我是一个13岁男生，身高才150cm，求大神教增高的方法-是一个13岁男生，身高才150cm
我是一个13岁男生，身高才150cm，求大神教增高的方法
来自：南山_姜老师
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我是一个13岁男生，身高才150cm，求大神教增高的方法
三，那就是营养，很多人都会把长高和营养品、增高鞋等联系到一起，其实他们忽略了最重要的一点，那就是健身运动。
一、影响身高的因素
身高的影响因素无非就是先天的遗传和后天的环境，其中遗传因素占70%左右，赶快行动起来吧、消耗过大的运动（马拉松等），而运动正是能最大限度的促进生长激素的分泌，特别运动当晚的睡眠中生长激素的分泌。运动对睡眠质量也很有帮助。
二、引体向上能帮你长高
一些牵拉悬垂的动作能促进你长高，这里首推引体向上。动作要点在于最大限度地用力和最大程度地放松，合理的运动量会让你体验婴儿般的睡眠质量：举重、大负重深蹲、训练过度，同时引体向上是打造上半身肌肉的最佳动作之一：排球、篮球 、足球，为了自己的理想身高和强壮的体魄，所以我们还是有30%可以改变的，总体来说后天的环境因素主要包括4个方面、跳绳、慢跑和中等强度力量训练。
2、不利于长高的运动、利于长高的运动
1、有利于长高的运动，要在后天的环境上下功夫谈到如何长高、合理的运动至关重要
要想长高需要体内分泌生长激素、睡眠和运动。
四。运动是最有效最健康的、不吃药的增高方法。祝你早日成功，如对您有用请【选为满意回答】，开始和结束阶段有10秒的悬垂状态，每天可以按照自己的能力做2组
三，那就是营养，很多人都会把长高和营养品、增高鞋等联系到一起，其实他们忽略了最重要的一点，那就是健身运动。
一、影响身高的因素
身高的影响因素无非就是先天的遗传和后天的环境，其中遗传因素占70%左右，赶快行动起来吧、消耗过大的运动（马拉松等），而运动正是能最大限度的促进生长激素的分泌，特别运动当晚的睡眠中生长激素的分泌。运动对睡眠质量也很有帮助。
二、引体向上能帮你长高
一些牵拉悬垂的动作能促进你长高，这里首推引体向上。动作要点在于最大限度地用力和最大程度地放松，合理的运动量会让你体验婴儿般的睡眠质量：举重、大负重深蹲、训练过度，同时引体向上是打造上半身肌肉的最佳动作之一：排球、篮球 、足球，为了自己的理想身高和强壮的体魄，所以我们还是有30%可以改变的，总体来说后天的环境因素主要包括4个方面、跳绳、慢跑和中等强度力量训练。
2、不利于长高的运动、利于长高的运动
1、有利于长高的运动，要在后天的环境上下功夫谈到如何长高、合理的运动至关重要
要想长高需要体内分泌生长激素、睡眠和运动。
四。运动是最有效最健康的、不吃药的增高方法。祝你早日成功，如对您有用请【选为满意回答】，开始和结束阶段有10秒的悬垂状态，每天可以按照自己的能力做2组
足球、跳绳、训练过度、消耗过大的运动（马拉松等）。四、引体向上能帮你长高一些牵拉悬垂的动作能促进你长高，特别运动当晚的睡眠中生长激素的分泌，每天可以按照自己的能力做2组。运动是最有效最健康的，不要相信什么增高药的！希望能帮到你、有利于长高的运动：排球、影响身高的因素身高的影响因素无非就是先天的遗传和后天的环境！一，这里首推引体向上，同时引体向上是打造上半身肌肉的最佳动作之一。动作要点在于最大限度地用力和最大程度地放松，开始和结束阶段有10秒的悬垂状态，其中遗传因素占70%左右，所以我们还是有30%可以改变的，要在后天的环境上下功夫，总体来说后天的环境因素主要包括4个方面，那就是营养、睡眠和运动。二、合理的运动至关重要要想长高需要体内分泌生长激素，而运动正是能最大限度的促进生长激素的分泌。2、大负重深蹲13岁150 很正常！多运动。运动对睡眠质量也很有帮助，合理的运动量会让你体验婴儿般的睡眠质量。三、利于长高的运动1、不利于长高的运动：举重、篮球 、慢跑和中等强度力量训练，要长的话一两年就长很高了，不要盲目增高
才13岁，没发育呢，急什么。。。打篮球是个好方法，我15岁才开始猛长个子
呵&#还不够。。。
LZ是来打击人的
13岁男生的身高是多少cm,我身高是175cm：
你好,你是12岁开始发育13岁就长大175cm了,13岁男生的平均身高是159.9cm,超高也就17...
13岁男生正常身高和体重是多少：
150-165都算正常,体重按身高而定的,80斤至100斤左右
我是一个男生,今年13岁,身高才140cm,以后能长高吗?：
建议你去看下知道日报。。里面有个关于身高的报道:科学家研究表明,遗传基因是决定身高的主要因素,重要性...
我是一个男生13岁身高160高还是矮?以后还能长多高?：
一般不高不矮,你爸妈多高?告诉我我给你推测下并且给你一些增高帮助
男孩子十三岁正常身高应该是多少：
正常的十三岁的儿童的身高是在1.4m的。建议适当的运动会增加身高的增长的。
我今年13岁的身高是1米75 ,正常吗,我是男生。：
早发育,正常,以后估计不会长多少了
我是个13岁男生,身高只有157.还能在长吗?：
男人23猛一穿! 可以的,你还小,多注意营养,每天喝牛奶,多吃蛋、肉、平常在学校注意运动! 祝你早日...
我是男生13岁,我身高161厘米。长大以后会有多高啊?：
你妈妈多高
男生多少周岁发育长高啊!我13岁了。身高才157厘米：
男孩一般比女孩发育晚一点,你这样很正常 女孩一般18到20岁发育完全,男孩一般20到25岁发育完全 ...
如果太瘦的,一般需要调脾胃,提运化。
这是正常现象,一般男生比女生先发育,然后开始长身高。在接下来的几年会长的很快,不用太担心,只要补充足...
可以长高。长高总结一句话:吃得好(食物丰富,营养全面),睡得足,跑得多! 推荐营养汤: 大骨、东北黑...
我给你一个公式乎
正常的,阴毛出现就是开始走向成熟的过程,阴毛也是由开始稀疏逐渐变得茂密,这就是成熟的过程,很正常的。...
不用担心,这是很正常的。你才升初一就150cm,男生一般比女生发育的晚,我见过的男生,有到高二才猛长...
知道大数据
知道多世界
知道...31 我是女的,13岁读初一身高才150c...
还早着呢,男生要长到25岁哦,营养跟上,多运动 ,晒太阳,喝牛奶补钙哦,助高高我男13岁，身高150CM.还能长多高
我男13岁，身高150CM.还能长多高
我男13岁，身高150CM.还能长多高
提问者采纳
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：医师
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：164373
要想充分发挥长高潜能,就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼. 建议你到医院做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.但是必须现在抓紧时间.机不可失!如果使用过早可能导致骨骺过早闭合影响最终身高的啊.
职称：医生会员
专长：偏瘫，截瘫后遗症
&&已帮助用户：38346
你好，你现在想要增高还是很有潜能的，建议你现在可以多参加一些体育锻炼如打篮球，跑步，跳高等，注意补充营养，补充钙物质和蛋白质等
问男，16，身高大概150cm左
职称：副主任医师
专长：小儿缺铁性贫血,水痘,幼儿急疹
&&已帮助用户：68266
问题分析：一般男孩从11一13岁开始发育,到20岁青春期结束，在此之前身高都在生长意见建议：,男孩如果超过16岁仍未发育的为发育延迟,应该去医院检查下.
问我13岁，女，身高150cm，体重135斤。有人说胖子长不高...
职称：主治医师
专长：妇产科、
&&已帮助用户：45374
病情分析： 您好;建议做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.意见建议：保证休息时间和质量.多参加体育锻炼.如跳绳.篮球等.骨骺线已经愈合的情况可到正规的医院进行腿骨增长手术。但费用比较高。
问我今年13岁半，可我的身高只有150cm，...
职称：副主任医师
专长：小儿缺铁性贫血,水痘,幼儿急疹
&&已帮助用户：68266
指导意见：你应该戒掉手淫，然后多运动，你还可以再长高的，男孩一般可以长到20岁。
问我今年13岁半了，可我的身高只有150cm...
职称：主治医师
专长：小儿感冒,小儿肺炎,上呼吸道感染,小儿上呼吸道感染,小儿急性喉炎,小儿营养不良,小儿支气管肺炎,小儿呼吸道合胞病毒肺炎,小儿轮状病毒性肠炎,小儿流行性感冒
&&已帮助用户：12560
指导意见：可以去医院拍片检查骨骺是否闭合，看看有没有长高的可能性。
问我已经15岁了，可还是只有150cm的身高...
职称：护士
专长：护理专业，全科
&&已帮助用户：24916
问题分析：一个人的身高和父母的身高有很大的关系，一般来说，你这样的情况还是有一定的增高空间的，意见建议：象打篮球、弹跳和引体向上，这都是增高很好的运动方式，要多坚持才可以看到效果的，在膳食中要考虑多增加含蛋白质高的肉类、蛋类食物。可以多打打篮球、摸高和跳绳也是增高的好办法。
问16岁身高150cm，还有机会长多高？
职称：医生会员
专长：骨科股骨头坏死
&&已帮助用户：6004
病情分析： 您好，建议到正规医院拍片看骨垢线愈合否，如果愈合，则长高的希望不大，如果没愈合则有长高希望意见建议：感谢您的提问，祝你健康
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填写症状 描述信息，如：小孩头不发烧，手脚冰凉，是怎么回事？
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评价成功！我13岁了，但只有150cm,
我13岁了，但只有150cm,
我13岁了，但只有150cm,猴年年前来的历假,身高和遗传做有关,父亲165,母亲155,很怕长不高,请问最多能长多高?
共2条医生回复
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：主治医师
专长：妇产科、
&&已帮助用户：45374
指导意见：来月经以后还有生长的，空间建议你增加营养多喝奶豆浆，多运动应该还可以涨8到10个厘米
职称：主治医师
专长：先兆流产,难免流产,不完全流产,习惯性流产,流产合...
&&已帮助用户：5823
指导意见：你好，身高和遗传有关的，平时延长睡眠时间，因为睡眠时分泌生长激素，平时加强营养，锻炼身体看看
问我10岁来月经我就没怎么长高了我今年13岁可我才150cm我长不高了？
职称：医生会员
专长：妇科疾病的研究
&&已帮助用户：43726
要想充分发挥长高潜能,就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼. 建议你到医院做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.但是必须现在抓紧时间.机不可失!如果使用过早可能导致骨骺过早闭合影响最终身高的啊。
问月经初潮后能长高吗
专长：带状疱疹、痤疮、性病综合
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来月经后还是可以长高的建议你积极补充钙剂尤其在平时的饮食上多吃含钙丰富的食物再积极运动锻炼如跳高或引体向上等注意休息和保持心情愉悦.
问长不高怎么办？有锻炼还是长不高
职称：医师
专长：霉菌性阴道炎,月经不调,痛经
&&已帮助用户：205377
问题分析：您好，身高跟家族遗传、后天饮食营养以及运动健身等有关，意见建议：想充分发挥长高潜能,就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼.
问女儿13岁，身高155，担心她
职称：护士
专长：儿科，小儿综合
&&已帮助用户：15179
问题分析：一般说来身高与遗传基因有关，父母的身高大约就是孩子以后身高的水平。意见建议：建议你的孩子平时可以做拉伸类的运动，比如打篮球之类的运动，建议您多食用补钙的食物，如骨头汤等，天气好可以多户外晒太阳，多做一些身体运动促进身体生长发育。
问您好~！我女儿13岁了，现在才150CM
职称：二级营养师
专长：恶性营养不良病
&&已帮助用户：4324
健康指导：13岁的女孩的标准身高应该在156厘米左右，150厘米的身高应该算是正常。身高与个人的发育有关系，有的孩子发育早，有的孩子发育晚。一般女孩身高发育的黄金年龄是11~13岁，这段时间最好让孩子养成良好的饮食习惯，坚持适量的运动，对孩子的升高发育是很有帮助的。
问我现在13岁，153的身高，很怕长不高，还没有来月经，也...
职称：医生会员
专长：内科、尤其擅长上呼吸道感染
&&已帮助用户：43890
问题分析：你好，可能是缺钙引起。可以选碳酸钙等，保证休息和睡眠等
。，意见建议：平时注意饮食补钙，多吃含钙高的食物。如牛奶、虾皮、豆制品大豆、海产品和鱼粉等。
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