有什么食品能润肺化痰止咳止咳？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-01-18 23:49 标签： 润肺化痰止咳
可以润肺止咳的食物有哪些呢？_百度文库
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可以润肺止咳的食物有哪些呢？
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你可能喜欢养生：10种最能止咳润肺的食物&冬季必吃
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冬季寒风侵体，容易引发咽喉的不适，不少人早上起来都是咳嗽不止，而冬季又非常干燥，人们吃的稍不注意就容易上火，再加上前述的咳嗽症状，久而久之会对娇嫩脆弱的肺部造成伤害。小编特意总结了几种食物，在冬季食用，最能止咳润肺，让你神清气爽。
(责编：曾璇、赵雅楠)
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润肺止咳的食物 常吃10种食物可润肺止咳
　　一到冬天很多人都会出现肺燥的症状，不仅令人难受，而且影响生活质量。那么如何改变这个症状呢？其实我们可以通过饮食来调理。那润肺止咳的食物有哪些呢？今天小编就来告诉你常吃10种食物可润肺止咳，一起来看看吧。
　　有生津、止烦渴作用。凡津液不足、口燥咽干者，可用石榴捣汁或煎汤饮，能清热解毒、润肺止咳。
　　豆腐含有的特殊成分使得豆腐具有清热润燥的作用。在《医林纂要》里有说到过豆腐清热，止咳，消痰。因此只要是那些咳嗽属于风热或肺热者都适合食用。
　　白萝卜
　　萝卜为十字花科草本植物，性平微寒，具有清热解毒、健胃消食、化痰止咳、顺气利便、生津止渴、补中安脏等功效。
　　冬瓜性凉，能消痰、清热。《滇南本草》中说：&冬瓜润肺消热痰，止咳嗽。&凡风热咳嗽或肺热咳嗽者，均宜选用冬瓜煨汤食用。
　　梨具有清热解毒、润肺生津、止咳化痰等功效，不管是生食、榨汁还是炖煮着食用，对肺热咳嗽、麻疹以及老年咳嗽、支气管炎等症都有较好的治疗效果。如果和、、甘蔗等榨汁一起服用的话，效果会更好。
　　冬天易于被秋燥耗伤津液，引发口干舌燥，咽喉疼痛。杏仁可润肺、止咳，对干咳无痰、肺虚久咳等症有一定的缓解作用。杏仁分甜杏仁与苦杏仁，其中，甜杏仁润肺效果更胜一筹。
　　中医认为，百合能补益心肺。有肺虚咳嗽、干咳无痰或者感受秋冬季节干燥而咳嗽者，都适宜吃百合。
　　吃百合的方法很多，可以当菜肴吃，如炒百合，先将荠菜切成末，与百合瓣共炒，称得上是美味佳肴，特别适宜于肺病患者食用。
　　丝瓜具有清热化痰的作用，那些咳嗽痰多、痰稠色黄的热咳者特别适合食用。这是因为在丝瓜的植物黏液里，含有一种能够除痰化痰的物质。只要属肺热或风热犯肺的咳嗽之人，常吐脓痰，宜用丝瓜煎汤服。
　　性味甘寒，有清热化痰作用。如《本草求原》中说：&竹笋，甘而微寒，清热除痰。&《随息居饮食谱》亦云：&笋，甘凉，开胸消痰。&因此，风热咳嗽或肺热咳嗽之人，最宜食用。
　　花生性平，味甘，善补肺气，又能润肺，适宜肺虚久咳之人食用。《滇南本草图说》认为：&花生补中益气，盐水煮食养肺。&《本草备要》说它&补脾润肺&。《药性考》还说：&生研用下痰，干咳者宜餐，滋燥降火。&
　　总结：通过小编上文的介绍，你知道润肺止咳的食物有哪些了吗？你知道经常食用哪10种食物可以帮助我们润肺止咳了吗？那些一直被咳嗽困扰或者肺燥的朋友，不妨试试这些食物，不仅营养丰富，而且治疗效果也一定会让你满意的。
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吃什么食物能清肺化痰止咳
　　生活在城市里的人常年被空气污染所困扰，加上工作压力大，因而肺炎等肺病患病率很高。那么吃哪些食物可以清肺呢？一起来学习一下吧。
　　中医一向讲究药食同源，很重视通过调节饮食提高人体的抗病能力。事实证明，通过进食养肺气的食物是可以提高免疫功能的。人们的日常饮食中，杏仁、山药、白萝卜、百合、绿豆等都是不错的润肺食物。尤其是杏仁，自古就被认为是能够止咳润肺、降气清火的健康食品。
　　专家提醒：食用这些食物前，首先应了解清楚它们分别具有什么药效。中医讲究对症治疗，只有遵循适应理论，才能更大地发挥食疗的效果。
　　此外，美国国家癌症研究所最近发表的一份调查报告也显示，如果经常进食富含维生素E的食物，可以使吸烟者的肺癌发病率大大降低。
　　该研究所在报告中指出，富含维生素E的食物包括杏仁、榛子以及各种各样的全麦食品等。
　　美国加州杏仁商会的一项研究证明，杏仁是一种维生素含量很高的天然食物，每天只要吃40粒杏仁，就可以满足人体每日对维生素E的需求。
　　治疗各种咳嗽的方法
　　1、萝卜葱白风寒咳嗽，萝卜1个、葱白6根、生姜15克。用水三碗先将萝卜煮熟，再放葱白、姜、煮剩一碗汤。连渣一次服。宣肺解表，化痰止咳；治风寒咳嗽，痰多泡沫，伴畏寒，身倦酸痛等。
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