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大夫您好，腰椎间盘膨出带什么样的护腰合适？
状态：就诊前
你好，我是北京解放军306医院骨科姬医生。你介绍的情况我看过了。如果诊断明确的话，可以佩戴腰围保护，选择铁片的相对较好，但是切忌过久佩戴，超过3个月以上会出现腰背肌萎缩，建议在参加体力活动是佩戴，其他情况下尽量不带。同时避免提拉搬等腰部运动。
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疾病名称：腰椎间盘膨出挤压硬膜囊&&
希望得到的帮助：目前病情是否需要手术？,是否需要就诊？就诊前做哪些准备？
病情描述：刘教授您好。由于我常年腰酸痛就诊于医院，检查结果是三节膨出挤压硬膜囊。现在的症状是小便有尿不尽，性功能下降。偶发脚麻，腿疼症状不明显或不重。已咨询全国唯一男科生殖研究所(东南大学附属...
疾病名称：腰椎间盘膨出，伴有右侧骶骨关节炎。引起痛&&
希望得到的帮助：痛经？我有骶骼炎腰椎膨出他们有关系吗。
病情描述：痛经严重！是腰椎膨出伴有骶骼骨炎引起的吗。
疾病名称：腰椎间盘膨出&&
希望得到的帮助：请医生给我一些治疗上的建议,目前病情是否需要手术？,是否需要就诊?就诊前做哪些准备？...
病情描述：医生您好，我之前在八一骨科医院看过，医生建议我手术，我每天就是不能坐，坐10多分钟就开始腰疼，感觉下半身也有点疼，但也不是麻，还有这个症状出现了5，6天了，这个症状出现之前我有过腰部肌...
疾病名称：腰椎间盘膨出&&
病情描述（发病时间、主要症状、就诊医院等）：
患者24岁，在校学生，在北医三院做了CT，医生说有轻度压迫，但未具体说是膨出还是突出，后在积水潭看了二次，一次说是腰椎间盘膨出，第二次另一...
疾病名称：腰椎间盘膨出&&
病情描述（发病时间、主要症状、就诊医院等）：
腰痛,站起来没什么,向前弯腰没什么感觉,向后仰就痛,坐久了也痛,站久了也不舒服,!（差不多有15天左右了）
曾经治疗情况和效果：
想得到怎样的...
疾病名称：腰椎间盘膨出&&
病情描述（主要症状、发病时间）：女，57岁，工作性质要求长期坐着，腰椎14、15，腰椎15与骶1之间膨出
曾经治疗情况和效果：推拿、膏药均无明显效果
想得到怎样的帮助：父亲以前是骨科大夫...
疾病名称：腰椎间盘膨出&&
病情描述（主要症状、发病时间）：2007年
曾经治疗情况和效果：牵引
想得到怎样的帮助：得到最好的治疗
化验、检查结果：腰椎间盘膨出
疾病名称：腰椎间盘１２３４５膨出的病人能跳健身操吗&&
病情描述（发病时间、主要症状、就诊医院等）：
曾经治疗情况和效果：
想得到怎样的帮助：
疾病名称：腰椎间盘膨出&&
病情描述（发病时间、主要症状、就诊医院等）：
2006年10月开始发病，那时我刚20岁。刚开始是腿疼，躺下根本就不能翻身，不能平躺着睡，只能侧躺，打个喷嚏，咳嗽都会疼，现在腰也疼，有事背还...
疾病名称：腰椎间盘膨出&&
病情描述（发病时间、主要症状、就诊医院等）：
大夫你好，我的腰椎间盘膨出四五年了，以前难受的时候就去按摩上几天好多了，去年夏天吃过两个多月的中药，连吃带腰上蹋，当时好多了，从去年12...
疾病名称：腰椎间盘膨出&&
病情描述（发病时间、主要症状、就诊医院等）：
弯腰酸痛，右侧臀部偏上疼痛
曾经治疗情况和效果：
开始有一次疼，但是没觉得严重就一直断断续续的拖了半年，但最近一直疼痛严重就去医...
疾病名称：腰椎间盘膨出&&
病情描述（发病时间、主要症状、就诊医院等）：
曾经治疗情况和效果：
想得到怎样的帮助：
投诉类型：
投诉说明：（200个汉字以内）
姬勇大夫的信息
1.脊柱畸形手术及保守治疗（各种类型的脊柱侧弯，脊柱后凸，半椎体畸形，强直性脊柱炎，脊柱畸形的手术及牵...
姬勇，男，山东人，医学博士，中国医师协会骨科分会（CAOS）会员；北美脊柱外科学会（NASS）会员；欧洲脊柱...
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腰椎间盘突出注意事项→ 腰间盘突出和腰间盘膨出有什么区别？
腰间盘突出和腰间盘膨出有什么区别？
男 | 60个月
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健康咨询描述：
曾经的治疗情况和效果：
刚确诊为腰间盘膨出.
想得到怎样的帮助：腰间盘膨出怎么治疗?腰间盘突出和腰间盘膨出有什么区别?
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医生回复区
擅长: 接触性皮炎,荨麻疹,皮炎,风疹,麻疹
帮助网友：169033称赞：20958
&&&&&&病情分析：&&&&&&上述情况一般还是采取保守治疗缓解疼痛等不适&&&&&&指导意见：&&&&&& 一般来说腰椎间盘有：突出,膨出和脱出三种.突出是指骨质增生,比较难治,而膨出和脱出是可以将膨出的腰椎复位还原的.但是要找正规医院有经验的医生来治疗.否则会发生危险,严重的话需要选择手术治疗了
擅长: 骨科类疾病的诊断和治疗积累了丰富的临床经验。
帮助网友：200
&&&&&&腰椎间盘突出症是由于腰椎间盘的周围组织的退行性变，在腰椎负荷增加的情况下破裂，椎间盘内的髓核就会突出，压迫椎体周围的组织和神经而引起相应的症状。如果髓核部分突出，就是膨出；如果髓核完全进入椎管，就是突出。这两个状况只是病变程度不同而已。你可以用腰痛宁胶囊缓解疼痛，该药具有温经活络、疏散寒邪、消肿止痛的功效，对于腰椎间盘突出引起的疼痛有很好的治疗作用。也可以找康复科医生给你做牵引按摩甚至小针刀等等治疗。平时注意不要负重活动，睡硬板床最好，尽量不要坐。
帮助网友：2388称赞：966
&&&&&&病情分析：&&&&&&腰疼·腿疼发病半个月了.&&&&&&指导意见：&&&&&&你好,以你的症状来看是腰椎间盘突出(膨出）症,主要是由于椎间盘退变,加上外力的作用,导致椎间盘的纤维环破裂,髓核突出（膨出）,压迫到硬膜囊和神经根,导致腰部及神经的循行部位（臀部和下肢）的酸痛,麻木不适,&&&&&&如果腰丛副交感神经受到影响,还会有半身发凉,容易出汗,的感觉,&&&&&&建议你到医院看看,做一下腰椎CT或者核磁共振看看,再结合临床表现就可以确诊了,治疗主要是：&&&&&&1轻度突出的------腰椎牵引+针灸或者推拿+理疗,适当的消炎镇痛药和舒筋活络要（腰痹痛胶囊,腰息痛胶囊,尼美舒利分散片）&&&&&&2中度突出的,就需要再轻度的基础上在加用脱水剂以消除神经根及其周围软组织的水肿,解出神经恩的受压状态,疑缓解临床症状,可以考虑介入治疗譬如臭氧消融术,纤维溶蛋白酶注射消融术,&&&&&&保守治疗的机理并不是使得突出的髓核回纳,而是改变具体的神经以及各种组织的结构的适应性关系,使得各种组织适应了新的环境,消除产生的炎症水肿,而彻底解决.&&&&&&3保守治疗无效或者效果不明显的,以及重度的,需要考虑手术治疗了,如果出现马尾神经受压症状（就是鞍区麻痹,大小便失禁）则要立即手术,一般的可以应用微创经皮椎间盘镜切除术,创口小,愈合快,手术恢复时间短.对于多节突出的,微创手术有局限的,就需要开放性手术,这需要根据具体情况来定&&&&&&生活护理：&&&&&&平时注意休息,不要剧烈运动,不要长时间的坐立行,不要弯腰搬运重物,要卧硬板床休息两到三周,局部保暖,少饮酒,不抽烟!下床行走一定要佩戴腰围护腰!不提倡过曲过伸的动作.&&&&&&
&&&&&&以上是对“腰间盘突出和腰间盘膨出有什么区别？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
帮助网友：3132称赞：1246
&&&&&&病情分析：&&&&&&你好：&&&&&&导致腰椎间盘膨出的原因如久站,久坐,负重,长时间弯腰,坐的太低,腰部外伤,还有睡软床等,一定要避免这些&&&&&&腰椎间盘突出症,根据突出物大小和突出范围分三型：膨出型,突出型,脱出型.膨出一样是属于腰椎间盘突出症,只是程度的不同而已,相对膨出比突出轻,治疗的原理都是一样的&&&&&&指导意见：&&&&&&我建议你采取牵引,针灸,推拿,理疗,穴位注射结合治疗效果不错,这个病都是长期慢慢积累下来的,所以治疗的话必须坚持一段时间,平时要防止复发&&&&&&生活护理：&&&&&&腰椎不好须睡硬板床,躺在床上时腰间（系皮带）可以垫个小枕头.平时可以到后走,经常挂单杠,做‘两头翘'动作（趴着睡腰用力头和脚往上翘）加强腰肌有助于腰椎间盘膨出恢复.平时提重物时不要弯腰,应该先蹲下拿到重物,然后慢慢起身,尽量做到不弯腰,注意腰间保暖,尽量不要受凉,平时不要做弯腰又用力的动作（如拖地板…）久坐,久站,平时腰间可以佩戴护腰,腰椎间盘膨出禁止爬山,扭腰活动&&&&&&
李医生医师
擅长: 腰间盘突出,颈椎病,骨质增生骨伤科,扁桃体,腮腺炎
帮助网友：5617称赞：647
&&&&&&椎间盘膨出&&&&&&椎间盘纤维环环状均匀性超出椎间隙范围,椎间盘组织没有呈局限性突出.&&&&&&
椎间盘突出&&&&&&椎间盘组织局限性移位超过椎间隙.移位椎间盘组织尚与原椎间盘组织相连,其基底连续部直径大于超出椎间隙的移位椎间盘部分.&&&&&&
这是腰椎病症的两个阶段,这样的病症是一种慢性疾病,针对目前的症状,最好采用保守治疗,其实这样的病症世界上没有根治的方法,但是最好的缓解方法不是按摩也不是针灸,手术也不能让你康复,这是大量的考证才得出得结果,有些吃的药还有打的针,这些只能缓解一时的疼痛,因为那些都是激素药,建议用中医的治疗方法,膏药有很多种,但是效果确各不一样,建议用中医外敷膏药根据穴位治疗,药效通过毛孔吸收,效果比较理想,有什么问题随时欢迎联系.祝患者早日康复!&&&&&&
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用药指导/吃什么药好
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下载APP，免费快速问医生　　腰椎间盘突出，是慢性腰腿痛的常见病因。大部分腰椎间盘突出的患者都可以采用保守治疗，哪些患者需要手术治疗呢？
　　①{C}症状三个月，保守治疗无效；或保守治疗有效，但经常复发且疼痛较重者；
　　②{C}首次发作疼痛剧烈，以下肢症状明显，患者难以行动和入眠，处于强迫体位者；部分患者只能采取跪位。
　　③{C}合并马尾神经受压表现；如会阴区域麻木、大小便失禁、性功能下降等。
　　④{C}出现单根神经根麻痹，表现为下肢肌肉萎缩、瘸腿跛行、麻木。
　　⑤{C}椎间盘突出较大，造成椎管狭窄者，表现为患者单次只能步行100-200米即需要停下休息5-10分钟，称之为间歇性跛行。
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疼痛，是躯体或者内脏出现疾患的报警信号；然而，长期持续、不...什么叫椎间盘变性伴膨出...
提问时间： 17:35:40|
基本信息：
病情描述：
我有颈椎病的MRI的报告是C3/4C5/6有轻度的突出.同时呢最近的一两个月感觉左腿也有这种感觉.左小腿外侧在两年前只感觉有一点点的更易感觉凉.也去医院看了看说是血液不循环也没多大在意.最近的一两个月呢左边的屁股像压着一根经似的稍坐了时间久点就会麻掉平常呢也有这种感觉也不是痛就是有点闷胀的感觉.然后运动过后就觉得全身舒畅.我是杭州的看过中医吃过中药就像没头苍蝇前一个星期去做了腰部的MRI:影像所见:腰椎顺列生理曲度存在椎间隙无狭窄.椎体边缘变锐利信号未见异常.L5/S1椎间盘信号T2W减低.向周边延伸脊膜囊轻度受压.余椎间盘信号未见异常未见明显膨隆重及突出性改变.脊髓无受压走行自然形态及信号无殊.椎管无狭窄内未见异常信号区及占位蹭椎前及椎旁软组织无殊.诊断意见:L5/S1椎间盘变性伴膨出.取了报告后骨科医生看了片子说报告夸张了没膨出.晕.他们一句话我们得花多少钱.然后又不跟我说什么是膨出想问一下什么是:L5/S1椎间盘变性伴膨出
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医生回答专区
医师/住院医师
因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：52120收到了：
我建议你应该做手法的复位和牵引的治疗平时应该坚持卧硬板床休息减少腰部的活动量最好是每天坚持用热毛巾做局部的按摩和热敷.每天两次每次坚持至少15分钟.坚持热敷两个星期就能有个不错的效果的.平时应该避免剧烈的活动注意休息应该加强保暖避免着凉和受潮.
医师/住院医师
因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：58699收到了：
如果是因为长期姿势不合理造成的颈部肌肉僵硬所引发的头疼、头晕、、睡眠质量下降、记忆力减退肩背酸痛等症状那建议按摩、、拉罐（不是拔罐这步最重要）治疗很快就可解除该问题.但如果是因为颈椎锥体蹭（增生或突出）引起的椎管狭窄造成脑供血不足所引发的上述现象及出现手指发麻等症状那建议外敷徐氏骨刺消治疗该药主要由苍耳、律草、烧酒、冰片等天然草药构成具有消肿止痛、软化疳结、活血化淤、通经活络的功能主要对：骨刺、肩周炎、腰椎间盘突出、颈椎疼痛、骨质增生；对网球肘、滑囊炎、膝盖积液因扭伤、外伤造成的肌肉、韧带水肿、萎缩、硬结等症状有很好的治疗效果.如想进一步了解此症的病因及病理还望登6我的博客看看那里有详尽的说明.
医师/住院医师
因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：50263收到了：
你好你的病是颈腰椎都有病了颈椎主要是5--6椎椎间盘轻度突出颈椎动脉受压了才出现了你所讲的病症你的下肢的症状是腰椎蹭所引起的膨出是蹭轻突出是蹭重有的地方因医生称叫不同其实是一个餐是椎间盘突出.治法和用药在后面.颈椎病病因病机：中医关于颈椎病的论述散见于痹症、痿症、头痛、眩晕、项筋急、和颈肩痛等疾病中.如《素问.逆调论》说：骨痹是人当挛节也.....人之肉苛者虽近衣絮犹尚苛也是谓何疾？曰：荣气虚卫气实也荣气虚则不仁卫气虚则不用荣卫俱虚则不仁不用肉如故也人身与志不相者曰死.这里所描述的症症与脊髓型颈椎病相类似.总之其病应从以下几个方面认识：（1）痹症型：1、年老体虚腠理空虚气血衰少筋骨失于濡养风寒湿邪骤袭痹阻经络气滞血瘀引起酸痛不仁症状.2、寒湿型：肝肾亏虚筋骨衰退此为本病的主要原因.肾藏精主骨.肝藏血主筋.随着年纪的增长人体脏气衰退筋骨虚寒筋骨也会出现功能障碍引起各种症状.（2）眩晕型1、肝阳上亢型：肝肾素虚肝阳偏亢肝风上扰以致头部胀痛眩晕失眠.2、气血亏虚型：思虑过度暗伤心脾气血不足不能濡养于脑故发眩晕食少体倦等.3、谈湿中阻型：恣食甘肥劳倦太过伤于脾胃或内伤7情肝脾失调脾失健运以致聚湿生痰痰湿中阻清阳不升浊阴不降发为眩晕.（3）痿症型：肝肾久虚督脉受损瘀阻血脉致诸阳失宣筋骨痿弱肢体痿废.（4）落枕型中年以后体质渐弱肝肾渐亏如兼有气血亏损或外伤劳损等因素则可致筋骨骨失养风寒湿邪侵入痹阻经络发为颈部疼痛不适.西医认为：颈椎病是一种常见的老年性疾病随着年龄增长人体的椎间盘逐渐退变出现纤维环弹力减退椎间隙狭窄椎体边缘骨质增生椎关节失稳黄韧带肥厚变性钩突关节培生及小关节的继发性改变.这和变化在活动范围大、易于遭受外力损伤的下颈椎更容易发生这些结构上的变化必然导致颈椎管或椎间孔的变形狭窄、直接刺激压迫、或通过血影响血运使颈部的神经根、脊髓、椎动脉及交感神经发生功能或结构上的损害并引起相应的临床表现.颈椎病的影响虽然很大但中医通过辨症论治是可以治疗的只要没有手术指症的建议用保守疗法治疗可以服用颈腰骨康丸颈复康冲剂根痛平来治疗.西医对颈椎病的认识及分型：（一）临床表现1、颈型颈椎病症状：颈项疼痛强直整个肩背部疼痛僵硬感头部屈曲、转动受限.呈斜颈姿势.回头时颈项和躯干必须共同旋转.少数病人可出现反射性肩、臂、手部疼痛以及胀麻等症状但咳嗽或喷嚏时无上肢放射性加剧.建议用颈复康冲剂颈腰骨康丸治疗.2、神经根型：颈椎间盘突出、颈椎增生、钩椎关节和后关节退变刺激、压迫脊神经根引起感觉、运动功能障碍.又分为急性、慢性两种.症状：以持续性紧臂疼痛呈阵发性加剧为主.患侧上肢可出现明显根性症状如手指疼痛、麻木、无力肌肉萎缩等症状.当咳嗽、深呼吸时均可诱发患肢症状阵发性加剧.体征：（1）颈部运动受限蹭棘突旁压痛伴患者放射痛.（2）椎间孔挤压试验、神经牵拉试验阳性.（3）腱反射改变：C4-5蹭--肱2头肌反射；C5-6蹭--桡骨膜反射；C6-7蹭--肱3头肌反射.（4）皮肤知觉改变：C4-5蹭--3头肌、上臂外侧皮肤感觉减退；C5-6蹭--前臂桡侧、手拇指侧皮肤感觉减退；C6-7蹭--中指皮肤感觉减退；C7-T1蹭--前臂尺侧、小指处皮肤感觉减退.（5）肌力：C5--肩关节外展力量减弱；C6--伸腕力量减弱；C7--曲腕及伸指力量减弱；C8--屈指力量减弱；T1--指外展和内收力量减弱.（6）肌萎缩：脊神经支配肌肉萎缩.此型致残率高.轻者可丧失部分劳动能力重者可出现4肢瘫痪完全丧失劳动力.其特点是疾病初期颈部仅有轻微异常感觉甚至完全没有症状而4肢症状又缺乏神经定位体征所以往往被认为是神经官能症而未正确治疗使患者失去早期诊断、早期治疗的良机；到后期出现了肢体痉挛性瘫痪及病理反射再治疗已为时过晚.建议用根痛平颗粒颈腰骨康丸治疗.3、脊髓型：椎体后缘骨赘椎体移位黄韧带肥厚脊髓损伤等因素造成脊髓受压和缺血引起脊髓传导功能障碍.有分为中央型和周围型两种.中央型的发病是从上肢开始向下肢发展；周围型的发病是从下肢开始向上肢发展.此两型又分为轻、中、重3度.3、脊髓型颈椎病症状：脊髓型颈椎病的临床症状繁多有感觉、运动、交感神经、血管受累的多种表现基本可归纳如下：（1）椎体束受压或脊髓前动脉痉挛缺血症：下肢无力、沉重步态笨拙、颤抖脚尖不能离地易摔倒肢体肌肉抽动晚期可出现痉挛性瘫痪.（2）由于脊髓的脊髓丘脑束受累造成肢体麻木.一般先出现下肢麻木以后逐渐向上发展.（3）共济症状：站立不稳步态蹒跚.震动感及位置觉障碍闭目行走时左右摇摆指鼻试验、跟胫试验阳性.（4）植物神经及括约肌功能障碍：瘫痪或麻木的肢体怕冷、酸胀血运障碍、浮肿等.起初可有尿急、排尿不尽严重者可发展为尿潴留、大便无力、便秘和失控现象.体征：（1）4肢不完全性瘫痪.躯体可有明显的感觉障碍平台.（2）林米特氏征阳性（患者直立屈颈或伸颈片刻即出现上肢过电样麻木并沿躯干向下放射到小腿及足部即为阳性）.此发是检查颈脊椎受压的重要体征.（3）反射：浅反射（腹壁反射、提睾反射、提肛反射等）消失伸反射（肱2、3头肌腱反射、膝反射、跟腱反射等）亢进病理反射（霍夫曼、巴彬斯基等征）阳性.建议用颈腰骨康丸活血通髓汤治疗.重者用手术治疗.4、椎动脉型颈椎病由于钩椎关节退行性改变刺激、压迫椎动脉造成椎动脉供血不全；或椎间盘退变颈椎总长度缩短椎动脉颈椎长度平衡被破坏所致.症状：（1）眩晕：颈项转动时可诱发本症.（2）猝倒发作和意识障碍：这是椎动脉急性缺血的特殊表现.发病前往往无任何预兆患者常在行走或站立时因头颈转动下肢张力突然消失而跌倒.（3）耳鸣、耳聋.（4）头痛：常与眩晕交替出现头痛多为单侧常局限于枕部或顶枕部.头痛性质以跳痛、胀痛为主.（5）植物神经与内脏功能紊乱：恶心、呕吐、上腹不适、多汗或无汗、心率失尝颈背部烧灼感、蚁行感、胸闷、呼吸节律不均匀等.体征：旋颈试验阳性.建议牵引加椎动脉康复丸（胶囊）治疗有颈椎痛者用颈腰骨康丸.5、交感型颈椎埠颈椎间盘退行性改变刺激、压迫颈部交感神经纤维引起一系列反射性症状.（1）颈枕痛或偏头痛、头晕、目癣视物模糊、咽部不适或有异物感、耳鸣、听力下降可出现共济失调症.（2）心率不正常（心动过速或心动过缓）部分病人有心前区疼痛而误诊为冠心病但心电图检查往往正常血压欠稳定.（3）多汗、少汗肢体麻木疼痛.（4）胃肠功能紊乱：腹泻或便秘.体征：不典型.有些病人可出现霍纳氏征（瞳孔缩小眼睑下垂眼球下陷）.6、其他型颈椎病主要表现为吞咽困难和声音的嘶哑.依据颈椎侧位摄片检查.建议用柴胡龙骨牡励汤随症加减保颈腰骨康丸治疗.6、其他型：指食管压迫型即为椎体前缘骨赘压迫食管所致.颈椎病腰椎间盘突出骨质增生只要没有骨性椎管狭窄椎间盘钙化症建议用颈腰骨康丸治疗疗效好又省时又不误工作.中药治疗虽说是慢些但疗效稳定无毒付作用没后遗症治好后不复发的特点..如有不明之处请用Q交流.
医师/住院医师
因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：57408收到了：
其实就是关节中的软骨蹭导致膨胀.也是缺钙.外敷中药就可以
医师/住院医师
因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：52045收到了：
你好这位朋友像你这种腰间盘突出相对来说比较轻微的像你这么年轻必须要眷治疗来阻止以后更严重的症状发生.目前腰椎间盘突出的治疗方法归纳为两类：一、止疼缓解：　　服止疼药、牵引（3维牵引床）、按摩、针灸、理疗、薰蒸、封闭、骶管注射、输液等.只能解决一时痛苦效果只是暂时的当受凉、劳累、姿势不正确时就易复发或加重.2、断根治疗：　　根治的方法有：1、手术治疗；2、采用筋骨痛消膏治疗.这种中药治疗目前是免费的.而且安全性高也建议您到我们诊室来看一下.而手术摘除创伤大风险高恢复期长费用昂贵.一旦手术有点偏差说不定会留下各种后遗症.所以建议你在治疗过程中一定要选择合理的治疗途径.同时也祝你早日恢复降另外也提醒大家预防腰间盘突出的几点注意事项1工作中注意劳逸结合姿势正确避免超负荷搬运东西.2、宜选用硬板床保持脊柱生理弯曲.3、避寒保暖戒烟控酒.4、平时应加强腰背肌锻炼加强腰椎稳定性5、治疗期间决不能通霄打扑克打麻将不能长途开车长途旅游需坐卧铺等百度拇指医生
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