冬天孕妇不宜吃什么东西西???

冬天适合吃什么食物呢?_百度知道
冬天适合吃什么食物呢?
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凉性食物,如果身体本身体弱,适当吃点平性食物,粗茶淡饭,五谷杂粮。如果身体还好,适当吃点凉菜为好
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冬天容易上火,请您日常多食用清淡的和自制的食物及水果蔬菜吧。少吃肉类和多油食品及工厂加工食品!戒烟、戒酒、戒熬夜、戒暴饮暴食、戒生气吃饭和睡觉!还要每天加强身体锻炼,多多出汗,排出体内杂质和毒,促进新陈代谢。再有要保持心情愉快,心态平顺。有利于消化和身心健康!这些都要长年坚持下去,慢慢地情况一定好转!包括一切体质上大大小小的毛病都会消失的!祝您早日解除烦恼开心快乐,身体健康生活幸福,学习进步工作顺利俯梗碘妓鄢幻碉潍冬璃,心想事成万事如意!
冬令进补应顺应自然,注意养阳,以滋补为主。根据中医“虚则补之,寒则温之”的原则,在膳食中应多吃温性、热性、特别是温补肾阳的食物进行调理,以提高机体的耐寒能力。冬季“食补”,应供给富含蛋白质、维生素和易于消化的食物。可选食:粳米、籼米、玉米、小麦、黄豆、豌豆等谷豆类;韭菜、香菜、大蒜、萝卜、黄花菜等蔬菜;羊肉、狗肉、牛肉、鸡肉及鳝鱼、鲤鱼、鲢鱼、带鱼、虾等肉食;橘子、椰子、菠萝、荔枝、桂圆等水果。 更多详情
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出门在外也不愁冬天吃什么食物不容易上火?_百度知道
冬天吃什么食物不容易上火?
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多喝白开水,多吃水果和蔬菜,尤其是吃青菜畅锭扳瓜殖盖帮睡爆精管用。不要吃辛辣刺激的食物,包括辣椒、蒜姜等,油炸食品及膨化食品都不要吃,少吃肉类。保证睡眠,在22点以前睡觉,早10点以前起床~呵呵~还可以喝点凉茶
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猕猴桃,不带辣椒的食物。但不管你吃什么都要多喝水。因为冬季气候干燥,人体的水畅锭扳瓜殖盖帮睡爆精分流失的比较快,在你不知不觉中你就缺水了。一天最好喝六杯水。
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