消化不良冬天喝什么茶好好？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-01-19 16:32 标签： 冬天喝什么茶好
婚礼现场，新娘刘诗诗蕾丝婚纱复古优雅。
面对村民的热情招呼，有的一笑而过，有的停下来看看。
　　有人说喝茶养胃，有人说喝茶会伤胃，到底哪个说法才是正确的呢?说喝茶养胃或者伤胃是有前提条件在里面的，一般来说，喝到的茶汤带苦涩味都会伤胃。因为苦的成分是酯型儿茶素、生物碱―咖啡碱、茶碱、可可碱，少量的花青素，涩的成分是儿茶素、茶多酚。涩的成分吃到胃里，像被砂纸打磨一样，磨掉胃粘膜上的油脂。那么有胃不舒服哪些茶不能喝，消化不好喝茶需要注意几点，这就需要我们来看看了。
　　如果喝茶伤胃了，一定是冲茶的方法和喝茶的时间不对了。特别提醒一下，饭前大量喝茶，可能影响食物的消化和吸收，导致食欲下降。胃不好的人要喝茶，清淡一些，放在饭后一个小时后，尽量少喝太浓的茶，泡茶时茶量少一点，让茶滋味清淡一点。另外茶叶冲泡时间过长，可能会发生变质，甚至滋生致病微生物。
　　浓茶伤胃：
　　如经常大量饮用浓茶，会引起头痛、恶心、失眠、烦燥等，茶越浓，刺激性越大。
　　冲泡次数过多：
　　除了乌龙茶等少数茶外，大多数茶只能冲泡3次。如果冲泡次数太多，90%以上的营养物质和功能成分均已被浸出，特有的滋味和香气也不明显。再喝也是增加饱腹感，多喝了水而已。
　　饭后喝浓茶：
　　如果饭后立即喝浓茶，则可能导致膳食中营养物质吸收不良，影响人们对铁质和蛋白质类物质的吸收。饭后喝一些清淡的茶是有助于消食去脂。
　　哪些茶不适合胃肠不好的人喝呢?像绿茶(龙井、碧螺春、毛尖)、菊花茶、生普洱，这几种茶都是微寒或凉性的，容易刺激肠胃，胃寒或经常胃痛的人应该少喝或不喝。小编提醒如果是胃肠不好的人喝一些比较温性的白茶、红茶、熟普洱，这类茶经过发酵，对肠胃较好，不会引起胃痛。特别是福建的白茶，很适合胃不好的人饮用。还有一种特别适合胃肠不好的朋友饮用的奘灵水苏糖，奘灵水苏糖冲服方便，是胃肠同调的，可以通过增殖体内的有益菌群的数量来增加消化能力，帮助消除胃肠不适症状。
　　春花夏绿秋乌龙，一年四季喝普洱。春天加点玫瑰和茉莉，美容养颜，夏天加点菊花，金银花，安神清凉去火，秋天加点大枣枸杞，补肾益气，冬天加姜片，暖身防寒，还有根据身体需要添加。所以说，生活处处皆学问，一个喝茶的问题，就能抡饷炊啵笃诨褂懈嗟墓赜谘の傅男〕Ｊ痘岵欢系姆窒砀蠹遥辞肫诖!
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消化不良怎么吃？简单茶饮可消食
来源：家庭医生在线
原标题：消化不良怎么吃？简单茶饮可消食
消化不良要吃什么好呢？消化不良多半是和饮食习惯有关系，所以改变饮食习惯是不能少的。同时，消化不良时也可以喝一下茶饮来缓解。在这里，为大家介绍一下要如何缓解消化不良的症状吧。
消化不良的饮食原则
主食及豆类的选择面条、馒头、花卷、面包、小米、玉米面等。
肉、蛋、奶类的选择因选择蛋白质和钙质较少的，如少油腻的猪肝、鸭肉等，牛奶要少喝，因为它是性寒，对胃有刺激作用。
蔬菜：可适当选择一些新鲜蔬菜，如茄子、冬瓜、番茄、胡萝卜等。
水果的选择：适当选择一些新鲜水果如苹果、香蕉、木瓜、柠檬等。多吃新鲜木瓜、菠萝，这些食物是消化酶的最好来源。
其他：多吃高纤维食物。如新鲜水果、蔬菜和全谷食物。
消化不良的饮食禁忌
少吃油炸食物。因为这类食物不容易消化，会加重消化道负担，多吃会引起消化不良，还会使血脂增高，对健康不利。
少吃腌制食物。这些食物中含有较多的盐分及某些可致癌物，不宜多吃。
少吃生冷食物刺激性食物。生冷和刺激性强的食物对消化道黏膜具有较强的刺激作用，容易引起腹泻或消化道炎症。
接下来，再来看看缓解消化不良的茶饮有哪些吧。
哪些茶饮缓解消化不良
绿茶什锦烩
原料：用到一些瘦猪肉，香菇（鲜品）2朵，洋菇4个，平菇3朵，鲍鱼菇2朵，胡萝卜1根，绿茶末1小匙，葱段5-6节，盐、芡粉适量。
制作方法：把食材洗干净。所有菇料和胡萝卜洗净切片备用。进行淀粉的搅拌，注意合理的方式。肉片放入干淀粉拌和上浆，加入盐，入滚水中汆烫至变色即捞出。然后将菇料入沸水中焯至半成熟。少放一些油，加盐进行搅拌。炒锅内放油适量，除肉片外，其他片料入锅翻炒，加绿茶末、肉片混拌均匀，倒入1杯开水或高汤烩出味，即下葱段，加盐，勾芡起锅。
作用：能够开胃的效果。健脾开胃，调脂降压。
适用人群：血脂异常、神疲乏力、消化不良、高血压患者。
山药莲子红茶粥
原料：山药50克，莲子15个，粳米100克，红茶2克，冰糖适量。
制作方法：山药去皮，吃一些健康的食物。放入塑料袋内拍碎，再倒出剁细。粳米淘洗干净。水煮一些红茶，放入冰糖。用水将红茶、莲子煮沸，然后下粳米、山药，熬制成粥，放入冰糖即可。
作用：益气养阴，抗衰减肥。
适用人群：体弱乏力、肥胖患者。
乌龙鲜贝汤
原料：一些乌龙汤，效果也是较为不错的。新鲜干贝数个，白萝卜半个，胡萝卜半根，西兰花3朵，乌龙茶2~3克，盐适量。
制作方法：白萝卜、胡萝卜、西兰花洗净切成小块，备用。一些干贝进行放入水中煮沸5分钟后，加入白萝卜、胡萝卜、西兰花和乌龙茶，滚沸后加盐，熬煮2分钟即可。
作用：消积化食，清热解毒。
适用人群：食欲不振、消化不良者。关心潍坊大事小情，就关注潍坊新闻网官方微信(微信号：wfnews001)！
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乌龙鲜贝汤
原料：一些乌龙汤，效果也是较为不错的。新鲜干贝数个，白萝卜半个，胡萝卜半根，西兰花3朵，乌龙茶2~3克，盐适量。
制作方法：白萝卜、胡萝卜、西兰花洗净切成小块，备用。一些干贝进行放入水中煮沸5分钟后，加入白萝卜、胡萝卜、西兰花和乌龙茶，滚沸后加盐，熬煮2分钟即可。
作用：消积化食，清热解毒。
适用人群：食欲不振、消化不良者。
如果你也有消化不良的症状，不如就来试试以上茶饮吧。
(责编：刘颖婕、胡洪林)
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喝熟普洱茶治消化不良
来源：本站原创 编辑：盼 发布时间：
如果你容易腹胀，适合饮用有益肠胃的熟普洱茶（最好是5年以上的）、乌龙茶，不过不要在进餐过程中饮用，也不要在餐后立即饮用，最好等到餐后半小时。
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