大冷天胃病怎么办经常复发怎么办？如何养胃？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-01-19 08:56 标签： 胃病怎么办
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如何养胃 日常做好十件事远离胃病
　　现在的季节天干物燥，很多人都知道要防燥、润肺，殊不知天气温差大，很容易导致的发生。天气的凉爽导致人们食欲增加的同时，也是胃部疾病高发的季节。那么我们在日常到底怎么样才能养胃护胃呢?下面这十个细节只要做好了，就能帮助你远离胃病困扰。
　　做好十件事远离胃病
　　养胃就要从生活细节入手，下面这十个养胃常识，只要你做好了，自然而然胃病也就远离你了。
　　1、早餐最好吃热食
　　要使胃健康，就要吃好早餐，而早餐应以暖胃为关键。早餐不宜太油，特别是油炸食品，否则会给胃肠增加太重的负担，并使脂肪摄入过量。
　　2、要纠正不良的饮食习惯
　　多食清淡，少食肥甘及各种刺激性食物，如含酒精及香料的食物。谨防食物中的过酸、过甜、过咸、过苦、过辛，不可使五味有所偏嗜，也不吃过冷、过烫、过硬的食物，更忌暴饮暴食，禁酒。
　　3、注意营养平衡
　　在素食中含有大量的维生素以及矿物质，尤其是保护胃黏膜，能够助其提高机体防御能力，同时还能够促进局部病变区域的自我修复。
　　4、吃&果&不吃&瓜&
　　民间有句俗语叫做&秋瓜坏肚&，一些美味的瓜类多属阴寒性质，吃多了会损伤脾胃，因此要适可而止。但一些&果类&却可以多吃。梨可润肺，能够消痰止咳，是秋天最提倡吃的水果。富含多种维生素和钾，不但对疾病患者有益，还可止泻。有滋补、强壮、安神、补血等作用，对夜间的老人尤为适宜。
　　5、饮食定时定量
　　长期的病人每日三餐或加餐均应定时，间隔时间要合理。急性胃痛的病人应尽量少食多餐，使胃中经常有食物和胃酸进行中和，从而防止侵蚀胃粘膜和溃疡面而加重病情。
　　6、做好保暖措施
　　胃喜暖怕冷，喜润恶燥，秋冬天气寒冷，胃部受凉后会使胃的功能受损，故要注意胃部保暖。患有的人，平素戴个护肚能让胃部更加暖和。秋冬昼夜温差大，晚上用热水袋或温热贴敷贴脐部具有温阳散寒作用。夜晚睡觉盖好被褥，以防腹部着凉而引发胃痛。
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使用合作账号一键登录：5种方法防止胃病复发
本文导读：胃病是生活中很常见的一种疾病，由于人们生活饮食不合理导致胃病发生率增高，胃病容易反复发作，如何防止胃病复发呢， 下面一起来了解下。
&　　胃病一种比较难治的一种病，胃病还会反复发作，让人极为痛苦。胃病&三分治七分养&，所以养胃很关键，那么如何养胃防止复发呢？下面具体了解下。
　　胃病怎么养?五种方法助调理
　　1.胃病怎么养&&保暖养胃
　　秋凉之后，昼夜温差变化大，患有慢性胃炎的人，要特别注意胃部的保暖，适时增添衣服，夜晚盖好被褥，以防腹部着凉而引发胃痛或加重旧病;
　　2.胃病怎么养&&饮食养胃
　　胃病患者的秋季饮食应以温、软、淡、素、鲜为宜，做到定时定量，少食多餐，使胃中经常有和胃酸进行中和，从而防止侵蚀胃粘膜和溃疡面而加重病情;
　　3.胃病怎么养&&忌嘴
　　胃病患者要注意忌嘴，不吃过冷、过烫、过硬、过辣、过粘的食物，更忌暴饮暴食，戒烟禁酒。另外，服药时应注意服用方法，最好饭后服用，以防刺激胃粘膜而导致病情恶化;
　　4.胃病怎么养&&静心养胃
　　专家认为，胃病、十二指肠溃疡等症的发生与发展，与人的情绪、心态密切相关。因此，要讲究心理卫生，保持精神愉快和情绪稳定，避免紧张、焦虑、恼怒等不良情绪的刺激。同时，注意劳逸结合，防止过度疲劳而殃及胃病的康复;
　　5.胃病怎么养&&运动养胃
　　劳逸结合，适当身体，增强体质。肠胃病人要结合自己的体征，加强适度的运动锻炼，提高机体抗病能力，减少的复发，促进身心。
　　对于胃病怎么养?相信各位已经有了一定的了解。胃病怎么养?可以从上述的5个方面着手。但要养好胃病，必须做到长期坚持，加上系统的方式，胃病才能不易复发。
（责任编辑：实习熊茶英）
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　　第一宝，南瓜---滋养肠胃南瓜性温，味甘。南瓜中含有丰富的果胶成分，能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质，能够保护胃部不受刺激。早餐煮粥时放几块南瓜，或者在晚餐桌上加一道南瓜粉丝汤，简单方便。第二宝，胡萝卜---增强脾胃抵抗力胡萝卜，味甘平，食之补脾健胃。胡萝卜素属脂溶性，和肉一起炖最合适，既达到暖胃目的，又吸收了炖肉的香气，味道更好。第三宝，甘蓝---修复胃黏膜组织甘蓝不仅能抵抗胃部溃疡、保护并修复胃黏膜组织，还可以保持胃部细胞活跃旺盛，降低病变的几率。这道暖胃蔬菜重点推荐给患胃溃疡及十二指肠溃疡的人，可以榨汁饮用，做蔬菜沙拉等。第四宝，红薯---补中暖胃《纲目拾遗》记载："补中，暖胃，肥五脏。"吃法上可以煮粥，也可以蒸、烤等。但是红薯不推荐给糖尿病患者食用。
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