有些疾病喜欢悄悄潜伏，你未必能第一时间知晓。中医善于“望”健康，如果妈妈能留意宝宝指甲的一些异常现象，就有可能及时发现疾病和营养缺乏的早期信号，从而及时求助医生，保宝宝平安。健康宝宝的指甲是可爱的粉红色，外观光滑有亮泽，呈优美的弧形，质地坚韧，指甲半月颜色稍淡，看不见倒刺。爸爸妈妈可以轻轻压住宝宝指甲的末端，如果甲板呈白色，放开后立刻恢复粉红色，这就说明宝宝身体非常健康。当宝宝出现一些不适症状的时候，指甲的颜色会出现变化，爸爸妈妈可以从中了解宝宝的健康状况。NO.1 &“性感”红指甲 最近，妈妈发现宝宝的指甲半月颜色深红，同时宝宝还嘴唇发暗，上网一查，这些症状可能意味着心脏问题，这让妈妈大惊失色！宝宝指甲的颜色常可反映宝宝的循环和营养状况。指甲半月出现深红色，多是心脏病的征兆。试试这样做:预防宝宝的贫血，可在食谱中增加含铁丰富食物，如牛肉、大豆、菠菜、葡萄干，也可服一些补血口服液等；中医认为，观察脸上的气色及皮肤，也可以预知心脏的健康状况。比如，当心脏机能亢奋时，脸部和舌头等部位就会呈现发红的症状。如果是指甲半月是深红色的，则要及时带宝宝就诊。NO.2 &出现白色斑点&“吃饭啦！”妈咪帮宝宝洗手，忽然发现宝宝的指甲上有几个白色斑点。妈妈心里泛起了嘀咕……如果出现了白点或絮状的白斑，可能是蛔虫、胃肠道疾病、贫血或营养不良等原因造成，也有可能是由于受到挤压，碰撞，使甲根部甲母质细胞受到损伤导致。辨别的方法是，损伤所致的白点随着指甲生长会被剪掉，而疾病所致的白点会反复出现。试试这样做:如果宝宝指甲反复出现白点者，需到医院检查；如确诊是因为营养不良或缺乏微量元素引起的，则应按医生建议，在食物中相应补充。如果是挤压造成的指甲受损，爸妈应注意在宝宝玩耍的地方做好各项保护措施，比如加固房门、柜门的开关，以防宝宝夹到手指。NO.3 &甲根上长满倒刺&宝宝眼泪汪汪地伸过小指头给妈妈看：“疼，流血了！”妈妈仔细一看，原来宝宝好几个指甲的甲根周围长满倒刺，宝宝觉得不适，就拔掉了一根。倒刺在医学上称为逆剥。宝宝长倒刺多是由于咬指甲或粗糙物体的摩擦造成，也与营养不均衡有关，缺乏维生素引起皮肤干燥也易长倒刺。试试这样做:宝宝指甲出现倒刺，不要直接用手拉扯，应用指甲刀小心剪去；建议平时给多吃水果，补充维生素；干燥的季节要给宝宝的小手涂上无刺激、含油分的护肤霜，像羊毛脂、硅霜、维生素E霜等。NO.4 &泛黄的指甲&宝宝一直撅着小嘴，原来是小伙伴说他的指甲不干净，嘲笑他不讲卫生。妈妈仔细一看，发现宝宝的好几个手指甲都呈现黄色，还有些泛绿。甲板变黄，可能是因为过多食用了含胡萝卜素的食物，也可能是遗传导致的，但是，黄甲、绿甲、灰甲、黑甲等多半是真菌感染引起。试试这样做:手部湿热多汗，易发真菌感染。所以要保持宝宝手部皮肤的清洁干燥，不要让宝宝长时间玩水，洗手以后要用毛巾把手擦干；如果家人有真菌感染，要注意和宝宝隔离，避免交叉感染；如宝宝手指甲真感染上真菌，建议及时就医。NO.5 &指甲变得粗糙不平&宝宝兴冲冲地从幼儿园赶到家：“妈妈，我要涂红指甲，儿童节有节目！”妈妈找出指甲油，这才发现宝宝的甲板很粗糙，有几个指甲出现了脊状隆起。宝宝指甲变得粗糙多是由于维生素B缺乏引起。引起维生素B缺乏常有以下原因：宝宝饮食长期以精制米为主食，不吃粗粮，或切碎蔬菜浸泡过久，都可使维生素损失；小儿因病引起维生素B吸收障碍；长期感染、发烧、代谢旺盛，对维生素B需要量增加。试试这样做:尽量丰富宝宝的食谱，适当吃一些粗粮；做饭讲究方法，尽量减少维生素的流失；可在食谱中增加蛋黄、奶类、谷类、动物肝肾、绿豆和深绿色蔬菜等富含维生素B族的食物。NO.6 &咬出的小洞洞&宝宝在花园玩耍，忽然哭起来：“妈妈，蚂蚁把我手指头咬了个洞！”妈妈一看，原来是指甲上有些小凹窝，又仔细观察，发现宝宝的指甲甲板较薄，没有光泽。这种指甲征象可以发生于正常宝宝，也见于银屑病（即“牛皮癣”）、湿疹等患儿。银屑病多与遗传有关。试试这样做:银屑病和湿疹的主要表现是皮肤损害，而不仅仅是指甲，妈妈发现宝宝的指甲有凹陷时，无需处理，对健康没有什么影响。如不放心，可到正规医院检查一下。NO.7 &脆弱不堪的甲尖&吃饭时，妈妈发现宝宝的指甲尖有断裂痕迹，再一仔细观察，发现宝宝的多个指甲有断裂情况，且甲板薄脆、甲尖有分层。这种现象可见于扁平苔藓等皮肤病，但更多是由于指甲营养不良引起的。指甲中97%的成分是蛋白质，所以补充蛋白质对宝宝很重要，而且微量元素的补充也必不可少。试试这样做:因宝宝的进食量有限，给宝宝补充蛋白质时应以优质蛋白为主，适当吃些鱼，虾等高蛋白的食物；核桃、花生能使指甲坚固；微量元素锌、钾、铁的补充对指甲的健康也必不可少。母子健康杂志(muzijiankang2013)　
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权威专业专家顾问团队，提供全方位的育儿新知，着力引领健康快乐的育儿风尚，提倡“ 爱孩子、爱自己、爱生活 ”画在宝宝舌上的“地图”
来源:健康报·村医导刊
　　●广东省妇幼保健院儿童保健科副主任医师&林少勇 　　潼潼今年两岁多，一天妈妈无意中发现潼潼的舌头中央有一块小拇指指甲大小的深红色印记。妈妈以为是前一天吃的山楂片，就拿棉签轻轻地在上面擦了擦，但没有擦掉。妈妈急坏了，带去潼潼来到医院，医生经过检查诊断为“地图舌”。 　　“地图舌”到底是怎样一回事？正常的舌头表面黏膜红润且伸缩自如，然而有些宝宝舌面上会出现形状不规则的圆形或椭圆形斑块，斑块内舌质发红，没有舌苔，其周围舌黏膜边缘有2毫米~3毫米宽的白色或黄色图案，形似地图，故称为“地图舌”，西医上称为良性游走性舌炎。 　　“地图舌”是婴幼儿的常见病症，好发于舌面中央、舌尖及侧缘，具有间歇性发作和游走性的特点。宝宝出现“地图舌”后，一般没有或仅有轻微症状，但常伴挑食、偏食、胃口差、免疫力差、易感冒等现象。 　　目前认为“地图舌”的原因可能跟炎症、体质、变态反应、缺锌、体内有寄生虫等因素有关。中医认为，舌苔的有无反映了胃气的盛衰，当舌苔剥脱如地图状，大多与宝宝脾胃消化功能有关。因此当父母发现宝宝有“地图舌”时，最好请专业医生诊治，仔细寻找病因，如无特殊病情，一般不需要特殊治疗，根据宝宝的体质辨证调理胃脾消化功能。 　　当发现宝宝出现“地图舌”时，家长需要注意以下几点： 　　1.饮食调理：平时要适当多给宝宝吃一些新鲜水果和蔬菜，膳食注意粗细粮搭配、荤素搭配，防止偏食、挑食，同时忌食煎炸、熏烤、油腻、辛辣的食物，可用适量的山药、红枣与薏米、小米煮粥给宝宝吃。如果宝宝出现脸色苍白、口干舌燥、大便干等情况，也可以用百合、莲子、枸杞子等适量煲汤饮用。应该补充富含锌的食物，例如坚果类食物（芝麻、核桃、松子、杏仁等），海产品食物（贝壳类食物）。 　　2.作息调整：要合理安排好宝宝的生活作息，保证宝宝有充足的睡眠，适当加强锻炼，增强体质。 　　3.消除病灶，保持口腔清洁：口腔内某些细菌也可能会导致“地图舌”，因此要仔细检查宝宝的牙齿、扁桃腺及颊黏膜等有没有受到感染，一旦感染就要及时清除。坚持饭后漱口，睡前刷牙或漱口，保持口腔清洁卫生。对症状迁延不愈的宝宝，应详细了解病情，并注意观察其黏膜的受损情况，必要时给他们服用复合维生素B或硫酸锌制剂，有白色念珠菌感染者可用制霉菌素治疗。 　　4.补充锌制剂:如果“地图舌”是由缺锌引起的，应定期查微量元素，在医生的指导下，适当补充一些锌制剂。 　　5.积极治疗贫血、寄生虫病:对于明确有肠道寄生虫感染的宝宝，应给予驱虫治疗。（彭文斌整理）百度拇指医生
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　　妈妈是否曾观察过，宝宝的指甲似乎特别软？容易破掉或断裂？或者舌头上有裂纹？经常布满舌苔？「指甲」与「舌头」是中医进行「望」诊的重要部位之二，它们的长相、颜色、形状、纹路甚至胖瘦，都关乎宝宝的身体健康！妈妈也能学会简易的判别法，一起来了解吧！
妈妈一起来「望」诊
　　中医认为「肝藏血，主筋，其华在爪」、「爪为筋之余」，爪就是指甲，身体的关节由肝脏的血液来主导及供应，血液充沛供应筋骨之后，多余的血液就会提供爪甲之用，因此指甲的红润、光泽及坚硬度，即反映一个人的肝脏健康及血液循环状态。
Part1 指甲篇
　　指甲由角质素、蛋白质、维他命、矿物质等构成，其生长速度受到健康状况、年龄差异、代谢速度及季节变化等影响，健康的指甲平均每天生长约0.1毫米，从头生长到指腹则需约4～6个月的时间。
　　健康指甲的条件是光泽红润，摸起来不粗糙、没有纹路，坚硬度适当，不会容易断裂。表示，指甲太软通常代表营养不够、气血不足之虚证，看看宝宝是否出现其它眼睑、脸色、唇色可能比较苍白等相关症状。
　　反之，指甲太硬，则表示新陈代谢过度，体内有虚火，属于燥热体质。还可观察宝宝是否指甲面干燥，唇色、舌头太红，常有眼屎，比较容易烦躁不安等症状。
　　若有些人的指甲天生比较软，会不会被误认为是疾病的征兆？中医治病的原则，「望」了之后还要「闻、问、切」（望、闻、问、切中医四诊），若发现爪甲有偏软的问题，一定还要再诊断是否有其它相关症状，如果都没有其它病症出现，那就是天生指甲质地较软而已，可以确定是没有其它疾病的。
　　整体来看，透过指甲可观察到气血循环、营养层面、遗传疾病、新陈代谢疾病、甲状腺亢进、过敏性、异位性皮肤炎及脾胃方面的健康。妈妈只要多一点细心，就可以从指甲的变化观察出宝贝的健康状况。
　　接下来将从指甲的颜色、斑纹、形状来分类，列出有问题的指甲状况，一起来看看各种状况的指甲，背后可能代表的健康问题。
　　指甲颜色: 粉嫩是健康的代表
　　1.微黄：部分指甲微黄代表可能有肠胃病，全部指甲都呈暗黄色，则表示有黄疸病，代表血中的胆红素增加，全身的肌肤、黏膜，甚至眼球眼白部分的巩膜发黄，全身倦怠、食慾不振、腹胀或腹痛、小便色黄或发烧。
　　2.过白：可能有贫血的现象，或糖尿病（末梢循环不良或坏死）。
　　3.灰黑：表示指甲受伤、灰指甲，有霉菌感染、抵抗力方面的问题。
　　4.暗紫：天气寒冷微细血管收缩，血液循环不良，耳垂、指尖、嘴唇及指甲易形成暗紫色。或是有先天性心脏病，其血红素氧化不完全，造成末梢循环不良。
　　5.红色：血液循环不良引起指甲床充血，可能有高血压、心脏病、一氧化碳中毒、急性感染或发烧。
　　指甲斑纹:光泽无纹才是健康指甲
　　1.竖纹：指甲上有细长的纵向直纹，表示体力透支、晚睡、熬夜、长期睡不好、神经衰弱、药物吃太多等现象，可能带有肝、肾疾病。
　　2.横纹：可能有贫血、皮肤病、缺乏维生素A、血糖过高等问题。
　　3.白斑：可能有肾脏病。尿中白蛋白过多，而血液中的白蛋白明显下降，组成指甲板的角蛋白不够，导致指甲呈现乳白色，且出现许多白色斑点。
　　指甲形状:长比宽约1比1的正方形
　　1.杵状甲：即指甲面鼓起且尾端下垂。会把脉检查心率是否过快，可能有慢性呼吸系统疾病、心脏病，或是甲状腺异常（指甲面特别光亮）。
　　2.匙状甲：指甲板变薄，且中间像汤匙一样凹下去。常见於严重贫血、糖尿病、皮肤病等。若中央不凹、末端翘，常有生殖系统问题。
　　3.甲面凹陷：可能是霉菌感染或异位性皮肤炎，阴虚患者也会呈现。
　　4.过度突出：容易有呼吸系统的问题，如肺病、鼻炎、支气管炎、扁桃腺炎、咽喉炎。
　　常见症状:甲缘脱皮
　　指甲边缘出现脱皮或甚至有肉刺，和前述的指甲症状相较，属于比较常见的问题，通常是因过於干燥、反覆潮湿干燥循环、角质层代谢不正常或外伤导致。常见於有咬指甲习惯的孩子和经常做家事的女性。说明，甲缘脱皮跟脾胃虚弱有关系，可同步观察宝宝的食慾、排便等状况以做判别。
　　中医师的小叮咛
　　健康的指甲应是粉嫩有光泽的，妈妈应维持宝宝的饮食均衡及作息正常，建议，有空的时候可以帮宝宝按摩虎口上的「合谷」、膝盖上方的「血海」、膝下外侧的「足三里」、脚背上的「太冲」等穴位做为保养，调整脾胃并促进血液循环。
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