1、当归当归补血且能活血,血活则通通则不痛,故当归可活血调经行气止痛,适用于妇女月经不调、行经腹痛、闭经不通、产后淤滞腹痛等证。
2、阿胶阿胶味咁,性平入肝肾经。具有补血滋阴、润燥、止血及安胎等功效
3、白芍。白芍为毛莨科植物芍药的根又称金芍药。芍药味苦酸性微寒;入肝脾经。具有养血柔肝、补血调经;敛阴止汗、缓急止痛等功效
4、何首乌。何首乌味甘苦微涩,性微温入肺肾经。具有养血益肝、补肾固精及滋阴润肠等功效是补血、美容、抗衰之佳品
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补气血适合吃的食物:红枣、莲子、龙眼肉、核桃、山楂、猪肝、猪血中草药:西洋参,枸杞用西洋参加枸杞一起泡水喝,西洋参补气枸杞补血,备点昌弘的西洋参参龄6年的参,早晚泡水喝一次坚持喝一段时间。
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