脂溢性脱发吃什么好好

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-01-19 12:58 标签： 脂溢性脱发吃什么好
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脱发在日常饮食中应该吃什么好|
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女性脱发吃什么好
每个女人都是希望自己美美的，头发就是展现一个女人之美的重要方面，但是却成为很让女性同胞头疼的问题，对于女性同胞来说，，脱发要注意事项有哪些呢？下面就来看看专家介绍的女性脱发吃什么好吧。
女性脱发吃什么好呢？
1、补充植物蛋白
脱发的患者通常还会伴有头发干枯，发梢裂开，应该多吃大豆、黑芝麻、玉米等高蛋白食物。
2、含碱性物质
由于体力和精神过度疲劳，或者长期过食纯糖类和脂肪类食物，使体内代谢过程中产生酸毒素，这样就很容易导致脱发的发生。因此，患者可以多吃一些含碱性物质的水果和蔬菜。
3、补充碘质
由于头发的光泽与甲状腺的作用有关，因此，患者可以多吃一些补碘的食物，这样能增强甲状腺的分泌功能，有利于头发健美，如海带、紫菜等。
4、补充铁质
据临床观察，发现经常脱发的人体内常有不同程度的缺铁现象。因此，可以多吃一些，如黄豆、黑豆、蛋类、虾、菠菜、香蕉、胡萝卜等食物。
女性脱发的注意事项
1、戒烟，吸烟会使头皮毛细管收缩，从而影响头发的发育生长。
2、消除精神压抑感，精神状态不稳定，每天焦虑不安会导致脱发，压抑的程度越深，脱发的速度也越快。对女性来说，生活忙碌而又保持适当的运动量，头发会光彩乌黑，充满生命力。男性相反，生活越是紧张，工作越忙碌，脱发的机会越高。因此，经常进行深呼吸，散步，做松弛体操等，可消除当天的精神疲劳。
3、节制饮酒，白酒，特别是烫热的白酒会使头皮产生热气和湿气，引起脱发。即使是啤酒，葡萄酒也应适量，每周至少应让肝脏&休息&两日，(即停止饮酒)
4、减少染发烫发。经常染发、烫发，会使头发失去光泽和弹性，甚至变黄变枯。染发、烫发间隔时间至少要3-6个月。
5、烫发吹风要慎重，吹风机吹出的热温度达100度，会破坏毛发组织，损伤头皮，因此要避免总吹风。烫发次数也不宜过多，烫发液对头发的影也较大，次数多了会使头发发丝大伤元气。
6、注意饮食。
8、空调要适宜。空调的暖湿风和冷风都可成为脱发和白发的原因，空气过于干燥或湿度过大对保护头发都不利。
9、避免暴晒。日光中的紫外线会对头发造成损害，使头发干枯变黄，因此夏季要避免日光暴晒，在室外游泳、日光浴时要注意防护。
10、不吃辛辣油腻食物。辛辣和油腻的食物虽不是脱发的主要原因，但由于其刺激毛囊分泌过多油脂，且容易造成头皮脂溢性皮炎和毛囊炎，间接导致脱发增多，因此患有患者应尽量少食辛辣和油腻等刺激性食物。
11、避免用碱性强的肥皂洗头。最好选用对头皮和头发无刺激的中性或弱酸性洗发剂。
脱发的确是让很多女性同胞苦恼的，但是出现问题了就要积极的解决，多吃一些对于脱发较好的食物，相关的一些注意事项也是需要去注意的，希望本文对于大家有所帮助。
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责任主编：袁贵碧
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防止脱发吃什么最好收藏
防止脱发的食物其实就是用来能起到美发效果的食物，食物是有可能改善头发的质量，也可以称之为食疗，食疗主要是起到改善作用，如果单纯靠他来治疗脱发，脱发的朋友不要抱有太大的希望，毕竟食物的作用不能起到药物的相同作用。想用食物改善头发的质量，首先要了解头发是由那些成分组成，主要有蛋白质，头发内含有氢、氧、磷、碘多种物质和钙、铁、铜、钴等微量元素，还含有维C、维E各种微量元素，结合以上头发需要的养分，我们需要多吃些蛋白质的，再根据自身的具体情况补充头发缺少哪些物质，这样才能做到让头发营养均衡。 治疗头发稀薄的方法具有酸性体质的，或体内缺少某些营养和钙的人，头发总是软弱无力而稀薄。这种人应多吃嫩海带芽、海带、乳酪、牛奶、生蔬菜等。如要防止脱发可少吃辛辣食品和肥肉，多吃一些水果、干果、胡萝卜、葵花子、豆芽、芝麻、胡桃、卵黄、燕麦、骨头汤、海带和紫菜。还要尽量少吃甜食。 中医理论认为，肾为先天之本，其华在发。因此头发的生长与脱落过程反映了肾中精气的盛衰。肾气盛的人头发茂密有光泽，肾气不足的人头发易脱落、干枯、变白。头发的生长与脱落、润泽与枯槁除了与肾中精气的盛衰有关外，还与人体气血的盛衰有着密切的关系。老年人由于体内气血不足、肾精亏虚，常出现脱发的现象，这是人体生、长、壮、老的客观规律。所以说，如果年轻人脱发不仅影响整体形象，还可能是体内发生肾虚、血虚的一个信号，而这些问题与主食摄入不足有密切关系。 掉头发在一定的量（每天掉发少于100根）是正常的，但超过一定的量就是人体亚健康的一种表现。防止脱发在饮食方面要注意： 1、补充铁质。铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。2、补充植物蛋白，可以多吃大豆、黑芝麻、玉椎取?3、多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果。肝类、肉类、洋葱等要少吃。4、补充碘质。可多吃海带、紫菜、牡蛎等。5、补充维生素E。可多吃鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻等。
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你要内、外相结合的调养，在饮食方面，你可多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果、补充铁质、补充植物蛋白、补充碘质等食物，在外服方面，可以使用一些防脱发产品，我们的产品止脱1+1，就是专门针对脱发现象而设计的，适合各种发质人！
说的头头是到
不晓得效果怎么样
可以使用止脱1+1很好的。
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我还是相信止脱1+1的 这产品很不错的！
每天吃点黑豆吧要是不怕就吃保发止听说那玩意效果很实在准备豁出去了
我是遗传性的脱发，正在用止脱1+1的育发液，效果还好，现在头发没那么油了
是在网上买的
快试试吧，可以对自己使用挽尊卡咯~◆◆
济南有什么有名的治疗脱发的医院啊
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女人掉头发吃什么好，要效果最好的？
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脱发方法：1、建议患者经常食富含植物蛋白的食物，如，燕麦，花生，玉米，和豆制品等。2、富含铁元素的食物也有可以起到生发的作用，这样的食物包括：马铃薯、、菠菜、萝卜、蛋类、虾、香蕉、禽类等。3、多食含碘高的食物，可以帮助头发快速生长，如海带、苔菜、发菜、海蜇、海参、紫菜、柿子。4、水果和蔬菜都是含碱性的物质，减少致病，致癌等疾病的可能性，均衡人体所需营养物质。5、也是头发营养所需的主要成分，患者宜多食富含维生素E的食物，如，黑芝麻、芥菜、菠菜等。上回听朋友说 发根生源网 效果还行，不过价格有点偏高。使用很方便的。你可以试试
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你好，一般产后三四个月左右，会有一段时间头发掉得很严重是正常的，我当时也是这样，洗头的时候满地板都是头发呢，不过也不用另外处理，过一段时间就会好了，另外现在是秋季也是会掉头发多的

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