福建气象台专家分析此次寒潮 降温强度大 易感冒_福州新闻_福建之窗
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福建气象台专家分析此次寒潮 降温强度大 易感冒
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　来源：东南快报　　　　
&&&&&&&& 东南快报讯（记者 孔丽）昨日，省气象台专家对本次降温的特点进行了分析。
　　造成此次寒潮的冷空气来自西伯利亚，虽然来势汹汹，给北方多省带来大雪，但从新疆、我国西北部一路下来，到了东南沿海的我省已经是强弩之末，力量削弱了不少。
　　未来几天，冷空气造成的降温幅度和去年12月底的几次冷空气到来差不多，但是气温会在短时间内降下来，换句话说，就是降温的强度比较大，这种天气特别容易感冒。
　　接下来几天，我省天气的最大特点是湿冷，最有可能对农作物和果树不利，省气象局气象科学研究所专家建议农户要及时采取相应措施。
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人一生将感冒200次 六个时刻最易染感冒
据英国《每日邮报》报道：人的一生将感冒200次，每次平均持续9天，一辈子感冒症状持续时间大约为5年。去年秋冬，那种咳嗽、流鼻涕、头疼、发冷的感觉真不愿回忆；今年，权威专家告诉我们，如果避开以下六个时刻，也许感冒就不会光临。
　　1.忽冷忽热的时刻
　　今天还艳阳高照，明天就寒风凛冽，这是秋冬换季时节最明显的特点。北京中医药大学东方医院呼吸热病科教授何明告诉记者，中医认为，所有感冒都是外邪风寒侵袭所造成的。在暖和的环境里，人的毛孔是张开的，突然接触冷空气，抵抗力好的人毛孔会马上收缩，挡避风寒，而抵抗力差的人一般做不到这一点。起夜着了凉、外出受了寒，这类情况都会让身体在忽冷忽热中受了寒邪或风邪的侵袭造成感冒。
　　易感人群：老人、孩子、体质弱的人、有慢性疾病的人。
　　防病高招：第一，锻炼毛孔。经常用冷水洗脸，有条件的人可以练习冬泳，让毛孔学会遇冷马上收缩，抵御风寒。第二，打疫苗，尤其是流感和肺炎疫苗。第三，通过吃药预防感冒。比如中药里的玉屏风散，大人小孩都可以吃。有慢性病或体弱的人最好在十月中旬就开始服用，吃两三个月，预防感冒的效果比较好。
　　2.扎堆传染的时刻
　　天气越冷人们越喜欢扎堆，商场里、电影院里、室内游乐场所里，从每个人的呼吸和分泌物里排出各种各样的细菌，这也是你离感冒最近的时刻。何明教授说，人比较多、通风又不太好的地方，病毒浓度最高。这些病毒通过呼吸道传染，所以只要有一个人感冒了，他通过打喷嚏带出的病毒，就可能传染一大片。易感人群：老人、孩子、爱逛街的年轻人。
　　防病高招：尽量去通风好的地方；在家坚持每天早晨开窗换气不少于15分钟，如有家人患感冒，及时醋熏。在去人多的地方前，鼻孔涂抹大蒜汁或口服几瓣大蒜可减少受传染的可能。回来后及时用清水漱口，日本研究发现，这可以减少36%患感冒的几率。
　　3.情绪无常的时刻
　　你能想到吗？一个人高不高兴，与感冒也有着重要的关系。何明教授指出，情绪对感冒有一定的影响，急躁和抑郁时，人也容易感冒。急躁会让人的身体产生内热，这时稍稍外感风寒，就形成了老百姓常说的“寒包火”，也就是内热外寒。抑郁的时候，会让人吃不好、睡不好，对人全身代谢都会造成影响，导致抵抗力下降，也容易感冒。
　　易感人群：处于更年期的人；工作繁忙、压力较大的年轻人。
　　防病高招：避免吃辛辣、肥腻的食物，它们会加重你的内热。判断自己有无内热，可看看是否舌苔黄、大便干，如果有的话，最近尤其要避免着凉。
　　4.过度劳累的时刻
　　当你睡觉时，不少免疫力因子会在此时产生，它们犹如一个屏障，保护着你免遭感冒及其他疾病的侵袭。可不少年轻人将自己的睡眠时间“贡献”给了工作，夜店、网络等。上海市中医失眠症医疗协作中心副主任施明表示，过度劳累、熬夜都会导致免疫力下降，以至于人体在感冒面前“缴械投降”。
　　易感人群：贪玩的年轻人、工作压力大的中年人。
　　防病高招：尽量保证晚上11点前睡觉。实在不想睡，一定要注意腹部、腰部、颈部和足部的保暖。睡前半小时按摩涌泉、三阴交、内关、神门4大穴位，每个穴位30次左右，左右交替进行，可以拥有良好睡眠。
　　5.开车久坐的时刻
　　生活越来越便捷舒适，我们心甘情愿成为电脑、汽车的“俘虏”，以车代步，在电脑前一坐一整天。卫生部健康教育首席专家赵霖教授表示，久坐会给感冒病毒可趁之机。英国《运动医学》杂志的一篇文章也显示，与每周运动5次及以上的人相比，每周运动一次或完全不运动的人感冒次数多出了54%。
　　易感人群：长期开车的人。
　　防病高招：美国“网络医学博士”刊文表示，中等强度的锻炼效果最佳，如每天和家人散步20―30分钟；每隔一天健身一次；每周带着孩子骑车几次。如果家里有跑步机，可饭后半小时在跑步机上边运动边看电视。寒冷季节应等到太阳出来之后再外出晨练。出门时气温较低可多穿件外衣，做完准备活动身体渐渐变暖时，再把外衣脱掉。运动后如有出汗要及时擦干，注意保暖。
　　6.烟酒无度的时刻
　　“不少人在喝酒之后发现自己感冒了，这是因为酒的开泄作用容易引起感冒。”养生学专家、中国中医科学院研究员罗卫芳教授表示，在酒精的刺激下，毛细血管充血，全身发热。很多人会通过出汗来散热，此时如果受冷气刺激或贪图凉爽，就容易感冒发烧。美国“儿童健康”网站刊登的一项研究指出，吸烟者患上感冒的可能性比不吸烟者更高，恢复时间更长，症状也更严重。
　　易感人群：需要应酬的年轻人和中年人、嗜烟嗜酒的人。
　　防病高招：要想远离感冒，戒烟限酒很关键。《中国居民膳食指南》建议，每天饮酒量不能超过1两(50毫升)38度的低度白酒，或1杯(150毫升)葡萄酒、1瓶(450毫升)啤酒。需要提醒的是，患上感冒后别再吸烟喝酒了，否则会“雪上加霜”。因为吸烟会对呼吸道造成损伤，使病情更严重；而酒属于辛热性质，会加重感冒的发热症状。
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我来说两句养生防病：着凉≠感冒!&6类人最易感冒【9】--人民网福建频道--人民网
养生防病：着凉≠感冒!&6类人最易感冒【9】
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　　原标题：养生防病：着凉≠感冒! 6类人最易感冒
　　如何预防感冒？
　　秋冬之际预防感冒高发，大家可以采取一些措施如运动，来提高自身免疫力阻挡感冒病毒的侵袭。同时，避免经常呆在人多、空气不流通的室内，都是不错的方法。
　　冬季喝这7款汤，预防感冒
　　1、葱白饮：大葱白100克，切碎煎汤，趁热饮。
　　2、姜茶饮：生姜10片，茶叶7克，煎汤，趁热饮。
　　3、姜枣饮：生姜5片，大枣10枚，煎汤，趁热饮。
(责编：陈楚楚、张子剑)
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&& &&& 【健康】长期不感冒更易患“癌”？感冒了到…
　　提问：感冒了，如何确定自己需不需要吃药？另外，有听到说，长期不感冒的人更容易患癌，这是真的吗？【普通感冒还是流感？】　　我们通常所说的感冒分为普通感冒和流行性感冒两种。普通感冒是由多种病毒引起的一种呼吸道的常见病，而流行性感冒则是由流行性感冒病毒引起的一种急性呼吸道的传染病。　　如何区分普通感冒和流感？看下图：　　另外，普通感冒通常是散发，而流感则常常是大规模爆发。【长期不感冒是好是坏？】1、长时间不感冒的人容易患癌？【不科学】　　网上有文章说，多年内没发烧感冒过的人很容易患癌症？听起来就很吓人了。其实这种说法本身是不科学的，不容易出现发烧和感冒以及咳嗽等，这只能说明是个人抵抗力比较强，这是个比较好的现象。当然，偶尔有感冒的话，会增强身体的抵抗力，因为在对抗感冒的情况下，身体的抵抗力也同样会加强。2、经常感冒怎么办？【抵抗力差】　　不感冒正常，经常感冒则说明身体抵抗力较弱。在临床上，医生认为，成人一年之内发生上呼吸道感染超过7次，就称之为反复呼吸道感染，这就需要加强注意了。【感冒到底要不要吃药？】　　普通感冒的病原体有200多种，全都是病毒。只有0.5%~2%的普通感冒可能继发细菌感染。所以，如果患上感冒，在大多数情况下，对抗细菌的抗生素是派不上用场的。有些人担心如果不提前吃抗生素治疗，普通感冒会很容易进展为更严重的疾病（如肺炎、脑炎等），其实是没什么道理的。1、普通感冒一般7~12天自然痊愈　　普通感冒有自限性，一般7～12天会自然痊愈，如果实在难受，可选用一些缓解症状的药，但并不会缩短病程。另外，人体有着强大的自愈能力，只要注意调养和改善生活习惯，一般的普通感冒都能自愈。2、普通感冒一般不会引发并发症　　多数情况下，病原体不同，加上普通感冒的自限性及人体自身免疫系统的作用，普通感冒不会并发肺炎、脑炎等严重疾病，这与是不是及时吃抗生素预防无关。3、免疫力较弱的群体需要注意　　幼儿、老人这些免疫力较弱的群体，或者普通人感冒很严重，感染了流感时，人体免疫系统抵御感染能力下降，如果这时又接触到了肺炎等疾病的致病菌的话，的确有可能发生肺部甚至脑部继发感染的情况（脑炎多见于小儿）。4、是否吃药，取决病情　　“感冒不用吃药就能自愈”也不能通用，要根据病情而定。普通感冒可以通过多喝水、休息、通风得到缓解，但对于流行性感冒或其他细菌感染，还是要谨遵医嘱。【你的预防方式正确吗？】1、首先要了解感冒的基本知识　　以上内容描述的比较详细了。还有就是，感冒和流感病毒对温度很敏感（冷的时候繁殖得更快），首先在鼻腔里繁殖然后再扩散。大多数感冒或流感都是由于把感染的手放到眼睛、鼻子或嘴里造成的，另外在症状出现前一天就可以感染别人。2、注意保健　　传染可以在人和人之间进行，所以经常洗手，打喷嚏时掩住口鼻，用手帕来擦口鼻都十分重要，这些可以让你周围的人不被感染。除此之外，不要随意用手摸自己的脸，尤其是眼睛，嘴巴和鼻子。3、照顾好自己，保持健康　　睡眠、营养这些因素都要考虑进去。因为健康的生活方式可以提高免疫力，可以让你更好地和感冒作斗争。4、考虑一些补充摄入物　　许多补充物都说有预防疾病的功能。虽然大多数时候没那么有用，但如果你只是用它们加强免疫系统，而不是治疗感冒的话，还是有一些作用的。如：维生素C、锌、硒、接骨木、大蒜、紫锥花类、穿心莲、金印草、益生菌（或酸奶）、红茶等。5、打疫苗　　流感可以通过疫苗来预防，每年的疫苗都根据流行的病毒来调整。免疫力较低的人，包括婴儿和50岁以上的老人都可以打疫苗，但之前要做好调查，这也是预防的最好方式了。【感冒，认清药盒上的这些字再吃药！】来源：苏州移动（ID：SZ-139life）、人民日报微博------------------·1036动新闻· 新闻一手掌握 大势了然于胸 　每天三分钟 早起知天下　 爆料热线：
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