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我的舌苔发白且厚腻、口干、唾液少而粘稠、感觉总是上火是怎么回事
我的舌苔发白且厚腻、口干、唾液少而粘稠、...
全部症状：舌苔发白且厚腻有异味、口干、唾液少而粘稠、感觉总是上火是怎么回事
发病时间及原因：两个月
治疗情况：未治疗
提问者采纳
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：医生会员
专长：糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：135651
口腔溃疡在很大程度上与个人身体素质有关，因此要想完全避免其发生可能性不大，但如果尽量避免诱发因素，仍可降低发生率。具体措施是：1、注意口腔卫生，避免损伤口腔黏膜，避免辛辣性食物和局部刺激。2、保持心情舒畅，乐观开朗，避免事情和着急。3、保证充足的睡眠时间，避免过度疲劳。4、注意生活规律性和营养均衡性，养成一定排便习惯，防止便秘
职称：医师
专长：高血压、糖尿病、
&&已帮助用户：194045
你好,这个情况考虑是因为肾阴虚引起的,也可能是因为病毒性感染引起的，祝您身体健康。
职称：医生会员
专长：不孕不育，人流，
&&已帮助用户：282115
你好： 如果仅仅是白苔,没有其他异常,可以暂时观察.这个也只能说是个体差异.是不需要治疗的.另外有的人把舌苔刮掉并不表示把舌苔刮掉就表示疾病愈合,如果是疾病这个只是疾病的表现,这个本身是不会影响健康的.刮掉舌苔这个只是掩耳盗铃的做法.
职称：医师
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：172399
口干原因如此之多，有的是因为饮食、心理及生活习惯不良引起，有的是疾病引起；有的短时间内可以缓解，有的长时间困扰病人。为了缓解口干不适，人们经常不停地饮水。这对于饮水过少或失水过多者可起到缓解作用，而对于各种疾病引起的口干却难以奏效。相反，常因饮水过多而增加肾脏负担，因此建议大家口干不能短时间内缓解时，应到医院做全面检查
职称：其他
专长：皮肤过敏
&&已帮助用户：128086
指导意见：一般是胃火过大，两侧严重一般是肝火旺,所以你的情况中间严重的话 可以使用小柴胡颗粒和清热解毒口服液来治疗就可以的，另外注意不要吃辛辣食物，和生冷食物，多喝热水。
问舌苔发白且厚腻有异味、口干、唾液少而粘稠
职称：医生会员
专长：糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：135651
中医认为,舌苔厚腻最常见的并不是“上火”,而是“胃气壅滞”,即整个消化系统功能的减退,一般多见于吃大鱼大肉,辛甘厚味的人.此时如何判断是否有火呢?根据中医诊断的基本原则,在出现舌苔厚腻的同时,伴有口苦,口粘,口臭,口疮,口渴,下焦的便秘或者小便黄赤臭热,肛门灼热甚至长痈肿疮疖,这才叫“火”.如果没有这些症状,只能叫“食积内停”.患者只需吃一些泻火药即可以帮助舌苔退去.
问口干舌燥，舌苔厚白，是怎么回事
职称：医生会员
专长：急性乳腺炎,乳腺增生,乳房纤维瘤
&&已帮助用户：19163
病情分析： 口干多因阴虚津少,或气虚阳弱,津液不承所致.阳虚津少者,治宜养阴生津,用六味地黄丸,增液汤,五汁饮等方.气虚阳弱者,治宜益气温阳,意见建议：用七味白术散,小建中汤,金匮肾气丸等方.还要注意检查是否是糖尿病.另外注意如果睡觉打鼾或是肺部疾病呼吸急促或是鼻炎张嘴呼吸都有可能导致的.
问舌苔发白又很容易上火是怎么回事？
职称：医生会员
专长：泌尿，皮肤病
&&已帮助用户：10489
病情分析： 舌苔发白不一定就是疾病的表现。从中医来看，如果舌苔出现偏厚或者发白等情况，而身体无其他不适症状，一般认为是“上火”的表现。而这种情况还经常会导致口腔里有难闻气味，甚至出现口臭。因此，建议您可以在刷牙时用牙刷轻刷舌苔，在饮食上最好以清淡为主。另外，如果这种情况持续时间较长，就该到医院口腔科看看了，因为舌苔发白也有可能是肠胃疾病表现出的症状。意见建议：舌苔白色：一般建于表证、寒证。若苔薄白而湿润，多为风寒表证；薄白而干，尖微红，为风热表证；苔白而湿润，为里寒证或寒湿证；苔白厚滑腻，为湿浊内停或食积；苔白厚干燥如积粉者，为外感秽浊邪气，热毒内盛所致，多见于瘟疫病。
舌苔过白：多属寒症，薄而滑的多为外感风寒，厚白而滑者多为寒湿或寒痰。 脾胃虚寒，可吃点枳实导滞丸.
问舌苔厚白。口干。是怎么回事
职称：医生会员
专长：淋巴管炎等疾病
&&已帮助用户：25889
病情分析： 你好，舌苔厚白是明显的脾胃虚导致的症状，一般可以健脾养胃，如常用的补脾益肠丸，肠炎宁胶囊，还是会有好转的 ，意见建议：注意饮食易消化，尽量流质，有助于养胃。祝你健康。
问关于常感觉口干，口腔发粘，口水发粘是怎么回事的问题
职称：医师
专长：不孕不育症，子宫肌瘤。
&&已帮助用户：192268
中医认为口干多由肝肾阴虚,津不上承引起,或由热盛津伤,煎灼津液所致.总以为区区口干无碍大局,多喝水就能迎刃而解.其实,口干是多种疾病的信号.建议到医院检查。
问舌头，舌苔发白厚唾液比较粘稠是什么原因引起的？
职称：医生会员
专长：内科相关疾病
&&已帮助用户：62174
问题分析：据你的描述,可能是由于内分泌失调,激素水平低等原因引起的月经不调意见建议：建议性激素的水平测定平时多吃些补气补血的食物或是调理月经的中药如当归、黄芪、益母草等;多喝水，少吃辛辣有刺激性的食物，注意营养饮食,多运动。祝健康
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我舌苔白厚，属于湿热还是，湿寒阿
岁 14:36:24
病情描述：
我舌苔白厚,有芒刺,不思喝水,人消瘦,精神很差,属于湿热还是,湿寒阿,吃什么调理比较好啊
病情分析：
请根据患者提问的内容，给予专业详尽的指导意见。（最多输入500字）
指导意见：
请给出具体的运动，饮食，康复等方面的指导。（最多输入500字） 0/500
&因不能面诊，医生的建议仅供参考
病情分析：
你好.这个不能这样笼统的说是湿热还是寒湿,您如果是出现了这种情况的话,说明了您本人应该是脾胃虚弱的体质,建议您先放松心情,不要过多紧张,心情开朗保持睡眠充足这个也很重要,如果您大便比较烂,味道不是特别大,平时也比较容易怕冷,口水比较多-的话,嘴巴没什么味道的话,应该就是寒湿,如果是平时容易感觉口干,口苦,心烦那就应该是湿热了.寒湿平时可以用茯苓30克,陈皮6克,白术15克猪瘦肉,先用水泡一下药材,然后跟猪瘦肉一块煮,加入调味的佐料就行了,如果是湿热的话,平时可以用一些玉米不要把须去了,加入一些薏苡仁,芡实煮猪瘦肉吃,谢谢
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我舌苔白厚，属于湿热...热词TOP
擅长:癫痫病诊治
擅长:中医针灸
擅长:中医综合
最近血糖上来了 饭菜不能吃
想买一点能治疗他牙齿的药
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我舌苔白厚，...文章(转)9种体质：平和、气虚、阳虚、阴虚、痰湿、湿热、血瘀、气...
【气虚体质】：气短、经常出长气、经常出虚汗，夜晚容易盗汗；说话有气无力；体温偏低；性格内向，胆小；比较安分守己；抵抗力比较差，容易感冒。
1、补气健脾：
气虚体质的调养关键一点在于“补气”，如何补气？要补气，先健脾。多吃黄豆、扁豆等豆类食物(豆类食物一定要煮熟，以防中毒)，然后稍微多吃一些肉食，鸡肉、牛肉、泥鳅轮换，香菇、桂圆、大枣、蜂蜜、榴莲等温热补血气的食物可以当作点心吃。
耗气的食物则要少吃，什么是耗气的食物呢？肉质不紧实，吃到肚子里面容易放屁或者咕咕叫的食物，譬如生萝卜、生红薯、空心菜、槟榔等。
2、加强锻炼：
生命在于运动，气虚体质更加要重视运动了，因为自己本身气血比较弱，体温偏低，少有运动的激情与欲望，所以，气虚体质者首先要明白一个道理：运动可以燃烧脂肪，提升体温，让自己的气血可以更舒畅地流动。
气虚体质不适宜做那些大负荷的运动，运动之初尽量避免团队运动，譬如打篮球踢足球什么的，对于气虚体质的人来说，太劳心劳力了，一不小心被哪个虎虎生威的队友撞一下，可能半天缓不过神来，所以应该选择比较缓和的运动，慢跑、散步、做做广播体操都不错，有雅兴的还可以练练太极拳。
3、按摩足三里、太渊穴（肺经原穴，补气）每天按3--5分钟不能太重
足三里穴号称中医保健的“万能穴”，中医里面讲到，针灸或按摩足三里穴具有通经活络、调理脾胃、祛风化湿、扶正祛邪的功效，能提高多种消化酶的活力，还可以调节胃肠的蠕动，增进食欲，帮助消化。
冬天里由于手脚血液循环不良而常出现手脚冰凉症状的朋友，上班等车时，或者坐在沙发上看电视的时候，都可以按压足三里部位，长期坚持，一定可以通过经络调节，使手指和脚趾的血液循环得到改善，进而使手脚变得暖和起来。
【阳虚体质】： 怕冷，四肢冰冷、背部和腹部特别怕冷、唇色苍白，少气懒言。“怕冷”是阳虚体质人最常见的特征。 1、“水养”润肤：
进入冬季，随着气温的下降，人体皮脂腺的分泌相应减少，油脂也更容易挥发，皮肤血流循环不佳，趋向干性，随之出现紧绷感，容易出现局部皲裂的现象。加上空气干燥，皮肤易脱水，极易粗糙老化，使皱纹增加或明显加深，皮肤的弹性会减退，整个人看上去多了几分憔悴和苍老。
有什么办法让肌肤重新变得白嫩滋润呢？唯有“水养”最好。饮水冬能给机体内部补充水分。一定的饮水量不仅有益健康，而且能使皮肤获得充足的水分。成人每天需水8
杯左右，活动量大的人需水10 杯~12 杯。
特别是晨起第一杯水，既有效地清理了胃肠道，促进了体内有毒物质的排出，又补充了一夜消耗的水分，使皮肤鲜亮光泽。冬季还可吃一些汤剂，比如羊肉汤、牛肉汤。
2、多吃五谷豆类食物补元气：
冬季的重点是补肾，补元气，元气药品是补不了的，只有五谷、豆类食品可以补元气。多煮几次腊八粥喝，五谷、五豆俱全，入肾补精气，可以冬季养好肾阴。冬季多吃一些黑色食品，比如：黑豆、黑芝麻、黑米，这些黑色食品都进肾经，滋补元气。
3、精神调养：
中医认为，阳虚是气虚的进一步发展，故而阳气不足者常表现出情绪不佳，易于悲哀，故必须加强精神调养，要善于调节自己的情感，去忧悲、防惊恐、和喜怒、消除不良情绪的影响。
4、按摩气海穴、用艾条灸关元穴（补元气，1寸长，每天三次）： “气海穴”，即道家所称的丹田部分，为全身的重心，本能的中枢。它位于脐下1
寸半。 按摩的方法：先以右掌心紧贴于气海的位置，照顺时针方向分小圈、中圈、大圈，按摩100 次~200
次。再以左掌心，用逆时针方向，如前法按摩100 次~200 次，按摩至有热感，即有效果。
中国传统养生经验认为，按摩“气海穴”，能使百体皆温，脏腑皆润，关系全身性命。现代西方研究，按摩此穴，可促使肠胃蠕动，气血顺畅，强化肝脏及消化道功能。
【阴虚体质】：容易上火，干涩干枯，生内热
我们身边不乏这样的人：长得高、体型瘦、皮肤干，走起路来总是风风火火，一到换季就咳嗽，还久治不愈，十有八九，这就是一个阴虚体质者。
如果你喜欢唠叨，话匣子多得没法说，而且晚上老是容易醒来，白天又疲乏无力，老是瞌睡，颠三倒四的，人容易衰老。 1、滋补阴肾
甘凉滋润的食物与阴虚体质能够起到相互调节的效果，譬如瘦猪肉、鸭肉、乌龟、鳖、绿豆、冬瓜、西瓜、芝麻、百合等偏于凉性的滋阴润燥食物，可以多吃一点。
2、少吃高热量高蛋白食物
羊肉、狗肉、烧烤煎炸类食物则要尽量少吃，本来身体内水液就低于正常水平，这些高热量、高蛋白的食物进肚，几乎榨干本来就稀少的体液，直接的结果就是：身体越来越干，形体越来越瘦。
　3、生活也要滋阴 到一些紫外线比较弱的湿润地带生活可能更利于调养；养成早睡早起的习惯，避免剧烈运动与高温作。
体育锻炼的强度不要太大，进行慢跑、太极拳都不错，运动时要注意控制好量，微微出汗就好，并随身携带水壶，及时补充水分。
4.经常按太溪穴滋补肾阴（每天按3--5分钟以酸痛感为适）；复溜穴（取一小绿豆贴于穴上）
【痰湿体质】：易胖、体沉、皮肤油腻粗糙、易生座疮、无汗或大汗
痰湿体质是非常常见的一种体质类型。当人体脏腑、阴阳失调，气血津液运化失调，易形成痰湿时，便可以认为这种体质状态为痰湿体质，多见于肥胖的人，他们更容易疲倦，喜食肥甘厚味的食物，并且食量大。
1、饮食调理
食疗上首重戒除肥甘厚味，戒酒，且最忌暴饮暴食和进食速度过快。应常吃味淡性温平的食品，多吃些蔬菜、水果，尤其是一些具有健脾利湿、化淤祛痰的食物，更应多食。
可多食葱、薤白头、蒜、海藻、海带、冬瓜、萝卜、金橘、芥茉等具有辛温燥湿、淡渗利湿和化痰散结作用的食物。 2、体育锻炼
因形体肥胖，易于困倦，故应根据自己的具体情况循序渐进，长期坚持运动
锻炼，如散步、慢跑、乒乓球、羽毛球、网球、游泳、武术，以及适合自己的各种舞蹈。
3.艾条灸丰隆穴（除湿化痰，每天1次5分钟）；按太白穴（脾经每天1--3次10分钟，有痛感）
【湿热体质】：面色发黄、油腻、口干、口臭、汗味大、小便黄、味大、烦躁易怒、易感染化脓
湿热质，顾名思义，就是又湿又热。湿热体质者占到中国人的十分之一多，他们的典型表现就是：火气大，缺乏耐心，心里藏不住话，遇事急躁，还爱发怒；湿热体质者的脸部和鼻尖经常油光发亮，脸上油一多，粉刺、疮疖自然就容易滋生了。
湿热体质还有一个不讨巧的特征：口臭，他们即便一天两次刷牙漱口，也难免一开口就散发出异味；湿热体质者的排泄也不是那么通畅，大便黏滞，小便发黄，容易患疮疖、黄疸等病。
1、少吃高热量肉食
体质湿热的人喜欢吃一些煎炸烧烤之类的高热量肉食，有些人还喜好烟酒，这就不妥了，本来身体里的热量就很足了，还继续这样的饮食，湿热情况将进一步叠加，张口散发异味只是给你提个醒，身体总有一天会不堪重负的。
　2、饮食宜清淡
湿热体质的人饮食要尽量清淡，多吃甘平、甘寒的食物，散散湿和热，比方说夏天可以多熬些绿豆汤去火；平时在办公桌上摆上绿茶，闲来泡上一杯细细品茗；黄瓜当季的时候，生吃熟吃都好；冬瓜、空心菜、西瓜等祛热蔬果变换着法子吃。
　3、室外运动
湿热体质者的热量是很足的，所以适合户外运动，可以做一些强度比较大的运动，爬山、游泳、长跑都不错，疏通疏通经脉，散发体内的湿气与多余的热量，稍微降降温。
4.肝俞穴：既可泻火又可养肝阴，双拇指按压做旋转运动由轻到重1--3分钟;胃俞与脾俞协同，和胃健脾（用拳头按）
【血瘀体质】：以疼痛为主要表现的疾病及肿块 标准痛经一族的女孩子们，十有八九是属于血瘀质的。如果你有下列症状：
黑眼圈呈现青紫色；2.容易淤青或长出黑斑；3.脚上出现静脉瘤；4.舌头有青紫色斑点；5.突然出现生理痛、经血量变多。
那么，基本就可以定位为血瘀质，并且血液在你体内流动太慢，伤口不容易好或容易长斑，可能都是这个原因！请快通过运动或半身浴促进血行畅通。
1、食用行气活血的食物
饮食上宜多吃一些行气活血的食物，所以应多食山楂、醋、玫瑰花、金橘、番木瓜等具有活血、散结、行气、疏肝解郁作用的食物，少食肥肉等滋腻之品。
桃仁、黑豆、油菜等也具有活血化瘀的作用。也可选用一些活血养血的当归、川芎、丹参、地黄、地榆、五加皮等来煲汤饮用。
　2、要注意培养兴趣爱好
如果兴趣、爱好比较广泛的话，气就不容易郁结，就不会钻牛角尖。在生活中不妨思维活跃一些，兴趣多一些。集邮摄影绘画、种花钓鱼溜鸟、抚琴吹箫阅读都行。人凡是沉浸在自己爱好、感兴趣的事情中，都会聚精会神、平心静气，这实际上是在静养心神。
3.刮痧或拔罐：三阴交穴（5--8分钟）、委中穴5--8分钟）最疼的地方：活血，打通瘀阻。 【气郁体质】：多愁善感，心思细腻，
忧郁烦闷、生闷气、失眠多梦、体型偏瘦 1、饮食调养
平时加强饮食调补，常吃红枣桂圆汤、百合莲子汤，健脾养心安神；多食一些能行气的食物，以蔬菜和营养丰富的鱼、瘦肉、乳类、豆制品为宜，如佛手、橙子、柑皮、荞麦、韭菜、茴香菜、大蒜、火腿、高粱皮、刀豆等。
2、精神调养
忧思郁怒、精神苦闷是导致气血郁结的原因所在。气郁体质者性格多内向，缺乏与外界的沟通，情志不达时精神便处于抑郁状态。所以，气郁体质者的养生法重在心理卫生和精神调养。可以多参加社会活动、集体文娱活动、常看喜剧等，培养开朗、豁达的性格。
3.按摩：膻中穴1--3分钟，理气宽胸；肚脐10--20分钟。 【特禀体质】：极易过敏 ，常患过敏性鼻炎、皮肤过敏、过敏性气喘，荨麻疹
1、在起居上避免过敏原
保持室内清洁、通风，被褥、床单要经常洗晒，可防止对尘螨过敏。室内装修后不宜立即搬进居住，应打开窗户，让油漆、甲醛等化学物质挥发干净后再搬进新居。不宜养宠物，以免对动物皮毛过敏。起居应有规律，保持充足的睡眠时间。
2、吃蜂蜜 专家提出，每天喝一勺蜂蜜就可以远离伤风、气喘、瘙痒、咳嗽及干眼等季节性过敏症状。蜂蜜能够预防过敏的原因有两个：
一是其中含有微量的蜂毒。蜂毒是蜜蜂体内的一种有毒液体，但在临床上被用于支气管哮喘等过敏性疾病的治疗。
二是蜂蜜里面含有一定的花粉粒，经常喝会对花粉过敏产生一定的抵抗能力。 3.按摩：关元穴可有效的改善过敏性鼻炎；艾灸足三里预防哮喘发作
【平和体质】： 平和质即一般健康人的体质状态。是指阴阳平和，脏腑气血功能正常，见于先天禀赋良好，后天调养得当之人。 典型表现
这类体质的人表现为体形匀称，肌肉结实，精力充沛，面色红润有光泽，头发润泽有弹性，食欲、睡眠良好，大小便正常，舌色淡红，舌苔薄白；性格随和开朗、乐观积极。
1、不宜药补
平和质的人养生保健宜饮食调理而不宜药补，因为平和之人阴阳平和，不需要药物纠正阴阳之偏正胜衰，用药物补益反而易破坏阴阳平衡。对于饮食调理，首先要“谨和五味”，不宜有偏嗜。因五味偏嗜，会破坏身体的平衡状态。
　2、选食具有缓补阴阳作用的食物
平和质者可酌量选食具有缓补阴阳作用的食物，以增强体质。这类食物常有粳米、薏苡仁、韭菜、甘薯、南瓜、银杏、核桃、龙眼、莲子、鸡、牛、羊等。
3.常拍打身柱 　　气虚质 　　【病例】
王小姐天生丽质，身体柔弱，虽然是白领阶层中的佼佼者，但是她却总是乐不起来，并且平时总是容易感冒。在日常生活中感觉全身乏力，疲惫不适，或见气短，多汗，运动后加剧。经过专家诊断为：气虚质，建【药物解释】
玉屏风散是中医预防气虚感冒的专方，主要提升患者的“正气”以抵御外邪，适合于气虚质的人。此外，它还能治疗症状轻微的早期感冒，比如伤风后出现鼻塞、怕冷等症状。
　　中医方剂里有“玉屏组合少而精，芪术防风鼎足行”之说，意思就是药味组成少而精，只有黄芪、防风、白术3味药物。黄芪是健脾补气药的代表，于内，可大补脾肺之气，于外，可固表止汗，特别适合于治疗肌表卫气不固导致的体虚盗汗，是方中的主打药物；白术则能健脾益气，帮助黄芪加强益气固表的功能，为辅药；防风异名叫“屏风”，可以解表祛风。可以说，前两味药，以扶正为主，而防风则以祛邪为主，本方剂正是“标本兼治”的巧妙结合。
　　湿热质
　　【病例】汤先生体形有些偏胖，脸上总是油光满面，看起来不清爽，而且很容易生粉刺痘痘，行动起来也比较缓重。他心气很急躁，容易发火。常常觉得嘴巴里发苦、口干，舌苔发黄还很腻。吃东西喜欢口味重的，爱吃辣，但是吃了辣就容易上火，眼睛里出现红丝，还会便秘。经过专家诊断为：湿热质，建议用龙胆泻肝软胶囊调理。
　　【药物解释】中医传统：龙胆草、黄芩、栀子、泽泻、木通、车前子、生地、当归、柴胡、甘草等药。方中龙胆草上泻肝胆实火，下清下焦湿热，为君药。黄芩、栀子苦寒，有清热燥湿、导热下行之效，为臣药。泽泻、木通、车前子清热利湿，可使湿热从小便而解。生地、当归有滋阴养血之功。柴胡有疏肝解郁和引经之用。甘草调和诸药。
　　气郁质
　　【病例】肖小姐是现代的“林妹妹”，总是莫名奇妙的多愁善感、忧郁脆弱。而且，食欲也差，睡眠质量一直不好，很难入睡，入睡以后也睡得很浅，一点点小动静就会把她惊醒，所以她一直都胖不起来。比较疲惫的时候就常常觉得胸口涨闷，在经前有明显的乳房涨痛感，甚至还会觉得走路的时候肋骨部位发痛。【药物解释】逍遥丸特禀质
　　【病例】 小峰每到春天花粉季节，总是发生皮肤瘙痒、皮肤红疹等过敏现象，家长非常焦急，经过专家诊断为：特禀质，建议消风散调理。
　　【药物解释】风疹、湿疹，是由风湿或风热之邪侵袭人体，浸淫血脉，内不得疏泄，外不得透达，郁于肌肤腠理之间所致，故见皮肤瘙痒不绝、疹出色红、或抓破后津水流溢等。治宜疏风为主，佐以清热除湿之法。痒自风而来，止痒必先疏风，故以荆芥、防风、牛蒡子、蝉蜕之辛散透达，疏风散邪，使风去则痒止，共为君药。配伍苍术祛风燥湿，苦参清热燥湿，木通渗利湿热，是为湿邪而设；石膏、知母清热泻火，是为热邪而用，以上俱为臣药。然风热内郁，易耗伤阴血；湿热浸淫，易瘀阻血脉，故以当归、生地、胡麻仁养血活血，并寓“治风先治血，血行风自灭”之意为佐。甘草清热解毒，和中调药，为佐使。诸药合用，以祛风为主，配伍祛湿、清热、养血之品，祛邪之中，兼顾扶正，使风邪得散、湿热得清、血脉调和，则痒止疹消，为治疗风疹、湿疹之良方。用于急性荨麻疹、湿疹、过敏性皮炎、稻田性皮炎、药物性皮炎、神经性皮炎等属于风热或风湿所致者。
　　【病例】
赵先生是一名中年男子，最近一年，因为工作劳累出现了畏寒怕冷，大便稀溏，腰膝酸痛，并且伴有性功能减退，特别是冬天症状更是加重。
　　【药物解释】金匮肾气丸以附子、桂枝为主药，各取少量，取“少火生气”之意，意在微微补火以鼓舞亏虚的肾中阳气，补命门之火，引火归源；再辅以地黄等六味药物滋补肾阴，促生阴液；如此配伍组方是本着阴阳互根的原理，阴阳并补，使得“阳得阴助，而生化无穷”，补阳效果更稳固、更持久。具有抗衰老、增强免疫力、改善脂代谢、糖代谢，增强神经-体液调解、改善垂体-肾上腺皮质功能等作用。凡中医临床辨证为肾阳虚型的慢性肾炎、慢性肾盂肾炎、前列腺炎、尿潴留、甲状腺功能低下，营养不良性浮肿、糖尿病等病症。
　　痰湿质
　　【病例】林大妈一向为人温和恭谦，心宽体胖，是典型的老好人，还喜欢甜食。但是最近她的脸上有些黄胖还比较油，眼泡总是浮肿。很容易出汗，而且汗很黏。总是觉得困倦，还会胸闷，痰多。大便比较软散，小便微浊。特别在梅雨潮湿天气，会觉得周身不爽，总是“粘粘嗒嗒”的。经过专家诊断为：痰湿质，建议用平胃散调理。
　　【药物解释】平胃散出自《太平惠民和剂局方》，是燥湿祛痰，行气健脾剂。用于脾土不运，湿浊困中，胸腹胀满，口淡不渴，不思饮食，或有恶心呕吐，大便溏泻，困倦嗜睡，舌不红，苔厚腻。方中苍术燥湿健脾为君药，厚朴除湿散满为臣药，陈皮理气化痰为佐药，甘草、姜、枣调和脾胃为使药。大凡脾胃病变，只要属于所谓脾胃湿滞，呈现胸腹胀满、口淡食少、舌苔白厚而腻主症的，都可用它来治疗，所以古人说它是“治脾圣药”。后世有许多健胃方剂，都是从它扩展演变而来。
　　瘀血质 　　【病例】
杨小姐脸色一直不好看，面色晦暗，皮肤偏黯、色素沉着，还经常有瘀斑，并且容易疼痛，眼眶黯黑，嘴唇黯淡，舌质黯有瘀点或片状瘀斑，舌下静脉曲张，经过治未病专家诊断为：瘀血质。
　　【药物解释】是中医临床常用传统名方。原方由桂枝、茯苓、丹皮、桃仁、芍药等5味药组成，方中桂枝温通经脉而行瘀滞；茯苓消痰利水，渗湿健脾，以助消症之力；丹皮既能散血行瘀，又能清退瘀久所化之热；桃仁味苦甘平，为化瘀消症之要药；芍药和血养血与诸祛瘀药合用，有活血养血之功；白蜜缓和诸药破泄之力。其可用于妇女经行不畅、闭经、痛经，以及难产、死胎不下等，因瘀血阻滞胞宫者。
　　阴虚质 　　【病例】
小张今年20多岁，因为染上了手淫的恶习，所以导致遗精频繁，出现了干咳无痰，手足心热，特别是夜间烦热，口舌干燥，大便干燥，腰酸盗汗。经过专家诊断为：阴虚质，熟地黄、山茱萸、山药、泽泻、丹皮、茯苓这六味中药组成。后来，宋代名医、儿科专家钱乙把附子和桂枝这两种温补的药物去掉了。以滋阴补肾为主，主治肾阴虚。肾阴虚的典型症状是潮热、盗汗、手心和脚心烦热、口燥咽干，此外还有遗精、梦遗、早泄等。
　　分辨八种体质 　　　　1．阴虚体质养生法 　　（1）体质特点。
　　形体消瘦、面色潮红、口燥咽干、心中时烦、手足心热、少眠、便干、尿黄、不耐春夏、多喜冷饮、脉细数、舌红少苔。若患病则上述诸症更加明显，或伴有干咳少痰、潮热盗汗（肺阴虚）；或心悸健忘、失眠多梦（心阴虚）；或腰酸背痛、眩晕耳鸣、男子遗精、女子月经量少（肾阴虚）；或胁痛、视物昏花（肝阴虚）。
　　（2）养生原则。 　　补阴清热，滋养肝肾，阴虚体质者关键在补阴；五脏之中，肝藏血，肾藏精，同居下焦，所以，以滋养肝肾二脏为要。
　　（3）养生方法。
　　精神调养：此体质之人性情较急躁，常常心烦易怒，这是阴虚火旺，火扰神明之故，故应遵循《黄帝内经》中“恬淡虚无”、“精神内守”之养神大法。平素在工作中，对非原则性问题，少与人争，以减少激怒，要少参加争胜负的文娱活动。
　　环境调摄：此种人形多瘦小，而瘦人多火，常手足心热，口咽干燥，畏热喜凉，冬寒易过，夏热难受，故在炎热的夏季应注意避暑。
　　饮食调养：应保阴潜阳，宜清淡，远肥腻厚味、燥烈之品；可多吃些芝麻、糯米、蜂蜜、乳品、甘蔗、鱼类等清淡食物，对于葱、姜、蒜、韭、薤、椒等辛味之品则应少吃。
　　节制性欲：因为精属阴，阴虚者犬当护阴，而性生活太过可伤精，放应节制性生活。 　　2．阳虚体质养生法 　　（1）体质特点。
　　形体白胖或面色淡白无华、平素怕寒喜暖、四肢倦怠、小便清长、大便时稀、唇淡口和、常自汗出、脉沉乏力、舌淡胖。其人患病则易从寒化、可见畏寒蜷卧、四肢厥冷、或腹中绵绵作痛、喜温喜按；或身面浮肿、小便不利；或腰脊冷痛、下利清谷；或阳痿滑精、宫寒不孕；或胸背彻痛、咳喘心悸；或夜尿频多、小便失禁。
　　（2）养生原则。 　　祛阳法寒，温补脾肾，因为阳虚者关键在补阳。五脏之中，肾为一身的阳气之根，脾为阳气生化之源，故当着重补之。
　　（3）养生方法。
　　精神调养：《黄帝内经》中说：“肝气虚则恐”，意思是肝脏功能差的人，容易恐惧，又指出：“心气虚则悲”，这是说心脏功能低下者精神上易出现悲哀的情绪。中医认为，阳虚是气虚的进一步发展，故而阳气不足者常表现出情绪不佳，易于悲哀，故必须加强精神调养，要善于调节自己的情感，去忧悲、防惊恐、和喜怒、消除不良情绪的影响。
　　环境调摄：此种体质多形寒肢冷，喜暖怕凉，耐春夏不耐秋冬，故阳虚体质者尤应重环境调摄，提高人体抵抗力。有人指出，若在夏季进行20～30次日光浴，每次15～20分钟所得的紫外线将能使用一年。对于年老及体弱之人，夏季不要在外露宿，不要让电扇直吹，亦不要在树阴下停留过久。
　　加强体育锻炼：因为“动则生阳”，春夏秋冬，每天进行1～2次，具体项目因体力而定。
　　饮食调养：多食有壮阳作用的食品，如羊肉、狗肉、鹿肉、鸡肉，根据“春夏养阳”的法则，夏日三伏，每伏可食羊肉附子汤一次，配合天地阳旺之时，以壮人体之阳。
　　3．气虚体质养生法 　　（1）体质特点。
　　形体消瘦或偏胖，体倦乏力，面色苍白，语声低怯，常自汗出，且动则尤甚，心悸食少，舌淡苔白，脉虚弱，是其基本特征。若患病则诸症加重，或伴有气短懒言、咳喘无力；或食少腹胀、大便溏泄；或脱肛、子宫脱垂；或心悸怔忡、精神疲惫；或腰膝酸软、小便频多，男子滑精早泄、女子白带清稀。
　　（2）养生原则。 　　补气养气，因肺主一身之气，肾藏元气，脾胃为“气生化之源”，故脾、胃、肺、肾皆当温补。 　　（3）养生方法。
　　气功锻炼：肾为元气之根，故气虚宜作养肾功；其功法如下：
　　屈时上举：端坐，两腿自然分开，双手屈肘侧举，手指伸直向上，与两耳平。然后，双手上举，以两胁部感觉有所牵动为度，随即复原，可连做十次。本动作对气短、吸气困难者，有缓解作用。
　　抛空：端坐，左臂自然屈肘，置于腿上，右臂屈肘，手掌向上，做抛物动作3～5次，然后，右臂放于腿上，左手做抛空动作，与右手动作相同，每日可做五遍。
　　荡腿：端坐，两脚自然下垂，先慢慢左右转动身体3次，然后，两脚悬空，前后摆动十余次。本动作可以活动腰、膝，具有益肾强腰的功效。
　　摩腰：端坐，宽衣，将腰带松开，双手相搓，以略觉发热为度；再将双手置于腰间，上下搓摩腰部，直到腰部感觉发热为止。搓摩腰部，实际上是对腰部命门穴、肾俞、气海俞、大肠俞等穴的自我按摩，而这些穴位大多与肾脏有关。待搓至发热之时，可起到疏通经络、行气活血、温肾壮腰之作用。
　　“吹”字功：直立，双脚并拢，两手交叉上举过头，然后，弯腰，双手触地，继而下蹲，双手抱膝，心中默念“吹”字音，可连续做十余次，属于“六字诀”中的“吹”字功，常练可固肾气。
　　饮食调养：可常食粳米、糯米、小米、黄米、大麦、山药、籼米、莜麦、马铃薯、大枣、胡萝卜、香菇、豆腐、鸡肉、鹅肉、兔肉、鹌鹑、牛肉、狗肉、青鱼、鲢鱼。
　　4．血虚体质养生法 　　（1）体质特点。 　　面色苍白无华或萎黄、唇色淡白、头晕眼花、心悸失眠、手足发麻、舌质淡、脉细无力。
　　（2）养生方法。 　　起居调摄：要谨防“久视伤血”，不可劳心过度。
　　饮食调养：可常食桑堪、荔枝、松子、黑木耳、菠菜、胡萝卜、猪肉、羊肉、牛肝、羊肝、甲鱼、海参、平鱼等食物，因为这些食物均有补血养血的作用。
　　精神修养：血虚的人，时常精神不振、失眠、健忘、注意力不集中，故应振奋精神。当烦闷不安、情绪不佳时，可以听一听音乐，欣赏一下戏剧，观赏一场幽默的相声或哑剧，能使精神振奋。
　　5．阳盛体质养生法 　　（1）体质特点。
　　形体壮实，面赤时烦，声高气粗，喜凉怕热，口渴喜冷饮，小便热赤，大便熏臭为其特点。若病则易从阳化热，而见高热，脉洪大，大渴，饮冷等症。
　　（2）养生方法。
　　精神修养：阳盛之人好动易发怒，故平日要加强道德修养和意志锻炼，培养良好的性格，用意识控制自己，遇到可怒之事，用理性克服情感上的冲动。
　　体育锻炼：积极参加体育活动，让多余阳气散发出去。游泳锻炼是首选项目，此外，跑步、武术、球类等，也可根据爱好选择进行。
　　饮食调理：忌辛辣燥烈食物，如辣椒、姜、葱等，对于牛肉、狗肉、鸡肉、鹿肉等温阳食物宜少食用。可多食水果、蔬菜，像香蕉、西瓜、柿子、苦瓜、番茄、莲藕，可常食之。酒性辛热上行，阳盛之人切戒酗酒。
　　药物调养：可以常用菊花、苦丁茶沸水泡服。大便干燥者，用麻子仁丸，或润肠丸；口干舌燥者，用麦门冬汤；心烦易怒者，宜服丹栀逍遥散。
　　6．血瘀体质养生法 　　（1）体质特点。
　　面色晦滞，口唇色暗，眼睚暗黑，肌肤甲错，易出血，舌紫暗或有瘀点，脉细涩或结代。若病则上述特征加重，可有头、胸、胁、少腹或四肢等处刺痛。口唇青紫或有出血倾向、吐血、便黑等，或腹内有症瘕积块，妇女痛经、经闭、崩漏等。
　　（2）养生方法。
　　运动锻炼：多做有益于心脏血脉的活动，如各种舞蹈。太极拳、八段锦、动桩功、长寿功、内养操、保健按摩术，均可实施，总以全身各部都能活动，以助气血运行为原则。
　　饮食调理：可常食桃仁、油菜、慈姑、黑大豆等具有活血祛瘀作用的食物，酒可少量常饮，醋可多吃。山植粥、花生粥亦颇相宜。
　　药物养生：可选用活血养血之品，如地黄、丹参、川芎、当归、五加皮、地榆、续断、茺蔚子等。
　　精神调养：血瘀体质在精神调养上，要培养乐观的情绪。精神愉快则气血和畅，营卫流通，有利血瘀体质的改善。反之，苦闷、忧郁则可加重血瘀倾向。
　　7．痰湿体质养生法 　　（1）体质特点。
　　形体肥胖、嗜食肥甘、神倦、懒动、嗜睡、身重如裹、口中粘腻或便溏、脉濡而滑、舌体胖、苔滑腻。若病则胸脘痞闷，咳喘痰多；或食少，恶心呕吐，大便溏泄；或四肢浮肿，按之凹陷，小便不利或浑浊；或头身重困，关节疼痛重着、肌肤麻木不仁；或妇女白带过多。
　　（2）养生方法。 　　环境调摄：不宜居住在潮湿的环境里；在阴雨季节，要注意湿邪的侵袭。
　　饮食调理：少食肥甘厚味，酒类也不宜多饮，且勿过饱。多吃些蔬菜、水果，尤其是一些具有健脾利湿、化痰祛痰的食物，更应多食之，如白萝卜、荸荠、紫菜、海蜇、洋葱、批杷、白果、大枣、扁豆、薏苡仁、红小豆、蚕豆、包菜等。
　　运动锻炼：痰湿之体质，多形体肥胖，身重易倦，故应长期坚持体育锻炼，散步、慢跑、球类、游泳、武术、八锦、五禽戏，以及各种舞蹈，均可选择。活动量应逐渐增强，让疏松的皮肉逐渐转变成结实、致密之肌肉。气功方面，以动桩功、保健功、长寿功为宜，加强运气功法。
　　药物养生：痰湿之生，与肺脾肾三脏关系最为密切，故重点在于调补肺脾肾三脏。若因肺失宣降，津失输布，液聚生痰者，当宣肺化痰；若因脾不健运，湿聚成痰者，当健脾化痰。
　　8．气郁体质养生法 　　（1）体质特点。
　　形体消瘦或偏胖，面色苍暗或萎黄，平素性情急躁易怒，易于激动，或忧郁寡欢，胸闷不舒，时欲太息，舌淡红，苔白，脉弦。若病则胸胁胀痛或窜痛；或乳房小腹胀痛，月经不调，痛经；或咽中梗阻，如有异物；或颈项瘿瘤；或胃脘胀痛，泛吐酸水，呃逆哎气；或腹痛肠鸣，大便泄利不爽；或气上冲逆，头痛眩晕，昏仆吐衄。
　　（2）养生方法。
　　调摄情志：此种人性格内向，神情常处于抑郁状态，根据《内经》“喜胜忧”的原则，应主动寻求快乐，多参加社会活动、集体文娱活动，常看喜剧、滑稽剧、听相声，以及富有鼓励、激励意义的电影、电视，勿看悲剧、苦剧。多听轻快、开朗、激动的音乐，以提高情志。多读积极的、鼓励的、富有乐趣的、展现美好生活前景的书籍，以培养开朗、豁达的意识，在名利上不计较得失，知足常乐。
　　多参加体育锻炼及旅游活动：因体育和旅游活动均能运动身体，流通气血，既欣赏了自然美景，调剂了精神，呼吸了新鲜空气，又能沐浴阳光，增强体质。气功方面，以强壮功、保健功、动桩功为宜，着重锻炼呼吐纳功法，以开导郁滞。
　　饮食周养：可少量饮酒，以活动血脉，提高情绪。多食一些能行气的食物，如佛手、橙子、柑皮、荞麦、韭菜、茴香菜、大蒜、火腿、高粱皮、刀豆、香橼等。
　　药物养生：常用以香附、乌药、川楝子、小茴香、青皮、郁金等疏肝理气解郁的药为主组成的方剂。 生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。 番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。 橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。 萝卜消食除胀气，
芹菜能治血压高。 白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。 冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。 木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。 胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。 鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。 益肾强腰吃核桃，
健肾补脾吃红枣。
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