如何防治风热感冒感冒等等等噔噔

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-01-19 04:08 标签： 防治风热感冒
上篇文章：《》：菱角是我们生活中常见的菜式,在普通的瓜果蔬菜中,貌不出众的菱角并不能够引起我们的关注,很多人在市场买菜的时候也会直接忽略它的存在.原因太简单了：紫黑紫黑的外表看起来就不讨喜,何况吃的时候还有剥壳,剥了
　　 冬季时节最容易发生各种呼吸道疾病，是最常见的一种。感冒之后，身体会出现酸痛，鼻塞流涕等不适症状，那么我们该如何缓解鼻塞流涕的情况呢？下面我们就 为大家介绍保持鼻子畅通的小妙方。 3721健康网
　　鼻塞不通是感冒的常见症状，这是因为鼻腔内黏膜较薄，特别容易干燥，而黏膜中含有丰富的毛细血管，干燥后易发生脆变，导致破裂而出血。采用按摩的方法，不 仅促使黏膜分泌增加，保持鼻腔湿润，使鼻腔通畅，而且有治疗，预防感冒的作用。
　　一、避免感冒鼻塞，预防感冒是关键
　　1、加强体育锻炼，增强体质 3721健康网()
　　人体自身的免疫系统是人体疾病的最好&预防者和医生&。适量的锻炼能促进人体的内循环和内分泌，使人体脏器的各项机能维持在一个较高的水平，表现为血液中 白细胞介素增多，进而增强自然杀伤细胞活性，消灭入侵病原微生物，从而有效地提高人体自身免疫力。 3721健康网()
　　建议选择比较温和的项目，如散步、骑车、慢跑、舞蹈、太极拳、气功等，而像马拉松这些高强度的运动不仅不能增强免疫力，反可削弱免疫功能。
　　2、注意饮食合理 3721健康网()
　　人体免疫力大多取决于遗传基因，但免疫系统活力的保持主要靠食物。有些食物的成分能协助刺激免疫系统，增强人体免疫能力。
　　食用适量的蛋白质、E、维生素C、素、维生素B、锌、硒、钙、镁等物质可增加人体免疫细胞的数量，而缺乏这些营养物质，会严重影响身体的免疫系统 机能。只要按时吃饭，不挑食，注意荤素结合、粗细粮结合，就能够满足人体正常的营养需要。过度依赖各种营养素，会对人体免疫力造成不良影响。 3721健康网()
　　3、保证良好的睡眠
　　人进入睡眠状态后，各种有益于增强免疫功能的作用过程便随即开始。良好的睡眠可使体内的两种淋巴细胞数量明显上升。睡眠时，人体会产生一种称为胞壁酸的睡 眠因子，此因子促使白血球增多，巨噬细胞活跃，肝脏解毒功能增强，从而将侵入的细菌和病毒消灭。
　　二、感冒进行时，鼻塞怎么办？
　　1.鼻外法 普及健康知识
　　用左手或右手拇指、食指，夹住鼻根两侧，用力向下拉，由上而下连拉12次。用此法拉动鼻部促使鼻黏膜的血液循环，有利于分泌正常的鼻黏液。 普及健康知识
　　2.鼻内法 3721健康知识网生活健康小帮手
　　用左手或右手拇指、食指伸入鼻腔中，夹住鼻中隔软骨，轻轻下拉12次。此法既可增加鼻黏膜的抗病能力，预防感冒和鼻炎，又能使鼻腔湿润，黏膜红润，保持正常温度 ，增加耐寒能力。
　　3.点按迎香穴
　　以左右两手中指或食指点按迎香穴(在鼻翼外缘中点旁开约0.5寸，当鼻唇沟凹陷处)12次。按摩此穴，既有助于改善局部血液供应，防治鼻病，还能防治面神经麻痹。 3721健康网()
　　4.点按印堂穴
　　用拇指或食指、中指的指腹点按印堂穴(位于前额部，当两眉间连线与前正中线之交点处)l2次。也可用两手中指的指腹，一左一右地交替按摩印堂穴。按摩印堂穴可 增强鼻黏膜上皮细胞的增生能力，能刺激嗅细胞，使嗅觉灵敏。
　　想了解更多与"感冒"相关的内容,请点击进入3721健康网《》频道
下篇文章：《》：菱角是我们生活中常见的菜式,在普通的瓜果蔬菜中,貌不出众的菱角并不能够引起我们的关注,很多人在市场买菜的时候也会直接忽略它的存在.
最新健康知识
天气逐渐变热,不少爱美女性开始把减肥提上日程.为了早日摆脱身上的赘肉,穿上美丽的裙装,很多女性……
胸部完美是一个完美身材必不可少的部分,中医食疗可以帮你实现这个愿望,下面就为胸部不完美的女性……
控制肥胖不如预防肥胖,因为肥胖一旦发生,要减肥是很困难的.以下五点有效预防肥胖,让你远离肥胖的……
这两款丰胸食谱,美味又简便易做,常吃有利于女性丰胸.腰果虾仁材料：腰果2两,虾仁半斤,盐,麻油,葱……
女人都会梦想成为所有人眼中最耀眼的明星,当你拥有了迷人的身材,每个角度看去都是完美无暇的,自……
夏季又到了,挥汗如雨的运动已经不再成为人们锻炼时的首选,而水中运动却开始大行其道.无论是时尚……
夏季是最适合运动的季节,在这个季节里,每个体育场都会达到爆满的情况.在这个季节,运动瘦身正当时……
香蕉在所有的食品中,几乎没有一种只含60卡热量的无脂快餐能像香蕉那样可满足喜食甜食者的需要了.……
热门健康知识
减肥最有效又最安全的方法只有运动一途,所以不少人也想知道什么运动最有利减肥.就运动形式来说,……
第一套第一节坐地,两腿与地平行,右腿抬起,两手握足,头额力争触及小腿;然后换左腿,两腿交替进行30……
以下为你提供的10天减肥餐单,以蔬菜与水果为主,辅以必要的蛋白质及维生素,在保证基础营养的同时,……
保持正确而坚实的姿势运动①直立,将两手臂伸直向前,紧握双手,再慢慢向上高举过头.头向后仰,然后……
完美的身材少不了性感的美背,可惜背部却是个易囤积脂肪的地方.赶快动起来吧!轻松的健身球减背法,……
减肥是一种生活方式,当你拥有这种生活方式的时候,如何合理安排1天的饮食呢？科学的饮食习惯就是……
减肥运动能否取得满意的效果,往往取决于运动量的大小是否掌握得当.运动量过小,不能消耗掉多余的……
如果你拥有一双迷人的小腿,但是脚踝处看上去却与它很不协调,那么就会为你的下半身大打折扣哦,下……
你是Office一族吗?你想拥有美丽的身材吗?想瘦身而你,是不是不愿意经受忍饥挨饿的痛苦,又苦于没有……
第一组：仰卧起坐（一） 平躺于地,双手交叉置于胸前,双腿微弓,如一般仰卧起坐,起身然后躺下,重复……治疗感冒别盲目依赖葱白水等小偏方 ·杭州日报
我的图书馆
治疗感冒别盲目依赖葱白水等小偏方 ·杭州日报
治疗感冒别盲目依赖葱白水等小偏方
&&&&&&本报讯（记者 柴悦颖 通讯员 徐尤佳）最近天气不好，很多宝贝们都感冒生病了。网上也流传出很多感冒的小偏方，尤其在一些妈妈群里，小偏方流传得很广，比如做葱白水、红糖生姜水、盐蒸橙子、冰糖橘皮。&&一位妈妈向记者提供了这些偏方的做法：&&葱白水，取几段葱白，水中煮开即可。和红糖生姜水一样，这个对初起的感冒有解表作用，很多妈妈表示，喝葱白水和红糖生姜水，能让宝宝发汗。只要汗发出，病就好了一大半。&&盐蒸橙子这个偏方，最近在微信上传得很多。把橙子割去顶，做成橙盅，将少许盐均匀撒在橙肉上，装在碗里，隔水蒸十分钟，取出后去皮，取果肉连同蒸出来的水一起吃。&&橘皮冰糖的做法也不难，只要把干燥的橘皮切成丝，加入一点点冰糖，然后用小火慢熬，就可以制成黏稠的橘子糖浆，据说可以治疗咳嗽。&&这些方子都是用日常食材做的，也不难，采访中，很多妈妈都觉得孩子吃下去比较安全。那么，这些小偏方到底适不适合宝宝吃，对感冒咳嗽有没有效果？昨天，记者请教了杭州市名老中医黄金城医生。&&“这些方子我都听说过。”黄医生说，中医讲究辨证治疗，一表二清三养阴。这些方子大多是起到解表的作用，有些人病症轻，抵抗力好，服用后发汗快，人就轻松了。不过这些个方子说不上有科学依据支持，不是百分百可靠。“如果病状初起，情况不严重的，试试也无妨，病症严重的话，还是要尽快上医院就诊。”&&不过小儿的情况却要慎之又慎。小儿感冒咳嗽大多是由于受凉、气管或肺受了感染引起的，原因很多，有时吃得过凉也会引起咳嗽。症状也各异，有的表现为发热不退、面色红、鼻塞不通、鼻流浊涕、咳嗽有痰；有的却是刺激性干咳，无痰或少痰。在无法确定感冒咳嗽的属性之前，黄医生并不推荐家长依靠这些小偏方。&&黄医生特意提醒各位宝爸宝妈，小儿感冒病程变化快，切不可认为是日常小病而轻率对待，而是应该早发现、早诊断、早治疗，这样才能让宝宝尽早恢复健康。
馆藏&394050
TA的最新馆藏

我要回帖

更多关于 防治风热感冒 的文章

 

随机推荐