之后的美好；它的凛冽让我练就了不畏困难的品质；更使我懂得了珍惜眼前的生活。100.大自然的每一个角落都是亦真亦幻的诗，冬日里的阳光就是那最美的诗篇。101.今年闰月了，时间多出了，工作轻松了，业绩提高了，收入增长了，心情愉快了，身体更棒了，生活甜蜜了，家庭和美了，幸福长久了，该请我吃饭了，祝你开心！102.，轻轻盈盈，无愧是大地的杰作！只见眼前的雪花像蝴蝶一样调皮，一会儿落在屋檐下，一会落在树枝上，还不时飘在行人的脸上。103.一份情谊，在心底；一句问候，来传递；一种温馨，寄给你；一点关怀，围绕你。不管你在何地，我都愿你温暖地度过这个冬季，都愿你万事顺利！104.有音乐的地方，浪漫常伴；有笑声的地方，快乐常伴；有太阳的地方，温暖常伴；有祝福的地方，朋友常伴；有短信的地方，交情常伴！祝你幸福常伴！105.降温了，花落的声音风知道，思念的感觉心知道，寒冷的温度冬知道，我的祝愿你知道，没有华丽的词语，只希望在这寒冷的季节为你道上温暖的心意！106.凉拌周一，红烧周二，清蒸周三，油煎周四，爆炒周五，加上快乐调料，配上悠闲美酒，在周末这天作一份祝福大餐送你，愿开心享用。107.北风呼啸，思念春的温柔；臃肿厚重，怀念夏的赤裸；雪花飞舞，想念秋的多彩；炉火燃烧，享受冬的爱恋。寒冬到了，请添衣保暖！108.新年到来人欢笑，送上祝福万事好，愿你事业如龙头，蒸蒸日上发财富；祝你家庭如龙身，幸福的龙鳞数不清；愿你身体如龙尾，生龙活虎无疾病；祝你新年新气象，龙年龙体棒。109.多雾天气要注意，交通安全是第一，雾中行驶请慢行，暖湿交加湿气重，随时增减保身暖，春捂秋冻是古言，个人卫生保持好，心情舒畅是关键，愿你健康每一天，开心快乐到永远。110.浪漫冬季，寒冷侵袭；注意健康，保重身体；合理饮食，调整作息；远离忧伤，快乐心理；烦恼忘记，幸福相依；祝福送上，愿你甜蜜，温暖快乐一冬季！111.一壶老酒，绵香醇厚；一段越剧，情意悠悠；一段岁月，难以忘记；一句祝福，伴你左右；一群朋友，知心牵手；一条围巾，温暖冬天；一条短信，送去问候！112.平和既是慈悲，温和既是良善；无争既是友好，宽恕既是放下。每一个早晨，都是洒脱的理由，分开了过往和现在，过去是该忘记的开始，只为向你道一声：&。&113.用春天的灿烂，夏天的骄阳，秋天的金黄；为你煲一锅，融有幸福，安康，顺利，吉祥，美好，如愿，温馨，舒畅的保暖卸寒汤；愿你喝下，祝你冬天无寒冷，快乐全尽享！114.冬季来临，我的爱意不会随着南迁的候鸟远去！冰冷的冬天，我用我火热的心送上最真挚的祝福：我的朋友，天冷了，别忘记添加衣裳！115.冬季感冒要预防，妙招送你为健康：常喝开水利尿排毒，常喝枣姜汤增强体质，冷水洗脸有助耐寒，床头摆薄荷油治疗鼻塞，秋菊作枕芯防治感冒。愿健康！116.时间需要仿古，才会有韵味，时尚需要仿旧，才会有经典，实践需要仿真，才会有品味，世间需要访问，才会有沉淀，朋友，时间累计了缘分，请不要浪费。祝你快乐幸福，一生最美！117.生活有苦有甜，真情不去，友谊不变；人生有泪有汗，关怀不走，期盼不散；岁月有咸有淡，距离不近，真心不远；短信有长有短，问候不移，祝福不断。愿你幸福康健，堪比奥运激情盎然。118.冬日的阳光是让人感到温暖的。119.冬季保养道，饮食有诀窍：第一补山药，滋补赛灵药；第一菜莲藕，煲汤润燥妙；第一果花生，煮食益脾胃；第一饮黄酒，配乌梅润肺。贴士送上，愿你安康！120.你在他乡还好吗？就让这份思念的电波，带去我的情谊，沁润你的心田；带去我的问候，温暖你的心窝，只愿你一切如意，生活幸福！日子逍遥，天天开心！121.冬季养生须注意，早睡晚起是必须；避寒就温强身体，饮食宜温要谨记；减咸增苦最适宜，冬练三九是主题；严寒疾病会远离，辨证进补是真理。祝健康冬季！122.初下雪时，往往雪片并不大，也不太密，如柳絮随风轻飘，随着风越吹越猛，雪越下越密，雪花也越来越大，像织成了一面白网，丈把远就什么也看不见了。123.一场寒流，冬季来临；一句关怀，友情浓浓；一夜寒风，记得关窗；一声提醒，添衣防寒；一条短信，送出问候；一点祝福，愿你安康。124.秋去冬来气候变，我的真情永不变。日升日落时光流转，发条短信传递关怀：瑟瑟寒冬天气转寒，记得添衣防寒保暖。朋友，愿你冬季暖暖，幸福满满！125.把寒风定格成追忆，把白雪锁定成甜蜜，用镜头浓缩了天地，将情谊镶嵌在冬季。用关心发送信息，把温暖为你传递，凝聚了万千心意，只愿你：冬天保重身体，天冷多加衣。126.电脑旁的台灯，是妩媚的，因为QQ上有你；音乐的旋律是悠扬的，因为梦里有你；静谧的夜是甜蜜的，因为心里有你；今年冬季是温暖的，因为爱你。127.北风再狂，阻挡不住奋斗的脚步，你的事业如日中天，成绩无数；雪花再大，降低不了友情的温度，我的祝福如温暖火炉，带来幸福。冬天到了，愿你快快乐乐，好运挡不住！128.幸运红腰带，轻轻束腰间，吉祥如意享无边；顺心红衣装，柔柔穿身上，龙年大吉没商量；精彩本命年，火火妙人生，龙马精神福禄全。祝本命年的你，龙腾虎跃，万事胜意！129.人生比不得电影，总会有天使的降临。人生很繁忙，也很辛苦，抽出时间出去走走，谨记无论多少风雨，朋友一直在默默的祝福支持你，愿你一切如意！130.浓浓的祝福是火，真诚的问候是锅，里面装载着甜甜的微笑、真心的快乐，做一道名叫&幸福&的佳肴，让暖暖的热气驱逐严寒的围绕，祝冬季寒冷不知晓！131.姜苏茶：先将生姜切丝，苏叶洗净，用开水冲泡10分钟代茶饮用。每日2剂，上下午各服1剂。具有疏风散寒、理气和胃之功效。特别适用于胃肠性感冒。132.落叶知秋，思念如酒，岁月匆匆溜；暗送秋波，蓦然回首，真情永在手；默默问候，思念依旧，友谊心中留；祝福语，深意柔，愿君快乐好运收。133.冬天到：吃红枣，每天几颗身体好；天气干，食桃仁，心明眼亮人精神；天气冷，多喝粥，玉米荞麦加红豆；冬季养生很简单，愿你冬天更灿烂。134.冬季里的雪花是你甜蜜的耳语，冬季里的雪人是你欢乐的足迹，冬季里的雪景是你购物的天堂，冬季里的雪情是我思念的情绪。发个祝福给你，一切如意！135.养生之道：平时宜打开门窗通风，卧室宜干勿潮，被褥勤晒杀菌除湿；床头可摆薄荷油，有祛病毒功效。告诉你关心的人哦！136.忙不完的是工作，跑不过的是时间，猜不透的是气候，躲不开的是季节，放不下的是牵挂，忘不了的是关怀，如期而至的是祝福：天寒地冻，冬季多保重。137.冬季冰凉的是霜雪，热火的是朋友真诚的问候，凛冽的是寒风，温暖的是朋友的真心祝福，难耐的是寂寞，可喜的是我们的情谊，你的快乐是我每天的幸福！138.我采摘了白云的悠闲，提取了山泉的甘甜，复制了牡丹的富贵，裁减了细雨的缠绵，勾兑了明月的画面，保存了鲜花的馨香，放进这祝福里，祝你生活悠闲，爱情甘甜，长寿富贵，恩爱缠绵，馨香美满！139.别跟夏天过不去，哪里凉快哪里去。轻罗小扇手不离，凉风一缕心惬意。林荫小道铺翠绿，浪漫牵手情甜蜜。清清池水荡涟漪，戏水其间乐奕奕。愿你盛夏享清凉！140.该吃吃，该喝喝，疾病不往你身上搁；该哭哭，该乐乐，你想咋着就咋着；秋深了，天凉了，心神气爽你开怀了；天高了，云飘了，风轻云淡你幸福了；读一读，乐一乐，祝福看看你笑了。祝你幸福快乐！141.多吃菠菜好处多，吃了菠菜乐呵呵。新陈代谢更平衡，血液循环更灵活，更能排毒又瘦腿，还能保护视网膜。愿你更健康。142.荸荠豆浆有助缓解秋冬抑郁方：把五个荸荠绞汁，加入250克豆浆煮熟，再加入适量白糖后即可饮用。有助缓解秋冬抑郁。143.本命年，给你算一卦：&幸福&指数&跃上龙门&，&开心&舰队&神龙见首&，&失意&队伍&神龙不见尾&，财运指标&直捣黄龙&，还不快&谢主隆恩&，过个&龙马精神&本命年！144.20xx年，2月29天，多一天的幸福，多一天的快乐，多一天的平安，多一天的健康；农历闰四月，闰出的好运连连，闰出的财富成堆，闰出的吉祥一片，闰出的成功收获，闰出的祝福成双，愿你开心常在，笑口常开。145.春风吹大地，龙年行大吉，新春添喜气，万事更如意，愿你龙年事业有财气，生活有福气，家庭有喜气，日子有和气，快乐有生气，天天有才气，龙年更大气，新年快乐。146.大雪纷飞之际，是我十年难得一见的美景，那些小雪花是那样洁白，那样纯洁。山川树木房屋全都罩上了一层雪万里江山变成了粉妆玉砌的世界！147.冬天的美原来是需要我们慢慢去体验和领会的，直到经历了14年我才明白原来有冬天是那么美好的一件事。我感谢冬天，谢谢你的&残酷&使腊梅更出众，使松树更挺拔，使树叶更顽强，使我更向上。人们总会抱怨谴责你的冷漠，但是我想对你说：&走自己的路，让他们说去吧。&148.时间将思念发酵，岁月将情谊升温，距离将牵挂拉长，文字将祝福传递，愿我的朋友你，天天都有好心情，一切皆顺，常联系哟！149.气温逐渐下降，冬天安营扎寨。多穿保暖衣物，别把自己冻坏。进补调养身体，风霜雪雨不怕。调动乐观心态，要把寒冷打败。冬季温馨提示语的句子_冬季的话_冬季温馨提示的短语。争做抗寒先锋，温暖紧紧把握。150.送你一声问候，为你驱走冬日严寒，送你一份关怀，为你增添丝丝温暖，送你一句祝福，为你驱走所有不快，送你一份关爱，为你增添幸福无限，天虽寒了，我的关心犹在，愿你快乐常在。151.冬天是一位风烛残年的老人，他步伐蹒跚，历尽苍桑，饱受风雪的磨难，但是他依然不改对大自然的爱恋，你看，越冬的麦苗身上，是他盖上的棉被，繁叶落尽的树下，是他执意培上的152.祝你幸福，福禄双全，全能全智，智小谋大，大富大贵，贵在知心，心平气和，和气生财，财运亨通，通情达理，通古博今，今非昔比，比翼双飞，飞黄腾达。153.已到冬季，关怀送你：气温骤降，注意防寒，早晚添衣，保暖防病；室内通风，空气清新，早睡早起，强身健体。好友关怀莫忘记，愿你寒冬事如意！154.人生的美丽，在于奉献；人生的感动，在于耕耘；人生的色彩，在于脱俗；人生的曲折，在于平凡；真心希望烦恼远离你，快乐追随你；忧郁抛弃你，温馨拥抱你；快乐传染你，瘟疫背叛你，祝你一切都好！155.每年的冬至过后，天气会更加寒冷，花草树木收起了笑脸，小动物都躲起来，进入了自己的窝巢，有的开始了冬眠。人们穿上又厚又暖的羽绒衣，候鸟们都飞到温暖的南方去了，一年四季最寒冷的日子来临了。156.冷风阵阵吹，寒气频频袭，气温渐渐低，不知不觉已到冬季，整体忙东又忙西，却未曾把你忘记，一条短消息，替我问候你：天冷了，莫忘加衣，保重身体！157.冬天最富有诗味，雪是它的使者，像一群群飞舞的银蝶，像春天飘落着的花瓣，在空中跳着优美的舞蹈，给麦苗盖上了一床厚被子，给大地铺上一张银毯。山胖了、白了。在下雪是日子里却是最幸福的，无忧无虑地享受这无边无际地雪景，平日的喧器与烦恼，在瞬间已烟消云散，留下的恰恰是淡淡的宁静。冬天，没有春天的绚丽辉煌，夏天的豪爽澎湃，秋天的明媚妖艳，它却像一首意境深远而有开阔的诗，将我深深地陶醉在其中。158.涪陵的冬天，正如老舍笔下的济南的冬天一样，是温晴的。当然也不全是，它也保留了一些雾都的品质。冬天的清晨，太阳还未出来之时，涪陵就像一位妙龄少女，害羞地蒙上了一层神秘的面纱。雾笼罩在涪陵的每一个角落。159.倒一杯茶，留下温暖，送一束花，呈递感动，打个电话，送出祝福，发个短信，化解思念，灵动的情，用心传承，把爱分享，温暖飞扬，愿父母永远健康。160.春天固然绚丽，夏天着实热情，秋季的确丰满，大多数人都想像他们一样，清纯、阳光、稳重。可我却喜欢冬天，不是我假装另类，不是故作个性，我真的爱冬天的那份冷静、那份无私、那份宽容。由我的性格取向，我以后很可能作一位幕后人，默默奉献的那种职业，我喜欢它，就像我喜欢冬天一样。我会尽心尽力，虽然我不风光；我会踏实肯干，虽然我不耀眼。因为我认为：做个&冬天&，更有魅力的，大家相信我吧！161.最近天气指数是寒冷的N次方，最近西风的级数是凛冽的N次方，最近想你的次数是牵挂的N次方，最近叮嘱的遍数是唠叨的N次方。都说这么多遍了，再重复一次，天冷了，加衣了，想你了。162.本祝福来自朋友驿站，采用共同语言编程，内含友情密码，快乐含金量高，抗郁闷能力强，热量充足，有防寒保暖之功效。冬季多多转发，可预防心情感冒哦！163.岁月不在长短，快乐开心就好；日子不在多少，幸福安乐就好；距离不在远近，有情有谊就好；生活不在闲忙，没事联络就好。朋友，无论世界怎么改变，都愿你开心快乐每一天，幸福如意每一秒！164.冬日阳光不再那么灼人，刺眼，而是变得温和起来。阳光映在脸上，像母亲的手轻柔地抚摸你的面颊；阳光洒在身上，如慰藉万物的温床；阳光映在湖面上，波光粼粼，如冬姑娘眼中的秋波；阳光照在树叶上，如同输送养料的辛勤园丁&&165.冬天是一位风烛残年的老人，他步伐蹒跚，历尽苍桑，饱受风雪的磨难，但是他依然不改对大自然的爱恋，你看，越冬的麦苗身上，是他盖上的棉被，繁叶落尽的树下，是他执意培上的166.冬季常吃羊肉，不仅能增加人体热量，抵御寒冷，还能增加消化酶，保护胃壁修复胃粘膜，帮助脾胃消化，起到抗衰老作用。167.天冷了，早晚加件衣裳，避免着凉；气温降了，常常联系，情意不会降；雪花飘飘，思念蔓延，朋友祝福放在心上；冬季养生，莫要忘记，保重身体！168.风吹风止，拂不去友谊的见证；雨落雨停，洗不掉相伴的印痕；花开花谢，褪不去青春的年华。朋友，祝你幸福美满！169.冬季多吃&黑&，改善手足冷，黑米补肝肾，明目活血棒，黑枣润心肺，养血安神忙，黑豆消胀气，养阴补气方，黑木耳益胃，润燥滋补强。愿你冬日健康！170.岁月走过的记忆，总有一些日子值得珍惜；生命留下的痕迹，总有几个朋友难以忘记。纵然无法常常相聚，祝福永远埋藏心底，祝你快乐在这个美丽的冬季。171.给忧伤一个逃遁的借口，给烦恼一个退场的理由，打开快乐的窗子，让它们一起悄悄溜走；给温馨一个惊艳的时刻，给浪漫一个疯狂的节奏，升起幸福的舞台，让它们携手粉墨登场。祝你开心！172.夏的热度持续升温，每一度都蕴藏美好，每一度都寓意吉祥，每一度都凝结热情，每一度都饱含真挚。朋友，愿你感受夏的激情，开启夏的精彩！173.冬季养生：一要少出大汗，二要健脚板，三要防犯病，四要水量足，五要调精神，六要空气好，七要粥调养，八要入睡早。174.冬季饮食养生，六种肉最滋补，鸡肉消除疲劳，羊肉可御风寒，猪肉补虚强身，鱼虾预防贫血，牛肉提高免疫，鸭肉增进食欲。贴心提醒送你，愿你健康如意！175.时值冬季，合理着衣；流感预防，心中谨记；多喝热汤，寒凉不宜；黑色食品，益肾强体；规律起居，精神奕奕；腿脚保暖，寒从脚起；遵贴士言，安康惬意！176.秋末冬初，饮食应适当吃&冷&，常饮凉开水有预防感冒之效，既可维持水代谢平衡，也可防皮肤干裂、邪火上侵。祝您过个健康的冬季！177.冬天渐深，寒流袭击；预防感冒，注意添衣；出门戴帽，围巾围系；经常锻炼，休息第一；心态坦然，早睡早起；一条短信，小小薄礼；请君笑纳，爱惜身体。178.龙年就是&不一般&：给二月加个&尾巴&，给四月配个&备份&，让二零一二的天数&增福增寿&，使20xx的你&快乐暴涨&，祝你在独特的&闰四扩二&20xx里开心愉快！179.天苍苍，野茫茫，秋去冬来落叶黄，现代生活节奏忙，做人别做工作狂，添衣保暖甲流防，保重身体业辉煌，前途似锦显芬芳，幸福人生长长长。180.上班族保健方法：端正坐姿，上半身应该保持颈部直立，两肩自然下垂，上臂贴近身体，手肘弯曲呈九十度。正确坐姿能起到保健功效。祝福：看完本文，记得打分哦：很好下载Doc格式文档马上分享给朋友：?知道苹果代表什么吗实用文章，深受网友追捧比较有用，值得网友借鉴没有价值，写作仍需努力相关素材库：网友评论本类热门48小时热门