如果是鼻炎引起的头痛应该怎么办
如果是鼻炎引起的头痛应该怎么办
基本信息：女&&34岁
发病时间：不清楚
病情描述及疑问：如果是鼻炎引起的头痛应该怎么办
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擅长：临床常见病的治疗。
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城关东街卫生室&&&
鼻炎可以口服通窍鼻炎片、罗红霉素治疗，鼻腔使用复方薄荷油滴鼻液治疗，头痛严重可以口服复方羊角片或脑清片治疗。也可以到五官科就诊检查，根据具体情况采取相应的治疗。平时多喝水，避免着凉感冒。
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疾病百科（别名：急性鼻咽炎,急性上呼吸道感染,上感,卡他性鼻炎,普通感冒,伤风）（别名：急性鼻咽炎,急性上呼吸道感染,上感,卡他性鼻炎,普通感冒,伤风）　　感冒是由多种病毒引起的一种呼吸道常见病，总体分为普通感冒和流行感冒。平常所说的都是普通感冒，俗称伤风。感冒大多在人们着凉后引起，开始有鼻咽...　　感冒是由多种病毒引起的一种呼吸道常见病，总体分为普通感冒和流行感冒。平常所说的都是普通感冒，俗称伤风。感冒大多在人们着凉后引起，开始有鼻咽部干、痒、灼热感，继而出现喷嚏、鼻塞、鼻流清涕、流眼泪等症状。1-2天后可伴有咽痛、咳嗽、或有发热、头
痛、全身酸痛、食欲减退，或有恶心呕吐、腹泻等症状。如无合并症，5-7天可痊愈。不论年龄大小，一年四季都可以感冒，但在秋冬季节气温变化明显时发病较多。一般每人一年可感冒2-5次，小儿、老人和体质不好的人感冒的次数则会增加。就诊科室：呼吸内科典型症状： 多发人群：所有人群,一般体弱的人经常发病检查方法： 发病部位：鼻 咽喉疾病自测：常用药品：
医院医生：
广州医学院第一附属医院&&&五官科_耳鼻喉科
广东省第二人民医院&&&
广东省中医院&&&内科_呼吸内科
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儿子鼻炎犯了，头痛欲裂，怎么办！！！
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儿子有过敏性鼻炎，查过过敏源，没有，医生说是其他的原因造成他鼻炎，这一年多我们倍加注意，今年3月和8月犯过两次，这次是因为四年级开始游泳课，上周四天气凉，加上游泳池里的漂白粉刺激，下午回家就鼻塞了，晚上没睡好，发展到昨天头痛，去儿科医院看了，开锐坦，中成药，喷雾剂，消炎药都吃上了，两天没去上课了，现在鼻塞好了，却更加头痛欲裂，躺在床上哭。。。。看着他也可怜，只能用风油精缓解。我该怎么办啊，万能旺网，有没有有经验的妈妈告诉我如何缓解他的头痛啊。.
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回复 2#zhouzhou78 的帖子
谢谢！不知哪里适合给小孩的刮痧？龙华医院？没给他刮过，还真不知怎样做呢。.
我也不是很清楚。我儿子也有点过敏性鼻炎，过敏性咳嗽，不过没有你儿子那么厉害。平时要非常注意饮食，所有发的东西都不吃，零食也不吃。然后我妈妈有时会帮他刮一刮，就是拿个陶瓷的调羹，在背上沿脊柱和两边骨头的纹理刮一遍，额头也刮一刮。鼻炎是肺经不太好，可以把肺经也刮一刮（具体还是要查下资料比较好）。有时候我儿子就说没那么难受了。不知道小孩子刮痧到底有没有用。但是你可以试下。.
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刮的时候蘸点白酒.
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非常感谢！我试试看。.
用温盐水洗，早晚各一次，可以用鼻子吸进去，嘴里吐出来，也可以用针筒打进去洗（不要针头）。方法简单，效果显著，没有副作用。
网上也有专门的洗鼻器卖，也有专门的盐卖，但是我都没有，我用的是上面这种土办法。小孩感冒鼻塞的时候也给他用。.
回复 7#巴山秋月 的帖子
嗯，这个方法比较没有副作用。晚上给他试试。我看吃开锐坦的副作用就是会头痛，恶心等，我只能给他停了。而且吃那么多药真是让人感觉这个毛病好了，另外一个又来了。。。现在最关键是头痛怎么能立刻缓解啊。.
可能是鼻窦炎或简单因鼻塞引起的，买瓶呋麻滴鼻液，保持鼻腔通气，每次滴前先处理干净鼻涕.
回复 9#玥玥妈妈91 的帖子
好的，谢谢热心的妈妈！.
我帮你查了一下-------查我家的按摩大全,汗
头疼厉害,多数是肝阳上亢,五指分开,轻柔有序的按摩风池,风府,印堂,攒竹等穴位,
五指疏通他的督脉,膀胱经,胆经等等
这些要是你平时不太懂的话,只好去中医医院推拿按摩一下咯,
我的建议,仅供参考噢,我家小子13了,现在一般的头疼脑热,我这个神婆就这样做的,还蛮有效的,汗.
回复 1#宝石蓝 的帖子
辛夷花泡茶，常吃。.
不过头要是痛的很异样的话,还是建议正规检查先排除一下其它可能
中医阿,推拿之类的放放再说.
去儿童医院看看吧.
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回复 11#燕渡 的帖子
这位妈妈太专业了，简直不愧为“神婆”，崇拜你，向你学习，这一次我只能先带他去医院看看再推拿，我怕自己推拿没这个水平。下次向你请教。.
回复 14#钊元妈妈 的帖子
嗯，昨天去儿科医院看过了，医生很平淡的说鼻炎引起的头痛，很快就开好药打发了我们：（头痛只能我们自己心痛和忍了。期待儿子能快点好起来。谢谢钊元妈妈关心！.
我鼻炎也很严重,上半年吃了一段时间葡萄籽,现在感觉好多了.
回复 16#宝石蓝 的帖子
给你一个方子， 我妹妹小时候也是鼻炎， 后来吃了一些蜂巢就完全好了。
不过具体她是哪种鼻炎我也不大清楚。
刚刚我百度了一下， 确实是有效的：
蜂巢富含激素和多种维生素，是调节内分泌和滋补强身的首选上品。取5克带蜜粉的蜂巢（野蜂最好），用开水煎服或直接嚼服，一日三次，连服2—3个月，治疗过敏性鼻炎效果明显。长期服用可逐渐使过敏性鼻炎痊愈。此外，应养成随时按摩印堂、百会、风池等穴位的好习惯。
可以吃的。但是最好不要长期吃，吃一瓶对身体是好的。.
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&&这个百度百科说的很清楚。
有些民间的方子的确比上医院有效果。.
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我刚刚打了个电话给我老妈， 问了一下， 当时她是邮购的北京东风制药厂的蜂巢冲剂， 快30年了， 也不知道现在那个工厂还有没有这个产品了。
老妈说效果特别好的， 一个疗程就治好了我妹妹的鼻炎。你可以去网上找一下哦。.
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回复 17#hh妈咪 的帖子
我们也过敏性鼻炎很厉害的，现在也想买葡萄籽试试，请问你们是吃的那个牌子的葡萄籽？不方便可短我，非常感谢！.
回复 8#宝石蓝 的帖子
鼻子通了基本上就不会头痛了。我前几年最严重的时候根本不能呼吸，头痛得要命，在上海各大医院都看过了，基本没用，后来看见汽车上一个广告，说一种叫“伯克纳”的喷雾可以治疗过敏性鼻炎，后来问过两个医院，这个也不能根治，其实过敏性鼻炎基本上不能根治，只能缓解，但是这个伯克纳因为含有激素，估计不适合小孩使用。
后来有人推荐去乳山路上梅园地段医院周六找一个五官科女医生看，说她那个药效果很好，今年夏天鼻炎复发的时候去看了一次，她开了两种药，一种吃的中成药：辛芩颗粒，还有就是伯克纳，到现在基本没有复发，但是天气凉了打喷嚏次数开始增加，估计又要发了。.
我家小孩現在用&&善鼻洗鼻器& &真的改善很多
你可以了解一下
剛洗的時候&&真的有血塊及鼻涕出來哦
我也是別人使用過後 介紹給我的
沒有副作用的&&試試看吧
我本身也是鼻竇炎&&還開刀過&&很了解那種痛苦.
回复 20#钊元妈妈 的帖子
谢谢钊元妈妈，我一定去查查这个，儿子现在头痛好点了，一个医生建议我去汾阳路五官科医院拍个面部片子确诊一下是否是鼻窦炎了，因为鼻窦炎会头剧痛。她说儿科医院只会拍CT，我怕的，所以还是决定去五官科医院确诊一下。.
引用:原帖由 hh妈咪 于
13:17 发表
我鼻炎也很严重,上半年吃了一段时间葡萄籽,现在感觉好多了 同问这位妈妈什么葡萄籽。谢谢！.
回复 12#hanxinjuan 的帖子
谢谢！ 记下了。.
回复 22#巴山秋月 的帖子
辛芩颗粒有了，喷的家里也有，但也怕有副作用。.
回复 23#liu 的帖子
朋友也介绍了洗鼻法，但儿子很怕洗，所以一直没有尝试，看来还是要痛下决心试试了。.
回复 28#回忆里再续 的帖子
是吃的药吗？.
回复 30#宝石蓝 的帖子
又叫布地奈德鼻喷雾剂，很有效，不过最好在医生诊断后使用.
回复 31#回忆里再续 的帖子
知道了，谢谢，我明天一早带他去五官科医院拍片诊断治疗，记下了你介绍的药。.
我好友有一段时间喜欢游泳,就会发鼻炎,不游了就好了..
引用:原帖由 hh妈咪 于
13:17 发表
我鼻炎也很严重,上半年吃了一段时间葡萄籽,现在感觉好多了 我家小女也有严重的过敏性鼻炎，想请问一下葡萄籽哪有买？价格是多少？麻烦短我。.
回复 1#宝石蓝 的帖子
你家宝宝得的是鼻窦炎，我家儿子也发过，头痛欲裂，情况很糟糕，挂了几天消炎盐水，还有雷诺考特喷雾剂，后来好了，这个病断不了根的，只能自己注意，不能着凉感冒，游泳时泳帽戴那种橡胶的包住耳朵的那种。耳朵别进水，搞不好这个病还会引发中耳炎，祝你宝宝早日康复.
回复 1#宝石蓝 的帖子
哦，对了，还有吃点沐舒坦，化痰，稀释痰液，对稀释鼻窦积液也是有用的，是专家告诉我的。要确诊鼻窦炎最好拍个X片，最好别做ct，射线太厉害了，对身体有害.
体质性的，锻炼身体最重要，我20年前有过极其严重的鼻炎，医生都说没法治愈的，只能缓解。但是我通过锻炼，使自己的身体素质大大加强，居然奇迹性的治愈了这个顽疾。.
一定要洗鼻子。.
对了，如果出脓的话（就是绿色的鼻涕)，加上鼻子两边很痛的 话肯定是发炎了，那样一定要用抗生素的。我得过一次，痛的不得了，洗鼻子也没有用，后来用了抗生素就好了，再也没有复发过。.
回复 1#宝石蓝 的帖子
可怜的孩子，抱抱。.
(微博“失魂落魄的超级战舰—雪雪”)
我儿子也是过敏性鼻炎，发作起来觉也睡不好的。试过吃药，可是又不能常吃，愁啊！偶然试了一个海水的喷鼻水，叫“施地瑞玛”，每天早晚喷鼻子，喷好以后鼻涕喷嚏乱来，然后再点呋麻滴鼻液，基本个把礼拜可以好。你要么试试。.
(微博“失魂落魄的超级战舰—雪雪”)
法国STERIMAR/施地瑞玛 生理性海水鼻腔喷雾剂
这个有满多系列的，你选过敏鼻炎系列的。
淘宝上有，你可以自己去搜一下的。.
请问善鼻洗鼻器哪里有卖？洗鼻的水是自己配还是买的？.
我们家也有鼻炎，国庆去珠海，在药店看到有洗鼻器，就试试了试，非常好用，鼻涕自己就流出来了，小孩说舒服多了，我给他买了，美国的，现在天天在用，感觉好多了，建议你也买个。
我们的是美国货，叫鼻可乐，买他的清洗器和海盐，可以送货上门的，你自己网上搜一下。.
回复 20#钊元妈妈 的帖子
谢谢谢谢你了。我也去看看。.
肯定是鼻窦炎，我也是这个病，发的时候头痛欲裂，到汾阳路五官科医院去查，记着要挂看鼻子的专家，他那边分得很细，有的看喉咙，有的看耳朵，要挂看鼻子的，CT还是要拍的，鼻窦炎医生从外面是看不出的。
多运动，我现在跑步，11点前睡觉，厉害时喷药及喝中药多管齐下，鼻窦炎厉害的话，睡觉也不好，很痛苦。还有，不能硬擤鼻子，会把耳朵擤穿的。这样浓到耳朵里就更麻烦。
小孩小能根治还是根治吧。跑步锻炼是1天都不能拉的。鼻窦炎这个很痛苦的，我有一阵子感觉到脑子里都是浆糊，而且面部肌肉也抽。人老了，就根治不了只能控制了。.
如果是鼻窦炎，按鼻梁两边会很痛，我儿小学三年级的时候发过。.
你试试鼻渊舒口服液，我家儿子也是鼻炎，遗传。去儿童医院看的浦东那家。配了这个，中药，每到过敏性季节或者温差大的时候，常备。.
引用:原帖由 回忆里再续 于
20:34 发表
雷诺考特 是的，这药效果最快，能最快缓解，治好后在中医吃方子调理吧，头疼孩子很可怜.
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引用:原帖由 cindyshi101 于
09:36 发表
请问善鼻洗鼻器哪里有卖？洗鼻的水是自己配还是买的？ 我是淘宝上台湾善鼻洗鼻器的卖家。洗鼻盐也是台湾善维公司出品的。上面各位同学的方法我几乎全部用来对付过女儿的鼻炎，包括吃中药，什么辛芩冲剂，曙光医院的顾明达的汤药都喝了有1k多元，西药，什么抗生素类的，凯瑞坦，布地奈德鼻喷雾剂，麻黄滴鼻剂，还买过一个治疗花粉过敏的药膏（据说是德国出品的，巨贵）等等，保健品：葡萄籽片，还有牛初乳片等等，几乎全部的有可能的我都用过了。上面同学所说的，有几个我没有尝试，一个是刮痧，不太敢，因为涉及到经络的问题，孩子太小，怕适得其反。吃蜂巢，也不太敢，因为蜂蜜中有激素，蜂巢中可能更多吧？但是说实话，我所尝试过的方法效果真的不怎么样，用药期间还行，一旦过了，所有该有的都还在。后来就尝试着洗鼻，看到了坚持的效果，于是一年前开始在淘宝上开店，专门经营善鼻的洗鼻器和洗鼻盐。
我写在这里并不是想违规，有广告的嫌疑。只是把我的求医经历写出来，给大家一个参考。可以到网络上去找一下关于洗鼻，关于善鼻洗鼻的一些资料，自己判断一下。淘宝上卖洗鼻器的也不止一家，你们也多看看。.
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由鼻炎引起的头痛怎么办??
(离问题结束还有0天0小时)
最初是鼻窦炎.现在成了鼻炎,经常头痛,请问有什么好的治疗药物????
&一级&(20) &提问时间: 07-03-20 17:43 &
专家解答区 ( 1 )&
鼻炎的治疗方法有很多，但鼻炎治疗时具体采用何种方法需要医院耳鼻喉科医生根据实际情况来决定。以下就鼻炎的各种治疗方法做一个简单的介绍，以下鼻炎的治疗方法由耳鼻咽喉科在线整理，仅供参考：
1.口服药物：主要是对鼻炎的原发病因进行治疗，根据不同的鼻炎，用药有所区别，过敏性鼻炎需要抗过敏治疗，如息斯敏，扑尔敏等。一般的慢性鼻炎可以服用霍胆丸，种种鼻炎片等。萎缩性鼻炎则需要服用维生素类药物。
2.局部滴鼻药物：滴鼻药物一般主要用来缓解鼻炎的症状，鼻油可以缓解干燥性鼻炎的干燥，呋麻合剂则可以缓解鼻腔阻塞，激素类滴鼻液则有助于减轻过敏性鼻炎的打喷嚏流清水涕等症状。
3.中药偏方：可以做为治疗鼻炎的参考。目前已经有很多偏方都制备成了中成药，请遵医生医嘱。
4.手术：手术主要用于药物无法治疗后效果不明显的鼻炎，可以解决鼻塞。适用于鼻甲肥大导致的鼻腔阻塞，或者鼻腔极度干燥的萎缩性鼻炎等。
5.激光或者微波治疗： 适用于鼻腔阻塞，并对打喷嚏有愿一定的好处。一般不解决流鼻涕的问题。
6.低温等离子射频治疗鼻炎：适用症同激光和微波，但损伤和副作用比较小。
看鼻涕辨鼻炎
鼻炎可有急性、慢性、过敏性等几种情况，通过察看鼻涕，可以辨别是哪种鼻炎，从而进行针对性的治疗。
是由病毒或细菌感染所致，初期由于鼻粘膜血管扩张，腺体分泌增加，流清水样鼻涕；3-4天后，渗出物淤积于粘膜表面，形成脓性分泌物，也就是白色的粘稠鼻涕。
多为急性鼻炎治疗不及时或不彻底转变而来。表现为：粘膜肿胀，分泌物增多，分泌物呈白色或黄色脓性，持续时间较长，常伴有鼻塞和头痛，并且在感冒后症状加重。
干燥性鼻炎
多发生在气候干燥的地区，高温作业和在有大量粉尘环境中工作的人也容易发生。表现为鼻腔粘膜干燥不适、分泌物少，病人一般不流鼻涕。由于鼻内干燥有痒感，病人常控鼻孔，有时可引起鼻腔出血。
萎缩性鼻炎
这是一种发展很慢的鼻病，一般认为本病与内分泌紊乱、营养不良、遗传因素以及患慢性鼻炎时脓性分泌物长期刺激有关。鼻腔内的腺体萎缩，并形成大量绿色脓痂，脓痂中的蛋白质分解，产生臭味，引起绿色的脓臭鼻涕。
过敏性鼻炎
是一种变态反应性疾病，是由于机体对某些物质如花粉、尘螨等过敏所引起的。本病发作较快，患者有频繁打喷嚏、流大量清水样鼻涕、鼻痒等症状，持续时间较短。
什么样的鼻炎需要手术治疗
　　鼻炎手术治疗的适用和禁忌
　　鼻炎的手术治疗适用于以下几种情况:
　　1.下鼻甲肥大，影响鼻呼吸功能，经保守治疗无效者。
　　2.下鼻甲前端肥大，后端息肉样变或整个下鼻甲桑椹样变者。
　　3.下鼻甲骨大者。
手术主要行鼻甲切除，可有效地改善鼻通气障碍。但下鼻甲血管丰富，手术时易于出血，若切除过多可引起萎缩性鼻炎，对青年人进行下鼻甲切除必须慎重考虑。且不适于以下几种情况：
　　1.鼻腔粘膜处于急性炎症期，有急性咽炎、急性中耳炎者。
　　2.有贫血、血小板减少等出血素质者。
　　3.妊娠或月经期。
　　4.高血压、心功能代偿不良及严重动脉硬化、糖尿病、肺结核等。
激光或者微波治疗鼻炎也属于手术的一种，可以治疗慢性鼻炎及过敏性鼻炎引起的鼻腔阻塞，并对打喷嚏有一定的效果。
目前，损伤更小，更符合人体生理功能的的低温等离子射频已应用于临床，在治疗鼻炎方面其适应症同微波和激光，只是价格较贵。
鼻炎会变成鼻癌吗
很多鼻炎患者经常担心鼻炎会变成鼻癌，其实鼻炎是一种炎症，一般不大可能会变成鼻腔癌症，通常讲的鼻癌，是指鼻部的恶性肿瘤，最常见的有鼻腔恶性淋巴瘤，鼻咽癌和其它肿瘤，其发病原因主要与遗传，病毒感染，及环境因素等有关。没有明确证据表明与慢性炎症的刺激可以引起鼻腔恶性肿瘤。
但应注意不要把鼻癌当做鼻炎，如果有以下症状时需要警惕，建议及时到医院就诊，排除鼻腔恶性肿瘤：后吸涕带有少量血丝；经常半边鼻孔通气不畅；伴有耳鸣或耳闭，听力减退等。必要时进行鼻内窥镜检查，或者行鼻腔鼻窦CT检查，以免延误治疗。
一旦头痛发作，可轻柔地按摩肩、颈及头部肌肉；平卧放松数分钟；或使用生物反馈技术来缓解头痛。　　绝大多数患者用一般镇痛药（如阿司匹林、对乙酰氨基酚等）可使疼痛迅速缓解；严重的头痛须使用镇痛作用较强的药剂，这些药物常含麻醉剂（如可待因、氧可待因）。一些镇痛药含咖啡因，但咖啡因过多也可诱发头痛。
实习医生&(2925)&&回答时间：07-03-21 09:27&
你好，能否给我推荐一种治疗慢性鼻炎引起的头痛的药物？？具体的药物名字是什么？、谢谢 ！！
回应时间：07-03-21 17:21&
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鼻炎引起的头疼怎么办
健康咨询描述：
鼻炎头疼，每天都疼，不知道该怎么办了，影响工作
想得到怎样的帮助：有什么好的办法，可以治愈，可以缓解头疼
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&&&&&&鼻炎患者引起头痛，鼻炎治痊了，头痛也自然消失，鼻炎主要是注意如下几点：&&&&&&1.少食辛,辣,炸,炒之属热性之品.如辣椒,生姜,炸油条,烧饼,饼干,快餐面等.同时海鲜及冰冻鱼,鱿鱼,虾米等咸海产品容易刺激透发炎症,这类食品最好不食.&&&&&&2.饮食多样化.多食含维生素较多的蔬菜,水果.如苹果,新鲜蔬菜,菠菜,胡萝卜等.&&&&&&3,平时鼻局部及额面部可用热水热敷或用电吹风局部加温也可以,使局部的血液循环改善以达到治疗的目的.&&&&&&4.保持心情开朗,不要总是想着使人烦恼之事,开开心心过好每一天.5.起居劳作有度,注意休息,上网不要通宵达旦.&&&&&&6,积极锻炼身体,最简单有效锻炼方法是坚持晨跑,以增强身体的抗病能力.&&&&&&7,预防感冒,感冒往往引发鼻炎复发,为此若患外感应及时及早治疗。&&&&&&前低温等离子消融技术在医院的耳鼻喉科已运用非常成熟，治疗鼻炎有着非常独特的疗效，具有减轻粘膜组织的损伤；微创伤，手术简易快捷，疼痛轻微，恢复快；治愈率高，效果理想等诸多优点，完全满足了现代人追求安全、无痛、迅速、高效的要求
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&&&&&&你好，根据你的描述鼻炎是常见的呼吸道病变。治疗主要是药物+艾灸治疗&&&&&&初步建议，可以口服辛夷鼻炎丸治疗，配合局部艾灸效果更好一些。禁食辛辣油腻生冷，多喝白开水。希望早日康复
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&&&&&&您好！您的情况属于慢性鼻炎，建议您采取手术进行改善。&&&&&&慢性鼻炎是一种常见疾病，它在发病时期使人体五官受到极大的影响。慢性鼻炎的发病可分为几种：有过敏性鼻炎、副鼻窦炎、萎缩性鼻炎、上额窦炎、肥厚性鼻炎、鼻息肉等等。&&&&&&慢性鼻炎的治疗：美国低温等离子微创术。&&&&&&优势：&&&&&&（1）无需用药，免除药物依赖。&&&&&&（2）不损伤鼻粘膜，无疤痕。&&&&&&（3）无痛苦，不出血。&&&&&&（4）治疗时间短。
&&&&&&以上是对“鼻炎引起的头疼怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
国家二级营养师
擅长: 阴道炎,宫颈糜烂,早早孕,卵巢囊肿,月经不调,子宫
帮助网友：222995称赞：10905
&&&&&&病情分析：&&&&&&您好，您的情况是患鼻窦炎的典型症状表现，鼻窦炎严重就会引起头晕，头痛等不适。&&&&&&指导意见：&&&&&&治疗鼻窦炎要用部膜收缩剂，如麻黄素或滴鼻净，配合黄连素或的氯霉素液点鼻消炎，如果严重建议采取手术治疗。
帮助网友：12138称赞：2
&&&&&&您好，患者鼻炎引起的头疼是可以选择，开瑞坦也叫氯雷他定片，是抗过敏药物，很常用的，效果较好，也非常安全。一般来说，此药很安全，副作用很少也很轻微。部分人口服后可能会引起想睡觉的感觉，一般没有其他问题。如果你是过敏性疾病，在服药期间需要注意少吃鱼虾、牛奶等蛋白含量比较高的食物，少吃麻辣的食物。
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