青少年如何减肥体重超标,怎么减肥?或打羽毛球可以

知识点梳理
由所推公式:串联电路: I总=I1=I2(串联电路中,各处电流相等)U总=U1+U2(串联电路中,总电压等于各部分两端电压的总和)R总=R1+R2+......+RnU1:U2=R1:R2(串联正比分压): I总=I1+I2(并联电路中,干路电流等于各支路电流的和)U总=U1=U2 (并联电路中,电源电压与各支路两端电压相等)1/R总=1/R1+1/R2I1:I2=R2:R1 (并联反比分流)R总=R1·R2\(R1+R2)R总=R1·R2·R3:R1·R2+R2·R3+R1·R3 即1/R总=1/R1+1/R2+……+1/Rn即总小于任一支路电阻但并联越多总电阻越小
整理教师:&&
举一反三(巩固练习,成绩显著提升,去)
根据问他()知识点分析,
试题“青少年体重超标正逐渐成为一个社会问题,健康瘦身早已成为一种时...”,相似的试题还有:
有一种测量人的体重和身高的电子秤,其测体重部分的原理如图中的虚线框所示,它主要由三部分构成:踏板和压力杠杆ABO,压力传感器R(电阻值会随所受压力大小发生变化的可变电阻),显示体重大小的仪表(实质是电流表).其中AO:BO=4:1,压力传感器R表面能承受的最大压强为2×106Pa,且已知压力传感器R的电阻与所受压力的关系如下表所示.
…设踏板和杠杆组件的质量可以忽略不计,接通电源后,压力传感器两端的电压恒为4.8V.请回答:(1)踏板空载时,电流表读数是_____mA.(2)若压杆与压力传感器之间的接触面积是2×10-4m2,则该秤的最大称量值是多少Kg?(3)为了把电流表A的表盘改装成电子秤表盘,我们需要确定踏板上人的体重G与电流表的示数I的关系.请你根据题中压力F与电阻R的相关信息,推导出电流表的示数I与体重G的关系式(要求写出主要的推导过程).
有一种测量人体重的电子秤,其原理图如图中的虚线所示,它主要由三部分构成:踏板和压力杠杆ABO、压力传感器R(一个阻值可随压力大小而变化的电阻器),显示体重的仪表G(其实质是电流表),其中AO:BO=5:1.已知压力传感器的电阻与其所受压力的关系如下表所示:
电阻R/SKIPIF 1<0
…设踏板的杠杆组件的质量不计,接通电源后,压力传感器两端的电压恒为4.68V.则:(1)利用表中数据归纳出电阻R随压力F变化的函数关系式:_____;(2)该秤零刻度线(即踏板空载时的刻度线)应标在电流表刻度盘_____毫安处;(3)如果某人站在踏板上,电流表刻度盘示数为20mA,这个人的体重是_____.
有一种测量人体重的电子秤,其测体重部分的原理如图中的虚线框所示,
…它主要由三部分构成:踏板和压力杠杆ABO,压力传感器R(阻值会随所受压力大小变化的可变电阻),显示体重大小的仪表A(实质是电流表).其中AO:BO=3:1,压力传感器R的电阻与所受压力的关系如下表所示.设踏板和杠杆组件的质量可以忽略不计,接通电源后,压力传感器两端的电压恒为4.8V.请回答:(1)踏板空载时,通过压力传感器R的电流为多少?(2)重为300N的学生站在踏板上,压力传感器R消耗的电功率为多少?(3)如果某人站在该秤踏板上,电流表刻度盘的示数为24mA,这个人所受重力是多少?青少年减肥方法 切勿盲目跟风
核心提示:青少年正处于长身体的阶段,既要吃得饱又要吃得健康,同时要结合适量的运动,这样才不会在最美好的青春变成“小胖子”。
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青少年方法,「骨感风」横扫全球,所有的小女生莫不以瘦得像根竹竿为美的最高指标,看看国际名模、巨星,似乎真的要偏瘦才能摇曳生姿! ....所以自己也跟着乱减肥!殊不知在24岁之前,这个重要的发育阶段,如果没有按照健康的法则循序渐进瘦下来,以后可能会损害身体机能!  青少年减肥方法  1.就是爱运动  和朋友、同学外出的消遣,想必都是唱歌、逛街吧!上完了体育课,谁会想要运动,真是太逊啦!如果这样想可就错罗!运动不是只为了要敷衍体育老师喔!你一定没想到,养成运动的习惯,可以帮助控制大吃大喝的慾望,还能增加创造力、自信心和人际关系呢!运动很无聊、对运动没兴趣、讨厌流汗、功课太忙没时间、运动神经不发达...把这些藉口通通丢掉!快找些容易上手、感兴趣的运动,不论是直排轮、登山健行、骑脚踏车、打羽毛球,甚至是最简单的有氧健走,随自己喜爱决定是否找伴,每20分钟,就能瘦得好看又健康罗!  2.吃营养丰富热量低的食物  如果能吃得饱、吃得好,又照样瘦得下来,那该有多好?这有什麽问题,只要选对食物,就能轻松达成啦!既然正处於发育期,需要补充营养、补充活力,但又不能吃得变胖!  下面这些正是最好选择...  优质蛋白质1天吃多少... 电脑滑鼠的大小&  能帮助增加肌肉、有饱足感,可避免吃过量,在瘦肉、鱼类、蛋、豆类...等都有,最好3餐都能摄取。  脱脂的乳制品1天吃多少... 1个拳头大  可以帮助补充钙质、维他命D,让骨头更,不妨多吃低脂或、优格、等。  新鲜水果1天吃多少... 1个网球的大小  水果含有丰富的维他命和矿物质,可帮助身体有效地运作和肌肤生长,平常应多吃新鲜水果或现打的水。  蔬菜1天吃多少... 棒球的大小  含、矿物质和纤维,对肌肤、活力维持等都有帮助,番茄、、芥兰菜、四季豆、等都很不错!  非精制的碳水化合物1天吃多少...1手手掌弄成杯状的大小  给身体和头脑源源不绝的能量,全麦面包、杂粮饭、马铃薯、营养谷物,可当成主食。  健康的油脂1天吃多少...大拇指第1节的大小或普通汤匙1匙  虽说减肥不能多吃油,但适量又健康的油脂,对成长中的你相当有帮助!可选择橄榄油、葵花油...等蔬菜油脂和坚果类等。  3.创造有利於减肥的环境  想减肥,在你周围的人、身处的地点、用的东西、你的情绪、感觉,都会大大地影响了成败的机率。例如,爱拉你出去吃下午茶的同学、总是不断塞这、塞那给你的阿妈、摆满了诱人食物的吃到饱餐厅、美食广告、介绍餐厅的电视节目、隔壁餐厅飘出的炸鸡香味等,在在都是致胖的陷阱,要减肥,一定要彻底杜绝喔!  接着训练自己,除非肚子饿,绝不要吃东西,即使是朋友来吆喝,也要下定决心婉拒。最重要的是,营造出有助於减肥的人际网络,把家人、同学当成战友,在减肥期间,请他们帮忙督促,创造出最有利於减肥的环境。如果听到同学在旁边说风凉话,就把它们当耳边风吧!到时候成功瘦下来,你就能享受大家欣羡的眼光罗!  4.避免情绪性地大吃大喝  谁都不可否认,现在的青少年压力真是不小!不但有来自父母的期待和压力,来自同侪的比较、炫耀,还有师长的谆谆教诲,要考上好大学,要当个好学生。一旦承受的压力长期累积,就会常出现暴躁、生气、害怕、挫折等负面情绪,心理影响生理,可能会导致失常的行为,例如变得吃大喝,或者嘴巴一定要动不停,即使快撑破肚子了,也一定要把食物往嘴里塞!  5.正面积极地看待自己  总觉得四周的朋友、同学都在取笑你的身材?是否无法忍受身上有一丝丝的赘肉?如果你总是像下面的叙述这样看待自己,小心绝对无法成功瘦下来喔!我长得真是丑毙了,而且还重得像头猪!  总是认为大家都觉得我很丑,每次都取笑、嫌弃我!每次在开始着手某件事时,就先告诉自己一定不会成功,注定天生是输家。  总是认为罪魁祸首是别人,自己不必负任何责任! ....就像,如果不是妈妈买了一堆糖果饼乾放在桌上,我就不会吃得身材变形了!  常常在心里和别人暗自较量,但总认为输的是自己。  常对自己说....你永远都瘦不下来,而且也永远都改变不了错误的饮食习惯。  总是认为自己平凡无奇,一点独特之处都没有!  因为有了这些负面想法,久而久之就会影响自尊、自信,无法自我鼓舞,  到时减肥计划实行起来也就困难重重,当然不能成功罗!想要拥有好身材的你,从现在起就要给自己建立起正面的观念,认为要keep fit,就像呼吸一样简单。然後渐渐地,把正面思考导入脑中。一旦觉得没有什麽事难得倒自己,凡是操之在我,有了自己绝不会比别人差的自信後,就可以开始进行减肥计画了,而这正面的想法,正是迈向成功的第1步。【送福利:快来看看你应该怎么减肥?】
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一年一度的暑假又要到了,很多中小学生的家长都在忙着给孩子报名各种夏令营和学习辅导班。而近年来悄然兴起的一种特殊的夏令营——减肥夏令营,也引起越来越多肥胖青少年的家长的关注。青少年减肥方法 盲目跟风不可取
青少年减肥方法,「骨感风」横扫全球,所有的小女生莫不以瘦得像根竹竿为美的最高指标,看看国际名模、巨星,似乎真的要偏瘦才能摇曳生姿! ....所以自己也跟着乱减肥!殊不知在24岁之前,这个重要的发育阶段,如果没有按照健康的法则循序渐进瘦下
  青少年  1.就是爱运动  和朋友、同学外出的消遣,想必都是唱歌、逛街吧!上完了体育课,谁会想要运动,真是太逊啦!如果这样想可就错罗!运动不是只为了要敷衍体育老师喔!你一定没想到,养成运动的习惯,可以帮助控制大吃大喝的慾望,还能增加创造力、自信心和人际关系呢!运动很无聊、对运动没兴趣、讨厌流汗、功课太忙没时间、运动神经不发达...把这些藉口通通丢掉!快找些容易上手、感兴趣的运动,不论是直排轮、登山健行、骑脚踏车、打,甚至是最简单的有氧健走,随自己喜爱决定是否找伴,每天花20分钟,就能瘦得好看又健康罗!  2.吃热量低的食物  如果能吃得饱、吃得好,又照样瘦得下来,那该有多好?这有什麽问题,只要选对食物,就能轻松达成啦!既然正处於发育期,需要补充营养、补充活力,但又不能吃得变胖!  下面这些正是最好选择...  优质1天吃多少... 电脑滑鼠的大小  能帮助增加肌肉、有饱足感,可避免吃过量,在瘦肉、鱼类、蛋、豆类...等都有,最好3餐都能摄取。  脱脂的乳制品1天吃多少... 1个拳头大  可以帮助补充钙质、D,让骨头更强壮,不妨多吃低脂或脱脂牛奶、优格、起司等。  新鲜水果1天吃多少... 1个网球的大小  水果含有丰富的维他命和矿物质,可帮助身体有效地运作和肌肤生长,平常应多吃新鲜水果或现打的水。  蔬菜1天吃多少... 棒球的大小  含维生素、矿物质和纤维,对肌肤、活力维持等都有帮助,番茄、青花菜、芥兰菜、四季豆、高丽菜等都很不错!  非精制的1天吃多少...1手手掌弄成杯状的大小  给身体和头脑源源不绝的能量,全麦面包、杂粮饭、马铃薯、营养谷物,可当成主食。  健康的油脂1天吃多少...大拇指第1节的大小或普通汤匙1匙  虽说减肥不能多吃油,但适量又健康的油脂,对成长中的你相当有帮助!可选择橄榄油、葵花油...等蔬菜油脂和坚果类等。  3.创造有利於减肥的环境  想减肥,在你周围的人、身处的地点、用的东西、你的情绪、感觉,都会大大地影响了成败的机率。例如,爱拉你出去吃下午茶的同学、总是不断塞这、塞那给你的阿妈、摆满了诱人食物的吃到饱餐厅、美食广告、介绍餐厅的电视节目、隔壁餐厅飘出的炸鸡香味等,在在都是致胖的陷阱,要减肥,一定要彻底杜绝喔!  接着训练自己,除非肚子饿,绝不要吃东西,即使是朋友来吆喝,也要下定决心婉拒。最重要的是,营造出有助於减肥的人际网络,把家人、同学当成战友,在减肥期间,请他们帮忙督促,创造出最有利於减肥的环境。如果听到同学在旁边说风凉话,就把它们当耳边风吧!到时候成功瘦下来,你就能享受大家欣羡的眼光罗!  4.避免情绪性地大吃大喝  谁都不可否认,现在的青少年压力真是不小!不但有来自父母的期待和压力,来自同侪的比较、炫耀,还有师长的谆谆教诲,要考上好大学,要当个好学生。一旦承受的压力长期累积,就会常出现暴躁、生气、害怕、挫折等负面情绪,心理影响生理,可能会导致失常的行为,例如变得爱大吃大喝,或者嘴巴一定要动不停,即使快撑破肚子了,也一定要把食物往嘴里塞!  5.正面积极地看待自己  总觉得四周的朋友、同学都在取笑你的身材?是否无法忍受身上有一丝丝的赘肉?如果你总是像下面的叙述这样看待自己,小心绝对无法成功瘦下来喔!我长得真是丑毙了,而且还重得像头猪!  总是认为大家都觉得我很丑,每次都取笑、嫌弃我!每次在开始着手某件事时,就先告诉自己一定不会成功,注定天生是输家。  总是认为罪魁祸首是别人,自己不必负任何责任! ....就像,如果不是妈妈买了一堆糖果饼乾放在桌上,我就不会吃得身材变形了!  常常在心里和别人暗自较量,但总认为输的是自己。  常对自己说....你永远都瘦不下来,而且也永远都改变不了错误的。  总是认为自己平凡无奇,一点独特之处都没有!  因为有了这些负面想法,久而久之就会影响自尊、自信,无法自我鼓舞,  到时减肥计划实行起来也就困难重重,当然不能成功罗!想要拥有好身材的你,从现在起就要给自己建立起正面的观念,认为要keep fit,就像呼吸一样简单。然後渐渐地,把正面思考导入脑中。一旦觉得没有什麽事难得倒自己,凡是操之在我,有了自己绝不会比别人差的自信後,就可以开始进行减肥计画了,而这正面的想法,正是迈向成功的第1步。(图片来源:视觉中国)
关键词:&&&&&&&&&
参加达人选拨赛一起去上海看盛典体重严重超标,该如何减肥
体重严重超标,该如何减肥
身高1.70米,体重220斤,体重严重超标,该如何减肥,吃药,还是运动效果较好,吃药的话 左旋肉碱怎么样,哪个牌子的好些。 无 曾经的治疗情况和效果: 无
共6条医生回复
因不能面诊,医生的建议仅供参考
职称:护士
专长:整形美容
&&已帮助用户:4060
问题分析:您好,如果想减肥是不能急的,不要过于节食,更不要吃减肥药,要养成健康的生活习惯.要有恒心,饮食配上运动等于成功。意见建议:1、不可吃零食碳酸饮料如可乐、啤酒等、戒掉嘴馋的毛病(垃圾食品热量都高容易堆积脂肪)。
2、每天保证八小时的睡眠(内分泌调整好)。
3、晚饭吃少点,争取5份饱为宜(晚饭占比重很高)。
4、适当运动,坚持早跑步,晚散步。饭后4个小时睡觉(运动协调身体)。
5、如果条件允许 坚持每天吃青菜,少吃油腻辛辣爆锅的食物,如辣椒等,多吃水果,如果做到以上几点,很快就会有效果的。
职称:三级营养师
专长:其他
&&已帮助用户:23251
健康指导:你好:根据你的身高来看你的体重应该是65公斤左右所以建议你及时减肥以免引起各种并发症,平时要养成良好的饮食习惯不要暴饮暴食少吃能量值很高的食物如甜食肥腻食物,平时多运动如跑步?羽毛球减肥操瑜伽等
职称:二级营养师
专长:其他
&&已帮助用户:34635
健康指导:您好:根据您的数据计算,您的标准体重是65公斤,超出60%。已经属于肥胖症了。建议您先去医院做检查,然后通过适当控制饮食能量增加运动来减肥,不建议您去吃减肥药。哪个牌子的也不吃。如果不控制饮食能量,吃什么药都没有。
职称:二级营养师
专长:其他
&&已帮助用户:6904
健康指导:你好!根据你的情况,建议控制饮食加适量运动来减肥。日常饮食要清淡,少吃或不吃油炸、肥肉、烧烤等食物,多吃新鲜蔬菜水果(富含膳食纤维)和富含蛋白质的食物,多喝白开水,每天早晚坚持做运动30分钟左右。
职称:三级营养师
专长:其他
&&已帮助用户:772
健康指导:您好,健康的减肥应该要饮食和运动相结合,不要吃药,减肥产品有副作用,吃了对身体不好,饮食上注意不要吃油腻高热量食物,淀粉类食物少吃,多以清淡食物为主,每天坚持一定量的运动来帮助消耗体内脂肪,减肥需要坚持,你坚持一两个月应该会见到效果
职称:二级营养师
专长:其他
&&已帮助用户:11328
健康指导:您好,想要健康减肥最好制定科学的减肥计划。首先,合理饮食是根本,控制热量的摄入,消耗的热量需大于摄入的热量,少食多餐,细嚼慢咽,平衡膳食,切忌暴饮暴食。每天坚持适量的运动是必要的,每次运动40分钟以上,规律作息,保证有充足的睡眠,放松心情,保持心情愉悦。减肥是个长期战斗的过程,需下定决心后长期坚持。
问体重超标如何减肥好?
专长:生发、植发、皮肤过敏
&&已帮助用户:221369
病情分析:您好,如果想减肥是不能急的,不要过于节食,更不要吃减肥药,要养成健康的生活习惯.要有恒心,饮食配上运动等于成功。意见建议:1、不可吃零食碳酸饮料如可乐、啤酒等、戒掉嘴馋的毛病(垃圾食品热量都高容易堆积脂肪)。
2、每天保证八小时的睡眠(内分泌调整好)。
3、晚饭吃少点,争取5份饱为宜(晚饭占比重很高)。
问谁知道胖了怎么减肥?
专长:颈腰椎病、神经外科普外科、心胸外科
&&已帮助用户:219300
病情分析:您好,如果想减肥是不能急的,不要过于节食,更不要吃减肥药,要养成健康的生活习惯.要有恒心,饮食配上运动等于成功。意见建议:1、不可吃零食碳酸饮料如可乐、啤酒等、戒掉嘴馋的毛病
2、每天保证八小时的睡眠。
3、晚饭吃少点,争取5份饱为宜。
4、适当运动,坚持早跑步,晚散步。饭后4个小时睡觉。
5、如果条件允许 坚持每天吃青菜,少吃油腻辛辣爆锅的食物,如辣椒等,多吃水果,如果做到以上几点,很快就会有效
问男人怎么减肥效果好?
专长:脉管炎、内分泌、中风
&&已帮助用户:222623
您好,如果想减肥是不能急的,不要过于节食,更不要吃减肥药,要养成健康的生活习惯.要有恒心,饮食配上运动等于成功。1、不可吃零食碳酸饮料如可乐、啤酒等、戒掉嘴馋的毛病(垃圾食品热量都高容易堆积脂肪)。
问怎么样科学减肥效果好?
专长:艾滋病、皮肤综合尖锐湿疣
&&已帮助用户:222281
您好,如果想减肥是不能急的,不要过于节食,更不要吃减肥药,要养成健康的生活习惯.要有恒心,饮食配上运动等于成功。1、不可吃零食碳酸饮料如可乐、啤酒等、戒掉嘴馋的毛病(垃圾食品热量都高容易堆积脂肪)。2、每天保证八小时的睡眠(内分泌调整好)。
问谁知道怎么减肥效果好?
专长:抽动症、手足口病、血管瘤
&&已帮助用户:220715
1,晚饭吃少点,争取5份饱为宜(晚饭占比重很高)。2,适当运动,坚持早跑步,晚散步。饭后4个小时睡觉(运动协调身体)。3,如果条件允许 坚持每天吃青菜,少吃油腻辛辣爆锅的食物,如辣椒等,多吃水果,如果做到以上几点,很快就会有效果的。
问抽脂整形价格是多少?
专长:脊髓病变、重症肌无力
&&已帮助用户:217518
腿部吸脂减肥是超声波、高频电场等物理化学手段,通过较小的皮肤切口或者是穿刺孔,将预处理的人体局部沉积的皮下脂肪去除,并结合脂肪颗粒注射移植等技术,以改善形体的一种外科手术。腿部吸脂减肥术属于体形雕塑手术的组成部分,其特点为封闭、钝性、非连续性切割,这种手术是一种安全可靠,有显著效果的修身塑型方式,所以腿部抽脂大概多少钱也是不确定的。
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