增高手术哪里最安全?
最近在网上有搜到白鹤龙的资料,哈尔滨中医院骨科主任 网上公布他现在做3000多增高手术,全都成功,有没有在那里做过的朋友,请给我些最真实的说法,我很急,正在犹豫去哪里手术问题,请不要给我发广告,请做过的朋友回复我,万分感谢!!!QQ:请做过的朋友加我,其他勿扰,非常感谢!!
09-04-16 &
不做最安全。
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最好去正规的医院，不要相信那些电视上的小广告
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还是自然点吧，听电视上的增高手术要把大腿骨锯断拉长以达到增高的目的，毛骨悚然。
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内增高鞋最安全
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如何增高-增高方法--增高鞋--内增高鞋--快速增高--增高产品希望对你有所帮助，朋友
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如果可以最好不做因为后遗症很多只有不得不做的人才会去做正确的说法不是增高手术，而叫肢体延长手术不是为了增高的
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这个寒假还没结束，小周就忙活着准备简历了，大四的她早已经在家坐不住了，“一年之计在于春。”要找个好工作就得抢先行动。除了制作简历、购买职业装，小周还有个计划，就是去整形医院做微创增高手术。尚不足155的她想要自己达到160。　　“没办法，现在好点的企业都太挑剔了，虽说选员工不是选美，但面试的印象分还是占了很大的比重。先入为主嘛，其实在刚毕业这种初始阶段，大家的能力都差不了多少，外表气质就成了关键点”，年前在一家公司人力资源部门实习过的小周亲身经历了职场中的人事变动，已经对职场规则有了自己的理解。　　据统计，有三分之一的求职者在求职前有整形动机，而无论男性女性均表示，无论是为自己增加成功的砝码，还是提升自己的气质形象，增高是他们求职整形的首选。的确，身高不仅仅影响着求职工作，还对以后的恋爱婚姻甚至生育，都有着不可替代的重要意义。　　求职多存在歧视，多数人被逼增高。　　事实上，在一次针对人力资源经理们的公开调查中，92%的人力资源经理承认，他们虽然嘴上不说，但心很看中身高。他们承认，男性求职者身高如果在170以下，女性求职者如果身高在160以下，在同等条件下，这些身高矮小的求职者会被淘汰。在一些公关、销售等对外的职位招聘上，身高甚至成为首要条件。尽管有些身高矮小者很优秀，但最后还是被考官忍痛放弃了。企业尚且如此，更不用说代表国家政府形象的公务员、警察等岗位了。　　调查结果显示，在销售、公关、客户服务等职位的招聘上，80%以上的公司都明确要求男性身高170以上，女性身高160以上。即便在其它对身高要求不是很严的职位竞争中，个子矮的求职者也比高个子机会少50%。　　“连招一个普通文员，都要求170的身高以上，你说让160左右的人怎么办？这不是逼着我们去增高吗？”之前碰过壁的小周很无奈地说。　　专家提醒被逼“去增高”求职者，安全最重要　　研究表明，影响身高的因素很多，如遗传、营养、体育运动、环境、生活习惯、种族、内分泌、性成熟早晚等等。男性在20～24岁、女性在19～23岁，四肢长骨和脊椎骨均已完成骨化，身高就停止增长了。大学生毕业后进入社会求职时，都已经是20岁以上，而对于成人来说，已经过了生理生长期，要增高就只能依靠一些辅助手段了。　　中国人民解放军上海八五医院专家指出，人体的骨干和骨骺愈合后，除了外科手术，可以增高2─5厘米外，一般没有其它增高的办法。换言之，若骨骺接近或已经闭合，使用任何增高产品的效果都应该无效。　　时下市面上流行的辅助手段有药物增高、器械增高、微创增高等，但在实际的临床应用中，药物增高副作用大，器械增高周期长效果又不明显，而最为安全有效果的手术增高，技术复杂，乃是采用微创导入技术，植入胶原成骨生长因子，很多美容、医疗机构并没有手术资格。中国人民解放军第八五医院的专家特别提醒，有增高需求的网友在选择增高方法时一定要慎重，注重效果的同时要兼顾安全，若选择微创增高进行手术，也一定要选择正规的医疗机构。　　面对求职前做增高整形的人越来越多，笔者提醒求职者，外表固然重要，但最关键的还是要调整自己的心态，相信自己的实力，乐观从容地从容地去求职。一句话，哥增的不是身高，是自信
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增高的方法──科学的最有效相关知识人体增高技术是在传统的肢体延长技术，在对伤残人员进行肢体延长的临床实践基础上而逐步发展起来的，早在70年代原苏联就将肢体延长术用于成年人增高，90年代初我国以及美国也相继开展。但正常成年人的增高术与伤残病人肢体延长技术有质的不同，前者是“锦上添花”，后者则是肢体功能重建。目前应用的各种传统肢体延长术存在一些严重不足，传统的肢体延长技术进行增高手术，往往引发生神经、血管损伤、感染、延长骨不愈合，畸形愈合和关节功能障碍等严重并发症。一旦不愈合将对患者造成极大的伤害。这种肢体延长手术住院时间较长，住院期一般都在半年时间。因此，如何提高肢体延长技术治疗效果，扩大适应症，减少或避免其并发症，使其成为一项安全可靠、理想而成熟的技术是目前国内外这一领域研究的重要课题。骨移植术是人类几个世纪以来不断深入研究的重要课题，尤其致力于修复由于创伤、肿瘤、感染所造成的大范围的骨缺损，以恢复肢体功能。然而迄今为止，临床上对大范围骨缺损的医治仍是世界难题。目前采用自体骨移植难以满足大段骨移植的要求，异体骨移植的传播疾病和排斥反应令人担忧，骨延长术后灾难性并发症使其难以广泛应用。目前临床上也在广泛使用各种以金属、陶瓷或高分子制造的人工骨替代材料。但这些材料在生物相容性、生物活性、生物可降解性及与被植入者原有的骨的力学匹配性等方面都有各自的缺点，其中设计制造新型骨替代材料是当前的关键。
 从最初在国家自然科学基金的支持下研究骨的结构和生长过程，到成为“863”、“973”支持的项目完成对纳米骨的设计和制造，以材料系李恒德院士、崔福斋教授、冯庆铃教授为主要负责人的课题组目前和解放军总医院、北京军区总医院等骨科专家合作，已经完成了在兔子和狗身上进行的长骨、颅骨、颌骨、脊椎骨的大量修复实验，实验证明生物材料作为修复材料具有安全有效性，并达到大尺度（40毫米）的长骨缺损修复。该材料植入人体硬组织缺损处降解速率和新骨生成速率基本匹配，修复效果接近植入自体骨。该骨材料具有我国和美国发明专利，这在我国生物医用材料和医疗器械领域也是极为少见的。清华大学这种骨材料与原有传统骨材料的最大区别在于修复后的骨和人体骨完全一样，不会在体内留下植入物。人类骨缺损甚至断裂后在一种新型人工纳米骨的帮助下可以生长愈合，修复如初，如今这种事情已经不再是梦想，由清华大学材料系崔福斋教授课题组研制的成骨生长因子材料获得国家药品监督管理局医疗器械司批文，允许进入临床使用，这意味着这种成骨生长因子可以在人的身上进行植入，使局部骨细胞起到重生作用！从而真正实现很多人“植骨再生”的梦想。 　　   鉴于以上原因，我解放军八五医院院开展的成骨生长因子植入微创技术是在对目前各项增高方法进行了创新，对骨再生肢体延长技术进行了基础理论探索和临床应用研究。在人体增高领域中创新了这种创伤小、痛苦轻、安全有效的成骨生长因子材料整形植入技术。详细请登陆
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一,增高手术费用多少   　　整个手术的时间约2～4小时。手术的总费用大约是4-6万元人民币不等。一般要分三次交费，第一次是锯骨、打钢钉入骨髓腔、装延长支架手术等，大约费用为3.5万元左右；第二次是拆除延长装置，大约要6000元左右；第三次是拆除骨髓腔内的钉，也约为6000元左右。  　　注意：以上仅仅是手术费用，还要充分考虑以下部分费用： 　　1，一年左右的住院费用（每日100～200元） 　　2，术后并发症药物费用 　　3，一年左右的常用药费和营养费用。 　　4，一年左右的生活费用。 　　5，预备多次断骨手术的额外费用。 　　如果您想放心的进行断骨增高手术，那么一共需要准备15～20万元。
 二,断骨增高术：剑走偏锋的“时尚”
13:27:58 ●话题引爆 今年7月31日，央视曾以《美丽的代价》为题披露了广州远东美容医院炒作“断骨增高”、珠海市斗门区井岸镇卫生院的“断骨增高”手术失败所带给患者的伤害。《卫生新闻动态》（2005年第96期）及有关人员来信则反映了南方医科大学珠江医院小儿科朱为国医生违规执业等问题。广东省卫生厅副厅长廖新波立即指示有关部门进行调查处理。 12月22日，广东省卫生厅通报了对涉及“断骨增高”的两家医疗机构的处理结果。为“广州第一人造美女”管英做增高手术的广州远东美容医院，被责成注销其整形外科，停止断骨增高手术。而致使湖南21岁的刘丹患上骨髓炎的珠海斗门区井岸镇卫生院，院长周和顺被行政记大过和撤职。 经卫生部门调查取证，广州远东美容医院属非法从事诊疗活动，该院医生中有4人无《医师资格证书》和《医师执业证书》，超核准登记的诊疗科目开设激光美容和针灸推拿，违法刊登医疗美容广告，违反了《医疗机构管理条例》第27、28条的规定。广州市卫生局已责令该机构立即辞退非卫生技术人员，停止超范围的激光美容和针灸推拿，注销其整形外科，停止断骨增高手术。该院被处以8000元罚款，并被责令作出深刻检讨。而该院违法刊登医疗广告的情况也已被移送工商部门查处。 据调查，珠海市斗门区井岸镇卫生院系与未取得执业医师资格的院外人员合作开办外科，并在不具备相关手术条件的情况下，擅自为刘丹进行了“断骨增高”手术，造成患者刘丹严重的身体伤害。此外，该院还违规聘用非卫生技术人员从事诊疗活动。 珠海市卫生局与斗门区卫生局分别对该院做出了处理，对违规责任人，该院院长周和顺作出了行政记大过和撤职的处分，并在全市卫生系统进行公开通报，要求各单位严格自查，严禁违规违法医疗行为。同时，积极做好患者刘丹的治疗康复工作，妥善处理医疗纠纷。 ●专家评论———— 广东省第二人民医院整形美容激光中心徐翔医师：不赞成牺牲健康追求外貌美 一名合格的整形医生，必须接受正规的整形外科培训，必须经过有多年整形经验的医师指导，这种培训包括5~6年在重建外科和美容外科的强化训练。但由于目前整容行业还缺乏严格、科学的管理，不少江湖医生滥竽充数；再加上整容手术本身的风险极大，容易致使部分患者整容不成反致残。因此爱美人士在手术前一定选择正规的医疗单位和有资质的医师。“美容整形手术能美化仪表，增加人们的自信心，但是健康比美丽更重要，追求美丽应建立在健康基础之上。作为整形医生，首先要保护患者的权益，不赞成为过度追求外貌美而以牺牲健康为代价。” 空军医院整形外科陈柯医师：成人增高无足够事实证明有效  现在的整形市场还比较混乱。这是由于目前国内增高需求市场很大，这也催生了种种满足需求的行为和方式。在成人增高上，至今还没有足够的事实证明，诸如增高鞋垫、增高器械、增高食品之类的增高效果。据调查，亚洲人成人身高：男性不低于1.60米，女性不低于1.50米都属于正常身高范围，在此正常身高范围的成人男女是没有必要违反自然生长规律做断骨增高手术的。不过，若该技术和疗法达到成熟水准，同时规范治疗行为，设置准入门槛，包括医生手术资格认定、断骨增高手术行业准入标准等，这类手术风险还是可以降低的。 暨南大学第一附属医院骨科李志中医师：肢体延长术最初只为治疗残疾  作为新的医疗服务项目，至今我国对断骨增高技术并没有明确的规定，在法律上是空白的，而绝大多数的医生也不敢冒这样的风险。断骨增高技术最初不是叫断骨增高，而是叫肢体延长术，其最初目的也不是为了增高，而是用来治疗残疾，是骨科手术，受术者除了承担一定的手术风险和“皮肉之苦”外，还要花去很长时间和较高费用，若手术后没有很高价值，不要轻易施术。 针对今年以来出现多起断骨增高的报道和纠纷，广东省卫生厅前段时间曾组织骨外科专家论证该手术的安全性和效果。与会专家一致认为：断骨增高风险太大，健康人不宜进行。增高手术首先是要把小腿的骨头锯断，然后把钢钉打到骨髓腔里去，随后强行拉长，而腿部的神经、血管、肌肉、皮肤都得随之拉长。所以手术过程中蕴含着很大的风险。延长越多并发症越多、问题越多。 广州军区总医院骨科黄华扬医师：改善生存环境远比手术意义大骨延长技术用在肢体残疾者身上，好比修理一辆旧车，只要能恢复其正常功能，患者就很满意了。可对做增高手术的人来说，他们期待的效果是比“新车”还要靓的“新新车”，过高的心理期待使他们变得苛刻而脆弱，一旦效果不理想，打击非同小可。 我们医院在肢体延长手术上主要开展治疗性的手术，限定在矫形而非整形，且骨延长长度一般不超过6公分。另外，在患者年龄上我们也有严格要求，对于骨骺线尚未愈合的患者，我们限定在14－15岁。因为该手术现在的并发症发病率很高，所以是不赞成为正常身高患者做该项手术。自然人的一些生理缺陷首先是通过社会范畴来对其精神上施加压力的，因此如何改善矮个人生存的社会环境，远比手术增高的意义大得多。另外，人的身高与遗传、营养供给、体育锻炼、睡眠、生长激素的分泌都有一定的关系，成年人的身高和整个人体的生理机能是和谐统一的，一旦身体某一部位短时间内被动拉长过多过快，可能造成整个人体机理平衡的失调。因此，手术增高不到万不得已时实不足取。●专家答疑  记者：断骨增高手术的医学定义是什么？手术包括哪些程序？ 李志中（暨南大学第一附属医院骨科医师）：其主要医学原理是“人体组织在一定的应力刺激下可以发生细胞分裂、增殖”。根据这一原理，再结合现代的骨科技术，便可使肢体骨细胞再生，从而实现人的肢体延长。这项技术最早于20世纪四五十年代被应用于治疗一些由于先天肢体畸形、外伤、小儿麻痹等造成的肢体不等长病人，后来又发展到对侏儒症的治疗。到20世纪70年代，国外开始尝试用这项技术对一些有增高要求的低矮正常人做双下肢延长；20世纪90年代初，对于正常人的手术增高开始在我国被应用于医学实践中。 具体手术过程是，在正常人的小腿膝关节下5-6厘米、大腿膝关节上15－20厘米的位置，将骨头的骨皮质人为打断，或将腿骨全部打断，然后在每条腿断骨的两端分别插入4根钢针，再用上下杆相连做成一个鸟笼状的“肢体延长器”（增高器），让断骨处位于“鸟笼”的中间。由于断骨处需要组织再生，以后每天只需用扳手拧紧“鸟笼”两端的螺母，使断骨边长边被拉长，即可达到增高的目的。 一般每天拉长断骨0.5－1毫米，平均拉长0.7毫米，分2到3次完成。目前国外有记载的是对正常人的手术增高最高纪录为15厘米。一个增高手术包括3部分：手术期、治疗期、康复期。手术期大约需要一个半小时；治疗期是指手术后到拆除“增高器”这一段时期，每增高1厘米需要20天；康复期是指拆除“增高器”后的功能锻炼，一般一个人每增高1厘米需要10天的康复期。 记者：断骨增高手术可能存在哪些并发症？ 黄华扬（广州军区总医院骨科医师）：由于外固定“增高器”的16条钢针要分别穿透受术者的双腿，稍有不慎便可能损伤腿部的血管、肌肉和神经组织；如果钢针消毒不好，随时可能造成穿孔感染，甚至引发骨髓炎，造成残疾。 ———肢体延长的速度如果过快，将会使腿部神经、血管损伤，导致（腿部）神经瘫痪和血管供血障碍。 ———由于正常人对手术增高中疼痛的预知力普遍较低，对“完美”的期望值又往往过高，因此一旦在手术时无法坚持，增高将半途而废，并且还有可能造成终身残疾。 ———常人中有3%-5%的骨不连和再生障碍性贫血患者，一旦手术前体检疏漏，后果将不堪设想。  
（晓航／编制）
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请问现在可以做增高手术吗？
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健康咨询描述：
您好医生，请问现在可以做增高手术可以吗？对身体没什么伤害吧？需要住院很长时间吗？大概需要多少费用呢？我女朋友现在个子才1.53，我倒无所谓，就是我爸妈很不同意，所以我感到很自卑。个子不高在1米53左右吧本次发病及持续的时间:好长时间了她就是不长个子。
zhangpengzhao
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王医生爱心医生
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&&&&&&你好！首先祝你早日亭亭玉立！千万不要去做什么增高手术！我来和你谈谈“怎样长高”的问题。谈起身高，实际包括两个含意，一个是生理高度或自然高度，这个高度是可以客观测量的争议不大；第二个是心理高度或社会高度，实际是本人和社会对某种高度的无形的认定。今天社会对身高美的标准是，女孩子“亭亭玉立”，这至少要包括两腿修长，男青年则要“伟岸英俊”。这种标准用行政和政治力量是无法驱散和改变的。如果仅仅是审美也就罢了，不幸的是身高渗透到社会各个领域，发挥着强大的作用，女青年将身高170厘米以下的男青年视为“半残”，企事业单位招聘人员也有身高要求，可又难于指责。因此许多男女青年仅因身高被拒之门外的事实非常苦恼。毋庸讳言，男女青少年，甚至年轻父母对未来的生命都希望有一个高挑的身材。那么，如何才能实现这个美丽的愿望？身体高度能不能增高呢？回答是令人鼓舞的，人的身材是可以改变的。如果你现在尚未满25岁，那么只要你遵行下面所说的饮食方法，仍然有机会再增高一点。要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中“胺基酸”的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。反之，白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙，因为其中所含的糖份多，会阻碍钙质的吸收，吃多了会影响骨骼的发育。此外，盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯。1）青少年和家长可以采纳的治疗方法如下：1.食物与营养--营养有七大要素：蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、水、纤维素、矿物质，缺一不可。2.运动是人体发育的重要条件--运动不等于劳务，后者一成不变的重复动作无益身高。增高运动应是完全协调使身体发育的运动。3.药物--如果有药物能使身体长高，可能是所有方法中最受欢迎的。在基因时代，科学家们结合人体基因发育工程学原理、现代生物技术及中医理疗方法，可以达到比过去的各种医疗及营养保健品更好的长高效果。4.其它因素--生活方式，跪坐、睡眠姿势，甚至家具高度都与身高有关，厚而硬的被褥影响血液循环。劳逸结合，医治和具有良好的心理素质不无裨益。有人观察到，人的生长发育可持续到25岁，女性初潮后仍有旺盛的生长过程。2）以下介绍几种促进增长、维护健康与身段的理想食物：　　1.百分之百的蛋白质--蛋白质能使体内多余的脂肪很快地燃烧掉，使体重减轻，又可增强身体对疾病与疲劳的抵抗力。摄取蛋白质对健康有很大的稗益，这是专家们共同的意见。　　2.动物性蛋白质--在肉类、鱼、蛋等都含有多量。　　3.蛋--各种动物性蛋白质之中，蛋是最重要的食物。蛋也有制造细胞的各种氨基酸，所以用餐时吃蛋，一定可以发挥优异的效果。　　4.早餐不能省掉--有许多怕胖的女孩，都忽略了早餐，事实在西洋人眼中，早餐才是一天的主餐，不管体重多少，早餐一定要吃。5.少吃零食--零食如糖果、巧克力、花生等，大多都含有高量的热量，实在危险，不吃零食不行的人，不妨学模特儿咬红萝卜。芹菜或热量少的食物。　　6.量要多而热量要少--每个人都有食欲，大小不同而已，既想满足食欲又要减肥，就该选择此类食物，水果西瓜即是，即使吃得满肚子，却几乎没有热量；蔬菜汤也是。7.维生素的补给--如前所说，维生素是生命的泉源，为了美容及营养，每天要补给充分的维生素。8.少饮酒--因为酒精的热量很高，取代了脂肪的燃烧作用，体重自然增重。9.多作运动--让多余的能源尽量消耗，存积在体内，会转化成脂肪。10.多吃生菜--如红萝卜。芹菜等卡路里少的食物，生菜未经煮食，养分没有被破坏。许多模特儿都有随时伸手吃食生菜的习惯。3）维持优美的身段不容易　　身材优美的人，吃时除了维持上面几个食物原则，吃的方法也有几个原则：1.慢慢吃--慢慢地边吃边欣赏味道，可以减少空腹感。观察身材苗条的人，其用餐总比狼吞虎咽的人花了加倍的时间。2.多喝水--水不含有热量，绝对不会胖的，当想喝茶或饮料时，不妨以水代替，水会洗掉体内的不净物，使你的肌肤更漂亮。3.生吃--油腻的调味汁是发胖的原因，所以要避免，尽量以自然的味道来饮食。4.人工甘味料代替糖--糖是最高的精力资源，最后会变成热量。其它脂肪或淀粉就储存在体内，食物内如果一定要有甜味，无妨用人工甘味料替代热量高而且会增加体重的糖。例如普通奶油蛋糕一般是200卡热量，如果使用人工甘味料，则只有70卡热量。5.沙拉--沙拉对美容有很大的效果，毋庸讳言，然而沙拉卡路里高，最好以热量较少的一种白色调味汁，或柠檬汁来取代。　　其它的食物诸如巧克力，咖啡。牛油。红薯。炸鸡肉都能使你在保持迷人身段的努力中招致失败，不可不慎。一般说来，维持一个迷人身段的摄食情形是一天要2300卡热量，当然这个数字也要视各人的体质而略为增减。　　为防止体重的增重，平时要养成测量体重的习惯。4）运动加营养，长高不是梦想：市面上流行的增高器、增高药效果究竟如何，众说不一，难予置评。不过可以肯定的是，传统的运动加营养的方法是最自然也最安全的。只要你按照下面说的做，你再长高3厘米的梦想就会成真，你的身材也会更修长。只要是人类，背脊或多或少都有不正常的弯曲。如果把此种(不正常的弯曲)矫正，则各部的关节会伸长，使你的高度增加，你不要小看一个关节由弯曲到伸直能长多少，人体的关节有那么多，积少成多，当然可观。力学治疗法，不仅对小儿麻痹及半身不遂有显著效果，同时能治疗严重的猫背及O型脚，并使脊椎恢复正常，使体态转好，增加身高。除此之外，也能够治疗妇女生理的不顺、冷症等。因此，从事于这种美容体操的妇女日益增多。只要每天施行3次，3个月之后，最少能长高3厘米，体态会变得婀娜多姿,可以说是一举两得的美容体操。1.并拢两脚，笔直地站立，把一条腿向后移开半步，然后把上体向前弯曲，不要弯膝盖，使手指能触到地面为止，如此，连续做15--20次。这个动作，可以使大腿及膝盖的线条优美柔和，令左右两腿匀称。2.两脚打开30--60厘米，挺直地站立，把一条腿向后退半步，然后把上身扭曲，使指尖能够触及另一侧的脚趾。并连续做10--15次。这个动作，可以使两腕的线条优美柔和，腰围缩小，并矫正脊椎柱的弯曲。3.两脚打开60--70厘米，把一条腿向后退半步，再抬起双臂，与肩膀同高，然后把双臂水平地向后甩去。向长腿的方向扭转7次，向短腿的方向扭转4次。这动作，可以使腰围紧缩，体态娇美。4.面向墙壁，保持30厘米的距离站住，一条腿向后退半步，脚后跟张开，让足尖朝向内侧，再把两手按在墙壁上，挺起胸部，以臀部向后突起的姿势，并拢着两个膝盖，曲伸双腿。连续做20--50次。这个动作，可以让股关节有了转位，能治好两腿不匀称的毛病，而且能使腿部线条美丽。5.做一个长度乃厘米，阔度约有手腕两倍的腰枕系在腰部，把一条腿向后退半步，深深地坐人椅子里面，再把肩膀向后面靠去，挺起胸部，连续做20次。这个动作，能治好疲劳及肩膀酸痛的毛病，并可以收缩腹部。6.拿起一条绳子站立，把一条腿向后退半步，然后，以这种姿势，有韵律地跳跃60--70次。跳绳是一种很好的全身运动，不仅对健康及美容有很大的帮助，同时能收缩全身的肌肉，增加身高。7.正坐在小腿上，把一条腿的膝盖向后退3--5厘米，两肩向后扳开，手臂笔直地向上举起，以此姿势，把上体向前倾倒，尽量贴近地板。连续做20--40次。这个动作，是矫正猫背最有效的运动，不仅能使背部挺直，同时能美化腕部的线条。8.坐下来，用布条将两膝盖上部绑好，两手抱住小腿，让一条腿的膝盖与另外一条腿的膝盖保持平整一般高，再利用两手拉身体弯曲，使下巴触到膝盖，连续做20--30次，这个动作，可以拉紧臀部肌肉。9.做过上述8项运动之后，暂时不要解除膝盖上的布，用一个枕头垫在背部，伸直两腿，躺上15分钟。如果你具有冷症，夜晚可以绑着布条入睡，如此，经过一段时间即可把冷症治愈。对于猫背及O型脚的人来说，这些是最有效的运动。以上回答如果满意，请不要辜负我的一片好意，及时点击“采纳为答案”。
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所谓的增高术真的有效吗？
吃海参会长高吗？吃三七能助长吗？增高鞋有用吗？……各种五花八门、形形色色的“增高术”真的有效果吗？专家搜罗了网上以及日常中最常见的增高产品做了分析，结果会使你大吃一惊。
1这是某宝上出现的保健品“排名第一的增高药”
产品简介：本产品以山楂、麦芽、葡萄糖酸钙、乳酸亚铁、葡萄糖酸锌、维生素A、维生素D、牛磺酸、L-赖氨酸为主要原料加工制成的保健食品，经功能试验证明，具有改善身高发育的保健功能。
点评分析：从该保健品的主要成分看，是含有某些微量元素（锌、铁、钙等）、维生素以及氨基酸，对于缺少这些成分的小朋友可能在营养上会有一定的帮助。但是，由于每个小朋友出现生长迟缓的原因是不相同的，是否缺乏以及缺乏哪一种营养素？需要去正规的医院进行化验检测，针对具体缺乏的某项进行补充那是最好了，盲目过量补充对身体不一定有益。这些营养物质其实和我们日常生活中所吃的食物营养一样，单靠它们来治疗矮小，是不可能奏效的。
2增高复方精油（骨骼助长素）
按产品说明，其主要成份：薰衣草、甜橙、乳香、甲壳骨胶原分子杏仁油、橄榄、油红花、葡萄籽油等。产品功效：活血行疏通经络、调理身心。促进脑垂体分泌促进神经系统生长发育。强健体加强骨骼发育，强壮骨骼。
点评分析： 该产品的主要功效是活血，所谓的“突破年龄限制，25岁还能再长”纯属是无稽之谈，没有任何的科学依据。一般人25岁骨骺线早已闭合，盲目追求药物也是徒劳无功的。
3海参 海参富含蛋白质，含量≥55%，广告词说：“青春期是孩子长高的关键阶段，需要大量营养做后援，而秋天正是收纳的季节，身体很容易吸收营养并转化成能量蓄积在体内，为长高打下坚实基础。”这样的广告词确实很让人心动！有些用心的家长因此而大把地花钱，专门让孩子隔天吃一根优质海参，欲帮助长高。
点评分析：海参的主要营养成分是蛋白质，海参的营养价值并非宣传的那般好，大多是商家利益所趋。其实它的营养完全可以从其他食物中获取。对蛋白质缺乏的人，吃些海参或许有用。但过多的蛋白质摄入并不能帮助长高。研究发现，经常吃高蛋白饮食的儿童，性腺轴会提前启动，第二性征提前出现，通俗地说，就是会有性早熟！在青春期过多地进食高蛋白饮食，可能会使性激素更多地分泌，促进骨龄的快速进展，反而会使生长潜能丢失。所以，各位家长也不能盲目地给孩子吃过多的海参！
4三七及三七粉
民间有个说法，孩子在十五六岁时吃三七，个头可以再往上蹿一蹿。知道这一土方的家长们都不想孩子在硬件上输给别人，跃跃欲试，但其中不少家长对三七却又一知半解。
点评分析：三七的功用，原来可用“止血、散瘀、定痛、定痛”六个字来概括，所以，历来都是以三七作为伤科金疮要药，很少作为补品食用。近代研究发现，三七粉和人参之类的滋补品一样，有一定降血脂和提高机体免疫功能的作用，也都会促进身体提前发育。有些孩子服用了三七粉，短时间内确实身高会蹿高，但是骨龄也会快速增长。这样可能会导致孩子的骨骺线提前闭合，而骨骺线一旦闭合，孩子就不可能再长高了。这就像拔苗助长，吃了这些补品后，可能短时间内身高蹿了蹿，但是压缩了长高的整体时间。“半年长5厘米，只长了2个半年；跟半年长3厘米，长了4个半年，到底哪个长得更高？这笔账家长要算清楚。
人体长高主要是靠骨骼长度增加，骨骼生长需要钙，同时，钙的多少还决定了骨的硬度。如果钙不够，骨骼就会变软。
点评分析：钙绝对不是使骨骼生长的主要动力。骨骼生长靠的是生长激素、甲状腺激素、甲状旁腺激素、胰岛素样生长因子等和从食物中获得的各种营养素。缺乏生长激素的孩子，纵使有足够的钙，他们的个头一样长不高；而总能量和蛋白质摄入不足者，只补钙也不会长个子。所以，长高并不仅仅与补钙有关，生长激素等与生长有关的因素是否正常都需要专科医生进行全面的评估。如果孩子生长迟缓，千万不要胡乱补钙，应及时咨询儿科内分泌医生，找出确切的病因。
6增高鞋网上关于增高鞋的假信息很多，按照骗子的说法，用了不到2个月长高了10厘米；用了一个月长高8cm。夸张的太离谱了！！！
点评分析：一些隐形增高鞋是加了内增高垫，也就是一次性的垫高作用。这些增高鞋就是起垫高作用，一下子可以增高6～8cm，对一些矮个子成年人的外观有一定帮助。但是不适合于儿童，儿童处于生长发育阶段，平时运动多，穿了这种增高鞋容易崴脚。还有一类增高鞋是加用了一些按摩垫，但是刺激穴位长高的作用是很有限的。
总结：面对市面上琳琅满目的增高产品，建议各位家长提高警惕，切不可盲目使用。特别是生长激素缺乏症、特纳综合征和特发性矮小等，目前在国际上认可的也是唯一有效的药物只有生长激素，但是用药也是要在医生指导下的，不可过份追求身高而忽视了孩子的健康。如果您对小孩的身高有疑问，可以找正规医院儿科内分泌医生咨询！
下面是给各位家长们的建议：
饮食：均衡合理膳食，不挑食。学龄期儿童每天牛奶250ML、鸡蛋1个，多吃一些蛋白质丰富的豆类、鱼虾、瘦肉，保证蛋白质1.5—2g／（kg.d）；维生素和微量元素也是保证孩子长高所必需，充分照射太阳、多在户外运动；多补充富含维生素的水果，蔬菜，瓜果类。尽量让孩子远离催熟剂、洗涤剂、杀虫剂、农药、化肥、激素、抗生素的食品和保健品；少吃泡菜、薯片、果冻、油条等食品，还有那些添加了着色剂、膨化剂、甜味剂和香精等形形色色的食物，保健品可能含有雌激素或类雌激素；如果孩子长期暴露在化妆品、避孕药等含环境激素干扰物的环境中，对生长发育也是不利的。
运动：每天坚持20～40分钟，以有氧运动为主，10～15分钟内达到脸红、出汗、心跳加快，这些运动会帮助孩子长高：①弹跳运动：跳绳、跳高、跳远、跑步等；②延伸运动：单杠引体向上、仰卧起坐、体操等；③全身性运动：篮球、排球、羽毛球、足球和游泳等；强度以能耐受为原则，不可超强度运动；避免长时间跑跳的激烈运动，平时坐姿要保持端正。
睡觉时间：生长激素在睡眠状态下的分泌量是清醒状态下分泌量的3倍，所以保证充足的睡眠有利于长高。睡眠时肌肉放松，有利于关节和骨骼伸展。睡眠时间的长短因年龄而不同，每个个体也有很大差别，一昼夜所需睡眠时间：新生儿为16～20小时，婴幼儿为12～14小时，学龄前儿童约为11～12小时，小学生平均为10小时，中学生为9小时；成人一般7～8小时。自古以来就有“能睡的娃娃长个儿”的说法。因此，处于长高的青少年白天应适当进行体育锻炼，安排好功课，不能开夜车、熬夜，否则影响长高。小学生晚上9点、中学生晚上10点之前睡觉是最佳时间，最好不超过晚上10:30；保证充足的睡眠时间对长高非常有利。
防治各种疾病：各种引起生理功能紊乱的急慢性疾病对儿童的生长发育都能产生直接影响。但影响程度取决于病变发生的部位、病程的长短及病情的严重程度。一般急性疾病对生长的影响是暂时的，尤其是在身体营养状况良好的情况下，可以很快恢复。但婴幼儿反复的呼吸道感染和腹泻会明显阻碍生长发育，因此要积极防治。
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发表于： 23:10
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